Когда вы впервые учитесь кататься на скейтборде, может быть трудно получить новые навыки. Вам удобно стоять на доске, и вы даже можете оттолкнуться и проехать небольшое расстояние по прямой. Далее вам нужно научиться поворачивать. Управление на скейтборде осуществляется одним из двух способов: опираться на одну сторону доски для плавных и крутых поворотов или поднимать хвост и поворачивать носом для резких, внезапных изменений направления.
лучшие теннисные туфли для игры в теннис
Шаги
Метод один из 2: Опираясь на поворот
- один Оттолкнитесь и начните кататься. Поставьте переднюю ногу на доску сразу за носом и оттолкнитесь от земли задней ногой. Дайте себе три или четыре сильных толчка, чтобы двигаться с приличной скоростью. Поставьте заднюю ногу на доску. Теперь вы должны двигаться прямо вперед.
- Рекомендуется освоить основы скейтбординга прежде чем пытаться научиться поворачивать.
- Наденьте соответствующее защитное снаряжение - шлем, защиту на запястья, наколенники и налокотники - чтобы обезопасить себя от царапин, синяков и более серьезных травм.
- 2 Поставьте ноги ближе к центру доски. Поставьте ведущую ногу прямо над болтами, которые прикрепляют тележки доски к палубе. Сдвиньте заднюю ногу вперед, пока она не окажется в том же положении над задними тележками. Это обеспечит вам наиболее устойчивое положение, позволяющее сохранять равновесие при повороте.
- Ваши ноги должны быть выровнены прямо поперек деки, чтобы создать рычаг, необходимый для выполнения поворота.
- Держите ноги подальше от носа и хвоста. Если приложить слишком большой вес к любому краю, один или другой комплект колес оторвутся от земли.
- 3 Наклоните свой вес в том направлении, в котором хотите повернуться. Решите, хотите ли вы повернуть налево или направо. Если вы едете в обычном режиме (левая ступня впереди), начните легкий левый поворот, перенеся свой вес на пятки, чтобы усилить давление на задний край деки. Повороты вправо можно выполнять, перегнувшись через пальцы ног.
- Общая идея - просто наклониться в том направлении, в котором вы хотите двигаться. Об остальном позаботится отлаженная механика скейтборда.
- Эти направления должны быть обратными для глупых наездников (тех, кто ставит правую ногу вперед).
- 4 Постарайтесь сохранить равновесие. Когда дека наклоняется, весь ваш вес будет приходиться на колеса с одной стороны доски. Это заставит их поворачивать в том направлении, в котором вы наклоняетесь, что приведет к плавному постепенному повороту. Сгибайте колени и слегка опускайте центр тяжести во время руления, чтобы не потерять равновесие при повороте.
- Если вы обнаружите, что падаете на борт доски, вы, вероятно, слишком сильно наклоняетесь. Не будь слишком упрямым. Попробуйте сначала осторожно перенести свой вес и постепенно переходите к более широким изгибам.
- 5 Отрегулируйте доску, чтобы облегчить поворот. Если вы обнаружите, что выполнять повороты с наклоном на доске сложно, это может быть связано с тем, что ваши грузовики слишком тугие. Используйте полумесяц или торцевой ключ, чтобы немного ослабить гайку, фиксирующую и затягивающую тележки. Это увеличит их диапазон и легкость движения, позволяя вам легко скользить в поворотах.
- Более слабые грузовики упростят наклонные повороты, но снизят общую устойчивость доски, так как дека сможет более свободно перемещаться вокруг колес.
- Грузовики - это металлические оси, на которых держатся колеса, одна спереди, а другая сзади.
- Поиграйте с различными уровнями герметичности грузовиков, чтобы найти правильный баланс между устойчивостью и легкостью движения.
Метод 2 из 2: Использование хвоста для поворота
- один Пошевеливайся. Оттолкнитесь и начните кататься. Прежде чем подойти к своему повороту, немного увеличьте скорость. Держитесь на подушечках стоп, готовясь перенести свой вес.
- Если вы двигаетесь недостаточно быстро при выполнении кик-поворота, вы, скорее всего, просто закружитесь на месте над задними колесами.
- Вы могли бы использовать ударный поворот для более резкого поворота или, например, чтобы подняться по пандусу, повернуть, а затем поехать вниз тем же путем, которым вы пришли.
- 2 Поставьте ноги в правильное положение. Как и в случае с методом наклона, держите переднюю ногу на болтах передних тележек. Однако для выполнения кик-поворота ваша задняя нога должна находиться на хвосте (перевернутый задний край доски). Сдвиньте заднюю ногу назад, пока она не окажется в центре хвоста. Теперь вы можете повернуться, подняв переднюю часть доски.
- Держите свой вес по центру доски. Нет необходимости наклоняться в ту или иную сторону, так как есть более легкий поворот.
- Не нагружайте хвост, пока вы действительно не будете готовы начать поворот. Это хороший способ познакомиться с бетоном.
- 3 Осторожно надавите на хвост. Медленными контролируемыми движениями надавите на хвост задней ногой и на мгновение равномерно распределите вес между обеими ступнями. Если вы надавите на хвост, когда ваш центр баланса находится над задними колесами, они будут качаться, поднимая нос доски.
- Слишком сильное или слишком быстрое нажатие приведет к тому, что хвост упадет в землю, что в лучшем случае снизит вашу скорость или приведет к неприятному разливу.
- Поднимать нос, чтобы управлять рулем, поначалу, вероятно, покажется довольно странным. Практика «ручного» навыка, который включает в себя балансирование на задних колесах во время катания или неподвижности, может помочь вам почувствовать, как удерживать вес на хвосте.
