Кто ты? Что делает вас особенным? Для некоторых людей это может стать большим источником беспокойства и стресса. Но быть особенным - это не просто значит быть исключительным или «лучше» других выполнять какую-либо задачу, способность или навык. Быть особенным - значит быть уважаемым. Быть любимым. Если вы хотите выделиться из толпы и быть признанным особенным человеком, вы можете научиться развивать свое внутреннее «я», оказывая ему заслуженное уважение. Вы можете научиться выделяться и стать незабываемым, особенным человеком, заслуживающим восхищения других и восхищения собой.
Шаги
Часть один из 3: Как личность
- один Найди себя. Никто не может сказать вам, как быть особенным. Чтобы быть особенным, нужно найти уникальное внутреннее ядро, излучающее вашу «я», и выполнить работу по его наращиванию. Как бы вы это ни называли - своей душой, своей сущностью, своей ци, своим моджо, своим ритмом - вы должны принять себя, определить себя и построить себя. Это требует работы. Что значит быть тобой? Кто ты? И как ты можешь быть лучшей версией себя? Это вопросы и борьба, на которые уходит вся жизнь. Помните о следующих мысленных экспериментах, чтобы направить свой ум на внутреннюю сущность:
- Когда вы чувствуете себя совершенно непринужденно? Что делает вас комфортным?
- Опишите свой идеальный день. Что в него входит?
- Что другие люди хвалят в вашей работе или вашем поведении? Что у тебя хорошо получается?
- Опишите недавние разногласия, которые у вас были с кем-то или чем-то. Чем вы отличались?
- Как бы вы изменились, если бы могли? Зачем?
- 2 Составьте список своих ценностей. Зная свои ценностиможет помочь вам стать более индивидуальным и жить так, чтобы вы были счастливы. Найдите время, чтобы подумать о своих ценностях и запишите их. Затем измените список от наиболее важных к наименее важным. Некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам составить этот список, включают размышления о том, когда вы были:
- На ваш самый счастливый . Например, если вы чувствовали себя наиболее счастливыми, когда вас поддерживали друзья и семья, тогда здоровые отношения будут одной из ваших ценностей.
- Гордый . Например, если после окончания средней школы вы испытывали гордость, возможно, вы цените образование.
- Доволен и доволен . Например, вы можете чувствовать себя удовлетворенным или удовлетворенным после продуктивного рабочего дня, поэтому работа может быть для вас чем-то важным.
- 3 Определите особенности других. Что значит быть особенным? Посмотрите на людей, которых вы считаете образцовыми, примечательными или в некотором роде особенными, и определите ключевые характеристики, которые делают это для вас такими. Вы можете подумать, что люди, которые отстаивают свои интересы, выделяются в вашем сознании как особенные, или люди, которые полностью посвящают себя своей работе, или люди, которые сдержанны и стоичны перед лицом невзгод. Для всех нас это будет по-разному, поэтому сосредоточьтесь на том, чтобы выяснить, что именно вы уважаете в своем деде, близком друге или любимом человеке, а не на том, что говорят другие люди.
- Старайтесь держаться подальше от знаменитостей и смотреть на людей, которых вы знаете в реальной жизни. Легко определить поверхностные вещи, сказать, что Брэд Питт особенный, потому что он такой богатый и красивый, но сложно определить или даже узнать истинную сущность его личности. Мы можем видеть только публичную личность, которая излучает искусственный престиж кинозвезды, а не реального человека.
- Сосредоточьтесь на том, как характеристики других людей перекликаются с вашими основными ценностями, и не сосредотачивайтесь на поверхностных вещах. Быть особенным - это больше знать, кем вы являетесь по своей сути, а не исходя из того, что вы думаете о других людях.
- Авторитет не делает кого-то особенным. Если кто-то имеет над вами власть, более успешен, чем вы, или известен и уважаем, это не значит, что вам нужно подражать ему.
- 4 Снимите маски. Мы все их носим. Когда вы идете на работу, у вас может быть профессиональная маска, а когда вы встречаетесь на свидании после работы, вы можете переодеться в маску свиданий. Когда вы с друзьями, вы можете носить одну маску, а когда вы с семьей, вы можете носить другую. Как только вы приступите к работе по определению того, что делает вас действительно собой, эти маски станут менее полезными. Если вы хотите быть особенным, давайте посмотрим, что скрывается за маской.
- Чтобы понять ваше отношение к маскам, попробуйте вспомнить момент, когда вы чувствовали себя фальшивым или недостоверным. Какие были обстоятельства? Как вы себя при этом почувствовали?
