Как улучшить свои навыки игры в крикет

Ватин - один из центральных аспектов крикета. Это может показаться простым, но чтобы стать компетентным игроком с битой, потребуется много тяжелой работы. Найдите время, чтобы по-настоящему отрегулировать свою стойку, хватку и замах, а также другие базовые подсказки. Когда приходит время выходить на поле, внимательно следите за боулером, чтобы попытаться предугадать его угол подачи, и следите за мячом, пока не войдете в контакт. При достаточной практике вы сможете набрать больше очков и вывести свою игру на новый уровень.

Метод один из 4: Получение позиции

  1. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 1»

    один Крепко возьмитесь за биту обеими руками. Обхватите обеими руками рукоять биты так, чтобы доминирующая рука находилась ближе всего к лезвию. Для максимального контроля и точности поместите руки где-нибудь между серединой и верхом ручки и держите их достаточно близко друг к другу, чтобы пространство между большим пальцем верхней руки и указательным пальцем нижней руки образовало V-образную форму.
    • Чем дальше вы кладете руки на рукоятку, тем более неудобным будет маневрировать битой.


  2. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 2»

    2 Примите удобную позу. Большинство игроков с битой предпочитают стойку боком. Если вы правша, поверните левый бок в сторону боулера с битой вправо. Если вы левша, просто переверните это положение. Поставьте ступни примерно на ширину плеч и слегка согните колени. Распределяйте вес равномерно на подушечках стоп.
    • Как только вы примете базовую стойку боком, наклоните ступни или верхнюю часть тела, чтобы занять более естественное положение.
    • Для крикета не существует единственной лучшей стойки для игры в биты. Важно то, что вы выбираете стойку, которая обеспечивает максимальную стабильность и рычаги, чтобы вы могли наносить удары с большей силой.
    • Будьте готовы изменить свою стойку во время игры, чтобы адаптироваться к разным ударам. Если, например, котелок ставит шезлонг прямо перед вашими ногами, вам нужно быть готовым перенести свой вес и оторвать ногу от задней ноги.
  3. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 3»

    3 Держите биту на уровне талии, пока не придет время качаться. Держите биту в стороны так, чтобы она была параллельна земле, или держите ее под небольшим углом вверх или вниз. Точное положение биты не имеет значения, если вы можете быстро и легко перемещать ее, чтобы начать замах.
    • Убедитесь, что вы держите биту плоской стороной к котелку.
    • Поскольку большинство чаш, как правило, доставляется ближе к уровню земли, крикетную биту не следует держать так высоко, как бейсбольную.
    Реклама

Метод 2 из 4: Обеспечение правильного поворота

  1. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 4»

    один Начните поднимать биту, пока котелок подает мяч. Поднимите биту вверх и назад, пока она не зависнет чуть ниже уровня плеч. Отсюда вы сможете двигаться вперед или назад, следя за тем, чтобы летучая мышь оставалась в положении готовности. Держите локти согнутыми, а плечи расслабленными, но готовыми к удару.
    • Если вы дождетесь, пока котелок выпустит мяч, чтобы начать отвод, вы не сможете вовремя повернуть биту в обратном направлении, чтобы установить контакт на оптимальном расстоянии.
    • Не поднимайте биту под слишком большим углом, так как это может снизить точность вашего взмаха.
  2. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 5»

    2 Поднимите биту вверх, чтобы встретить мяч. Быстро переместите летучую мышь обратно через тело, держа лезвие перпендикулярно земле или под горизонтальным углом. Постарайтесь ударить по мячу как можно ближе к центру биты. Это основная техника, используемая для большинства основных ударов, включая атаки и защитные удары.
    • Внимательно наблюдайте за мячом, когда он пересекает поле, чтобы определить, какой тип удара вам понадобится.
    • Игра битой в крикете больше похожа на плотный контролируемый удар в гольф, чем на широкую горизонтальную дугу бейсбольной биты.
  3. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 6»

    3 Продолжайте, чтобы увеличить расстояние до выстрела. Когда вы входите в контакт, поворачивайте бедра и раскройте грудь в направлении вашего удара. Продолжайте водить битой вверх, не отрывая от ручки не доминирующую руку. Плавное, своевременное вращение даст больший импульс, и мяч будет отправлен дальше.
    • Преувеличенное завершение наиболее полезно для попадания в ворота и может не понадобиться, когда вы просто пытаетесь помешать мячу добраться до калитки.
    Реклама

