Синдром запястного канала возникает при защемлении или сдавливании срединного нерва, расположенного между ладонью и предплечьем. Это может вызвать воспаление, боль, онемение и покалывание, а также чувство давления в пальцах, запястье и руке. Есть множество причин, по которым у кого-то может развиться этот синдром, например, основные заболевания, чрезмерная нагрузка на запястье, травма в этой области или анатомия вашего запястья. Путем диагностики и лечения синдрома человек может уменьшить симптомы.
Шаги
Метод один из 2: Диагностика синдрома запястного канала в домашних условиях
- один Оцените факторы риска синдрома запястного канала. Оценка факторов риска поможет вам лучше понять симптомы, распознать состояние и лучше его лечить. Оцените, есть ли у вас один или несколько из следующих факторов риска:
- Пол и возраст: у женщин синдром запястного канала чаще, чем у мужчин, чаще всего диагностируется в возрасте от 30 до 60 лет.
- Род занятий: работа, требующая большого количества ваших рук, например, работа на заводе или сборочном конвейере, подвергает вас большему риску развития синдрома.
- Основные состояния: люди с нарушениями обмена веществ, ревматоидным артритом, менопаузой, ожирением, заболеваниями щитовидной железы, почечной недостаточностью или диабетом имеют больше шансов на развитие этого состояния.
- Факторы образа жизни: курение, высокое потребление соли, малоподвижный образ жизни могут увеличить риск синдрома запястного канала.
- 2 Распознайте симптомы. Если вы заметили какой-либо из следующих пяти симптомов на своем запястье, руке или руке, возможно, у вас развивается синдром запястного канала или вы уже страдаете от него:
- Покалывание в руке, пальцах или запястье.
- Онемение кисти, пальцев или запястья.
- Отек запястья.
- Боль в руке, пальцах или запястье.
- Слабость в руке.
- 3 Следите за своими симптомами. Отслеживание симптомов поможет вам лучше диагностировать и лечить заболевание, если оно у вас есть. Ваш врач также может лучше диагностировать заболевание, если у него / нее есть более подробная история заболевания.
- Симптомы обычно проявляются постепенно.
- Симптомы часто появляются впервые ночью. По мере ухудшения состояния вы начнете ощущать симптомы в течение дня.
- Симптомы, которые не проходят со временем (в отличие от временной травмы) и постепенно ухудшаются с течением времени.
- 4 Попробуйте тест Фалена. Это простой тест, который можно использовать для диагностики синдрома запястного канала. Есть несколько способов проверить это. Попробуйте следующее:
- Сядьте за стол и положите локти на стол.
- Пусть ваше запястье опустится до максимального сгибания, чтобы увеличить давление в запястном канале.
- Задержитесь в таком положении не менее одной минуты.
- Другой способ выполнить тест - это сложить тыльные стороны обеих рук перед собой, указывая пальцами вниз (как в противоположном положении для молитвы).
- Любая боль и покалывание в руках, пальцах и / или запястье, а также онемение в пальцах, особенно на высоте большого, указательного и части среднего пальца, являются положительными результатами.
- 5 Попробуйте другие тесты канала запястья. Было описано несколько тестов для диагностики запястного канала, но специфичность этих тестов вызывает сомнения. Вы все еще можете попробовать их:
- Признак Тинеля достигается путем постукивания по запястью и запястному каналу пальцами или сухожильным молотком. Если это вызывает покалывание в пальцах, это считается положительным результатом.
- Тест «Жгут» основан на временном увеличении давления в канале запястья путем наложения манжеты для измерения кровяного давления на плечо или предплечье. Накачивайте манжету между систолическим и диастолическим давлением, чтобы препятствовать венозному оттоку от руки и увеличению объема крови в руке. Если это вызывает симптомы, тест положительный. Однако не выполняйте этот тест, если вы не умеете правильно пользоваться манжетой для измерения кровяного давления.
- Тест подъема рук выполняется путем поднятия рук над головой на две минуты. Если это вызывает симптомы, значит, тест положительный.
- Тест Durkan на сжатие запястья основан на прямом давлении, прикладываемом к каналу запястья для увеличения давления. Надавите большим пальцем на канал запястья или попросите об этом друга. Если это вызывает симптомы, тест положительный.
- 6 Спросите себя, следует ли вам обратиться к врачу. Если симптомы усиливаются или не проходят, боль становится невыносимой или вам трудно усидеть на работе, обратитесь к врачу. Ваш врач может диагностировать и лечить симптомы соответствующим образом и исключить любые серьезные заболевания. Реклама
Метод 2 из 2: Диагностика синдрома запястного канала в кабинете врача
- один Сообщите врачу о своих симптомах. Разговор со своим врачом означает, что он должен больше узнать о симптомах, которые вы испытываете, а также об истории болезни.
- Помните, что ваш врач сможет лучше диагностировать заболевание, если вы подробно объясните и не упустите никаких симптомов.
- Имейте в виду, что ваш врач может направить вас к специалисту в области неврологии, хирургии, ортопедии или ревматологии, если это необходимо для диагностики или лечения.
- 2 Пройдите медицинский осмотр. Ваш врач захочет оценить ваше запястье и руку. Они будут нажимать на точки, чтобы узнать, есть ли в этой области боль или онемение. Они также проверит наличие отека, чувствительности и слабости. Если боль сильная, могут потребоваться дополнительные тесты, чтобы исключить другие заболевания.
- Предварительная оценка, при которой они осматривают территорию визуально, необходима, чтобы дать указания и направление для дальнейших испытаний.
- Ваш врач может также провести тест Фалена или другие тесты канала запястья в офисе.
- 3 Сделайте анализ крови. Образцы крови могут быть запрошены, чтобы исключить дополнительные медицинские проблемы, такие как ревматоидный артрит, проблемы с щитовидной железой или другие основные медицинские проблемы. Исключив эти проблемы, ваш врач сможет лучше диагностировать проблему.
- Как только анализы крови исключат другие медицинские проблемы, могут потребоваться дополнительные визуализационные исследования.
- 4 Попросите сделать визуализационный тест. Врач может запросить визуализационные тесты, такие как рентген или ультразвуковое исследование, или вы можете запросить их самостоятельно. Выполнив это сканирование изображений, вы сможете лучше диагностировать проблему и лечить симптомы.
- Рентген обычно используется только для диагностики или исключения других причин боли (например, переломов и артрита).
- Ваш врач может использовать ультразвук, чтобы визуализировать структуру срединного нерва в руке.
- 5 Сделайте электромиограмму. Электромиограмма - это тест, во время которого в мышцы вводят несколько тонких игл для измерения электрических разрядов. Этот тест может определить, есть ли повреждение мышц, и исключить другие состояния.
- Перед обследованием можно ввести легкое обезболивающее, чтобы уменьшить боль.
- 6 Попросите провести исследование нервной проводимости. Этот медицинский тест на проводимость используется для определения того, как функционирует нервная система, и может определить, есть ли у вас синдром запястного канала.
- Во время теста на руку и запястье помещают два электрода, и через срединный нерв пропускают небольшой разряд, чтобы определить, замедляются ли электрические импульсы в запястном канале.
- Результаты могут показать, сколько повреждений было нанесено вашим нервам.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Что может вызвать синдром запястного канала на обеих руках одновременно? Обычно то, что вы делаете одной рукой, вы делаете другой. Итак, я бы сказал, печатать, играть на музыкальном инструменте и заниматься спортом. У меня были костыли, из-за давления на срединный нерв мой туннель запястья образовался.
- Может ли боль от синдрома запястного канала распространяться вверх по руке? Ответ
Реклама