- Проверьте свои ленты в Facebook и Twitter, чтобы увидеть хороший пример создания цифровых масок. Люди хотят проецировать свои образы, чтобы другие могли их усвоить, создавая этот образ определенным образом. В большинстве случаев это недостоверно. Вы не получаете чью-то «настоящую» версию.
- 5 Держите свое эго под контролем. Желание быть особенным - это часто желание получить одобрение со стороны других. Мы хотим, чтобы нас уважали, чтобы нас считали успешными, счастливыми людьми, которым можно позавидовать. Но быть особенным не означает быть исключительным во всем. Это не значит быть лучшим теннисистом, или автором, у которого больше всего публикаций, или самым богатым юристом в юридической фирме. Это означает быть верным своей истинной сущности и оставаться верным своей целостности. Удовлетворяйте себя, не используйте удовлетворение других для раздувания своего эго.
- Психологи часто обращаются к внутреннему и внешнему локусу контроля. Кто-то с внутренним локусом контроля находит удовлетворение изнутри, стремясь удовлетворить себя своей работой и действиями. Люди с внешним локусом контроля ищут удовлетворения в других. Кто ты?
- Не ищите подтверждения у других людей. Ваша собственная проверка - это все, что вам нужно, чтобы быть особенным.
- 6 Удиви себя. Поистине особенные люди всегда меняются, меняются и удивляют себя своей способностью расти как люди и развивать свое подлинное внутреннее «я». Если вы хотите быть особенным, определите колею, в которой вы были, и попытайтесь по-новому взглянуть на нее.
- Продолжайте осваивать новые навыки, читать новые книги и испытывать себя. Вы никогда не будете слишком старыми, слишком умными или слишком опытными, чтобы ваши предубеждения пошатнулись. Вы никогда не будете слишком особенными, чтобы ошибаться.
Часть 2 из 3: Выделяться
- один Вложите свои 10 000 часов. Многие люди в чем-то талантливы или одарены от природы, но это не делает кого-то особенным. Может помочь развитие естественной склонности к тому или иному делу, но для того, чтобы действительно превратить этот талант в нечто действительно особенное, нужно потрудиться. Посвятите себя себе и развивайте свои природные таланты и способности, работая над ними, пока не станете экспертом.
- Писатель Малкольм Гладуэлл подробно описывает правило 10 000 часов в своей книге «Исключения: история успеха», что люди, добившиеся успеха и демонстрирующие настоящую особенность, много работали для этого. Требуется примерно 10000 часов посвящения ремеслу, таланту или другим способностям, прежде чем вы сможете проявить какой-либо настоящий талант или уникальную особенность.
- Сосредоточьтесь на развитии себя и работе, а не на том, чтобы стать особенным в одночасье. Первый черновик первого романа, который вы когда-либо пытались написать, не будет гениальным, и это нормально. Продолжать работать. Продолжай поправляться.
- 2 Будь львом или львицей. Особенные люди не ждут, когда произойдет что-то хорошее, особенные люди ищут то, чего хотят, и берут это на себя. У особых людей есть когти. Определите, что сделало бы вас более удовлетворенным, что улучшило бы ваше состояние, и определите шаги, которые потребуются для их получения. Непрерывно стремитесь к достижению этих целей, вещей и этапов. Получите то, что хотите.
- Меньше зацикливайтесь на оправданиях. Люди, которые не являются особенными, тратят много времени на разговоры о «прошлых временах» и «а что, если». Не позволяйте себе испытать такие моменты.
- 3 Не подвергайте себя цензуре. Позвольте себе показать. Будьте настоящим, раскрепощенным, естественным, без цензуры, когда вы одиноки и когда находитесь на публике. Если есть какая-то часть вас, которую вы не позволяете видеть другим людям, подумайте о том, чтобы открыться больше и стать более уязвимым. Если вы склонны к тишине, научитесь высказывать свое мнение, когда это необходимо.
- Не говорите «да». Если вы с кем-то не согласны, выскажите свое несогласие. Люди уважают тех, кто высказывает свое мнение и не боится искать правду. Если вы находитесь рядом с людьми, которым нужно раздувать свое эго с помощью подхалимчиков, что ж, они не особенные. Брось их.
- Отсутствие цензуры не означает, что каждая мысль, которая проносится в вашей голове, вылетает из вашего рта. Быть особенным не означает быть намеренно странным, жестоким или грубым. Это просто означает, что вы должны перестать успокаивать себя, когда вам следует говорить, действовать или думать. Если нужно сказать, скажи. Если нужно подумать, подумайте.