- 4 Перенаправьте нос, чтобы повернуть. Отсюда вы можете повернуть носок доски в любом направлении, в котором хотите повернуть. Ведите переднюю часть доски ведущей ногой и вращайте плечами и бедрами, чтобы повернуть нос. Использование этой техники позволит вам выполнять более резкие и крутые повороты, а также пригодится для изучения таких навыков, как прохождение поворотов, резьба по дереву и т. Д.
- Эти точки поворота, вероятно, будут меньше поворотов, всего на пару градусов при первом запуске. Это называется «крестики-нолики».
- Кик-повороты можно использовать для изменения направления доски примерно на угол 30 градусов во время движения. Если вы сделаете это резче, вы потеряете контроль.
- Будьте осторожны - чем дольше передние колеса не касаются земли, тем больше вероятность того, что доска вылетит из-под вас.
- 5 Верните передние колеса на землю. После того, как вы закончите поворот, перенесите вес на ведущую ногу, чтобы передние колеса снова упали на землю. Убедитесь, что вы приземлились передними колесами красиво и легко, чтобы не повалить нос и не потерять равновесие. Продолжайте ехать, отталкиваясь, чтобы набрать больше скорости. Поздравляю! Теперь вы полностью мобильны!
- Оба метода поворота, наклона и поворота - важные базовые техники, которым нужно овладеть, когда вы учитесь кататься на коньках.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос Как включить скейтборд?Джон Депоян
Инструктор по скейтбордингу Джон Депоян - инструктор по скейтбордингу и владелец Intro2Skateboarding, организации, базирующейся в округе Ориндж, Калифорния, которая предоставляет профессиональные уроки скейтборда для начинающих и опытных скейтбордистов в частных школах, в домашних школах, после уроков, на вечеринках по случаю дня рождения и в летних лагерях. Джон обладает более чем 21-летним опытом катания на скейтборде, более 10 лет инструктором по скейтбордингу и в основном занимается созданием видеороликов о уличном скейтборде и соревнованиях по фигурному катанию.Джон ДепоянИнструктор по скейтбордингу. Ответ эксперта. Если ваши грузовики слабее, вы можете повернуть, опираясь на носки или пятки. Для более резких поворотов вы можете выполнить поворот с ногой. Для них вы нажимаете хвостом, поднимаете переднюю ногу и делаете поворот. - Вопрос: Могу ли я тренироваться на дороге? Элизабет Милчефски Да, но убедитесь, что это заброшенная или не загруженная дорога. Если вы только начинаете кататься на коньках и не знаете, как быстро отвернуться от машины, это может привести к чему-то очень плохому. Так что будьте осторожны в дороге.
- Вопрос: Нужны ли мне наручники или хватит налокотников и наколенников? Элизабет Милчефски Достаточно налокотников и наколенников, если вы умеете на них падать.
- Вопрос Как мне сохранить равновесие при повороте хвостом? Элизабет Милчефски Когда вы поворачиваетесь хвостом, вам не следует прилагать столько усилий, чтобы оторвать доску от земли. Если вы теряете равновесие, вы прикладываете слишком много силы, чтобы поднять нос. Обычно, делая этот ход, вы не теряете никакого равновесия.
- Вопрос: Как я могу сделать поворот ногой, не испугавшись, если я упал, когда делал это раньше? Попробуйте использовать его на ковре или траве, пока не почувствуете себя уверенно, а затем попробуйте на асфальте или бетоне.
- Вопрос Как мне узнать, когда доска может перевернуться, когда я наклоняюсь? При повороте ваш вес должен быть сбалансированным. Если вы чувствуете, что ваш вес слишком сильно наклоняется в одну сторону или доска слишком сильно опрокидывается, то вы знаете, что доска может перевернуться.
- Вопрос: У меня есть скейтборд для пенни, но он не крутится, нужно ли мне терять грузовики? Элизабет Милчефски Используйте конек, чтобы повернуть большую гайку в центре тележки против часовой стрелки. Затем вы можете использовать метод проб и ошибок и продолжать приспосабливаться, пока не почувствуете себя комфортно.
- Вопрос Как мне выкинуть флип из мануала на скейтборде? Прижмите заднюю часть скейтборда ногой и поверните. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не упасть.
- Мой скейтборд довольно тяжелый, а грузовики настолько рыхлые, насколько это возможно, но все же узкие, что мне делать? Ответ
Реклама
подсказки
- Практика, практика, практика. Чем удобнее вы освоите каждую технику, тем быстрее вы будете прогрессировать.
- Попробуйте потренироваться в поворотах на мягкой поверхности, такой как трава или ковер, прежде чем выходить на улицу.
- Для обоих методов токарной обработки ключевым моментом является баланс. Держите ваше тело расслабленным и отзывчивым.
- Носите обувь с хорошим сцеплением, чтобы лучше контролировать доску.
- Свободные стволы в свою очередь более чувствительны к наклону, чем тугие. Обязательно поэкспериментируйте со своей плотностью, чтобы увидеть, что вам подходит.
Реклама
Предупреждения
- Вы должны двигаться с достаточной скоростью, чтобы иметь возможность эффективно поворачивать, но не двигайтесь слишком быстро. Высокие скорости сделают изучение новых методов более сложным и потенциально опасным.
- Падения неизбежны, особенно когда вы только начинаете. Убедитесь, что вы носите шлем вместе с другим защитным снаряжением, таким как наколенники, налокотники и щитки для запястий.
