Как найти безопасную альтернативу маске, если у вас ее нет

COVID-19, или Коронавирус, может распространяться через капли воды, когда вы кашляете, говорите или дышите. По состоянию на июль 2020 года ВОЗ рекомендовала всем людям носить тканевую маску для лица, если вы не можете находиться на расстоянии 1 м (3,3 фута) от других людей и в вашем районе широко распространена передача инфекции. Однако в некоторых регионах масок не хватает, и не всегда легко найти такую, когда она вам нужна. Изготовление собственного тканевого покрытия маски - лучшая защита от распространения COVID-19, и вы можете легко сделать это, используя всего несколько материалов, которые, возможно, уже есть в вашем доме.

Шаги

Метод один из 3: Изготовление собственной маски

1. один Сложите бандану и добавьте резинки для волос. маска без шитья вариант. Сложите бандану пополам вдоль, затем снова сложите пополам вдоль. Наденьте на бандану 2 резинки или резинки для волос, затем переместите их так, чтобы они сели на расстоянии 15 см друг от друга. Заверните концы банданы на резиновые резинки или резинки, затем наденьте резинки на уши, чтобы закрепить бандану на носу и рту.
   • Убедитесь, что маска плотно прилегает ко рту и что у вас нет щелей под подбородком или над носом.
2. 2 Если у вас нет банданы, отрежьте низ толстой рубашки. Если вам нужен другой вариант маски для лица без шитья, вырежьте полоску шириной 7 дюймов (18 см) снизу толстой хлопковой футболки. Сложите прямоугольник пополам дважды в длину, чтобы получился длинный узкий прямоугольник, затем наденьте 2 резинки или резинки для волос по концам прямоугольника. Расположите резинки или резинки для волос так, чтобы они находились на расстоянии около 6 дюймов (15 см) друг от друга. Согните края резинки для волос, затем закрепите маску на ушах, закрыв рот и нос.
   • Обязательно дважды сверните рубашку, чтобы у вас было достаточно слоев ткани, чтобы удерживать выдыхаемые вами капли воды.
3. 3 Если у вас есть швейная машина, сшейте маску из двух слоев ткани. Чтобысшить медицинскую маскуиз ткани найдите в Интернете бесплатный образец и вырежьте детали из плотной хлопковой ткани. Сложите слои вдвое и сшейте, затем пришейте по 2 резинки по бокам для ушных петель.
   • Убедитесь, что эта маска плотно прилегает к вашему рту и носу, а вокруг подбородка или щек нет щелей.
   • Чтобы получить бесплатный образец маски, поддерживаемый Центрами по контролю и профилактике заболеваний, посетите https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-make-cloth-face-covering.html .
   Реклама

Метод 2 из 3: Безопасное использование маски

1. один Наденьте маску и снимите ее, взявшись за ушные петли. Чтобы не загрязнить себя или других, возьмите маску за резинки для волос или резинку, а затем закрепите ее вокруг ушей. Чтобы снять маску, снимите одну ушную петлю, затем другую, не касаясь тканевого центра маски, так как именно там капли воды попадают во время дыхания и разговора.
   • Прикосновение к передней части маски может привести к заражению рук микробами, поэтому лучше никогда не прикасаться к ней.
   • Сняв маску, вымойте руки водой с мылом.
2. 2 После каждого использования мойте маску горячей водой. Поместите маску в стиральную машину с циклом горячей воды и добавьте стиральный порошок. Подождите, пока цикл завершится, затем дайте маске высохнуть на воздухе, прежде чем надеть ее снова.
   • Если вы планируете повторно использовать маску, не стирая ее, положите ее в герметичный полиэтиленовый пакет, пока не захотите надеть ее снова.
3. 3 Если вы плохо слышите, надевайте прозрачную маску для лица. Прозрачные маски для лица или щитки для лица - это большие куски пластика, закрывающие все лицо. Закрепите ремешок на макушке и убедитесь, что он плотно затянут. Убедитесь, что покрытие простирается от лба до подбородка для максимального покрытия.
   • Прозрачное покрытие лица рекомендуется только в том случае, если вы плохо слышите и не можете эффективно общаться с маской, закрывающей рот.
   • Прозрачные щитки для лица не так эффективно контролируют капли воды, как ткань или медицинские маски.
   • После каждого использования протирайте защитную маску изнутри и снаружи хозяйственным чистящим средством, содержащим отбеливатель. Смойте его, затем дайте ему высохнуть на воздухе, прежде чем надеть его снова.
   Реклама

Метод 3 из 3: Безопасность без маски

1. один Держитесь на расстоянии не менее 1 м (3,3 фута) от других людей. Лучший способ избежать распространения COVID-19 - дистанцироваться от других в обществе. По возможности держитесь подальше от других людей и держитесь на расстоянии не менее 1,8 м (6 футов) друг от друга, когда вы находитесь вне дома.
   • Капли воды от разговора, кашля и чихания не могут перемещаться очень далеко, поэтому вы можете оставаться здоровым, соблюдая дистанцию.
2. 2 Мойте руки водой с мылом в течение 20 секунд. Каждый раз, когда вы касаетесь общественной поверхности, мойте руки горячей водой с мылом. Потрите пальцы, ладони и под ногтями не менее 20 секунд, прежде чем ополоснуть руки.
   • Если у вас нет доступа к мылу и воде, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, пока не сможете вымыть руки.
3. 3 Держитесь подальше от больших групп и многолюдных мест. Большие группы людей более склонны к распространению COVID-19, потому что их сложнее социально дистанцироваться. По возможности старайтесь избегать больших скоплений людей и небольших помещений.
   • Бары, рестораны и здания с циркулирующим воздухом могут очень быстро распространять вирус, поскольку замкнутые пространства улавливают капли воды, которые люди выдыхают.
4. 4 Прикрывайте рот, когда чихаете или кашляете. Если на вас нет маски и вам приходится кашлять или чихать, убедитесь, что вы плотно прижимаете внутреннюю часть локтя к носу и рту, чтобы уловить как можно больше капелек. Если у вас есть бумажная салфетка, прикройте ею нос и рот. Убедитесь, что вы выбросили его сразу после использования, чтобы избежать загрязнения.
   • Если вы носите маску и вам приходится кашлять или чихать, оставьте маску на носу и рту, чтобы на нее не попали капли воды.
5. 5 Старайтесь не прикасаться к глазам, рту или носу. COVID-19 может распространяться с загрязненных поверхностей на ваши руки, которые могут заразить вас через нос, рот или глаза. Старайтесь держать руки подальше от лица, особенно когда вы находитесь в общественных местах.
   • Дополнительным преимуществом маски является то, что она закрывает половину лица, так что вы не можете прикасаться к ней так часто в течение дня.
   Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама

подсказки

• Информацию об ограничениях COVID-19 можно найти в правилах вашего округа.

Реклама Отправить совет Все отправленные советы тщательно проверяются перед публикацией. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!

Предупреждения

• Маски и банданы не так эффективны против распространения COVID-19, как тканевые маски для лица.
• Наденьте маску и снимите ее, взявшись за ушные петли, чтобы избежать загрязнения.
• Всегда мойте лицо горячей водой после каждого использования.

Реклама