- 4 Окружите себя новыми людьми. Хорошо найти своих людей, сплоченную группу друзей и близких, с которыми вам комфортно. Но особенные люди прилагают дополнительные усилия, чтобы развеять свои ожидания и предубеждения, встречаются и пытаются понять самых разных людей. Будьте готовы слушать.
- Если вы молодой человек, получение работы может стать для вас большим опытом и способом помочь развить ваши навыки сочувствия. Постарайтесь найти работу после школы на несколько часов каждую неделю и относитесь к этому серьезно.
- Общайтесь с людьми, с которыми вы активно не согласны по религиозным, политическим или моральным соображениям. Не пытайтесь убедить людей в том, что они в чем-то не правы, постарайтесь их понять. Открой свой разум.
- 5 Развивайте свой собственный стиль. Дайте себе шанс почувствовать себя уверенно и особенным, серьезно относясь к себе и относясь к себе. Покупайте одежду, которая гармонирует с вашей формой и которая вам нравится. Ухаживайте за собой так, чтобы чувствовать себя уверенно. Если это означает короткую стрижку и ковбойские сапоги, отлично. Если это означает дреды до пояса и Теву, отлично. Вам не нужно быть моделью Gucci или участвовать в какой-то хипстерской Олимпиаде, чтобы выглядеть особенным. Особого стиля нет. Выбирайте то, что вам нравится, что дает вам уверенность. Реклама
Часть 3 из 3: Быть запоминающимся
- один Будьте позитивны или примите свое внутреннее ворчание. Нет особого отношения или особого образа жизни. Особенный человек не должен всегда улыбаться положительно, как идиот, или всегда смертельно серьезным и лишенным юмора, как монах. Если вы склоняетесь к одному или другому, не беспокойтесь о том, «неправильно» это или нет. Просто будь собой. Если ты обнимаешься, будь обнимателем. Если вы не любите обниматься, скажите людям, что это не так. Особые и исключительные люди бывают самых разных темпераментов и взглядов.
- 2 Перестаньте говорить людям то, что, по вашему мнению, они хотят услышать. Вы не можете сказать ничего такого, что сделало бы вас особенным для других. Приятное отношение не делает вас особенным, оно делает вас приятным. Это может помочь вам подняться по определенным лестницам, но действительно ли это те лестницы, по которым вы хотите подниматься? Будьте искренними по отношению к себе, и вы будете работать над тем, чтобы найти для себя более подлинный и удовлетворительный путь. Скажите, что у вас на уме. Скажи правду.
- 3 Будьте готовы потерпеть неудачу. Часть того, чтобы оставаться без цензуры, быть уникальным и особенным, подразумевает риск, чтобы получить то, что вы хотите. Не позволяйте возможности неудачи помешать вам получить желаемое. Будьте готовы терпеть неудачу, терпите неудачу рано и часто терпите неудачу. Учите неправильные ответы, чтобы быть на шаг ближе к достижению желаемого в долгосрочной перспективе.
- В Кремниевой долине Fail-Con - это популярное мероприятие, посвященное неудачам стартапов, позволяя людям объединяться в сети и объединяться вокруг неудачных идей и предприятий. Каждая неудача приближает вас на шаг к успеху. Неудача бесконечно лучше бездействия.
- 4 Сочувствуйте и обратите внимание на других. Чтобы быть особенным, нужно много работать над собой, но абсолютно важно, чтобы вы в равной мере сосредоточились на других. Признавайте особенности и исключительные качества других. Не позволяйте своему эго мешать уважать и отмечать особенных людей. Это, в свою очередь, сделает вас более особенным.
- Уважать других - значит заставлять других чувствовать себя особенными. Уважайте других и относитесь к ним так же, как вы относитесь к себе.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Быть особенным - это то же самое, что быть уникальным?Павел Черняк, LPC
Лицензированный профессиональный советник Пол Черняк - лицензированный профессиональный советник в Чикаго. В 2011 году окончил Американскую школу профессиональной психологии.Павел Черняк, LPCЛицензированный профессиональный советник. Специальный ответ эксперта почти уникален. Однако уникальный означает, что вы пытаетесь отличаться от других. Ключ к тому, чтобы быть особенным, - это то, что вы не пытаетесь целенаправленно выделяться. Вы просто следите за вещами, которые вы цените, и при этом честны в отношении них, независимо от одобрения или неодобрения других людей. - Вопрос: Всегда ли нужно быть веселым, чтобы быть особенным?Павел Черняк, LPC
Лицензированный профессиональный советник Пол Черняк - лицензированный профессиональный советник в Чикаго. В 2011 году окончил Американскую школу профессиональной психологии.Павел Черняк, LPCЛицензированный профессиональный советник. Ответ эксперта Нет. Всегда быть веселым - нереально и не жизнеспособно. Быть особенным - значит быть самим собой и искренним в своих мыслях, словах и действиях. Если ты весел, то будь весел. Если вам грустно, то грустите, но будьте честны. - Вопрос: Что, если никто не считает меня особенным? Никто не считал Альберта Эйнштейна гением в детстве. Будь собой и наслаждайся жизнью. Каждый особенный.
