Как правильно подавать в настольном теннисе

Обслуживание - одна из важнейших составляющих настольного тенниса. Без хорошей подачи невозможно выиграть матч! Во время службы важно соблюдать правила, поскольку вы не хотите, чтобы вас вызвал чиновник. Вы также можете усложнить возврат ваших подач, практикуя базовые и продвинутые подачи.

как смотреть вызов мира героев

Метод 1 из 4: Как занять правильную позицию

  1. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 1

    1 Держите мяч в ладони. Чтобы начать правильную подачу, после подбора мяча держите руку полностью открытой и плоской. Дайте мячу постоять на секунду или две, так как ваша рука должна быть неподвижной или неподвижной, прежде чем подбросить его в воздух.
    • Любая неправильная подача может привести к тому, что судья назовет ее «неправильной». Хотя вас могут предупредить один раз во время матча или если судья не уверен в правильности подачи, любая явно неправильная подача приведет к тому, что ваш противник получит ваши очки!


  2. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 2

    два Держите мяч над столом и за линией подачи. Рука, держащая мяч (которая станет вашей «свободной рукой»), должна находиться над столом, когда вы будете готовиться к подаче. Сам мяч должен оставаться за концом стола (вашей линией подачи).
    • Ваш большой палец может пересекать линию подачи, пока сам мяч не пересекает линию подачи.
  3. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 3

    3 Держите ракетку под столом, чтобы спрятать ее. В отличие от мяча, ракетку можно спрятать под столом. Это может помочь вам скрыть вид подачи, которую вы собираетесь делать. Вам нужно будет быстро поднять ракетку, когда вы подбросите мяч в воздух, чтобы приготовиться к подаче.
    • Пока не научитесь подавать, держите ракетку над столом. Этот хитрый прием разрешен, но его лучше использовать для более опытных игроков.
  4. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 4

    4 Подбросьте мяч в воздух на высоту не менее 6,3 дюйма (16 см). Это минимальная высота, требуемая судьями. При меньшем значении это не будет считаться законной подачей. Мяч нужно подбрасывать вертикально, а не вбок или по диагонали.
    • Убедитесь, что ваш бросок заставляет мяч лететь почти вертикально вверх. Например, нельзя просто уронить мяч с высоты 6,3 дюйма (16 см). Это не будет считаться вертикальным броском.
  5. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 5

    5 Ударьте по мячу, когда он падает. Не ударяйте по мячу, когда он все еще находится в воздухе или когда он находится на вершине вашего броска. Подождите, пока он не вернется к столу, чтобы его не позвал судья.
  6. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 6

    6 Отбросьте мяч на свою сторону, прежде чем он вылетит из сетки. Ударьте по мячу так, чтобы он первым приземлился на вашу сторону. Если он просто пролетает над сеткой, не подпрыгивая, это незаконная подача.
    • Практикуйтесь, пока не получите должное количество силы, необходимое для соблюдения этого правила. Вам нужна подача, достаточно быстрая, чтобы обмануть противника, но не настолько сильная, чтобы она не попала в вашу сторону стола.
    • Мяч также может огибать сетку, если вы можете изогнуть его достаточно, чтобы вернуть его на сторону стола соперника. Это довольно сложный навык, поэтому прицельтесь прямо через сетку, пока не убедитесь, что можете делать изогнутую подачу.
  7. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 7

    7 Ударьте по любому месту стола, если вы играете одиночные игры. Вся сторона вашего оппонента - честная игра, если вы только двое. Это позволяет вам действительно пользоваться таблицей. Вы можете делать короткие и длинные подачи, чтобы усложнить матч для соперника.
  8. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 8

    8 Ударьте по противоположной диагонали, если вы играете в паре. Если вы играете с партнерами, вы ограничены квадратом по диагонали от вас. Все, что попадает за пределы этого квадрата, является незаконным.
  9. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 9

    9 После подачи отведите свободную руку от мяча. Запрещается «спрятать» мяч рукой от судьи или соперника после подачи. Вытяните свободную руку полностью назад, чтобы вас не обвиняли в этом. Рекламное объявление

Метод два из 4: Обучающие вращения

  1. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 10

    1 Используйте закрытую ракетку для топспина. Топспин создается за счет удара по мячу так называемой «закрытой ракеткой», что означает, что вы держите ракетку низко к земле. Эти подачи работают лучше всего, когда они быстрые и попадают в заднюю часть стола соперника.
  2. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 11

    два Зацепите мяч сверху для топспина. Используя закрытую ракетку, проведите ракеткой по верхней части мяча быстрым движением вперед. Мяч будет подниматься по мере удаления от вас, а затем изгибаться вниз.
  3. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 12

    3 Используйте открытую ракетку для обратного вращения. Backspin использует «открытую ракетку», что означает, что вы держите ракетку лицевой стороной вверх к потолку. Подача с обратным вращением также известна как подача с обратным вращением. Эти низкие короткие подачи могут быть очень полезны против игроков, которые любят атаковать мяч во время ответного удара.
  4. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 13

