Выполнение задач не доминирующей рукой может открыть новые пути. Вот несколько основных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы научиться писать левой рукой.
Шаги
Часть один из 3: Письменная практика
- один Разберитесь в сложности письма левой рукой. Поймите, что для того, чтобы управлять вашей недоминантной рукой, вашему мозгу придется формировать новые нейронные связи.
- Это не быстрый и непростой процесс, поэтому вам нужно быть готовым потратить много часов на практику, если вы планируете стать амбидекстром.
- Развитие этих моторных навыков, вероятно, позволит вам по-новому взглянуть на жизнь младенцев.
- 2 Начни медленно. Начните печатать алфавит заглавными и строчными буквами, а затем переходите к предложениям. Когда печать станет удобной, вы можете начать практиковать курсив.
- Если вначале вы пишете очень запутанно, начните с выделения большого текста из книги или журнала. Также может быть полезно купить детскую бумагу, на которой широко разнесены линии для крупной печати и пунктирные центральные линии для контроля пропорций букв.
- Еще одно хорошее занятие - понаблюдать за тем, как пишут левши, или просто попросить их дать несколько советов.
- 3 Практикуйтесь в написании каждого письма. Снова и снова пишите «Быстрая коричневая лисица перепрыгивает через ленивую собаку» или «Пять волшебников бокса быстро прыгают», чтобы улучшить точность левой руки. Эти предложения хороши тем, что в них используются все буквы английского алфавита.
- Вы также должны попрактиковаться в написании наиболее употребительных слов на вашем языке и своего имени, так как это научит ваши мышцы распространенным буквенным сочетаниям. Списки наиболее употребительных слов на каждом языке можно найти в Википедии.
- Будьте готовы к тому, что ваша левая рука и мышцы кисти будут сильно болеть после практики письма. Это потому, что вы тренируете определенные мышцы впервые.
- 4 Нарисуйте базовые формы. Рисование основных фигур укрепит вашу левую руку и даст вам больше контроля над ручкой или карандашом.
- Палка людей, квадратные домики с прямоугольными дымоходами, круглоголовые коты с треугольными ушами… цель здесь - стать более ловкими, а не создать Рембрандта.
- Попробуйте также раскрасить их, чтобы вам было удобнее держать левую руку.
- Также попробуйте рисовать прямые линии слева направо, используя левую руку. Он научит вас толкать, а не тянуть.
- 5 Изучите сценарий зеркала. Для левшей легче тянуть ручку влево, чем толкать вправо. Следовательно, писать левой рукой назад легче, чем вперед.
- Вы можете просто писать в обратном направлении (справа налево) или практиковаться в зеркальном сценарии, когда сами буквы переворачиваются.
- Запись в обратном направлении также полезна, потому что вы не размажете чернила и не разорвете страницу, когда будете писать пером - однако другим будет нелегко читать, поэтому постарайтесь сохранить ее для своего дневника (как Леонардо да Винчи !)
- 6 Используйте правильные ручки. Стоит попробовать ручки с жидкими чернилами и особенно гелевые ручки, так как они требуют меньшего давления и силы при письме.
- Это делает письмо более комфортным и снижает вероятность того, что ваша рука будет сводить судороги в конце тренировки.
- Обязательно используйте быстросохнущие чернила, иначе текст может размазаться при перемещении левой руки по странице.
- 7 Быть реалистичным. Не ждите результатов всего за один день. Чтобы добиться аккуратного и разборчивого письма не доминирующей рукой, требуется много времени. Реклама
Часть 2 из 3: Переучиваем свой мозг
- один Сопротивляйтесь желанию вести правым боком. Вы можете быть удивлены, обнаружив, насколько глубоко укоренилась эта привычка - как физически, так и умственно. Его нарушение поможет вашему мозгу справиться с более сложными задачами в будущем.
- Если вы по умолчанию открываете двери правой рукой, начните открывать их левой.
- Если вы обычно делаете первую ступеньку по лестнице правой ногой, делайте это левой.
- Продолжайте работать, пока движение левой рукой не станет для вас естественным и легким.
- 2 Выполняйте простые повседневные задачи левой рукой. Хорошие занятия для начала включают:
- Прием пищи (особенно ложкой).
- Сморкаться.
- Мытье посуды.
- Чистить зубы.
- Набор номера телефона и написание SMS на мобильный телефон.
- 3 Практикуйте более точные движения. Теперь, когда ваша левая рука привыкла к небрежным движениям, таким как вытирание и расчесывание, начните совершенствовать координацию рук и глаз.
- Трассировка - отличное место для начала: наличие определенного края для работы поможет вашему глазу, который визуально отслеживает контур, и вашей левой руке, которая физически его отслеживает, работать синхронно.
- Обведите правую руку на листе бумаги. Если прижать карандаш к трехмерным контурам, это поможет направить левую руку.
- Перейдите к трассировке двухмерных изображений. Вы можете думать об этом, как о снятии охранников желоба в боулинге.
- 4 Свяжите правую руку. Самое сложное - не забыть постоянно использовать не доминирующую руку в течение дня, поэтому вам нужен хороший способ напомнить вам не использовать доминирующую руку.
- Большой палец используется почти в каждой ситуации, в которой вы используете доминирующую руку. Отсутствие возможности свободно перемещать его - отличный способ показать вам, сколько раз вы его используете, поэтому попробуйте привязать большой палец правой руки к указательному пальцу правой руки с помощью веревки.
