Как кататься на скейтборде

Скейтбординг - один из самых популярных и культовых уличных видов спорта. Хотите ли вы научиться основам круиза или научиться кикфлиппу как профессионал, вы можете узнать, что вам нужно для начала. От покупка вашей первой доски чтобы прибить Олли, вы можете узнать, что нужно для серфинга по тротуару.



Часть один из 4: Начиная

  1. Изображение с названием Skateboard Step 2

    один Купите подходящую обувь. Обувь для скейтбординга обычно продается такими брендами, как Vans, Airwalk, Converse или Etnies. У них прочные бока и плоское дно, идеально подходящие для захвата доски. Хотя вы всегда можете кататься в обычных кроссовках, гораздо проще передвигаться по доске в кроссовках.
    • Никогда не пытайтесь кататься в сандалиях или шлепанцах. Вы должны иметь возможность легко двигать ногами и чувствовать себя комфортно. Без них вы легко можете повредить лодыжку и с большей вероятностью упадете.
  2. Изображение с названием Skateboard Step 1

    2 Найдите доску, соответствующую вашим интересам. Скейтборды могут быть дешевыми или дорогими и бывают разных размеров и стилей. Два самых основных - это обычные классические скейтборды и лонгборды. Посетите местный скейт-магазин или сайт, посвященный катанию на коньках, чтобы узнать о доступных вариантах.
    • Классические скейтборды имеют изогнутые нос и хвост, а также вогнутость, облегчающую выполнение трюков. Они бывают разных размеров, большинство из них около 31 или 30 метров. в длину в длину и 8 футов в ширину. Эти доски стоит покупать, если вы хотите кататься на коньках в скейтпарке или на улице и, в конце концов, делать трюки.
    • Лонгборды или круизеры имеют более длинный и плоский корпус. Длина доски разная, но она может быть в два раза длиннее классического скейтборда, что делает их более устойчивыми и удобными для начинающих. Вы не умеете делать трюки, но если вам интересно кататься на коньках как способ передвижения или бомбардировки холмов, это отличный вариант.
    • Пенниборды хороши для тех, кто хочет неторопливо кататься на скейтборде по тротуару, но плохи для тех, кто выше среднего пятилетнего ребенка и / или хочет выполнять трюки. Они маленькие, поэтому их сложно удерживать в равновесии.
    • Скейтборд для начинающих должен стоить от 50 до 150 долларов. Постарайтесь, чтобы ваша доска была настроена для вас в скейт-магазине с правильными типами грузовиков и колес для того, что вы будете делать. Просто помните, НИКОГДА не покупайте доску Walmart. Они быстро сломаются, и им сложно научиться. Сходите в настоящий скейт-магазин.
  3. Изображение с названием Skateboard Step 3

    3 Приобретите соответствующее защитное снаряжение. Когда вы только начинаете учиться кататься на коньках, вы собираетесь упасть. Наверное, много. Подумайте о приобретении защитного оборудования, такого как шлем, наколенники и налокотники, чтобы защитить себя от падений и несчастных случаев. Это особенно важно для новичков. В некоторых штатах, например в Калифорнии, все фигуристы должны носить шлемы на улице.
    • Убедитесь, что вы приобрели шлем, который правильно сидит на вашей голове. Перед тем, как пойти в магазин, с помощью рулетки измерьте окружность головы над бровями по прямой линии вокруг черепа. Купите плотно прилегающий шлем.
    • В подушечках нет ничего глупого / детского. Важно обезопасить себя от серьезных травм головы.
  4. Изображение с названием Skateboard Step 4

    4 Найдите хорошее место для катания. Горизонтальная бетонная подъездная дорога или парковка - хорошее место, чтобы начать чувствовать себя комфортно на доске. Убедитесь, что на вашем пути ничего нет, и опасайтесь трещин, камней и выбоин. Переезд по мелкой гальке может стать причиной множества аварий, особенно с жесткими колесами.
    • Когда вы только начинаете, вы можете сначала попрактиковаться в балансировании на траве или ковре, чтобы доска не каталась повсюду.
    • Скейтпарки - отличные места для катания на коньках, если у вас есть некоторый опыт. Если вы просто пытаетесь заставить доску оставаться под вами, не падая, парки могут быть немного напряженными. Если он есть в вашем районе, сходите к некоторым скейтерам за советами, но оставайтесь в стороне.
  5. Изображение с названием Skateboard Step 5

