Как сделать пас локтем

Пас за спину локтем, популяризированный игроком НБА Джейсоном Уильямсом, - один из самых ярких пасов в баскетболе. Этот трюк требует, чтобы игрок отскочил мяч от локтя товарищу по команде. Существуют также другие варианты локтевого пассирования, известные как пасс с внутренней стороны и пасс согнутым локтем. Все эти передачи нетрадиционны и могут использоваться, чтобы обмануть защиту и открыть возможности для забивания. Если вы будете практиковать их и следовать правильным техникам, вы сможете научиться выполнять эти эффектные пассы.

Шаги

Метод один из 3: Выполнение пасса из-за заднего локтя

1. один Нарисуйте защиту, двигаясь прямо к ним. Если вы едете прямо к противнику, мяч будет скрываться за вашей спиной, и защитник будет думать, что вы делаете стандартный пас сзади. Когда вы выполняете пас сзади локтем, убедитесь, что у вас есть товарищи по команде с обеих сторон вашей дорожки, чтобы вы могли сбить с толку защитников.
2. 2 Заведите мяч за спину на уровне локтей. Держите мяч в ладони доминирующей руки и заведите его за спину, как если бы вы выполняли передачу сзади сзади. Важно хорошо держать мяч, чтобы не отпускать его раньше времени.
3. 3 Посмотрите в противоположном направлении от мяча. Когда вы качаете мяч за спину, вам нужно будет смотреть в противоположном направлении от мяча. Это заставит защитника думать, что вы делаете пас за спину, когда на самом деле вы делаете пас локтем, который отправит мяч в противоположном направлении.
4. 4 Ударьте по мячу недоминантным локтем. Слегка закиньте мяч за спину в локоть и отведите недоминантный локоть назад с открытой ладонью. Это заставит мяч отскочить от вашего локтя в противоположном направлении.
   • Если вы хотите большего контроля и меньшей силы при выполнении паса локтем, вы можете попытаться направить мяч в трицепс, а не в локоть.
   Реклама

Метод 2 из 3: Выполнение пасса на внутреннюю сторону локтя

1. один Держите мяч в ладони на уровне талии. Держите мяч в ладони доминирующей руки, вытянув пальцы вперед и согнув руку. Имейте в виду, что в этом положении мяч очень уязвим и его легко украсть.
2. 2 Выпрямите руку. Поднимите руку вперед, выпрямите локоть и отпустите мяч. Чем сильнее и быстрее вы это сделаете, тем дальше полетит мяч.
3. 3 Отбросьте мяч от внутренней стороны локтя. Когда мяч падает, вам нужно отразить его внутренней стороной доминирующего локтя в сторону вашего товарища по команде. Чтобы сделать это правильно, вам нужно будет время, чтобы выпрямить руку и отпустить мяч, чтобы это произошло одновременно. Реклама

Метод 3 из 3: Выполнение паса согнутым локтем

1. один Держите мяч перед плечом. Положите руку за мяч, согнув локоть. Ваши пальцы должны быть направлены к потолку, и вы должны крепко держать мяч. Вы можете поворачиваться бедрами влево или вправо, и это поможет прицелиться в мяч, когда он выйдет из ваших рук.
   • Другой рукой поддерживайте мяч за край.
   • Ваш локоть должен находиться прямо под мячом и плотно прилегать к вашему телу.
2. 2 Смотрите в сторону своего товарища по команде. Найдите товарища по команде, которому вы хотите передать мяч, и расположите бедра в его направлении. Передача согнутым локтем предназначена для быстрой передачи мяча в защитную яму, и вы захотите увидеть, где находится ваш товарищ по команде, чтобы вы могли передать его ему.
3. 3 Опустите руку и бросьте мяч. Как только вы найдете дыру в защите, вы можете бросить мяч, быстро опустив руку и выпустив мяч. Этот пас лучше всего использовать в играх с высоким темпом и в играх, где вас душит защита. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Представлять на рассмотрение
Реклама

подсказки

• Вы должны попрактиковаться в отработке трюковых пасов, прежде чем использовать их в реальной игре.
• Тренируйтесь у стены, если у вас нет товарища по команде.
• Попробуйте выполнить трюковые передачи, если вы продолжаете передавать мяч другой команде.

Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!