Получение очка с помощью твинера - это уловка, которая поражает как вашего противника, так и вашу аудиторию. Если вы не знакомы с броском, то твинер - это когда вы стоите спиной к сетке и отбиваете мяч между ног, бегая назад. Научиться наносить удары полезно и весело, но, что самое главное, это доказывает противнику, что вас не остановить.
Шаги
Часть один из 4: Знать, когда ударить подростка
- один Знайте, когда это использовать. Удар по твинеру следует использовать только при определенных обстоятельствах. Единственный раз, когда вы должны подумать об использовании удара, - это когда вы подошли к сети, но ваш противник попадает в цель над вашей головой. Когда вы бежите назад, вы можете осознать, что у вас нет шансов пробежать мимо мяча, развернуться и ударить его обычным образом, и в этом случае вы планируете твинер.
- Если у вас есть шанс пробежать мимо мяча и ударить его с земли, вам, безусловно, следует это сделать. Уделить время тому, чтобы взглянуть на площадку перед тем, как ударить по ней, намного лучше, чем играть в азартные игры, отбивая мяч спиной к площадке.
- 2 Настройте хит. Если вы стремитесь ударить подростка, бегите к мячу как можно быстрее. Если вы правша, бегите немного вправо от мяча. Если вы левша, бегите немного влево. Реклама
Часть 2 из 4: Выполнение твинера
- один Держите ракетку полузападным хватом. Если вы не знакомы с этим хватом, держите ракетку континентальным хватом (подача, залп), а затем переместите руку менее чем на 90 градусов против часовой стрелки для правшей, по часовой стрелке для левшей, глядя сверху на ракетку. Это может показаться странным, но другие захваты будут вызывать слишком сильное вращение или не обеспечивать достаточной подъемной силы, чтобы очистить сетку. Это должно выглядеть так, как будто вы собираетесь подбросить мяч.
- 2 Когда вы приблизитесь к мячу, начните отмерять шаги. К тому времени, как вы дойдете до мяча (для правшей), вы все еще должны быть справа от мяча, поставив правую ногу на землю, а левая нога поднимается. (Для левшей напротив). Начните поднимать ракетку. Вы должны дотянуться до мяча, когда он находится на уровне колен.
- 3 Шагните левой ногой. Это должно подтолкнуть вас влево (вправо для левшей) достаточно, чтобы снова оказаться по центру с мячом, и достаточно вперед, чтобы мяч оказался почти позади вас. Мяч также должен падать ниже колен. Начни качать.
- 4 Ударить! Правильный замах - самая сложная часть твинера. Когда вы все еще шагаете левой (правой для левшей) ногой, ваши ноги должны быть достаточно далеко друг от друга, чтобы опустить ракетку и взмахнуть запястьем с нейтральной скоростью справа и поймать мяч почти ниже уровня голени и немного позади вас. Благодаря захвату у вас должно быть открытое лицо при ударе по мячу, подбрасывая его над сеткой.
- 5 После контакта продолжайте шаг и разворачивайтесь как можно быстрее. Если ваш бросок удастся, вам все равно придется бороться, поэтому поднимите ракетку и оцените ситуацию как можно быстрее.
Часть 3 из 4: Практика
- один Не ждите, что у вас все получится с первой, второй или десятой попытки. Все дело в настройках и поиске того, что лучше всего подходит для вас. Попробуйте слегка подбросить мяч в воздухе на несколько футов перед собой и постараться добиться правильного движения. Затем попробуйте подбросить мяч выше и дальше. Когда вы почувствуете себя более или менее комфортно, попробуйте ударить по мячу ракеткой высоко и ударить ею подростка.
- 2 Не расстраивайтесь. Если кажется, что ничего не работает, выберите способ, которым вы могли бы исправить свое выполнение или настройку. Реклама
Часть 4 из 4: Как избежать распространенных ошибок
- один Не пытайтесь замахнуться слишком рано. Если вы ударите по мячу нижней частью ракетки (верхней частью, когда она находится позади вас), мяч не уйдет достаточно далеко, и вы можете попытаться ударить по мячу рамкой.
- 2 Никогда не забывайте оставаться на расстоянии одного-двух футов справа или слева от мяча. Это может показаться неважным, но направление вашего тела имеет решающее значение для направления вашего выстрела.
- 3 Исправьте любые ошибки направления. Если вы хорошо ударяете по нему, но мяч идет в неправильном направлении, попробуйте отрегулировать хват или когда-нибудь измените направление всего тела, когда вы бежите с мячом.
- 4 Пригнись! Возможно, вам придется немного согнуться и / или полностью вытянуть руку, чтобы действительно попасть под мяч. Самая распространенная ошибка, помимо полного пропуска мяча, - это удары по мячу, когда мяч попадает прямо в сетку или землю.
- 5 Следи за мячом. Если вы постоянно полностью пропускаете мяч (вы можете подумать, что это невозможно, но это случается часто), измените направление удара или способ прохождения мяча. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Разве для этого выстрела лучше всего использовать континентальный хват, а не полузападный? Вы абсолютно правы! Было бы сложно попасть под мяч или набрать обороты с полузападным хватом. Используя континентальную хватку, вы получаете больше контроля, мощности, точности и комфорта.
- Вопрос: Есть ли другой способ ударить девушку? Нет, шаги одинаковы для девочек и мальчиков. Просто может потребоваться некоторая практика, чтобы понять это!
Реклама
подсказки
- Просто практикуйтесь, и вы сможете решить любую проблему.
- Попробуйте сначала ударить подростков с линии обслуживания, чтобы получить правильное движение, не беспокоясь о расстоянии и мощности.
Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Предупреждения
- Следите за своими ногами и конечностями. Использование полной мощности и ударов по голени является поистине болезненным опытом (поверьте мне из первых рук) и может привести к синякам или даже шишкам. Не раскачивайтесь слишком высоко и не ударяйте себя по «верхней части бедра».