    5 Подумайте о том, чтобы научить вас кого-нибудь, кто хорошо умеет кататься на скейтборде. Ваш папа, вероятно, не может это засунуть или что-то в этом роде, поэтому спросите кого-нибудь из местного магазина или парка, можете ли вы их посмотреть. Приведите несколько новичков и спросите, является ли то, что он делает, катанием от среднего до продвинутого, если да, то идеально. У тебя есть учитель.
    • Катание с друзьями - большая часть того, что такое катание. Если у вас есть друзья-фигуристы, научитесь у них. Учиться у друзей бесконечно лучше, чем учиться самостоятельно или в Интернете.
    Реклама

Часть 2 из 4: Освоение основ

  1. один Встаньте на доску правильно. Положите доску на землю и встаньте на нее, чтобы научиться правильно ставить ноги и сохранять равновесие, не падая. Встаньте, поставив ступни на доску под углом, так, чтобы ступни были примерно на одной линии с винтами, которыми колеса крепятся к доске.
    • Обычная ступня означает, что у вас левая ступня впереди, а правая - сзади. Обычно это означает, что вы будете толкаться правой ногой.
    • Тупая нога означает, что правая нога выставлена ​​вперед, а левая - сзади. Обычно это означает, что вы будете толкаться левой ногой.
    • Немного покачивайтесь взад и вперед, чтобы увидеть, как двигаются колеса и насколько сильно у вас раскачиваются грузовики. Просто устраивайся поудобнее.
  2. 2 Попробуйте очень осторожно оттолкнуться и поставить ступни на доску. Слегка поверните переднюю ногу так, чтобы она была более прямой относительно доски, а не вбок. Другой ногой осторожно оттолкнитесь, сначала очень медленно. Вы не хотите попасть в аварию только потому, что ехали слишком быстро, прежде чем были готовы.
    • После того, как вы наберете обороты, потренируйтесь ставить заднюю ногу на заднюю часть доски, прямо перед изгибом хвоста, вокруг грузовиков. Получите равновесие и катайтесь, немного согнув колени, чтобы сохранить равновесие.
    • Монго-стопа означает, что вам удобнее отталкиваться ведущей ногой и ехать задней ногой. Некоторые люди считают это приемлемым, но позже это будет мешать вам, а вращать передней ногой - неудобное движение. Если вы заметили, что толкаете монго, попробуйте переключиться с обычного на тупой или наоборот.
  3. 3 Дайте себе еще один толчок, когда вы замедлитесь. Продолжайте практиковаться, делая небольшие отталкивания и поворачивая ноги, чтобы кататься по доске, пока вы не замедлитесь. Затем поверните ногу прямо, оттолкнитесь другой ногой и поверните назад. Чем больше вы это делаете, тем комфортнее вы будете кататься на доске.
    • Попробуйте ускориться, но немного. Как и на велосипеде, некоторым гонщикам на самом деле немного легче сохранять равновесие, когда вы двигаетесь немного быстрее.
    • Если вы начнете раскачиваться на скорости, вы сможете подтянуть грузовики. Это затруднит поворот, но вы можете потренироваться на тесных грузовиках, пока не научитесь контролировать колебания скорости. Обычно помогает перенос веса вперед.
  4. 4 Согните лодыжки и перенесите вес, чтобы повернуться. Как только вы научитесь отталкиваться и немного кататься, попробуйте осторожно повернуть доску, перенеся свой вес. Катайтесь, согнув колени, удерживая центр тяжести низко к земле. Затем переместите вес вперед, чтобы повернуть вправо (если вы едете на обычной ноге), и поверните лодыжки назад, чтобы повернуть доску влево.
    • В зависимости от того, насколько свободны ваши грузовики, вам, возможно, придется очень осторожно переносить свой вес или действительно наклоняться в нем. Вы можете ослабить грузовики, повернув большой болт в центре каждого грузовика (левосторонний, правый, жесткий). Это оказывает большее (плотное) или меньшее (ослабленное) давление на втулки и облегчает (ослабляет) или усиливает (затягивает) поворот.