Метод 3 из 4: Удар с большим успехом

  1. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 7»

    один Изучите котелок на предмет теллсов. Обратите пристальное внимание на боулера и изучите, как меняется его разбег, положение ног и отпускание, когда они наносят разные типы ударов. Улавливание тонких сигналов может иногда подсказать вам, какой тип кадра они имеют в виду.
    • Например, игрок в боулинг может изменить хват, когда он планирует подавать йоркера, или слегка наклониться при броске ногой.
    • Бэтсмен элитного уровня думает о игре в боулер не меньше, чем о своей собственной.
  2. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 8»

    2 Следите за мячом, когда он спускается по полю. Как только мяч выйдет из руки боулера, постарайтесь предугадать, где он окажется, когда приблизится к складке ватина. Внимательно следя за движением мяча, вы сможете предсказать его траекторию и отреагировать соответствующим образом.
    • Большинство чаш имеют свойство двигаться очень быстро, поэтому постарайтесь не отрывать глаз от мяча ни на секунду.
  3. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 9»

    3 Двигайтесь вперед или назад по мере необходимости, чтобы оставаться за мячом. По мере приближения мяча будьте готовы отрегулировать работу ног, чтобы занять правильное положение для хорошего замаха. Это часто требует от вас принятия решения за доли секунды, играть вперед или назад. Как правило, рекомендуется как можно больше придерживаться того диапазона, который вам удобнее всего.
    • Находясь за мячом, вы также снижаете ваши шансы остановить его своим телом, а не битой (фол, связанный с ударом ноги до калитки).
  4. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 10»

    4 Подождите идеального момента для качания. Основная цель игры ватином - набирать обороты, а не отбивать каждый мяч, который встречается на вашем пути. По этой причине умение выжидать так же важно, как и умение качаться. Попытки ответить на каждую доставку только напрасно потратят драгоценную энергию и вызовут разочарование.
    • Если для удара по мячу вам нужно занять неудобное положение или резко изменить стойку или технику, обычно лучше просто отпустить мяч.
  5. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 11»

    5 Сделайте двойной возврат после удара, чтобы набрать больше очков. Достигнув дальней складки, развернитесь и бегите обратно в исходное положение, прежде чем полевой игрок сможет доставить мяч к калитке. Если вы добьетесь успеха, вам будет начислен пробег каждый раз, когда вы достигнете противоположной калитки. Эта стратегия лучше всего работает, когда вам удалось отбить мяч достаточно далеко, чтобы выиграть дополнительное время на поле.
    • Многократно бегая вперед и назад по полю (стратегия, которую иногда называют «бегом между калитками»), вы можете забить до 4 пробежек с одного мяча.
    • Всегда проверяйте, находитесь ли вы и ваш товарищ с битой в ясном месте, прежде чем пытаться выполнить несколько попыток. Если полевой игрок перехватит мяч, пока вы все еще в движении, есть шанс, что он попадет в калитку и забьет выбег.
    Реклама

Метод 4 из 4: Активизация вашей игры

  1. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 12»

    один Регулярно тренируйтесь, чтобы улучшить свои навыки. Практике нет замены. Посещайте командные тренировки как можно чаще и старайтесь выходить и тренироваться самостоятельно, по крайней мере, пару раз в неделю. Эти занятия дадут вам возможность отточить свою технику, сгладить слабые места и получить некоторый опыт выполнения различных видов ударов.
    • Лучше используйте время практики, выбрав для работы 1 или 2 конкретных навыка. Вы можете пробурить офф-драйв в одном сеансе, а затем сосредоточиться на крючках или зачистках.
    • Многократные взмахи тяжелой битой для крикета могут вызвать сильную нагрузку на ваши плечи, поэтому не забудьте взять выходной, чтобы отдохнуть здесь и там, когда вы почувствуете боль или боль.
  2. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 13»