    4 Зацепите мяч снизу для обратного вращения. Используя открытую ракетку, проведите ракеткой по низу мяча быстрым движением вперед. Держите мяч низко и прямо, пока он пересекает сетку.
  5. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 14

    5 Проведите мяч по бокам, чтобы получить вращение. Ударьте по мячу слева, чтобы он повернулся вправо, и по мячу справа, чтобы он повернулся влево. Это заставит мяч отскочить в этих направлениях. Эти хитрые подачи могут быть очень сложными для возврата, поскольку ваш противник не знает, в каком направлении ему нужно бежать, чтобы получить мяч.
  6. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 15

    6 Используйте быстрые движения запястья, чтобы улучшить свои вращения. Щелчок запястья дает вам действительно быстрый контакт с мячом, добавляя скорости. Эта скорость добавит вращению вашим подачам, что затруднит возврат ваших подач. Практикуйтесь в развитии этой оснастки при каждой подаче. Рекламное объявление

Метод 3 из 4: Выполнение основных сервировок

  1. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 16

    1 Отойдите от стола под углом примерно 45 °. Ваша ведущая нога (правая, если вы правша) должна находиться немного дальше от стола, чем другая нога. Это позволит вам отклонить свое тело от стола. Вы будете использовать это положение, чтобы получить больше силы, когда вы поворачиваете свое тело в подаче.
  2. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 17

    два Согните ноги в коленях и расставьте ноги на ширине плеч. Ваша стойка должна быть сильной и устойчивой. Это не только сохранит ваше равновесие при подготовке к подаче, но и позволит вам быстро двигаться, когда вам нужно отбивать мяч.
  3. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 18

    3 Слегка наклонитесь вперед для равновесия. Наклоняйтесь не на груди, а на талии. Держите плечи расправленными и открытыми. Проверьте равновесие, чтобы убедиться, что наклон помогает вам чувствовать себя устойчивее.
  4. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 19

    4 Держите ракетку наготове, согнув локоть под углом 90 °. Это положение идеально подходит для того, чтобы ваша рука могла использовать запястье и предплечье при подаче. Держите руку расслабленной и не сжимайте локоть.
  5. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 20

    5 Перемещайте биту вниз и вперед для подачи с обратным вращением справа. Отведите ракетку назад и немного вверх после броска мяча. Затем вытяните руку вперед, поворачивая при этом туловище и плечо. Это подача со спинкой, поэтому ударьте по мячу открытой ракеткой снизу.
    • Сосредоточьтесь на мяче во время броска и подачи.
  6. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 21

    6 Ударьте по мячу вверх и вперед, чтобы подать верхний удар справа. Отведите ракетку назад и немного вверх после броска мяча. Вытяните руку вперед, поворачивая корпус и плечо. Непосредственно перед тем, как коснуться мяча, переведите ракетку в закрытое положение и ударьте по мячу сверху.
    • Сосредоточьтесь на мяче во время броска и подачи.
  7. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 22

    7 Поверните руку поперек тела для подачи наотмашь. Подача наотмашь предполагает другое положение руки. Расположите ракетку перед собой, повернув руку поперек туловища. Эти подачи также могут включать в себя различные виды вращения.
    • Подачи с боковым вращением обычно выполняются из позиции наотмашь.
    • Сосредоточьтесь на мяче во время броска и подачи.
    Рекламное объявление

Метод 4 из 4: Выполнение расширенных услуг

  1. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 23

    1 Ударьте по мячу коротким ударом для короткой подачи с обратным вращением. Подача с обратным вращением лучше всего подходит, когда ваш противник стоит позади стола. Они могут добавить разнообразия к матчу, в котором было много длинных подач.
  2. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 24

    два Добавьте боковое вращение к подаче наотмашь для жесткой отдачи. Если ваш противник не знает, в какую сторону вы собираетесь вращать мяч, ему придется встать посередине своей стороны. Из-за этого им будет сложно вернуть любую подачу с боковым вращением.
  3. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 25

    3 Используйте высокий бросок, чтобы получить больше вращения. Чем дольше мяч находится в воздухе, тем быстрее он падает. Эта быстрая скорость позволит вам больше вращать мяч после удара по нему. Если у вас больше вращения, вашему противнику будет сложнее вернуть мяч.
  4. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 26

    4 Выполните маятниковую подачу справа, нанося удары слева направо. Эта подача немного подкручивает мяч. Это затруднит возврат мяча наотмашь, поскольку он оторвется от вашего соперника и не сможет вернуться через сетку. Для этой подачи ваша ракетка должна быть в закрытом положении.
  5. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 27

    5 Выполните обратную маятниковую подачу, нанося удары справа налево. Эта подача также приводит к боковому вращению мяча, на этот раз в противоположном направлении. Большинство игроков больше привыкли к стандартному маятнику справа, поэтому такая подача может застать их врасплох.
  6. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 28