- Вы также можете попробовать надеть перчатку на правую руку или положить правую руку в карман или за спину.
Часть 3 из 3: Укрепление левой руки
- один Потренируйтесь бросать мяч. Бросок и ловля мяча левой рукой - интересный способ укрепить левую руку, а также улучшить координацию рук и глаз. Просто крепко сжав мяч в руке, вы укрепите пальцы.
- 2 Играйте в ракетки. Игра в теннис, сквош или бадминтон, держа ракетку в левой руке, - отличный способ укрепить руку, что даст вам больше контроля при письме.
- 3 Поднимать тяжести. Используйте небольшой груз весом 5 фунтов (или меньше) и поднимайте его левой рукой. Вы также можете попробовать упражнять каждый палец индивидуально, поднимая очень небольшой вес каждым пальцем левой руки.
- 4 Используйте левую руку для управления элементами управления на вашем компьютере. Если хотите, переключите элементы управления на мыши, но вы все равно можете использовать мышь левой рукой с элементами управления по умолчанию. Также попробуйте нажать пробел левой рукой. Это сложнее, чем вы думаете! Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Сколько всего времени это может занять? Это зависит от того, сколько времени вы проводите на тренировках. Если вы будете часто практиковаться, вы сможете добиться успеха через месяц.
- Вопрос: Повлияет ли это на то, как вы пишете правой рукой? Если вы не будете писать правой рукой в течение длительного времени, ваше письмо будет выглядеть неаккуратно. Однако, как только вы снова начнете писать на этой руке, ваше письмо вернется в нормальное русло.
- Вопрос Может ли это когда-нибудь стать причиной травм? Только если вы чрезмерно напрягаете руку или держите ее в напряженном положении. Сделайте перерыв, если у вас болит рука.
- Вопрос: Есть ли способ научиться писать левой рукой за день? На самом деле, нет. Вам потребуется много практики, и выполнение ее без остановки вызовет боль и даже может замедлить работу. Попробуйте потренироваться больше месяца.
- Вопрос Смогу ли я писать двумя руками одновременно? Это возможно, если вы будете заниматься регулярно.
- Вопрос Как я могу стать левшой на всю оставшуюся жизнь? Вы не можете полностью стать левшой, если вы правша. Тем не менее, вы можете стать симметричным человеком, который может одинаково использовать обе руки. Если вы достаточно долго используете левую руку, ваш мозг может начать забывать о правой руке, и вы можете частично стать левшой.
- Вопрос: Насколько сложно писать левой рукой, если вы правша? Это нелегко. Но если вы хотите попробовать, это станет легче, если вы будете регулярно практиковаться и решительно. Вероятно, это займет несколько месяцев, поэтому будьте готовы к утомительной практике.
- Вопрос: Как долго я должен тренировать левую руку каждый день? Вы должны начать заниматься с 20-30 минут в день, желательно утром, чтобы ваш мозг только просыпался. Кроме того, используйте левую руку для обычных дел, например, чистите зубы, поднимайте предметы, ешьте и просто сосредоточьтесь на использовании левой руки.
- Вопрос: У меня плохая память. Повлияет ли это на мое обучение? На самом деле это не должно влиять на вашу способность делать это, если вы не забываете практиковаться. Тренировка симуляции должна улучшить вашу память и другие функции мозга.
- Вопрос: Что делать, если через несколько месяцев это не сработает? Я до сих пор чувствую себя некомфортно и делаю это уже 3 месяца. Просто больше тренируйтесь. На это могут уйти годы, но вы сделали это за три месяца, так что продолжайте.
Реклама
видео . Используя эту службу, некоторая информация может быть передана YouTube.
подсказки
- Если вы тренируетесь писать левой рукой, относитесь к этому спокойно и твердо. Не переживайте, если вы делаете это плохо!
- Постарайтесь держать ручку или карандаш так, как держали правой.
- Если вы часто используете левую руку при движении, не двигайте ею слишком много. Это ведет к дрожью в левой руке. Просто постарайтесь быть «спокойным и собранным».
- Левти пытается повернуть направо? Сделайте все, что здесь указано, но меняйте направление, например левый становится правым.
- Сначала попробуйте писать медленно. Если писать слишком быстро, можно повредить руку.
- Вы также можете написать букву или фигуру правой рукой и сравнить ее с левой фигурой или буквой.
- Также потренируйтесь на планшете со стилусом. Это не требует большого толчка и по-прежнему использует вашу левую руку.
- Практикуйтесь в письме на доске.
Реклама
Предупреждения
- В некоторых случаях это может вызвать у вас трудности или проблемы со здоровьем.
- Обязательно часто отдыхайте для руки и кисти. Чрезмерное использование может привести к травмам. Ты должен быть осторожен.
- Левши должны нажимать пером на поверхность, на которой они пишут, если они пишут на английском, немецком, французском или других языках, которые пишутся слева направо. Это может привести к разрыву бумаги, но этого можно легко избежать, если правильно позаботиться о себе и использовать ручку. Это не проблема, когда вы пишете на иврите, арабском или других языках с письмом справа налево левой рукой.
Поддержите образовательную миссию wikiHow
Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего общественного здравоохранения и экономических кризисов, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видео и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.
