Как быть креативным

Творчество - это навык, над которым вы можете работать со временем, обучением и усилиями. Есть много областей, на которых вы можете сосредоточиться, чтобы улучшить свои творческие способности. Выполняйте творческие упражнения, такие как чтение, письмо и прослушивание музыки, чтобы развить свои творческие способности. Узнайте как можно больше и откройте себя для новых идей и впечатлений. Измените свой образ жизни, например, больше ходите пешком, регулярно тренируйтесь и больше спите, чтобы дать вашему мозгу импульс, необходимый для развития ваших творческих навыков.

мальчики с теннисным мячом

Шаги

Метод один из 3: Испытайте себя творческими упражнениями

1. один Сделайте тест 30 кругов. Вы можете пройти этот тест в унылые моменты на работе. Это помогает вам думать быстро и творчески. Для начала нарисуйте 30 кругов. Оттуда за одну минуту сделайте как можно больше кругов в рисунках. Вы можете проходить тест снова и снова, каждый раз пытаясь побить свой рекорд.
   • Тест 30 кругов помогает повысить творческий потенциал, потому что он заставляет вас принять несколько идей. Многие люди имеют тенденцию редактировать сами и останавливаться, задаваясь вопросом, хорошая ли идея. Тест 30 кругов заставляет думать быстро, заставляет экспериментировать с идеями, не отвергая их.
   • Чтобы найти листы пустых кругов для печати, поищите в Интернете «30 кругов для печати».
2. 2 Дудл в свободное время. Рисование иногда воспринимается как детское развлечение, но на самом деле оно может помочь повысить продуктивность. Это может повысить креативность за счет увеличения вашего взаимодействия с миром и концентрации внимания. Рисование помогает вам оставаться вовлеченным во время занятий, которые в противном случае вы бы отключили. Чем больше информации вы усвоите, тем более креативными вы будете.
   • Рисуйте во время занятий, когда вы чувствуете, что ваш разум блуждает. Например, если вы обнаружите, что теряете фокус во время встречи на работе, нарисуйте что-нибудь. Вы также можете рисовать в школе во время скучных лекций.
   • Попробуйте сохранить альбом для рисования, где вы будете рисовать, когда вам станет скучно или вы потеряете интерес.
3. 3 Пишите беллетристику. Флэш-беллетристика - это очень короткие рассказы, часто не более 100 слов. Написание флеш-истории поможет вам стать более креативным, так как вы будете вынуждены рассказывать конкретную историю с началом, серединой и концом, используя лишь небольшое количество слов. Это поможет вам научиться передавать необходимую информацию в ограниченном пространстве.
   • В Интернете существует множество сообществ авторов флеш-фантастики. Попробуйте присоединиться к сообществу авторов флеш-фантастики, отвечать на подсказки и участвовать в конкурсах.
4. 4 Слушай музыку. Простое воспроизведение музыки в фоновом режиме может вдохновить вас на творчество. Это может помочь вам лучше сосредоточиться и повысить общую концентрацию. Классическая музыка особенно хороша для творчества и концентрации.
   • Не каждый жанр музыки подходит всем. Хотя классическая музыка оказывает на многих благотворное влияние, немного поэкспериментируйте, чтобы найти музыку, которая лучше всего поможет вам сконцентрироваться и проявить творческий подход.
5. 5 Сделайте что-нибудь своими руками. Создавать руками - значит получать информацию всеми органами чувств. Это может способствовать развитию творческого мышления. Если вы хотите проявить больше творчества, попробуйте занятия, в которых вы создаете руками. Например, попробуйте что-нибудь вродеВязание,шитье, или другие поделки для развития вашего творчества.
   • Другие занятия, такие как обустройство спальни, приготовление пищи, каллиграфия - все, что связано с творчеством, - могут помочь вам нарастить творческие мускулы.
6. 6 Играть в видеоигры. Некоторые видеоигры действительно хороши для творческого мышления. Интерактивные игры, которые требуют движения, поскольку они стимулируют несколько органов чувств, помогают в творческом мышлении. Такие вещи, как Wii Tennis или Dance Dance Revolution, подойдут. Избегайте игр, которые требуют от вас длительного сидения.
7. 7 Читать больше. Чтение отлично подходит для творческого мышления. Возьмите за привычку регулярно читать. Выбирайте книги из разных жанров и стилей письма, чтобы расширить свой кругозор и по-настоящему укрепить свои творческие способности. Старайтесь каждый день уделять время чтению.
   • Попробуйте вступить в книжный клуб. Это поможет направить ваше чтение, если вы не знаете, с каких книг начать.
   • Получите читательский билет. Это поможет вам сэкономить на книгах.
   Реклама

