Как хорошо играть в пинг-понг

Пинг-понг иногда получает плохую репутацию. В некоторых кругах это способ убить 5 минут в подвале. В других случаях это спорт, где главные соперники получают миллионы. Если вы хотите превратить свое хобби в настоящий навык, возьмите ракетку и приступим.



преимущество в теннисе

Часть один из 3: Начинающийся

  1. один Купи хороший весло . Вам нужна голова с хорошей головой, которая все еще держит ее полностью или почти полностью. Если вы новичок, выберите весло для новичков - оно рассчитано на меньшее вращение и меньшую скорость на трудноотдающихся шарах. Если вы готовы к чему-то более сложному, купите клинок средней скорости для оптимального контроля и акцента на технике.
    • Если вы используете европейскую рукоятку «пожимания руки», купите правильную биту, в отличие от азиатской рукоятки «с удержанием ручки», которая имеет более короткий хват.
    • Выбирая свою первую летучую мышь, не покупайте летучую мышь, которая рекламируется как чрезвычайно подвижная и / или мощная, хотя это может быть заманчиво. Знай свой уровень. Если вы этого не сделаете, это нанесет вам вред, когда вы начнете играть.
  2. 2 Начните играть в готовой стойке. Ваше тело должно быть сбалансированным, расслабленным и готовым двигаться в любом направлении. Фактически, после каждого удара вы должны стремиться вернуться в положение готовности. Убедитесь, что ваша играющая рука тоже готова ударить по мячу.
    • Если у вас лучший удар справа, встаньте немного левее, и наоборот, если у вас более сильный удар слева.
    • Если вы правша, стойте, как правило, слева от вас, слегка вперед правой ногой. Если вы левша, обычно стойте справа от вас. осталось ступня немного вперед.
  3. 3 Будьте готовы к быстрому действию. Мяч может пойти куда угодно, в зависимости от того, как он размещен и как он находится. изогнутый . Если вы будете придерживаться позиции готовности, у вас будет больше физической скорости с самого начала. Используй это! Быстрого соперника часто трудно победить.
    • Оставайтесь в хорошей форме. Бегайте трусцой и делайте динамическую растяжку перед игрой, чтобы разогреть тело и разогреть рефлексы.
  4. 4 Стремитесь к углам. Если вам удастся заставить мяч приземлиться в углу, попасть в него практически невозможно даже для опытных игроков. Края стола тоже работают. Однако, если у вас недостаточно навыков, чтобы точно прицелиться, не рискуйте. Вы можете потерять очко, если мяч улетит со стола.
    • В сочетании со скоростью это может быть очень стратегический ход. В одну минуту вы отправляете фастбол к дальнему краю стола, а в следующую вы отправляете улитку прямо перед их сеткой на правом выступе. Угловые удары особенно сложны, когда противник не знает, чего ожидать.
  5. 5 Держите свою прибыль на низком уровне в сети. Помните следующее правило: меньше места - меньше угол. Чем ниже вы отправите мяч через сетку, тем сложнее вашему противнику придать мяч интересному углу. Им также будет сложно ударить по мячу со значительной силой.
    • Однако есть исключение из этого правила: лобки. В этом случае отправьте мяч невероятно высоко над сеткой и поместите его на самый край стола, чтобы ваш противник промахнулся.
  6. 6 Знайте свои фолы. Есть много фолов и вещей, которые считаются очками для другой команды. Например, если вы дважды оттолкнетесь от мяча, прежде чем он пролетит, вы потеряете очко. Также при подаче обязательно подбрасывать мяч на 6 дюймов (15,2 см) над вашей рукой, иначе это будет фолом.
    • Не знаете свои фолы? Тогда вы все равно можете проиграть игру - как если бы вы не знали, что в пул нельзя поцарапать шар-восьмерку. Убедитесь, что вы знакомы с основными правилами пинг-понга, прежде чем начинать серьезные соревновательные игры.
    Реклама