    • Если у вас возникают проблемы с равновесием или падением во время поворота, перенесите вес верхней части тела в противоположном направлении. Что действительно важно, так это то, что ваши ноги поворачивают платформу, так что грузовики делают поворот.
  5. 5 Опустите ногу, чтобы остановиться. Чтобы остановиться, вы можете просто опустить толкающую ногу, когда вы немного замедлились, и остановить свой импульс. Однако не стоит просто сильно прижимать ногу на высокой скорости. Начните с легкого перетаскивания и тяните сильнее, когда вы двигаетесь медленно. Держите верховую ногу на доске, иначе она просто продолжит движение.
    • Вы также можете перенести вес назад и царапать хвост об землю, если хотите остановиться. Некоторые лонгборды имеют встроенные пластиковые тормозные колодки вдоль задней кромки доски, а другие нет. Обычно это немного сложнее, и вы соскребаете заднюю часть доски. Альтернатива, которая не повредит вашу доску, - это поставить пятку за спину, но пальцы ног все еще находятся на хвосте, когда вы это делаете. Ваша пятка будет волочиться по земле, а не хвостом.
    • Вам следует потренироваться садиться и выходить, прежде чем начать кататься на высоких скоростях. Одна из стратегий выхода, если вы едете по ровной поверхности без подушек, - это снять заднюю ногу перед собой и уйти или убежать от доски.
  6. 6 Попробуйте ездить на переключателе. Как только вы почувствуете себя комфортно, просто катаясь на доске, попробуйте переключаться и кататься, поставив заднюю ногу вперед, а переднюю - заднюю. Если вы хотите быть действительно хорошим фигуристом, вы научитесь кататься одинаково комфортно в обоих направлениях, если вы поменяете местами для трюка. Это пригодится, когда вы попробуете хаф-пайп или любое количество различных трюков на скейтборде.
  7. 7 Научитесь правильно падать. Все фигуристы падают рано и часто. Это часть скейтбординга. Важно всегда носить надлежащую защитную экипировку и научиться правильно падать. Чтобы уберечь себя от более серьезных травм, чем обычные царапины и синяки, которые являются визитной карточкой фигуристов, вы можете научиться нескольким маленьким приемам, чтобы обезопасить себя.
    • Вытяните руки, но держите их расслабленными. Если вы очень жесткие, вы рискуете сломать запястья и лодыжки более серьезно, чем если бы вы использовали их для смягчения падения.
    • Выкатывайтесь каждый раз, когда падаете. Вы можете поцарапаться, но это будет намного меньше, чем если бы вы приземлились со шлепком.
    • Спасайтесь, если видите, что что-то идет не так. Если вы едете слишком быстро и не можете контролировать доску, просто спрыгните и приземлитесь на ноги или катитесь по траве. Не придерживайтесь доски, над которой вы потеряли контроль.
  8. 8 Наблюдайте за более опытными фигуристами, чтобы узнать советы и рекомендации. Найдите других фигуристов, с которыми можно кататься. Это поможет вам учиться на их стилях или разных уровнях навыков. Если вы никого не знаете, просто поговорите с другими фигуристами в местном скейт-парке. Обычно они дружелюбны и помогут вам. Поэкспериментируйте, сделайте более высокий олли, прочтите о том, как сделать еще один трюк, чего душе угодно. Ваш учитель теперь больше друг, чем инструктор, поделитесь своими навыками с ним и со всеми, кому вы хотите похвастаться.
    • Чтобы получить советы о том, как выполнять движения, вы всегда можете просмотреть движение в замедленном видео и обратить внимание на движение стопы. Последовательные фотографии - еще один отличный способ учиться.
    • Чем больше вы практикуетесь, тем лучше вы будете. Не расстраивайтесь, потому что вы не можете поймать трюк с первой или второй попытки. Просто практикуйтесь и получайте удовольствие, и в конечном итоге у вас все получится.
    Реклама

