Если вы расстались с ними, или они расстались с вами, это все равно может быть очень сложно. В этой статье есть 30 шагов, которым вы должны следовать в течение месяца сердечной боли. Эти 30 шагов помогут вам быстрее справиться с бывшим. Помните, что вам необязательно выполнять эти шаги по порядку, и лучше делать больше одного шага каждый день.
Шаги
- один Уберите их из своей жизни - не звоните им, не пишите им, не пишите им по электронной почте и не заходите в их учетную запись Facebook или Myspace. Большинство сайтов говорят, что нужно поддерживать с ними контакт, если вы поговорите с ними и посмотрите их фотографии, вы можете снова начать их скучать. Поэтому старайтесь поддерживать как можно меньше контактов. Если вы ходите с ними на работу или в школу, постарайтесь как можно лучше разговаривать с ними только в непринужденной обстановке, постарайтесь пока еще не стать с ними друзьями.
- 2 Будьте уверены - Покажите им, что теперь вы счастливы без них, даже если вам все еще больно. Так что не будьте неуверенны, не отчаивайтесь, будьте уверены, (попытайтесь) продолжить свою жизнь, найдите новое хобби и другие вещи, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.
- 3 Избавьтесь от всего, что напоминает вам о них, включая все украшения, одежду, шоколад, эти новые часы, то нижнее белье, в котором, по их мнению, вы выглядите мило, фотографии, которые вы сделали вместе, и все такое. Избавившись от этих напоминаний, вы сможете добавлять новые напоминания о семье, друзьях или, возможно, о ком-то новом.
- 4 Делайте новые дела - делайте новые экстремальные вещи, такие как путешествия, заводите новых друзей, заводите новые увлечения, полностью измените свою жизнь. Или более мелкие, но все же эффективные вещи, например, поход по магазинам, попробовать новую еду, устроить вечеринку или собраться вместе. Просто развлекайтесь с людьми, с которыми хотите быть, не заставляйте себя быть счастливыми. Быть грустным - это естественно, и вы не просто быстро с этим справляетесь, не торопитесь, но и не останавливаете свою жизнь из-за них.
- 5 Заведите дневник - записывайте все чувства, которые вы чувствуете, все, что вы делаете, и всех людей, с которыми вы находитесь, пока не почувствуете, что двигаетесь дальше. Вы можете обнаружить, что ваша любимая часть в ведении дневника - это перечитать его снова и увидеть, как вы справляетесь с этим человеком. Вы действительно почувствуете, что достигли чего-то, и вы всегда будете помнить их, но не грустно, как вы скучаете по ним, а скорее так, как вы счастливы за опыт общения с этим человеком.
- 6 Поймите, чего они хотят. Основная причина, по которой люди скучают или все еще хотят быть со своими старыми партнерами, заключается в том, что они время от времени оглядываются на отношения, анализируя каждую деталь всего, что вы оба когда-либо делали, пока не захотите снова быть с ними, чтобы изменить все, что вы облажался в прошлый раз. Так что спросите их друзей о них и узнайте настоящую причину, по которой они больше не хотят быть с вами, или что они чувствовали, когда вы их оставили. Если вы чувствуете себя готовым и достаточно храбрым, сделайте это самостоятельно. Не спрашивайте их сразу или на следующей неделе после разрыва, но когда вы знаете, что вы их уже пережили, возможно, даже через месяц или около того. Тогда они также будут чувствовать себя уверенно, говоря вам, потому что они также понимают, что они чувствуют.
- 7 Поговорите с ними - теперь, когда вы чувствуете, что вы в значительной степени над ними, у вас все еще осталось немного любопытства. Так что сейчас самое время снова связаться с ними как с друзьями, просто друзьями. Не дружу с пособиями. Как только вы почувствуете себя достаточно близкими через несколько недель или даже месяцев, спросите их, что они думают о том, как закончились ваши отношения, или о любых других вопросах, которые могли у вас возникнуть о ваших прошлых отношениях. Затем напомните им, что вы счастливы, что они теперь просто друзья, и будьте счастливы на всю оставшуюся жизнь.
- 8 Поймите, что вышеизложенное - это обзор того, что вам следует делать, чтобы их преодолеть. Вот 30 различных способов их преодоления:
- 9 Не звони им
- 10 Не пиши им
- 11 Не пишите им по электронной почте
- 12 Не посещайте их Facebook или Myspace
- 13 Не ревнуй
- 14 Не будь неуверенным
- 15 Не отчаивайся
- 16 Быть уверенным
- 17 Продолжай свою жизнь
- 18 Получите новое хобби
- 19 Тратить время на себя
- двадцать Решите, станет ли ваша жизнь лучше с ними или без них (ДЕЙСТВИТЕЛЬНО подумайте об этом)
- 21 Узнайте, как «отпустить»
- 22 Прости им
- 2. 3 Не говори того, о чем пожалеешь
- 24 Будь, чувствуй и действуй привлекательно
- 25 Взять отпуск
- 26 Избавьтесь от вредных привычек, которые вызвали проблемы в этих отношениях, чтобы у вас не было этих проблем, когда вы найдете кого-то нового.
- 27 Не пытайтесь заставить их чувствовать себя виноватыми. Вам может казаться, что они этого заслуживают, но вам не нужно опускаться до их уровня.
- 28 Не бойтесь одиночества, примите его, чтобы узнать, кто вы
- 29 Уметь признать свои ошибки
- 30 Пойти на свидание вслепую
- 31 год Похудеть, почувствовать себя лучше физически и эмоционально
- 32 Учись терпению
- 33 Будь собой
- 3. 4 Убедитесь, что то, что вам не нравилось в ваших прошлых отношениях, не будет в ваших следующих.
- 35 год Начни снова разговаривать с ними как с друзьями
- 36 Будьте счастливы, что можете начать новую жизнь без стресса. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. РазместитьРеклама
подсказки
- Чем больше вы делаете, тем больше ваш ум занят, и тем меньше времени у вас остается на размышления о нем.
- Не говори за спиной, потому что карма вернется к тебе в два раза хуже.
Реклама Отправить совет Все отправленные советы тщательно проверяются перед публикацией. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Предупреждения
- Не подвергайте свою жизнь риску из-за вопросов, просто идите дальше.
- Если бывший партнер оскорблял вас или причинял вам вред физически или эмоционально, не разговаривайте с ним снова, даже если у вас есть вопросы о ваших отношениях с ними. Такие люди могут быть навязчивыми и будут говорить все правильные вещи, чтобы заставить вас снова быть с ними, но не забывайте, даже если они говорят, что никогда больше не сделают этого, есть очень хороший шанс, что они '' ты врешь.
Поддержите образовательную миссию wikiHow
Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего общественного здравоохранения и экономических кризисов, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видео и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.
