Как мечтать о своей любви

Вы когда-нибудь мечтали увидеть во сне человека, в которого влюблены? Хотя некоторые из компонентов сновидения все еще остаются загадкой для ученых, контроль сновидений и осознанные сновидения считаются наиболее эффективными способами манипулирования своими сновидениями. Если вы будете следовать нескольким простым методам, вы сможете контролировать свои мечты и мечтать об этом особенном человеке в вашей жизни.

Шаги

Метод один из 2: Изучение контроля над мечтой

1. один Подумайте о них. Перед сном подумайте о том, что вам нравится. Вы можете помечтать о том, о чем мечтаете, например, о романтической прогулке по пляжу или веселом свидании с ужином и просмотром фильма. Просто держите их твердо посаженными в своей голове, создавая в уме четкую картину, которую вы можете себе представить.
   • Это поможет им больше присутствовать в вашей голове и казаться более реалистичными, что может повлиять на то, как они появляются в вашем сне.
2. 2 Произнесите их имя вслух. Готовясь ко сну, произнесите вслух имя любимого человека. Даже сделайте это заявлением, например: «Мне приснится ____». Вы можете даже быть более конкретным, используя такие фразы, как: «Я хочу мечтать о свидании с ____». или «Я буду мечтать о прогулке по пляжу с ____». Чем тверже вы будете в своих намерениях, тем больше вероятность, что вы будете мечтать о том, что вам нравится.
3. 3 Посмотри на картинку. Теперь, когда вы немного подумали о них и изложили, что вы хотите, чтобы произошло во сне, вы можете закрепить всю рутину, посмотрев на фотографию своего увлечения. Это даст вам еще более точное представление о них, когда вы засыпаете. Это также даст вам то, на чем вы сможете сосредоточить свой ум, пока вы засыпаете.
4. 4 Заснуть. Когда их картина свежа в вашей памяти и изложены намерения во сне, убедитесь, что вы думаете о них, пока засыпаете. Вы хотите, чтобы их лицо и их имя были последними, о чем вы думаете перед сном. Это сконцентрирует их в вашем подсознании и поможет побудить ваш ум во сне вспомнить их лица и сценарий, который вы изложили перед тем, как заснуть.
   • Когда вы впервые пытаетесь контролировать свои сны, вам нужно убедиться, что ваша любовь является основным предметом ваших мыслей перед сном. Мечтания, картинки и вербальные намерения приводят к вашим мыслям, когда вы засыпаете. Если вы уже очистили свой разум от каких-либо проблем или проблем, с которыми имели дело в течение дня, тогда ваш разум будет больше сосредоточен на том, что вам нравится. Это наполнит им ваше сознание и подсознание и поможет в ваших поисках мечты о том, что вам нравится.
5. 5 Практика. Хотя шаги кажутся простыми, задача контроля сновидений - нет. Возможно, вам не удастся исправить это с первой или второй попытки. Вам может потребоваться время, чтобы полностью контролировать то, о чем вы мечтаете. Просто продолжайте следовать инструкциям перед сном. В конечном итоге это должно привести вас к вашей идеальной мечте о том, что вам нравится.
   • Если вы видите, что вам тяжело, попробуйте вести дневник своих снов. Записав то, что вам уже снится, это может очистить ваше подсознание от этих снов и помочь освободить место для той мечты, которую вы пытаетесь увидеть.
   Реклама

Метод 2 из 2: Осознанный сон

1. один Ведите дневник снов. Первый шаг к осознанному сну, который представляет собой сон, в котором вы осознаете, что вы спите, и можете контролировать события внутри, - это вспомнить сны, которые вам обычно снятся. В течение нескольких недель каждое утро ложитесь в постель и воспроизводите свои сны. Затем запишите, что вам снилось накануне вечером, как только вы встанете с постели. Это поможет вам распознать типичные закономерности в своих снах.
   • Вы также можете отметить повторяющиеся темы или предметы в своих снах. Они могут выступать в качестве координационных центров ваших снов, помогая вам осознать, что вы спите.
   • Вы должны держать блокнот или дневник прямо у кровати для легкого доступа. Таким образом, вам не придется искать место, где можно записать свои сны, а также отвлекаться и забывать части своих снов.
2. 2 Обратите внимание на мир вокруг себя. Один из лучших способов осознать во сне - стать более осведомленным о сознательном мире. В течение дня спрашивайте себя, бодрствуете ли вы или мечтаете. Обратите внимание, как все ваши чувства реагируют на различные вещи вокруг вас. Найдите элементы в своей повседневной жизни, которые детализированы и четко сфокусированы, которые вы можете использовать в качестве сравнения для ландшафта своей мечты.
   • Попробуйте рассмотреть детали на тыльной стороне ладони. Эти детали будут более размытыми во сне, что поможет вам понять разницу между мечтой и реальностью.
3. 3 Заснуть. Перед сном убедитесь, что вы находитесь в комфортной обстановке, где вас никто не побеспокоит. Лягте с закрытыми глазами и расслабьте тело, позволяя всем звукам и запахам исчезнуть. Подумайте о том, что вы бодрствуете и пытаетесь заснуть. Это поможет вам сохранить свое сознание, даже когда вы засыпаете и начинаете мечтать.
   • Осознанное сновидение может не сразу. Вам просто нужно продолжать искать знаки своей мечты и записывать свои мечты. В конце концов, вы научитесь распознавать свои сны и становитесь ясными, находясь в них.
   • Вас может вывести из пары первых осознанных снов, как только вы осознаете это. Если это так, попробуйте во сне смотреть на свои руки или кружиться по кругу. Эти вещи могут помочь сосредоточить ваши чувства и помочь вам дольше оставаться в сознании во сне.
4. 4 Вызови свою любовь. После того, как вы достигли осознанного сновидения, вы можете управлять сновидением и перенести свою любовь в сон с собой. Во сне визуализируйте, что вам нравится, прямо за вами или прямо за углом. Как только вы получите четкое изображение, развернитесь или осмотрите поворот, чтобы найти их. Вы также можете создать дверь и ожидать, что они будут за дверью. В конечном итоге они должны быть там, когда вы его откроете.
   • Если вы заставите их появиться, а они выглядят не совсем правильно, вы можете манипулировать фигурой, чтобы изменить ее во сне. Скажите им, что им нужно выглядеть лучше, сказав что-то вроде: «Я собираюсь обернуться, и когда я оглянусь, вы станете лучшей версией ____, которую я могу вообразить».
   • Попробуйте каждый метод и посмотрите, какой из них вам больше подходит. Это может занять некоторое время, поэтому просто продолжайте практиковаться.
   Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама

подсказки

• Достаточный сон каждую ночь поможет вам контролировать свои сны. Старайтесь спать по крайней мере 7-8 часов в сутки. Это поможет вам оставаться отдохнувшим и иметь больше времени для непрерывного сна.
• Не переживайте из-за своих мечтаний. Чем больше вы нервничаете, тем меньше вероятность того, что вам снится то, что вам нравится. Просто расслабьтесь и дайте ему время. Это должно сработать, если вы будете практиковаться.

Реклама Отправить совет Все отправленные советы тщательно проверяются перед публикацией. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!