Часть 3 из 4: Учимся Олли

  1. один Начните с того, что поднимите переднюю часть, поставив заднюю ногу на хвост. Олли включает в себя подъем доски в воздух и безопасное приземление на нее. Первая часть этого трюка - научиться комфортно перемещать заднюю ногу, чтобы хвостовая часть доски ударилась о землю, чтобы вы могли поднять ее и взлететь. Привыкайте к этому движению, оно не может быть достаточно подчеркнуто.
    • Когда вы стоите на доске, практикуйте раскачивание назад, поднимая нос вверх и сохраняя равновесие. Вы даже можете попробовать это в движении, если потренируетесь.
    • Прежде чем вы даже попробуете сделать первое движение олли, может быть хорошей идеей просто встать рядом со скейтбордом и попрактиковаться в подъёме скейтборда в воздух. Постучите ногой по хвосту и посмотрите, какое давление требуется, чтобы поднять его в воздух. Это также полезно, чтобы поднять его вам в руки и легко поднять.
    • Одна из распространенных ошибок - слишком сильно давить на хвост, чтобы доска не поднялась в воздух. Вместо этого, нажмите лодыжкой вниз, чтобы отправить доску на пол, а затем поднимите ее.
  2. 2 Попытайтесь поднять доску, пока вы неподвижны. Встаньте на доску и довольно низко согните колени, сместив центр тяжести вниз над грузовиками. Сдвиньте заднюю ногу назад, чтобы она оказалась на хвосте. Откиньте хвост назад, как если бы вы выполняли инструкции, за исключением того, что полностью опуститесь на землю. Затем вставьте его в олли.
    • Пока не начинайте движение. Прежде чем вы сможете пригвоздить олли к земле, довольно опасно пробовать его во время катания. Вы, вероятно, уничтожите.
  3. 3 Поднимите доску в воздух и прыгайте. Чтобы доска взорвалась, вы должны одновременно слегка отодвинуть переднюю ногу назад и подпрыгнуть в воздухе, прижав колени к груди, при этом нанеся удар задней ногой в хвост.
    • Это нужно делать одним быстрым движением, и поначалу довольно сложно освоиться. Вам нужно подпрыгнуть в воздух и оторваться от доски одновременно с тем, как вы приземляетесь на заднюю ногу.
    • Вы немного подпрыгнете передней ногой, прежде чем прыгнете задней ногой. Представьте, что вы бежите боком и пытаетесь перепрыгнуть через конус. Вы хотите сделать такое движение.
  4. Изображение с названием Skateboard Step 17

    4 Поднимите переднюю ногу вперед, чтобы поймать доску. После того, как доска всплывет в воздухе, потяните переднюю ногу вперед, чтобы снова расплющить доску и держать ее под контролем. Вам нужно будет начать делать это, как только вы подпрыгнете в воздух.
  5. 5 Толкайте доску, выпрямляя ноги. После того, как вы выпрямите доску, опустите ее обратно на землю, выпрямляя ноги и приземляясь на доску в положении для верховой езды. Самая важная вещь, о которой следует помнить, - это приземляться, ступнями над болтами и согнутыми в коленях, это увеличивает ваши шансы на успешное откат и удерживает доску от частых поломок, а также позволяет избежать травм.
    • Нет ничего постыдного в спасении. Если доска не осталась ровной или кажется неправильной, не пытайтесь на нее приземлиться. Вместо этого приземлитесь на ноги.
    • На самом деле, вероятно, неплохо потренировать свой первый олли, просто спрыгнув с доски и приземлившись рядом с ней.
  6. 6 Попробуйте олли в движении . Как только вы сможете приземлить десять неподвижных олли подряд, попробуйте сделать одно в движении. Оттолкнитесь и начните кататься с низкой или средней скоростью, затем присядьте и поднимите доску, как если бы вы стояли на месте.
    • Один из способов прогрессировать от выполнения Олли - это научиться олли по мелким предметам, например, палке или бордюру.
    • Это основной навык, на котором основано большинство других трюков в стиле поппинг. Для получения дополнительной информации и ссылок на конкретные статьи о трюках ознакомьтесь со следующим разделом.
    Реклама