Метод 2 из 3: Расширение ваших знаний

1. один Развивайте свой опыт. Часть творчества - это получить опыт в одной области или среде и узнать об этом как можно больше. Начните с чтения статей и просмотра видео по этой теме, чтобы получить больше информации. Если возможно, запишитесь на вводный курс в местном колледже или общественном центре (например, для начинающихкартинакласс).
   • Вдохновляйтесь, исследуя творческие работы других в интересующей вас среде. Например, если вы учитесь рисовать, посетите музей или картинную галерею.
2. 2 Будьте открыты для новых впечатлений. Самые креативные люди готовы выдвигать множество идей, расширять свой кругозор и удивляться. Не сопротивляйтесь и не отвергайте то, что вам незнакомо, и принимайте возможность попробовать новые творческие усилия. Например, попробуйте лепку из глины, даже если вы считаете, что она вам не понравится или у вас не получится.
3. 3 Используйте игру для развития творческих способностей. Если вы будете более детскими, это поможет вам в творчестве, так как вы на время избавитесь от проблем со взрослыми и откроете свой разум. Используйте игрушки и художественные принадлежности, чтобы стимулировать свое воображение и заводить новые знакомства. Если у вас мало творческих идей, найдите время, чтобы нарисовать причудливую картинку или поиграть со строительными блоками или лего.
4. 4 Поделитесь и объясните свои знания. Говорят, вы запоминаете 90% того, чему научились, обучая этому кого-то другого. Объяснение полученных знаний себе и другим может помочь закрепить их в вашем собственном сознании. Пока вы изучаете что-то новое, постарайтесь объяснить это себе в уме. Представьте, как вы выступаете на TED или учитесь по этой теме.
   • Если вы чувствуете себя особенно уверенно, снимите видео на эту тему и разместите его в Интернете или поделитесь своими знаниями с другом или коллегой.
5. 5 Побуждайте себя думать о новых идеях. Занимайтесь деятельностью, которая заставляет вас думать о новых идеях. Например, поиграйте в игры с ассоциациями слов, записав одно слово, а затем любые слова, которые к нему относятся. Используйте аналогию, чтобы найти сходство между двумя, казалось бы, непохожими вещами, чтобы разбить их и изучить свои ассоциации с каждым из них.
   • Например, поищите сходство между учебником и iPod.
   • Если вы чувствуете, что застряли, попробуйте сыграть в игры с ассоциациями слов или поищите синонимы в Интернете.
   • Похожая идея - игра, которую иногда называют «Word Melt», в которой вы меняете слова на другие, меняя по одной букве за раз. Например - WORD → WARD → WART → WALT → MALT → MELT.
6. 6 Выделите время для мозговой штурм . Творчество требует практики, поэтому каждый день выделяйте время, чтобы уединиться в тихом или вдохновляющем месте для генерации новых идей. Например, посетите тихий парк или посидите в библиотеке и позвольте своему разуму течь свободно. Запишите все свои идеи (хорошие или плохие) в блокноте, на доске или на компьютере, не останавливаясь, чтобы редактировать или переосмысливать их.
   • Найдите время, которое будет работать для вас регулярно. Например, если у вас всегда есть время после ужина, выделите час после обеда, чтобы отвлечься и заняться новыми идеями.
   • Вам даже не нужно знать, что вы собираетесь делать в это время мозгового штурма. Просто позволь себе быть. Пусть приходит любое вдохновение, а если не приходит, продолжайте, и в конце концов оно придет.
   Реклама