    2 Попробуйте поднятие тяжестей или силовые тренировки, чтобы увеличить общую силу вашего тела. Начните поднимать тяжести или заниматься какой-либо формой силовых тренировок 3-4 раза в неделю, чтобы дополнить свою практику. Сосредоточьтесь на таких движениях, как жим лежа , жимы от плеч, ряды , и сгибания бицепса которые нацелены на основные группы мышц, используемые при ватине. Чем вы сильнее, тем больше энергии вы сможете направить в свой замах.
    • Если у вас нет доступа к свободным весам, вы все равно можете получить эффективную тренировку, выполняя упражнения с собственным весом, например отжимания , подтягивания , провалы , и хрустит .
    • Ватин делается не только верхней частью тела. Чтобы использовать всю свою силу в качелях, вам также нужна устойчивая основа и сильный корпус, поэтому обязательно включите некоторые упражнения для нижней части тела и брюшного пресса, такие как приседания, выпады , приседания , и доски.
  3. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 14»

    3 Отточите свой предпочтительный стиль ватина. Если, например, вы не имеете себе равных в качестве отбивающего для передней части стопы, нет смысла заставлять себя играть на задней ноге, если в этом нет крайней необходимости. Точно так же, если вам трудно наносить удары, придерживайтесь ударов, которые вы можете делать раз за разом, чтобы увеличить свои шансы на успех.
    • Регулярная практика поможет выявить слабые стороны вашей игры, но не менее важно использовать то, в чем вы хороши. Продолжайте оттачивать свои сильнейшие навыки, пока не сможете последовательно выполнять их под давлением.
    • Наиболее способные игроки с битой - это обычно те, кто знает, как использовать в своих интересах навыки, которые им наиболее естественны.
  4. Изображение с названием «Улучшите свои навыки игры в крикет, шаг 15»