Часть 4 из 4: Изучение других трюков

  1. один Попробуйте поп-толкнуть его . Сделайте олли как можно выше, а затем, выровняв ноги, толкните переднюю ногу на доске, чтобы она развернулась на 180 градусов. Возможно, вы захотите использовать небольшое «совковое» движение задней ногой, чтобы облегчить вращение.
  2. 2 Попробуйте сальто . Сделайте то же самое, что и толчок, за исключением того, что когда вы толкаете доску, пинайте небольшую область, где сторона доски поднимается. Попробуйте несколько разных движений, пока не начнете вращаться. Это непростой трюк, поэтому практикуйтесь и не сдавайтесь.
  3. 3 Попробуйте размолоть . Начните с довольно низкой рейки (равной или меньше одного фута). Это непросто, поэтому делайте это постепенно.
    • Начните с простого катания к перилам, затем спрыгните с доски и приземлитесь, опираясь только ногами о перила, позволяя доске откатиться.
    • Затем потренируйтесь поднимать доску во время прыжка, но не беспокойтесь о том, куда она пойдет после этого. Просто убедитесь, что ваши ноги упираются в поручень.
    • Убедитесь, что вы подкатываетесь к поручню под небольшим углом, а не полностью прямо. Таким образом уменьшается риск того, что один грузовик застрянет на старте рельса.
    • Пришло время по-настоящему. Олли как можно выше по направлению к рельсам. Приземлитесь, поставив ноги на болты, а доску сбалансировать на поручне.
    • Если колода скользит боком по направляющей, это доска-скольжение. Если вы останетесь в направлении рельса, так что ваши грузовики заблокируются и перемолотят его, это будет 50 на 50.
    • Как только вы доберетесь до конца поручня, поверните доску, если вы находитесь на скольжении (чтобы она смотрела в правильном направлении), и приземлиться на болты. Если вы делаете гринд 50-50, слегка приподнимите передние колеса (снова слегка надавив на хвост), чтобы передняя часть доски не падала вниз. Альтернатива - выключить олли.
  4. 4 Отправляйтесь в скейтпарк и научитесь заезжать . Падение требует смелости, но оно того стоит.
    • Начните с вашего хвоста на колпачке (металл в верхней части хаф-пайпа) и ступни сразу за болтами, но достаточно далеко назад, чтобы сбалансировать.
    • Поставьте переднюю ногу на болты и ударьте доской. Не сомневайтесь, иначе вы упадете. Это требует уверенности и силы.
    • Обязательно наклоняйтесь вперед при этом движении. Если вы этого не сделаете, доска выскользнет из-под вас. Ваши плечи всегда должны быть параллельны доске.
    • Не бойтесь спуститься с другой стороны, просто спрыгните с доски наверху.
  5. 5 Сделайте несколько фокусов с губами. Некоторые хорошие - Rock to Fakie, Axle Stall и Nose Stall. Они выглядят впечатляюще, но их не так сложно освоить, если у вас есть несколько месяцев опыта. Когда вы идете в скейтпарк, всегда будьте внимательны, чтобы вас не ударили. Поверьте мне, это больно. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос
  • Вопрос Какой скейтборд мне купить? Джон Депоян
    Инструктор по скейтбордингу Джон Депоян - инструктор по скейтбордингу и владелец Intro2Skateboarding, организации, расположенной в округе Ориндж, штат Калифорния, которая предоставляет профессиональные уроки скейтборда для начинающих и опытных скейтбордистов в частных школах, в домашних школах, после уроков, на вечеринках по случаю дня рождения и в летних лагерях. Джон обладает более чем 21-летним опытом катания на скейтборде, более 10 лет инструктором по скейтбордингу и в основном занимается созданием видеороликов о уличном скейтборде и соревнованиях по фигурному катанию. Джон Депоян Ответ эксперта инструктора по скейтбордингу Это зависит от того, для чего вы хотите его использовать. Доска большего размера будет более устойчивой, на ней будет легче ездить и сложнее маневрировать. С доской меньшего размера легче маневрировать, поворачиваться и выполнять трюки, но она немного менее устойчива. Точно так же колеса с более мягким дюрометром удобны для езды по тротуарам, но очень цепкие, а более жесткие колеса позволят вам выполнять трюки, такие как скольжение.