Часть 2 из 3: Развитие вашей техники

  1. один Изгибайте мяч или добавляйте его вращение . Кривые могут быть сложными, но однажды освоенными; они могут спасти вашу игру. Вот несколько вещей, о которых следует помнить:
    • Следите за углом наклона ракетки соперника. Если он движется от низкого к высокому, вы можете ожидать вершины вращения (вращения вверх). От высокого к низкому, обратное вращение (вращение вниз). Слева направо выполняйте боковое вращение, а справа налево - левое боковое вращение.
    • Вы можете компенсировать вращение углом наклона ракетки. Если вы сталкиваетесь с мячом с верхним вращением, наклоните ракетку вниз и ударьте по мячу над ее центром. Если вы столкнулись с мячом с обратным вращением, наклоните ракетку вверх и ударьте по мячу ниже ее центра. Если вращение происходит справа, поверните ракетку вправо и ударьте по мячу слева. Если налево, поверните ракетку влево и ударьте по мячу справа.
    • Овладейте искусством бокового вращения. Это может серьезно ограничить возможности вашего соперника, когда дело доходит до возврата мяча. Поэкспериментируйте с ударами по мячу справа или слева и вытягиванием его в центр, создавая боковое вращение. Часто мяч не попадет туда, где его ожидает.
  2. 2 Используйте все тело, особенно когда вы гладите справа. Силу дает все ваше тело, а не только рука или запястье. Вы должны быть быстрыми и проворными, также используя бедра и плечи.
    • Чтобы погладить переднюю часть тела, поверните бедра и плечи назад во время замаха. Затем выйдите вперед, когда завершите замах. Этот перенос веса тела придает вашим качелям больше мощности и плавности. Если также приводит к последовательной атаке.
  3. 3 Смешайте длину и скорость. Даже если ваша техника не снижена на 100%, если вы будете играть как сумасшедший без последовательности, вы сможете вывести оппонента из себя. Погрузитесь вглубь, сделайте короткое, используйте вращение, бейте прямо, двигайтесь на чистой скорости, катайтесь по уступу и т.д. Держите конкуренцию в напряжении.
    • Чтобы вам было легче, используйте эту готовую стойку. Будьте готовы перенести вес в любой момент, но особенно после подачи и между ударами. Будьте готовы к атаке в любой момент.
  4. 4 Расслабьте свое тело. Помните, что мяч почти ничего не весит. Он тоже всегда крутится. Если вы наткнетесь на него крепко и с твердой, жесткой силой, вы убьете его в воздухе. Перед тем как начать игру, расслабьте свое тело и хватку. Просто нужно легкое прикосновение, идет ли мяч к вам или вы должны преследовать его.
    • Расслабьте и свой разум. Если вы потеряете контроль над своим темпераментом, вы можете сдать игру. Если вы пропустили несколько выстрелов подряд, не сердитесь - отыграйтесь. Никогда не сдавайтесь, пока игра не закончится. В пинг-понге все может измениться в мгновение ока.
    Реклама