    4 Научитесь концентрироваться короткими интенсивными рывками. Ватин требует невероятной концентрации. Чтобы проявить себя на пике возможностей, вы должны уметь заглушать рев толпы, насмешки команды соперника и чувство разочарования, которое возникает из-за промаха. Сосредоточьтесь на своей технике и отслеживании мяча, когда он движется в зону поражения.
    • Постарайтесь не позволить 1 или 2 неудачным подачам поколебать вашу уверенность. Когда вы заканчиваете неудачную игру, сделайте несколько медленных, глубоких вдохов, чтобы успокоиться и восстановить концентрацию.
    • Не забудь повеселиться! В конце концов, вы бы не стали играть в крикет, если бы вам это не нравилось.
    Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос
  • Вопрос: Я не умею играть на прямые диски. Что я должен делать? Ришаб Механ
    Тренер по крикету Ришабн Механ - оператор систем крикета в Соединенном Королевстве. Он тренирует крикет в Лондоне с 2016 года, когда получил сертификат 2 уровня по тренерской работе по крикету среди молодежи и взрослых (QCF). Ришаб Механ Ответ эксперта от тренера по крикету Положите мяч на пол и потренируйтесь наносить удары по мячу или поместите мяч на мишень. Чем больше вы практикуете драйв, тем лучше вы будете
  • Вопрос: Как играть в мяч Yorker? Ришаб Механ
    Тренер по крикету Ришабн Механ - оператор систем крикета в Соединенном Королевстве. Он тренирует крикет в Лондоне с 2016 года, когда получил сертификат 2 уровня по тренерской работе по крикету среди молодежи и взрослых (QCF). Ришаб Механ Ответ эксперта тренера по крикету Чтобы играть за йоркера, вы можете изменить свою стойку, чтобы мяч превратился в полный бросок.
  • Вопрос Каков наиболее эффективный способ блокировки? Ришаб Механ
    Тренер по крикету Ришабн Механ - оператор систем крикета в Соединенном Королевстве. Он тренирует крикет в Лондоне с 2016 года, когда получил сертификат 2 уровня по тренерской работе по крикету среди молодежи и взрослых (QCF). Ришаб Механ Ответ эксперта тренера по крикету Держите биту близко к пэду при выполнении защитного удара и играйте мягкими руками.
  • Вопрос: Как вы улучшите свой ритм в крикете? Редактор персонала wikiHow
    Ответ персонала Этот ответ был написан одной из нашей обученной группы исследователей, которая проверила его точность и полноту. Ответ сотрудников редактора wikiHow Один из лучших способов улучшить время - это использовать правильную форму, которая даст вам больше силы и диапазона движений. Наклонитесь при ударе, сделайте высокий подъем назад и поверните плечи с вытянутыми руками, чтобы создать больше силы. Тренируйтесь также правильно использовать руки - используйте верхнюю руку, чтобы контролировать обратный замах, затем позвольте вашей нижней руке взять на себя управление в момент удара и во время выполнения.
  • Вопрос: Какие есть хорошие упражнения по крикету? Редактор персонала wikiHow
    Ответ персонала Этот ответ был написан одной из нашей обученной группы исследователей, которая проверила его точность и полноту. Ответ сотрудников штатного редактора wikiHow Совершенствуйте свою ручную работу, выполняя упражнения по падению одной рукой. Ударьте 20 мячей только верхней рукой, затем еще 20 мячей нижней рукой. Наконец, ударьте 20 двумя руками по бите. Это поможет развить вашу силу и координацию. Вы также можете просто настроить боулинг на желаемую длину и попрактиковаться в ударе по кучке шаров!
  • Вопрос: Как улучшить игру против быстрых боулеров? Редактор персонала wikiHow
    Ответ персонала Этот ответ был написан одной из нашей обученной группы исследователей, которая проверила его точность и полноту. Ответ сотрудников редактора wikiHow Держите свою стойку хорошо сбалансированной, чтобы вы могли легко перенести вес на переднюю или заднюю ногу. Внимательно следите за запястьем боулера, чтобы понять, как он собирается бросить мяч. Когда вы играете с быстрым боулером, используйте более короткий подъем назад. Вы также можете практиковаться, выполняя более короткие броски, чем обычно, что поможет улучшить время вашей реакции.
  • Вопрос: Как я могу сформировать хорошее настроение, чтобы делать большие штрихи? Сохраняйте спокойствие и смотрите, как мяч летит. Время это в золотом пятне, и это сложно. Если это йоркер, ведите мяч или защищайте его, а если он короткий, попробуйте отталкивать и практиковать отталкивающий удар, потому что иногда это будет калитка с попаданием.
  • Вопрос: Почему я всегда выхожу первым мячом? Возможно, у вас неправильная стойка, или вы всегда пытаетесь ударить по первому мячу. Уделите больше времени складке, снимая одиночные и парные разряды. Когда вы думаете, что настроены на большие шишки, дерзайте.
  • Вопрос Как мне выбрать, какой удар играть? Вы должны очень внимательно следить за точкой срабатывания боулера. Это даст вам триггер и автоматически приведет вас к принятию решения о том, идти ли вперед или назад, делать атакующий или оборонительный удар.
  • Вопрос Как я могу засечь крикетный удар? Наблюдайте за мячом до конца, пока он не дойдет до вас. Затем, в зависимости от длины мяча, выберите удар и убедитесь, что у вас хорошая работа ног. Наконец, будьте уверены в том, чтобы сделать выстрел.

Популярные вопросы

Масвидал против Диаса на UFC 244 имеет легкий потенциал поединка года. Вот как купить PPV через ESPN Plus.

Волейбол в теннисе может быть очень эффективным, особенно если у вашего соперника нет отличной работы ног или скорости. Хорошо выполненный залп может легко выиграть очко или создать выигрышный бросок. Возьмитесь за ракетку «измельчающей» хваткой. ...

Ваш путеводитель по онлайн-трансляции The Search for Santa Paws, включая простую информацию о потоковой передаче, актерах и персонажах, а также о том, как она была получена.

Во время пресс-конференции на US Open Александр Зверев опроверг обвинения в домашнем насилии со стороны бывшего партнера Ольги Шарыповой и пригрозил судебным иском. Но Шарыпова дала резкий ответ на своей странице в Instagram, утверждая, что не боится немца.

Скончался глава ATP Брэд Дрюетт, 54 года

Как быстро пройти круг в Frappe Snowland для Mario Kart 64. Быстрые пути и другие удобные «быстрые пробежки» в Mario Kart всегда доставляют удовольствие, особенно если вы не хотите ездить по длинным, скучным или обледенелым дорогам. Во фраппе есть 'глюк' ...