  • Вопрос: Насколько сложно научиться кататься на скейтборде? Редактор персонала wikiHow
    Ответ персонала Этот ответ был написан одной из нашей обученной группы исследователей, которая проверила его точность и полноту. Ответ сотрудников штатного редактора wikiHow Не так уж и сложно изучить основы, если у вас есть высококачественная доска. Не торопитесь и начните с овладения основами, такими как баланс и правильная форма, и вам будет намного легче изучить более продвинутые техники в дальнейшем.
  • Вопрос: Что проще, лонгборд или скейтборд? Редактор персонала wikiHow
    Ответ персонала Этот ответ был написан одной из нашей обученной группы исследователей, которая проверила его точность и полноту. Ответ сотрудников редактора wikiHow На лонгборде легче балансировать и скользить на длинные дистанции, и, возможно, вам будет легче заниматься лонгбордом, когда вы только начинаете учиться. Однако на лонгборде сложнее развить скорость, и вы не сможете выполнять те же трюки, что и на скейтборде.
  • Вопрос Как я могу обрести уверенность, катаясь и выполняя трюки на скейтборде? Часто практикуйтесь. Чем больше у вас будет практики, тем вам будет комфортнее.
  • Вопрос: Трудно ли быть девушкой-фигуристкой? Не особенно. Просто убедитесь, что вы носите подходящую одежду, в которой вам комфортно и которую вы не прочь повредить. Если у вас длинные волосы, соберите их или закиньте за плечи. Некоторые люди могут дразнить вас, но большинство фигуристов будут уважать вас и ваше решение кататься: с любым, кто думает, что вы неспособны или что вы слишком похожи на «сорванца», не стоит разговаривать.
  • Вопрос: Мне нужно научиться кататься на скейтборде за 2 дня! Какие-нибудь советы? Практикуйтесь как можно больше и как можно чаще. Посмотрите несколько видеороликов о скейтбординге со шрифтом Брайля на YouTube, я считаю их полезными. Выйдите из своей зоны комфорта, но не делайте ничего опасного. Никто не может узнать все о скейтбординге за 2 дня.
  • Вопрос: Как мне преодолеть страх падения? Чтобы преодолеть страх падения, вам нужно научиться держать себя в руках. Как только вы это получите, вам просто нужно принять тот факт, что вы упадете, и вам будет больно. Падение - часть жизни каждого фигуриста, и со временем оно станет менее пугающим.
  • Вопрос Трудно ли кататься в очках (лучше ли контакты)? Кататься в очках не так уж сложно, за исключением случаев, когда вы вспотеете, очки могут упасть вам на нос.
  • Вопрос: Как мне продолжить работу после первоначального толчка? Моя доска сразу же замедляется после того, как я нажимаю один раз. Когда вы почувствуете, что доска замедляется, снова оттолкнитесь от земли, чтобы набрать скорость. Возможно, вам придется толкаться несколько раз, чтобы набрать скорость, когда вы впервые начинаете кататься.
  • Вопрос Как я могу кататься на скейтборде на улице? Это так ухабисто. Вам следует установить более мягкие колеса, чтобы было удобнее ездить по дороге.
Показать больше ответов Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама

видео . Используя эту службу, некоторая информация может быть передана YouTube.

подсказки

  • Всегда держите ноги врозь, если держать их вместе, вы потеряете равновесие.
  • Всегда держите свой вес немного вперед. Наклон назад может привести к тому, что доска выскочит из-под вас.
  • Катайтесь по ровным улицам, а не по старым и неровным.
  • Скейтбординг - это все о балансе, тренируйтесь спускаться по слегка наклонным холмам только одной ногой или перенося вес с одной ступни / ноги на другую.
  • Хорошие грузовики, такие как Thunder, Independent, Tensor, Grind King, royal и т. Д., Позволят вам легко и с большей управляемостью поворачивать. Хорошие колеса, такие как Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones и другие, а также хорошие подшипники, такие как Bones (Bones Reds часто называют лучшими), Swiss, Rockin 'Rons, Ninja и другие, позволяют быстро набрать скорость. и поддерживать эту скорость. Хорошие колоды, такие как Revive, Mini Logo, Mystery, Почти, Black Label, Element, Real, Girl или Chocolate и другие, обеспечивают больший контроль, ощущение и надежность.
  • При низком приседании центр тяжести остается низким, а это значит, что вы не так легко упадете.
  • Выбирая колоду, знайте, каким катанием вы хотите заниматься. Если вам нужна устойчивая доска, на которую легко садиться, шлифовать и кататься по ней, вам подойдет ширина от 8 до 8,5 дюймов. Если вы хотите, чтобы флип-трюки и техническое катание были проще и требовали меньше движений, вам может понравиться ширина от 7,5 до 8 дюймов. Однако это полностью личное дело, поэтому остановитесь на нескольких размерах, прежде чем выбирать.
  • Проведите некоторое время на скейтборде на месте и поэкспериментируйте с позициями, это намного позже поможет вам сохранить равновесие. Вы можете двигать ногами и раскачиваться. Вы в основном знакомитесь с доской.
  • Носите удобную одежду, позволяющую двигаться. Необязательно следовать последним трендам, но скейтбординг - хорошая идея.
  • Держите листья подальше. Они портят ваши уловки.
  • При выполнении трюка всегда наступайте на болты, чтобы доска не выскользнула из-под вас.
  • Не смущайтесь, если упадете, это нормально. Даже специалисты падают.
  • Всегда сгибайте колени.
  • Убедитесь, что вы выбрали скейтборд, подходящий вашему размеру, уровню и росту. Было бы опасно использовать тот, который заставляет вас чувствовать себя некомфортно.
  • Не держите телефон и другие хрупкие предметы в карманах.
  • Всегда смотрите перед доской, чтобы увидеть, куда вы собираетесь.
  • Знайте, как приземлиться при падении. Это даже помогает попрактиковаться в падении.
  • Если вам сказали оставить место, уходите. Старайтесь кататься в безопасном и разрешенном месте. Подъездная дорога, парковка, гараж, тупик или местный парк - все это отличные места.
  • Дайте дорогу пешеходам и водителям.
  • Когда вы находитесь на доске Penny Board, вы должны переносить большую часть своего веса на переднюю часть и сохранять низкий центр тяжести.
  • Для начала подойдут дешевые доски, но как только вы научитесь Олли, вы не сможете сделать никаких других трюков без щелчка доски.
  • Если вы не можете легко повернуть при наклоне, открутите тележки от большого болта в центре.
  • Будьте осторожны и держитесь подальше от детей, животных и т. Д.
  • Носите защитное снаряжение, такое как шлем, налокотники, наколенники и т. Д.
  • Купите качественную обувь для катания на коньках, чтобы надежно защитить ноги и улучшить сцепление с дорогой.
  • Найдите приятеля по фигурному катанию. Если кто-то из ваших знакомых начинает кататься на скейтборде, как и вы, встретитесь с ним и поговорите о своей технике, о том, насколько это весело или сложно. Кататься на коньках с друзьями намного веселее, и чем больше, тем лучше.

Реклама

Предупреждения

  • Найдите хорошую обувь для скейтбординга, которая будет удобной и прослужит долго.
  • Всегда помните о своем окружении.
  • Не делайте того, что делают другие, только потому, что они это делают. Делайте только то, что вам удобно.
  • Кататься на скейтборде лучше всего группами и в составе нескольких человек. Если что-то случится, тебе прикрывают спину. К тому же веселее быть с друзьями.
  • Носите защитное снаряжение. Наколенники могут быть ограничивающими, но они необходимы для катания на коньках.
  • Не бросайте доску, когда вы расстроены, это часто может нанести непоправимый ущерб.
  • Носить шлем. Вы можете не подумать, что это круто, но это убережет вашу голову от трещин. Скейтбординг - это весело, но помните о травмах или смерти, которые могут произойти без шлема.
Реклама

Популярные вопросы

Как использовать кормушку для птиц на заднем дворе. Кормление диких птиц - прекрасный способ добавить жизни и красок вашему двору, особенно в унылые зимние месяцы. Наблюдение за птицами становится все популярнее, и в наши дни почти половина домохозяйств в США ...



Как предотвратить старение коленей. Старение колен со временем может негативно сказаться как на ваших физических способностях, так и на вашем самооценке. На ваше физическое самочувствие влияет потеря подвижности в коленях, что часто приводит к боли и дискомфорту ...



Памятные открытые моменты Франции: Хингис - Граф, 1999

Если у вас нет кабеля, вот как посмотреть онлайн-трансляцию игры Packers vs Raiders, включая варианты с бесплатной пробной версией.



Если у вас болит рука из-за чего-то вроде синдрома запястного канала, артрита или травмы руки, есть несколько способов облегчить ее. Попробуйте домашнее лечение, например тепловые компрессы или кремы для рук, снимающие боль. Если твоя рука ...