Часть 3 из 3: Становится все лучше и лучше

  1. один Используйте только свою ракетку. Все ракетки разные. Все они имеют свое собственное ощущение и свои уникальные особенности. Если вы хотите сесть и расслабиться, играя в свою лучшую игру, используйте свою собственную ракетку. Вы знаете, как с ним работать и чего от них ожидать, в отличие от других. Если вы используете чужую игру, ваша производительность не будет стабильной.
    • Поскольку эта ракетка похожа на вашу правую руку, берегите ее. Храните его в футляре, когда вы им не пользуетесь. Вымойте его водой с теплым мылом, если у него гладкая поверхность (перевернутая губчатая резина). Как вариант, используйте средство для чистки ракеток, чтобы поддерживать его в идеальном состоянии.
  2. 2 Практикуйтесь в одиночку. Если вам нужно достичь стабильных ударов, попробуйте практиковаться в одиночку у стены. Практикуйте каждый тип удара, работая над своим вращением, длиной и скоростью. Это также поможет вам почувствовать свою ракетку и точно знать, какие нюансы нужны для каждого удара.
    • Вы также можете использовать пол для вращений. Потренируйтесь ударять им вниз и заставлять их возвращаться прямо к вам. Затем переходите также к другим углам.
  3. 3 Практика все время . Практика не приводит к совершенству, она формирует привычку. Если вы все время тренируетесь, вы узнаете, чего ожидать даже от себя. Ваши удары будут последовательными, и вы сможете целиться в мяч с точностью до дюйма от его жизни. Так что тренируетесь ли вы в одиночку, с другом или на соревнованиях, занимайтесь этим.
    • Однако вначале придерживайтесь практики, а не соревнований. Легко разочароваться в том, что кажется таким простым, даже если это не так. Есть причина, по которой это соревновательный вид спорта в определенных регионах мира.
  4. 4 Тренируйтесь, пока ваши движения не станут вашей второй натурой. Когда вы только начинаете заниматься спортом или развиваете навык, вся ваша умственная энергия и внимание будут обдумывать это. Чтобы расслабиться и по-настоящему развить свою технику, вам нужно пройти этот этап. Продолжайте играть до тех пор, пока удары не станут автоматическими, и вам не придется думать о том, что вы делаете с мячом или куда он направится.
    • Думайте об этом как о вождении. Поначалу вы так нервничали, воспринимая все раздражители вокруг себя. Теперь вы можете водить машину и даже не вспоминать, как добирались туда. Пинг-понг - то же самое. Просто расслабься и позволь этому случиться.
  5. 5 Присоединяйтесь к лиге или клубу. Если единственные люди, которых вы знаете, кто играет, - это ваш дядя и 8-летний ребенок из соседнего квартала, ваша игра никогда не улучшится. Присоединяйтесь к лиге или клубу в вашем районе, чтобы найти единомышленников, которые могут проверить ваши навыки. И ваш уровень тоже не имеет значения; большинство клубов приветствуют всех игроков, от новичков до профессионалов.
    • У USA Table Tennis есть отличный веб-сайт, на котором перечислены все клубы, связанные с их организацией; взгляните на страницу, чтобы найти такой в ​​своем районе. В их клубах также есть тренеры, которые могут помочь вам работать над вашими слабыми сторонами и развить ваши сильные стороны.
    Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос
  • Вопрос: Если я вымыл весло в посудомоечной машине, это повлияет на сцепление? Никогда не мойте лопатку в посудомоечной машине. Лопатка удерживается вместе с помощью клея, и горячая вода разрушит клей, и ваша лопатка развалится. Просто смойте лопатку теплой водой.
  • Вопрос: Что, если мой брат всегда меня бьет? Практикуйтесь без его ведома, а затем удивите его своим мастерством.
  • Вопрос Как я могу научиться делать топ-спин? Слегка наклоните ракетку вниз. Ударьте по мячу восходящим движением, используя запястье, чтобы повернуть ракетку дальше вниз при ударе по мячу. Это придаст мячу вращение вниз (верхнее вращение). Практика ведет к совершенству. Подача топспином может быть очень эффективной, если противник к ней не готов.
  • Вопрос: Что я могу сделать, если рядом со мной нет клубов, в которые можно было бы вступить, и никто из моих знакомых не играет? Вы можете заинтересовать своих друзей. Вы можете пригласить их попробовать это и посмотреть, нравится ли им это, что делает большинство людей.
  • Вопрос Какой стол для пинг-понга мне купить? Сначала определите свой бюджет, а также изучите свой опыт и предполагаемое использование. Не идите и не берите стол за $ 3K, если вы только начинаете и вам не с кем играть.
  • Вопрос Как мне сконцентрироваться, играя в настольный теннис с друзьями? Тебе это не нужно. Можно просто играть. Это забавный вид спорта. Сосредоточьтесь, когда вы находитесь в реальном матче, и это происходит довольно естественно.
  • Вопрос: Что произойдет, если я съем шарик для пинг-понга? Я думаю Это невозможно, учитывая размеры среднего горла. Если вы положите его в рот, снимите его и почистите зубы, потому что этот предмет очень часто касается земли и совсем не гигиеничен.
  • Вопрос
  • Вопрос Где я могу купить ракетку для настольного тенниса? Я думаю Вы можете поискать модные в спортивных магазинах или просто зайти в Walmart, Target или Dollar Tree для новичков, среднего или даже продвинутого уровня.
  • Вопрос Как я могу играть в пинг-понг самостоятельно? Вы не можете сыграть нормальный матч. Однако вы можете практиковать свои навыки (прицеливание, подача, удар справа, наотмашь) у стены.

Популярные вопросы

Борясь с травмой колена, Ник Киргиос сразится с надежным Роберто Баутистой Агутом в первом раунде Открытого чемпионата США 2021 года. Эти двое разделили свои предыдущие встречи в туре.

Не № 1, чтобы начать сезон впервые с 2015 года, Алабама открывает сезон против Дьюка в субботу. Вот как посмотреть игру в прямом эфире.



Как спланировать поездку в Европу по нескольким городам. Решение отправиться в большое путешествие в Европу очень увлекательно - здесь так много мест, которые стоит посетить, и так много культуры, еды, истории и искусства! Это понятно, если вас немного пугает ...

Как использовать и улучшить свои способности. У каждого из нас есть уникальные навыки и способности вносить свой вклад в человечество. Несмотря на это, может быть трудно понять, что это за навыки и как их правильно использовать. Будь вы числа ...

Серена Уильямс, пожалуй, величайшая теннисистка всех времен, а также одна из самых модных.



Как выполнять силовые тренировки на беговой дорожке. Беговая дорожка обычно используется для кардиотренировок, но это еще не все, на что она способна. Вы также можете использовать беговую дорожку для облегчения ваших силовых тренировок. Получите тренировку всего тела ...