В карьере каждого спортсмена наступает время, когда кажется, что все идет против него. Независимо от того, насколько усердно человек работает, независимо от того, насколько он уверен, независимо от того, насколько доминирующим может быть его положение, тем или иным образом они оказываются на проигравшей стороне. Настали тяжелые времена. Это времена, которые либо делают вас, либо ломают. Это времена, которые продвигают вас от хорошего к великому. Имена тех, кто понимает этот принцип, навсегда вписаны в учебники истории.
игры с ракеткой
Рафаэль Надаль и празднование его торговой марки
Рафаэль Надаль переживает тяжелые времена в своей карьере. Король Глины теперь просто тень от себя. Очевидно, что он изо всех сил пытается выиграть матчи. Тот же мяч, который раньше послушно подчинялся его командам, теперь плавает по площадке по собственному желанию. Тот же Рафа, который раньше был серьезным претендентом на высшие эшелоны в теннисе, турниры Большого шлема, теперь изо всех сил пытается добраться даже до стадии четвертьфинала.
Каждому фанату тенниса больно видеть, как исчезает их великий чемпион. Каждый великий спортсмен однажды должен повесить ботинки. Это универсальная правда, но никто бы не хотел, чтобы так закончилось.
Удрученный Надаль уходит с корта после поражения на Открытом чемпионате США
Теннис - один из самых одиноких видов спорта. Вы один на корте, и на вас смотрят более тысячи пар глазных яблок, и вы замечаете каждое ваше движение. Ваш противник может читать ваши мысли. Все ваши уязвимости раскрыты и знаете что, когда вы проигрываете, винить некого. Вы должны все взять на себя. Чтобы справиться с таким огромным давлением, игроки часто вырабатывают свои собственные ритуалы и привычки, чтобы лучше сосредоточиться. Эти ритуалы помогают им чувствовать себя более расслабленными, более комфортными и помогают им управлять собой.
У Надаля тоже есть свой набор ритуалов. Но, как ни странно, кажется, что Рафа полагается на эти ритуалы больше, чем он, вероятно, должен. Например, если вы переместите его тщательно поставленные бутылки с водой хотя бы на дюйм, он потеряет все свое внимание и с таким же успехом может проиграть игру.
В своей автобиографии Надаль упомянул, что он боится темноты и любит спать с включенным светом. Абсолютный воин на корте, вне корта он во всем очень зависит от своей семьи и друзей. Все это хорошо работало до последнего года или около того, но теперь его неспособность адаптироваться к изменениям и принимать решения начала влиять на его выступления на корте.
Чтобы увидеть этот принцип на практике, не нужно заходить слишком далеко. Главный соперник Надаля Роджер Федерер прекрасно реализовал эту философию. Федереру 34 года, и он все еще играет в большой теннис.
обучение теннису новичков
Именно его способность приспосабливаться к изменениям и изменять свою тактику в зависимости от ситуации позволяет ему играть в теннис на высшем уровне даже в этом возрасте. Федерер добавил в свою тренерскую команду великого Стефана Эдберга, и это изменение дало удивительные результаты. Федерер теперь играет в гораздо более атакующую игру.
Он чаще попадает в сетку, и его залпы стали лучше, производя волшебные проблески старинных залпов Стефана. В прошлом году он начал использовать ракетку с большей головкой, что очень помогло ему при ударах слева.
Буквально в прошлом месяце теннисный мир увидел, как Федерер изобрел новый удар - SABR (Скрытая атака Роджера). Федерер не боится менять свою игру. Он видит в этом вызов и любит это.
Роджер Федерер со своим тренером Стефаном Эдбергом
Надалю нужен аналогичный подход, чтобы улучшить состояние своего тенниса. Изменение не должно быть таким же, как у Федерера, а должно быть его собственной адаптацией. Поначалу было бы очень странно видеть, как Надаль меняет свой стиль игры.
Мы видели, как Надаль годами использовал ту же технику, чтобы изматывать своих противников. Но для Рафы настало время выработать новый стратегический подход, который будет более дружелюбным к его телу и более эффективным на корте. На мой взгляд, ему нужно больше атаковать. Он больше не может гоняться за каждым мячом каждый раз. Рафе нужно подойти, держаться ближе к базовой линии и атаковать мяч. Он должен рискнуть.
Рафе нужно заново развить этот страх в глазах врага, когда он выходит на площадку. Он должен атаковать мяч с первого взгляда и бить своего соперника тяжелыми ударами справа. В последние несколько лет молодые люди начали верить, что они могут победить Рафу.
Ярким примером этого является серия его выступлений на Уимблдоне за последние 4 года. В 2012 году Надаль проиграл «Росол», заняв 100-е место в мире. В 2013 году подмастерье Дарсиса занял 135 место, затем - подростку Киргиосу (144) в следующем году, а теперь - Брауну (102) в 2015 году. Испанцу необходимо воссоздать свои доминирующие выступления и вернуть контроль в свои руки.
Рафаэль Надаль на тренировке со своим тренером и дядей Тони Надалем
Для этого Надалю нужен новый тренер. Период. Да, Тони Надаль был со своим племянником с тех пор, как начал играть в теннис, но после определенного момента в их карьере спортсмену нужна новая тактика и новый взгляд на матчи. А для этого ему нужен новый тренер. «Рафа» не должен полностью удалять дядю Тони из команды, поскольку он очень полагается на дядю Тони в эмоциональном плане. Все, что я предлагаю, это то, что у Рафы должен быть старший тренер.
Точно так же, как Федерер тренируется с Северином Люти и Стефаном Эдбергом, Надаль может тренироваться как с дядей Тони, так и с новым главным тренером. Это позволит ему разработать новый план игры, новый стиль игры и, в конечном итоге, даст ему новую жизнь в мире тенниса.
Изменения должны встретить будущее сегодня, потому что завтра может быть слишком поздно.
вылечить теннисный локоть
