Как избавиться от узелков
Как избавиться от узлов. Cankles, сокращение от термина «голеностопные лодыжки», относится к пухлым лодыжкам с плохой четкостью или отсутствием различий, где заканчивается нижняя часть икроножной мышцы и начинается голеностопный сустав ...
Как извлечь максимум пользы из сломанной лодыжки
Как извлечь максимум пользы из сломанной лодыжки. Вы оправились от шока, сбежали из больницы и задаетесь вопросом, как вы собираетесь пройти через депрессивное состояние, восстанавливаясь после сломанной лодыжки. Вам наложат гипс или шину на ...
Как уменьшить боль в лодыжке во время бега
Как уменьшить боль в лодыжке во время бега. Небольшая тянущая боль в лодыжке - довольно распространенное явление, если вы любите много бегать, но это не значит, что вам нужно пропускать тренировки. Важно не торопиться, пока боль не утихнет, ...
Как успокоить больную лодыжку
Как успокоить больную лодыжку. Болезненность голеностопного сустава возникает из-за чрезмерного использования и истощения ваших ног: обычно это означает ношение новой пары обуви или более частые прогулки, чем обычно. Болезненность голеностопного сустава отличается от острой боли, синяков, онемения ...
Как лечить сломанную лодыжку
Как лечить сломанную лодыжку. Эксперты сходятся во мнении, что лучшее лечение перелома лодыжки зависит от места перелома и тяжести травмы. Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-ankle/diagnosis-treatment/dr ...
Как лечить синдесмоз
Как лечить синдесмоз. Синдесмотическая травма или высокое растяжение связок голеностопного сустава повреждает связку чуть выше голеностопного сустава в месте пересечения большеберцовой и малоберцовой костей. Обычно это происходит при вывихе или вывихе лодыжки при занятиях контактными видами спорта. Поскольку ...
Как обернуть лодыжку
Как обернуть лодыжку. Обертывание голеностопного сустава - распространенный способ лечения растяжений или стабилизации голеностопного сустава, склонного к травмам. Лодыжки можно обернуть компрессионной повязкой или лентой. Узнайте, как решить, в какую сторону ...
