Как правильно подогнать костыли

При травмах ног часто пациенту дают костыли. Если вы никогда не пользовались костылями, их установка может показаться нелогичной. Чтобы ваша травма была лучше шансов на восстановление и повышение подвижности, важно делать это правильно.

Шаги

Метод один из 3: Примерка подмышек (Аксилла) Костыли

1. один Наденьте повседневную обувь. Обувь должна иметь низкий каблук и хорошую поддержку. При примерке старайтесь использовать ту же обувь, в которой вы обычно ходите, или ту, которую вы планируете использовать с костылями.
2. 2 Расслабьте руки и позвольте им свисать над костылями.
3. 3 Отрегулируйте костыли так, чтобы расстояние между подмышкой и подушечкой костыля составляло не менее 2–4 дюймов (5,1–10,2 см). Именно здесь многие люди ошибаются, думая, что опора для костыля должна сидеть правильно. под подмышка. Фактически, должно быть достаточно места, чтобы подушка костыля не касалась подмышки, если пользователь слегка не наклонится. Костыли предназначены для поддержки рук и грудной клетки, а не плеч.
   • Если на ваших костылях нет выемок для идеального размещения двухдюймового зазора между подмышкой и подушечкой, выберите более низкую настройку вместо более высокой. Костыли с более высокой посадкой могут иметь более высокую вероятность вывиха плеча. Это также помешает вам опираться на костыли, когда в этом нет необходимости.
4. 4 Отрегулируйте костыли дальше, чтобы они соответствовали ручкам. Руки должны быть расслаблены по бокам и стоять прямо, рукоятки костылей должны быть на уровне складки запястья.
5. 5 Сделайте все возможное для комфорта. Костыли предназначены для оказания дополнительной поддержки больным ногам и, как таковые, могут использоваться более или менее правильно. Однако могут быть сделаны некоторые приспособления, чтобы помочь субъекту чувствовать себя комфортно. Реклама

Метод 2 из 3: Примерка предплечья (Лофстранд) Костыли

1. один Наденьте повседневную обувь. Наденьте обувь, в которой вы, вероятно, будете пользоваться костылями.
2. 2 Встаньте как можно прямо и расслабьте руки, опустив их по бокам.
3. 3 Возьмите костыль для предплечья и установите рукоятку так, чтобы она совпадала с суставом запястья. Правильно подобранная ручка должна примерно совпадать с местом, где вы обычно носите часы.
4. 4 Наденьте манжету посередине предплечья. Полукруглая или V-образная манжета должна находиться посередине между вашим запястьем и локтем. Они не должны подталкивать ваши плечи вверх при удерживании или заставлять вас сутулиться.
   • Этот размер важен, потому что вам нужно, чтобы ваши руки сгибались на 15-30 градусов при использовании костылей. Правильный размер даст вашим рукам и плечам полный диапазон движений, что позволит вам постоянно ставить костыли под углом 30 градусов.
   Реклама

Метод 3 из 3: Советы по безопасности костылей и информация о ходьбе

1. один При необходимости выберите костыль для предплечья и подмышки. В большинстве случаев травмы или оказания помощи ваш врач или физиотерапевт даст вам костыли и объяснит, как ими пользоваться. В том маловероятном случае, когда вы выбираете, какие костыли вы хотите использовать, вот разбивка того, в чем каждый костыль хорош, а в чем нет.
   • Костыли подмышек:
     • Обычно для временного использования с травмами
     • Меньшая подвижность верхней части тела, но большая подвижность в целом
     • Более сложен в использовании и может быть связан с риском повреждения нервов в подмышечной впадине (подмышечной впадине).
   • Костыли предплечий:
     • Обычно для длительного использования при постоянной слабости ног
     • Обеспечивает большую подвижность верхней части тела, чем костыли для подмышек
     • Позволяет пациентам использовать предплечья без опускания костылей
2. 2 Научитесь ходить с костылями. Поставьте костыли на 6–12 дюймов (15,2–30,5 см) перед собой, надавливая на ребра и плечи. Нажимая на ручки и не на подмышках сделайте шаг более слабой ногой. Следуйте своей более сильной ногой. Повторение.
3. 3 Научитесь вставать на костылях. Держите оба костыля за ручки в одной руке, а другой рукой поднимайте их на стуле. Положите по одному костылю под каждую руку и продолжайте как обычно.
4. 4 Научитесь садиться на костылях. Возьмите оба костыля в одну руку, удерживая ручки вместе, а другой рукой потянитесь за стул, чтобы медленно опуститься. Это, по сути, обращает вспять процесс вставания.
5. 5 Удобно подниматься и спускаться по лестнице. По возможности используйте поручни при подъеме и спуске по лестнице. Поместите один костыль под одну руку, а другой рукой используйте поручень для поддержки.
   • Подъем по лестнице: поднимитесь с более сильной ногой, затем с больной ногой и, наконец, поднимите костыль.
   • Спуск по лестнице: опустите костыль на ступеньку, опустите больную ногу, а затем опустите более сильную ногу. Убедитесь, что кончик костыля полностью находится на лестнице.
6. 6 Подложите подкладку для костыля, чтобы было удобнее и снизить вероятность повреждения нервов. Возьмите старую толстовку или даже подушечку из пеноматериала с эффектом памяти и наденьте ее над подушкой костыля, чтобы получить дополнительную подушку. Медицинские работники советуют не опираться на опоры костылей подмышками даже с дополнительной прокладкой. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Представлять на рассмотрение
Реклама