Метод 3 из 3: Измените свой образ жизни

1. один Общайтесь с разными людьми. Чтобы дать толчок своему творчеству, общайтесь как можно больше, особенно с людьми, которые отличаются от вас. Проведение времени с людьми, чей жизненный опыт и мировоззрение не похожи на ваши, может расширить ваш кругозор и предложить свежий взгляд на повседневные вещи. Чтобы познакомиться с новыми людьми, посетить мероприятия или заняться чем-то, выходящим за рамки вашего обычного распорядка, и по возможности участвовать в разговоре.
   • Например, если мир искусства для вас новичок, посетите галерею или музей и начните разговор с художником или меценатом.Начатьговоря что-то вроде: «Я новичок в мире искусства». Это твоя страсть?
   • Попробуйте изменить свои маршруты, чтобы увеличить шансы встретить новых людей.
2. 2 Ходить когда возможно. Прогулка дает вам время обдумать идеи, позволяя расслабиться и заняться творческими мыслями. Прогулка также позволит вам познакомиться с новым окружением или природой, что может вдохновить вас на творчество. Старайтесь гулять несколько раз в неделю не менее пятнадцати минут или, если возможно, каждый день.
3. 3 Упражнение . Регулярные упражнения могут повысить творческий потенциал, уменьшив стресс и улучшив когнитивные функции. Создайте для себя режим упражнений, которому нужно будет заниматься примерно 30 минут в день. Выберите легкие кардиоупражнения, такие как ходьба, бег трусцой или езда на велосипеде.
4. 4 Выспаться. Сон помогает вашему разуму оставаться отдохнувшим и обновленным, заряжая вас творческой энергией. Мозг также очень активен во время сна, поэтому «сон на проблеме» может позволить вашему разуму переоценить связи и сформулировать новые идеи о проблеме. Стремитесь спать по 8-9 часов каждую ночь и оставайтесь на ночь. график сна. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос Как мне начать проявлять творческий подход?Наслаждайтесь Турандот
  Тренер по творческому лидерству Джуи Турандот - консультант по персональному и креативному брендингу и основатель JTM Consulting, компании, специализирующейся на публичном брендинге, бизнес-брендинге, коучинге по творческому лидерству и семинарах. Джуи имеет более чем 10-летний опыт работы в качестве модельера, режиссера, фотографа, художника по костюмам, стилиста и тренера по личному развитию. Она направляет творческих лидеров и предпринимателей в путь самопознания и самовыражения. Джоуи имеет степень бакалавра медиа-исследований в колледже Миллс и имеет дипломы по основному методу обучения Somatica от Института Somatica и по искусству кругового обучения от Института круговорота.Наслаждайтесь ТурандотТренер по творческому лидерству Ответ эксперта Во-первых, начните с оценки уже имеющихся у вас творческих способностей и помните, что творчество - это навык / мускул, который можно тренировать и укреплять. Затем попробуйте что-то новое, от которого у вас получится текучесть. Важно регулярно заниматься творчеством - раз в день или раз в неделю.
• Вопрос: Как я могу постоянно заниматься творчеством?Клар Хестон, LCSW
  Лицензированный социальный работник Клар Хестон - лицензированный независимый клинический социальный работник из Клеваленда, штат Огайо. Имея опыт академического консультирования и клинического наблюдения, Клар получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Вирджинии в 1983 году. Она также имеет двухлетний сертификат последипломного образования Гештальт-института Кливленда, а также сертификат по семейной терапии. Надзор, посредничество, восстановление и лечение травм (EMDR).Клар Хестон, LCSWОтвет лицензированного социального работника. Это решение, которое вы можете принять. На формирование всех новых привычек уходит около 21 дня. Начните нарушать привычный распорядок и / или рутину. Творчество - это скорее образ мышления, чем просто то, куда вы идете и чем решаете заниматься.
• Вопрос: Как вы проявляете творческий подход?Клар Хестон, LCSW
  Лицензированный социальный работник Клар Хестон - лицензированный независимый клинический социальный работник из Клеваленда, штат Огайо. Имея опыт академического консультирования и клинического наблюдения, Клар получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Вирджинии в 1983 году. Она также имеет двухлетний сертификат последипломного образования Гештальт-института Кливленда, а также сертификат по семейной терапии. Надзор, посредничество, восстановление и лечение травм (EMDR).Клар Хестон, LCSWОтвет лицензированного социального работника. Вы можете начать с того, что начнете думать и действовать «нестандартно»! Попробуйте что-нибудь другое, например, другую телеканал, книгу другого жанра, новый стиль или другую прическу. По крайней мере, исследуйте что-то действительно новое, даже если вы не пробуете это сразу. Сделайте закладку!
