Как лечить отек

Отек может возникнуть в результате травмы, беременности и других заболеваний. При отсутствии лечения отек может стать неприятным и даже болезненным. Поднятие опухшей области, питье большого количества жидкости и прикладывание чего-нибудь прохладного могут уменьшить отек. Прочтите, чтобы узнать больше о том, как лечить отек.

как помочь залечить теннисный локоть

Часть один из 3: Лечение отека, вызванного травмой

один Отдохните отекшей области. Если ваше тело опухло в результате травмы или плохого кровообращения, лучше дать опухшей области немного времени для отдыха. Если у вас опухла стопа или лодыжка, постарайтесь не использовать их в течение как минимум нескольких дней, пока опухоль не спадет.
- Если у вас травма стопы, подумайте о том, чтобы использовать костыли или трость, чтобы снять давление с опухшей области.
- Если у вас опухла рука в результате травмы, используйте другую руку для выполнения заданий или попросите кого-нибудь о помощи.
2 Поднимите опухшую часть тела. Каждый раз, когда вы сидите или ложитесь, подпирайте опухшее место подушками выше уровня сердца. Это предотвращает скопление крови в опухшей области и способствует циркуляции крови.
- При необходимости используйте повязку, чтобы держать руку в приподнятом положении.
- Если опухоль сильная, сядьте и приподнимите опухшую часть тела на несколько часов.
3 Приложите холодный компресс. Высокая температура усугубит отек, поэтому сделайте одолжение, применив холодный компресс. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, но заверните пакет со льдом в полотенце и приложите к опухшей области. Делайте это по 15 минут несколько раз в день.
4 Принимайте лекарства. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) - это лекарства, уменьшающие боль и отек. Наиболее распространенными вариантами являются ибупрофен (распространенные марки включают мотрин / актифен / бруфен / адвил) и напроксен (алев / ксанбид / флексин). Обратите внимание, что ацетаминофен (тайленол / панадол) не является НПВП и не уменьшает отек. Поговорите со своим врачом о том, какое лекарство лучше всего подходит для вашей ситуации. Прием масла CBD также может помочь при боли и воспалении. Реклама

Часть 2 из 3: Лечение общего отека

один Выполняйте упражнения с малой нагрузкой. Хотя вы действительно хотите дать отдых опухшей области, воздержание от движений в течение длительного времени снижает кровообращение и в конечном итоге усугубит ваш отек. Время от времени вставайте и гуляйте в течение обычного рабочего дня и включайте в свой еженедельный распорядок упражнения с низкой нагрузкой. Сюда могут входить йога, плавание и разговорные прогулки.
- Если вы весь день сидите за столом, попробуйте иногда использовать стоячий стол. Если это не вариант, возьмите за правило вставать и ходить по офису примерно каждый час.
- Когда вы сидите, часто меняйте позу и по возможности держите ноги слегка приподнятыми.
2 Сведите к минимуму потребление натрия. Высокий уровень натрия способствует отеку, поэтому избегайте употребления продуктов с большим содержанием натрия. Кроме того, пейте много воды, чтобы вымыть соль из организма.
- Чтобы усилить очищающие свойства воды, попробуйте добавить ломтики огурца и лимона - натуральные противовоспалительные средства.
- По возможности выбирайте воду вместо напитков, содержащих натрий. Даже сладкие напитки часто содержат большое количество натрия.
3 Отрегулируйте одежду. Тесная одежда над опухшими участками может еще больше ограничить кровоток, что усугубит отек. Избегайте ношения тесной одежды (особенно нейлоновых чулок или подвязок) и попробуйте вместо этого носить поддерживающие отек чулки.
4 Принимайте добавки с магнием. Если вы страдаете дефицитом магния, это может усилить отек. Купите магниевые добавки в местном магазине по продаже диетических продуктов и принимайте 250 мг в день.
5 Смочите кожу тоником. Пузырьки и хинин в тонизирующей воде помогут уменьшить отек. Налейте холодный (или теплый, если вы не можете справиться с холодным) тоник в посуду и замочите опухшие участки на 15-20 минут один раз в день.
6 Примите ванну с эпсомской солью. При растворении в воде английская соль действует как естественное противовоспалительное средство. Добавьте две столовые ложки простой соли Эпсома в теплую воду в ванне и дайте ей раствориться. Делайте это ежедневно для достижения наилучших результатов.
7 Сделайте массаж. Растирание опухшей области уменьшает отек и увеличивает кровоток. Сделайте профессиональный массаж или помассируйте опухший участок тела. Используйте эфирное масло грейпфрута, чтобы облегчить процесс. Если вы делаете себе массаж, сосредоточьте толкающее движение вверх, а не вниз на опухшей области. Реклама

Часть 3 из 3: Когда следует обращаться за медицинской помощью

один Обратитесь к врачу, если у вас хронический отек. Если использование вышеперечисленных методов не уменьшит отек в течение нескольких дней, обратитесь к врачу, чтобы определить, не вызывает ли отек вашего тела основная проблема.
- Сильный отек во время беременности может быть признаком преэклампсии - серьезного состояния, которое вызывает высокое кровяное давление и отек.
- Некоторые лекарства могут вызвать опухание тела. Антидепрессанты, гормональные препараты и лекарства от артериального давления могут вызвать отек.
- Сердечная недостаточность, почечная недостаточность и печеночная недостаточность вызывают скопление жидкости в организме и приводят к отеку.
2 Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть другие серьезные симптомы. Отек в сочетании с другими симптомами может означать, что у вас проблемы с сердцем, почками или печенью, и вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:
- Вы испытываете боль в груди.
- У вас одышка.
- Вы беременны, и у вас внезапно увеличился отек.
- У тебя лихорадка.
- Вы диагностировали проблемы с сердцем или печенью и заметили отек.
- Ваша опухшая часть тела теплая на ощупь.
Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос

Вопрос: Что мне делать, если мои ступни опухли без причины?Йонас ДеМуро, доктор медицины
Д-р ДеМуро является сертифицированным педиатрическим хирургом-хирургом в Нью-Йорке. Он получил степень доктора медицины в Медицинской школе Университета Стоуни-Брук в 1996 году. Он закончил стипендию в области хирургической реанимации в Еврейской системе здравоохранения Северного берега и Лонг-Айленда, а также был стипендиатом Американского колледжа хирургов (ACS).Йонас ДеМуро, доктор медициныСертифицированный советом хирург ответ эксперта по интенсивной терапии Опухшие ступни без предшествующей травмы могут возникать по разным причинам, включая тромбы в ногах, сердечные заболевания, почечные проблемы и образования в тазу, среди прочего. При такой большой разнице это должно быть замечено вашим врачом для получения подробного анамнеза и медосмотра, а также для определения стратегии обследования.
Вопрос: Мне 50 лет, и я работаю домработницей. Это изнурительно физически, у меня много боли и отеков. Какие лекарства от этого можно принимать?Йонас ДеМуро, доктор медицины
Д-р ДеМуро является сертифицированным педиатрическим хирургом-хирургом в Нью-Йорке. Он получил степень доктора медицины в Медицинской школе Университета Стоуни-Брук в 1996 году. Он закончил стипендию в области хирургической реанимации в Еврейской системе здравоохранения Северного берега и Лонг-Айленда, а также был стипендиатом Американского колледжа хирургов (ACS).Йонас ДеМуро, доктор медициныСертифицированный советом хирург Ответ эксперта в области интенсивной терапии Ваши симптомы опухших ног с болями в теле довольно неспецифичны и имеют широкий спектр возможных диагнозов. К ним относятся, помимо прочего, проблемы с сердцем, проблемы с суставами и проблемы с венами ног или, возможно, их сочетание. Лучше всего вас осмотрит врач, чтобы определить дальнейшее лечение, поскольку без точного диагноза невозможно сказать, какое лекарство могло бы вам помочь.
Вопрос: Подъем, сжатие и лед не уменьшают опухоль в моей травме. Что я должен делать?Йонас ДеМуро, доктор медицины
Д-р ДеМуро является сертифицированным педиатрическим хирургом-хирургом в Нью-Йорке. Он получил степень доктора медицины в Медицинской школе Университета Стоуни-Брук в 1996 году. Он закончил стипендию в области хирургической реанимации в Еврейской системе здравоохранения Северного берега и Лонг-Айленда, а также был стипендиатом Американского колледжа хирургов (ACS).Йонас ДеМуро, доктор медициныСертифицированный советом хирург Ответ специалиста по интенсивной терапии Если с момента получения травмы прошло несколько дней, обратитесь к врачу для рентгена и лечения.
Вопрос Как лечить опухоль вокруг глаза? Обледеньте область, но не напрямую. Хороший трюк - взять охлажденные ложки или прохладную мочалку, чтобы уменьшить отек. Не кладите кубики льда прямо на область вокруг глаз, так как это может повредить или повредить.
Вопрос: Я упал и ударился локтем. У меня нет боли, просто большая шишка. Как сделать шишку меньше? Чтобы комок стал меньше, просто оберните его пакетом льда. Небольшой закрывающийся пакет со льдом, завернутый в полотенце, подойдет лучше всего. Если шишка болит при надавливании, подумайте о том, чтобы пойти к врачу, поскольку может существовать постоянная проблема, которую необходимо исправить.
Вопрос: Я ударился о машину и теперь у меня опухло лицо. Что я должен делать? Возьмите пакет со льдом и накройте его тонким полотенцем. Прижмите его к лицу. Лед 10-15 минут; лед на 10-15 минут. Повторяйте процедуру 4-6 раз в день в течение первых 48-72 часов. Обратитесь к врачу, если отек и / или боль не уменьшатся.
Вопрос: У меня опух от удара глаз. Как быстро уменьшить отек? Обледеньте область, но не напрямую. Хороший трюк - использовать охлажденные ложки или прохладную мочалку, чтобы уменьшить опухоль. Не кладите кубики льда прямо на область вокруг глаз, так как это может повредить или повредить.
Вопрос: Поможет ли при отеке прикладывание холодного полотенца? Да, но перед перерывом вы должны прикладывать холодное полотенце только на десять минут за раз.
Вопрос: Я ударил стену, палец опух и болит. Как мне это лечить? Заморозьте руку и постарайтесь не использовать ее. Примите безрецептурное обезболивающее и держите палец поднятым.
Вопрос Означает ли отек, что конечность сломана? Не обязательно, если вы имеете в виду перелом кости. Отек может указывать на многие другие состояния, такие как аллергическая реакция или растяжение связок.