Как сделать пас локтем

Пас за спину локтем, популяризированный игроком НБА Джейсоном Уильямсом, - один из самых ярких пасов в баскетболе. Этот трюк требует, чтобы игрок отскочил мяч от локтя товарищу по команде. Существуют также другие варианты локтевого пассирования, известные как пасс с внутренней стороны и пасс согнутым локтем. Все эти передачи нетрадиционны и могут использоваться, чтобы обмануть защиту и открыть возможности для забивания. Если вы будете практиковать их и следовать правильным техникам, вы сможете научиться выполнять эти эффектные пассы.

Метод один из 3: Выполнение пасса из-за заднего локтя

  1. Изображение с названием Elbow Pass Step 1

    один Нарисуйте защиту, двигаясь прямо к ним. Если вы едете прямо к противнику, мяч будет скрываться за вашей спиной, и защитник будет думать, что вы делаете стандартный пас сзади. Когда вы выполняете пас сзади локтем, убедитесь, что у вас есть товарищи по команде с обеих сторон вашей дорожки, чтобы вы могли сбить с толку защитников.
  2. Изображение с названием Elbow Pass Step 2

    2 Заведите мяч за спину на уровне локтей. Держите мяч в ладони доминирующей руки и заведите его за спину, как если бы вы выполняли передачу сзади сзади. Важно хорошо держать мяч, чтобы не отпускать его раньше времени.
  3. Изображение с названием Elbow Pass Step 3

    3 Посмотрите в противоположном направлении от мяча. Когда вы качаете мяч за спину, вам нужно будет смотреть в противоположном направлении от мяча. Это заставит защитника думать, что вы делаете пас за спину, когда на самом деле вы делаете пас локтем, который отправит мяч в противоположном направлении.
  4. Изображение с названием Elbow Pass Step 4

    4 Ударьте по мячу недоминантным локтем. Слегка закиньте мяч за спину в локоть и отведите недоминантный локоть назад с открытой ладонью. Это заставит мяч отскочить от вашего локтя в противоположном направлении.
    • Если вы хотите большего контроля и меньшей силы при выполнении паса локтем, вы можете попытаться направить мяч в трицепс, а не в локоть.


    Реклама

Метод 2 из 3: Выполнение пасса на внутреннюю сторону локтя

  1. Изображение с названием Elbow Pass Step 5

    один Держите мяч в ладони на уровне талии. Держите мяч в ладони доминирующей руки, вытянув пальцы вперед и согнув руку. Имейте в виду, что в этом положении мяч очень уязвим и его легко украсть.
  2. Изображение с названием Elbow Pass Step 6

    2 Выпрямите руку. Поднимите руку вперед, выпрямите локоть и отпустите мяч. Чем сильнее и быстрее вы это сделаете, тем дальше полетит мяч.
  3. Изображение с названием Elbow Pass Step 7

    3 Отбросьте мяч от внутренней стороны локтя. Когда мяч падает, вам нужно отразить его внутренней стороной доминирующего локтя в сторону вашего товарища по команде. Чтобы сделать это правильно, вам нужно будет время, чтобы выпрямить руку и отпустить мяч, чтобы это произошло одновременно. Реклама

Метод 3 из 3: Выполнение паса согнутым локтем

  1. Изображение с названием Elbow Pass Step 8

    один Держите мяч перед плечом. Положите руку за мяч, согнув локоть. Ваши пальцы должны быть направлены к потолку, и вы должны крепко держать мяч. Вы можете поворачиваться бедрами влево или вправо, и это поможет прицелиться в мяч, когда он выйдет из ваших рук.
    • Другой рукой поддерживайте мяч за край.
    • Ваш локоть должен находиться прямо под мячом и плотно прилегать к вашему телу.
  2. Изображение с названием Elbow Pass Step 9

    2 Смотрите в сторону своего товарища по команде. Найдите товарища по команде, которому вы хотите передать мяч, и расположите бедра в его направлении. Передача согнутым локтем предназначена для быстрой передачи мяча в защитную яму, и вы захотите увидеть, где находится ваш товарищ по команде, чтобы вы могли передать его ему.
  3. Изображение с названием Elbow Pass Step 10

    3 Опустите руку и бросьте мяч. Как только вы найдете дыру в защите, вы можете бросить мяч, быстро опустив руку и выпустив мяч. Этот пас лучше всего использовать в играх с высоким темпом и в играх, где вас душит защита. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Представлять на рассмотрение
Реклама

подсказки

  • Вы должны попрактиковаться в отработке трюковых пасов, прежде чем использовать их в реальной игре.
  • Тренируйтесь у стены, если у вас нет товарища по команде.
  • Попробуйте выполнить трюковые передачи, если вы продолжаете передавать мяч другой команде.

Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!

Популярные вопросы

Вы хотите одеваться, как слишком модные пластики из «Дрянных девчонок»? Что ж, это руководство покажет вам, как по их правилам. Не надевайте майку два дня подряд! При этом есть много майок разных цветов ....

Серена Уильямс и Цветана Пиронкова встретятся в четвертьфинале Открытого чемпионата США 2020 года в среду. Встреча - пятая между двумя игроками: Уильямс ведет счет 4: 0.

USTA подтвердило, что Марди Фиш станет новым капитаном Кубка Дэвиса США, заменив Джима Курьера.

Ф. Скотт Фицджеральд однажды получил письмо с отказом, в котором говорилось: «У вас был бы приличный роман, если бы вы избавились от этого персонажа Гэтсби». Конечно, не всякий отказ приводит к бешеному успеху, но почему не может ваш? Если вы хотите иметь возможность ...

Номер один в мире Рафаэль Надаль вышел из сложившейся ситуации, когда он демонтировал Хуана Мартина дель Потро в полуфинале Открытого чемпионата США.

«Кэпиталз» сразятся с «Сэйбрз» в открытии сезона НХЛ в четверг. Вот как вы можете смотреть прямую трансляцию игры, независимо от того, находитесь вы на рынке или нет.