- Вопрос: Я очень стараюсь, но у меня нет плана на жизнь! Я одинокий 11-летний мальчик без большого количества друзей. Что я делаю? Это нормально, что у тебя еще нет плана на жизнь. Когда вы станете старше, вы поймете, чем хотите заниматься. Никто не планирует свою жизнь в 11 лет, некоторые люди даже не знают, чем хотят заниматься, пока не станут взрослыми, и это тоже нормально. У вас все еще впереди целое будущее, и с возрастом у вас будет больше друзей. А пока просто повеселимся!
- Вопрос: Я стараюсь быть особенным, но не могу. Что я должен делать? Старайтесь не заставлять себя быть похожим на что-либо, быть самим собой приведет к вам нужных людей. То, что вы не считаете себя особенным, не означает, что вы не особенный. Вы просто не видите себя таким, но вы не будете чувствовать себя таким вечно. Оспаривание своих мыслей может иметь огромное значение, и запись ваших любимых мотивационных цитат тоже может быть очень полезной.
- Вопрос: Могу ли я быть интровертом и при этом оставаться особенным? Да, ты можешь. Каждый человек особенный, интроверт вы или нет. Вам не обязательно быть в центре внимания и любить всех, кого вы встречаетесь. Быть особенным - значит быть собой, независимо от того, кто вы.
- Вопрос: Мне 15 лет. Мои оценки очень плохие. Я беспокоюсь за свою будущую жизнь, так как мой средний балл не такой, как я хотел бы. Я очень посредственен во всем. Как я должен быть особенным? Сосредоточьтесь на учебе. Составьте расписание школьных занятий, включая время для своих хобби и интересов. Если у вас нет хобби, развивайте его! Обратитесь за помощью к учителям и родителям, если вам не удается учиться в школе. Имейте в виду, что вы еще очень молоды. Многие люди не понимают, что они действительно любят и в чем действительно хороши, пока не станут взрослыми.
Реклама
подсказки
- Всегда будь веселым; это согревает сердца других, когда вы прилагаете особые усилия, чтобы относиться к ним хорошо. Все, что вы делаете, требует усилий, всегда особенное.
- Все бесценны, и когда вы это знаете, это помогает вам быть собой.
- Улыбайся больше! Улыбка показывает, что вам комфортно с собой.
- Вам не обязательно быть ангелом, но постарайтесь не попасть в слишком много неприятностей!
- Делайте людям комплименты.
- Не ждите результатов в первый же день. Чтобы стать особенным, уникальным человеком, который гордится собой, нужно время.
- Когда вы с другими, будьте счастливы и постарайтесь сделать их счастливыми (но не позволяйте им ходить по вам). Им будет хорошо, если они будут счастливы!
- Когда вы улыбаетесь кому-то, а они не улыбаются в ответ, подойдите и спросите, что случилось. Часто люди умеют скрывать свою грусть, но на самом деле разговор помогает!
- Будьте для всех хорошими друзьями, и ваши друзья будут с вами хороши.
Реклама
Предупреждения
- Если вы предлагаете помощь, а они отказываются, отступите, пока они не придут к вам. Это сэкономит вам время и сэкономит силы, и всегда найдутся люди, готовые позволить вам помочь им.
- Подумайте, прежде чем говорить или действовать. Иногда вы можете захотеть помочь, но другой человек хочет иметь возможность сделать это сам. Настаивая на том, чтобы сделать это за них, вы можете навредить их гордости или их собственному чувству особенности и навредить вашим отношениям с ними.
- Остерегайтесь сварливых людей и людей, которые всегда жалуются! Они заставят вас чувствовать себя плохо и не будут чувствовать себя по-настоящему особенным человеком.
Вещи, которые вам понадобятся
- Хороший гардероб (здесь можно повеселиться и по вечерам, и по выходным)!