• Вопрос: Можете ли вы научиться творчеству?Клар Хестон, LCSW
  Лицензированный социальный работник Клар Хестон - лицензированный независимый клинический социальный работник из Клеваленда, штат Огайо. Имея опыт академического консультирования и клинического наблюдения, Клар получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Вирджинии в 1983 году. Она также имеет двухлетний сертификат последипломного образования Гештальт-института Кливленда, а также сертификат по семейной терапии. Надзор, посредничество, восстановление и лечение травм (EMDR).Клар Хестон, LCSWОтвет лицензированного социального работника. Вы можете научиться чему угодно, даже если будете более изобретательны. Многие люди делают что-то наизусть или по привычке («Я всегда так делал»). Это та форма, из которой вы хотите вырваться.
• Вопрос: Как я могу сосредоточиться на учебе во время написания романа?Клар Хестон, LCSW
  Лицензированный социальный работник Клар Хестон - лицензированный независимый клинический социальный работник из Клеваленда, штат Огайо. Имея опыт академического консультирования и клинического наблюдения, Клар получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Вирджинии в 1983 году. Она также имеет двухлетний сертификат последипломного образования Гештальт-института Кливленда, а также сертификат по семейной терапии. Надзор, посредничество, восстановление и лечение травм (EMDR).Клар Хестон, LCSWОтвет лицензированного социального работника. Одна из идей для вас - выделить время для школьных занятий, а затем проявить творческий подход к оставшемуся времени. Что вы можете исключить из своего ежедневного расписания, чтобы посвятить письму? Составьте график письма на неделю и придерживайтесь его. Удачи!
• Вопрос: Я люблю рисовать, но просто не знаю, что рисовать. Как я могу стать более креативным? Я обнаружил, что носить с собой альбом для рисования (любого размера) и несколько карандашей / ручек для набросков вещей, с которыми вы сталкиваетесь в течение дня, помогает. Еще один хороший способ стать более креативным - присоединиться к онлайн-сообществам, наполненным артистами, таким как Deviantart.com и Tumblr. Подписывайтесь на художников, которые вас вдохновляют или которыми вы восхищаетесь. Если вы читаете комиксы или смотрите мультфильмы, отличный способ стать более креативным - это выработать привычку «изучать» сами рисунки и анимацию. Наблюдайте за выражением лица, движением, одеждой, текстурой и даже за тем, где на конкретном предмете лежат тени. Смотрите Speed-Paints на YouTube, там много замечательных художников.
• Вопрос: Если я украшаю свою комнату, может ли это помочь в творчестве? Ну конечно; естественно. Украшение комнаты - отличный способ повысить уровень творчества. Вы можете решить, что хотите придерживаться какой-то темы или быть совершенно случайным!
• Вопрос: Мой учитель сказал, что я не творческий человек. Что я должен сказать? Каждый по-своему креативен. Некоторые люди видят творчество только в живописи и т. Д., Но на самом деле творчество присутствует везде в вашей жизни. Вы, должно быть, видели креативность в видео, одежде, которую покупаете, песнях и т. Д. Так что, если вы разработали поздравительную открытку для кого-то, значит, вы творческий человек. Если вы помогли своей семье изменить дизайн своего дома, значит, вы творческий человек. Если вы сделали свой мобильный телефон или ноутбук таким «крутым», значит, вы креативны. Креативность - это простой способ выразить свою уникальную личность, поэтому не позволяйте учителю расстраивать вас.
• Вопрос: Как мне раскрыть талант, когда я нахожусь в среде, которая мне не нравится? Поиск новых интересов может помочь отвлечься от окружающей среды, поскольку вы погружены в обучение, эксперименты и творчество. Попробуйте рисовать, использовать новый музыкальный инструмент, писать (это может помочь вам справиться с собственными трудностями), поэзию и т. Д. Как только вы найдете то, чем вы увлечены, присоединитесь к сообществу для тех, кто разделяет эту страсть. клубы, организации, галереи, митинги и тому подобное. Такие сайты, как Meetup.com, содержат список местных групп и мероприятий, а также могут быть хорошим местом, где можно найти что-то новое, чтобы отвлечься от неприятной обстановки.
• Вопрос Как я могу рисовать творчески без напряжения? ShadyWhether Попробуйте сделать набросок. Наброски - это способ рисования, который может быть расслабляющим и свободным от напряжения. Кто-то может сказать, что он выглядит старым и незаконченным, но это очень творческий способ рисовать, не заботясь о том, как линии пересекаются.