Как избежать повреждения суставов молодым спортсменам
Как молодой спортсмен, вы можете не особо задумываться о поддержании здоровья суставов. Однако избегание повреждения суставов в молодом возрасте может помочь предотвратить артрит с возрастом. Интенсивные тренировки и соревнования, особенно если вы все еще ...
Как справиться с ганглием
Ганглиозные кисты представляют собой круглые мягкие бугорки под кожей, которые обычно образуются вдоль сухожилий или суставов - чаще всего на запястье. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ganglion-cyst/basics/definition/con-20023936 Они могут быть ...
Как справиться с синдромом гипермобильности
Синдром гипермобильности, или двусуставность, характеризуется способностью перемещать суставы за пределы нормального диапазона движений. Иногда это может привести к боли в суставах, а люди с этим заболеванием могут быть более склонны к вывихам ...
Как справиться со спастичностью
Спастичность - это когда ваши мышцы становятся сверхактивными в результате травмы или болезни спинного мозга. Это состояние может помочь привести в тонус ваши мышцы, но также может затруднить выполнение определенных действий, таких как ходьба. Вы можете также...
Как диагностировать бурсит
Ой! Бурсит - это не шутка. Слава богу, у вас есть способы помочь суставам зажить и предотвратить обострения в будущем. Бурсит поражает наполненные жидкостью мешочки, которые смягчают ваши суставы. Бурсы - это маленькие наполненные жидкостью мешочки, которые действуют как подушки ...
Как сохранить здоровье костей и суставов
Как сохранить здоровье костей и суставов. Сохранение здоровья костей и суставов становится более важным с возрастом. Серьезные заболевания, такие как остеопороз и артрит, могут затруднить передвижение и могут привести к еще более серьезным медицинским ...
Как жить с классическим шрифтом Элерса Данлоса
Как жить с классическим шрифтом Элерса Данлоса. Классический тип Элерса-Данлоса - это разновидность синдрома Элерса-Данлоса (EDS), генетически унаследованного заболевания. Классический EDS - это состояние, которое влияет на вашу соединительную ткань (например, ...
Как защитить суставы во время упражнений
Как защитить суставы во время упражнений. Несмотря на то, что умеренные упражнения полезны для вашего тела, при неправильном выполнении они могут вызвать нагрузку на суставы. Это может привести к травмам, которые в конечном итоге могут вызвать артрит. Чтобы защитить ваш ...
Как расслабить мышцы предплечья
Если у вас напряженные и болезненные предплечья, вы определенно не одиноки, особенно если вы много печатаете. Https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/multimedia/forearm-stretches / vid-20084698 Не волнуйтесь - есть ...
Как лечить отек
Отек может возникнуть в результате травмы, беременности и других заболеваний. При отсутствии лечения отек может стать неприятным и даже болезненным. Поднимите опухшую область, выпейте много жидкости и нанесите что-нибудь прохладное, чтобы ...
