С полезной диаграммой
Полу-западный захват - это один из трех основных теннисных захватов, используемых для удержания теннисной ракетки при ударе справа. Хотя идеального хвата не существует, полузападный хват стал одним из самых популярных форхендов.хватки в теннисе.
В этой статье мы рассмотрим полузападный хват, а также связанные с ним плюсы и минусы.
Полу-западный теннисный захват
Это было не так давно, когда континентальный теннисный хват был основным хватом, используемым теннисистами для всех ударов.
В то времяконтинентальный хватбыло удобно. Однако по мере развития технологий ракетки и мяча и повышения конкурентоспособности этого вида спорта использование континентального захвата справа быстро ушло в прошлое.
как заниматься бадминтоном самостоятельно
В результате эволюции и повышения конкурентоспособности игры родилась полузападная рукоятка, позволяющая игрокам наносить очень агрессивные удары со значительно большей вероятностью ошибки.
Теперь, годы спустя, полузападная рукоятка стала одной из самых популярных теннисных рукояток, которой пользуются профессиональные теннисисты по всему миру.
Держать полу-западный хват
Чтобы сформировать полузападный хват справа, мы сначала посмотрим на ручку ракетки, чтобы определить положение нашей руки. Возможно, вы заметили, что ручка ракетки не имеет идеального цилиндра или гладкого края ручки.
как работает счет в теннисе
Вместо этого ручка теннисной ракетки имеет форму восьмиугольника с восемью сторонами. Такая конструкция позволяет игрокам лучше удерживать ракетку и предотвращает ее соскальзывание при ударе, но также обеспечивает отличную точку отсчета при изучении различных способов захвата.
На схеме ниже мы пометили каждую сторону или скос ручки ракетки. Чтобы сформировать полузападный захват, мы помещаем ладонную сторону сустава указательного пальца напротив четвертого скоса, если вы правша, или шестого скоса, если вы левша.
теннисный локоть с воздушным распылением
Многим новичкам поначалу может показаться неудобным полузападный теннисный захват. Это вполне естественно, так что не волнуйтесь, если это так. Тем не менее, стоит поделиться своими ощущениями со своим инструктором, так как есть и другие способы захвата, например, менее экстремальный восточный, который может показаться более удобным для начала в зависимости от игрока.
Как правило, большинство игроков будут обучаться одному хвату - либовосточныйили полу-западный - а затем медленно переходите к захвату, который им подходит и чувствует себя комфортно.
Преимущества полу-западного сцепления
Основное преимущество полузападного хвата - это способность игрока создавать топспины. При континентальном захвате лицевая сторона ракетки была довольно нейтральной - то есть, если вы держали ракетку перед собой, рама выровнялась бы перпендикулярно земле.
Однако при полу-западном захвате поверхность ракетки закрыта или направлена к земле. В результате, когда вы замахиваетесь и входите в контакт с мячом, вы можете легко поднять теннисный мяч вверх и поверх него, чтобы получить верхнее вращение.
Игроки, использующие полу-западный захват, могут отбивать мяч выше сетки и гарантировать, что мяч упадет обратно на площадку из-за генерируемого верхнего вращения. В конечном итоге это позволяет игрокам наносить более агрессивные удары и с большей вероятностью ошибки.
уникальные теннисные юбки
Недостатки полузападного хвата
Несмотря на то, что полузападная рукоятка очень распространена среди теннисистов, ее использование имеет два потенциальных недостатка.
Во-первых, игрокам иногда бывает сложно быстро перейти от удара справа к залпу. Например, если вы должны были выйти на площадку, чтобы нанести удар справа, а затем продолжить движение вперед, чтобы нанести удар залпом, вам нужно было бы быстро повернуть рукоятку ракетки в руке, когда вы выполняли раздельный шаг и двигались вперед.
Для большинства игроков это может стать проблемой на раннем этапе. Однако на практике это относительно легко преодолеть.
Кроме того, игрокам может быть сложно ударить по очень низкому мячу, находящемуся всего в нескольких дюймах от земли, потому что полузападный захват вынуждает игрока бить под мячом и над ним, создавая верхнее вращение.
Опять же, со временем это обычно становится менее серьезной проблемой, поскольку большинство игроков будут чувствовать себя комфортно, ударив по низкому мячу или просто регулируя хват для этого конкретного удара.
Стоит ли использовать полу-западный хват?
К сожалению, на этот вопрос нет однозначного ответа. Все сложены по-разному, поэтому каждый удар справа будет ощущаться по-своему для каждого игрока.
теннисные туфли со светящейся подошвой
Однако полу-западный захват может стать отличной отправной точкой для многих игроков - он не слишком экстремален или слишком консервативен. С учетом сказанного, большинству игроков придется поэкспериментировать с восточными, полузападными и западными захватами, чтобы понять, что им удобно.
Также может быть полезно осознать, что многим игрокам может потребоваться некоторое время, чтобы овладеть наилучшей хваткой. Главное - быть гибким. Если у вас есть возможность потратить время на работу с инструктором по теннису, он может помочь вам в этом процессе.
Заключение
Есть вопросы о полу-западной теннисной рукоятке? Не стесняйтесь спрашивать нас в комментариях ниже.
Фото: 28 ДНЕЙ