    6 Ударьте справа налево с ракеткой вверх для подачи томагавка. Используя открытую ракетку, бейте по мячу справа налево. Эта подача также добавит бокового вращения и затруднит противнику возможность контролировать свою отдачу.
  7. Изображение с названием Serve in Table Tennis Step 29

    7 Практикуйте разную длину, вращения и положения. Лучший способ получить отличную подачу - это подготовиться с большим количеством вариантов. Вероятно, у вас появится специальность, которая станет вашим любимым блюдом. Убедитесь, что вы также практикуете длинные и короткие подачи, различные вращения и разные расстановки столов.
    • Выполняйте упражнения с партнером, чтобы почувствовать подачу, как в матче. Вы можете использовать друг друга, чтобы практиковать различные положения ракеток, удары и вращения.
    • Если вы один, вы также можете попрактиковаться в подаче у стены.
    Рекламное объявление

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос
  • Вопрос: Как мне сделать быструю подачу? Вы бьете по мячу сильнее, сохраняя при этом контроль. Подбросьте мяч, как обычно, и попытайтесь ударить по мячу сильнее. Для удара слева можно использовать небольшой топспин.
  • Вопрос: Должен ли я подбрасывать мяч в воздух для подачи или я могу просто бросить его на стол и затем ударить? Должен ли мяч сначала попасть в мою сторону стола? Наконец, должна ли подача проходить в противоположном углу, как в обычном теннисном матче, или она может подаваться в любой угол? Подбрасывать мяч во время подачи является обязательным, и его отскок будет считаться фолом. Да, при подаче мяч должен сначала отскочить от вашего стола, а затем отскочить на сторону соперника. Мяч должен быть подан только в противоположный угол в парном матче (2x2).
  • Вопрос Как я могу сделать боковую подачу или обратную подачу? Чтобы получить боковую подачу, проведите битой по задней части мяча. Чтобы получить обратную подачу, смажьте нижнюю часть мяча битой.
  • Вопрос: Что происходит, когда вы подаете в настольном теннисе, а мяч попадает в соперника? Это зависит от ситуации. Если противник попадает под мяч, он не обязательно получает очко, только если вы не попали в стол.
  • Вопрос: Как правильно держать весло? Не существует «правильного» способа держать весло. Вы должны поэкспериментировать с разными зацепами / хватами и посмотреть, какой из них вам подходит.
  • Вопрос: Что происходит, когда мяч попадает за боковую линию? Это все еще точка или нет? Мяч может попасть в белые линии, обозначающие края игровой поверхности. Это было бы точкой. Если он ударяется о вертикальные стороны (самые края стола), он выходит.
  • Вопрос. Должна ли подача отскакивать и доходить до конца стола? XLarrythenubx Да. Подача должна попадать как на вашу сторону, так и на сторону вашего противника стола. Каждое последующее попадание должно проходить через сетку и попадать на сторону стола соперника.
  • Вопрос: Обмен услугами происходит в настольном теннисе после того, как соперник подает много услуг? XLarrythenubx Обычно после пяти подает в развлекательной игре. Однако в турнирной игре их два.
Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Рекламное объявление

видео . Используя этот сервис, некоторая информация может быть передана YouTube.

подсказки

  • Меняйте типы вращения, которые вы запускаете с мячом. Это запутает вашего оппонента и сделает вашу подачу непредсказуемой, что даст вам больше шансов на победу в матче.

Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!

Популярные вопросы

UFC 250 состоится в субботу вечером. Вот как смотреть Нуньес против Спенсера и все бои на вашем телевизоре, Roku, Firestick или другом устройстве.

Как мыть кеды. Избавить кроссовки от грязи и запаха так же просто, как бросить обувь в стиральную машину. Тщательно подготовьте обувь к стирке, поместите ее в стиральную машину с правильной настройкой и ...

Стук в коленях, или genu valgum, - это состояние, при котором между стопами возникает щель, когда вы стоите, соединив колени. Если вы подросток или взрослый, у вас болят колени, упражнения и изменения в образе жизни могут помочь поддержать и укрепить ...

Номер 17 Хьюстон сразится со штатом Бойсе на выставке Southwest Showcase в пятницу. Игры нет по телевизору, но вот как вы можете посмотреть ее онлайн.

Как подготовиться к морскому учебному лагерю. Учебный лагерь Корпуса морской пехоты США требователен даже по сравнению с учебными лагерями других родов войск США. Начинающие морские пехотинцы (или «пули», ожидающие отчета в учебный лагерь, ...

Как безопасно поднять тяжелый предмет. Самостоятельный подъем тяжелых предметов может выглядеть впечатляюще, но может привести к серьезным травмам и растяжению, если это не сделать безопасно. Прежде чем поднимать объект, всегда проверяйте его вес перед тем, как поднимать его. В зависимости от...