Колено - сложный стержневой сустав. Когда вы испытываете острую боль в коленях, она может повлиять на все аспекты вашей жизни на срок около шести недель или меньше. Боль в колене может быть вызвана множеством проблем, некоторые из которых трудно диагностировать, поскольку они проявляются так же, как и другие состояния колена. Распознавание распространенных причин боли в коленях и общих состояний может помочь вам выяснить причину боли. Если вы не знаете, почему болит колено, постарайтесь внимательно следить за своими симптомами, чтобы вы могли точно диагностировать и лечить боль.
Шаги
Метод один из 3: Диагностика острой боли в коленях
- один Решите, есть ли у вас перелом. Переломы коленной чашечки - частые проблемы с коленями. Вы можете сломать колено, просто упав на колено с достаточной силой. Если вы сломали колено, вам может потребоваться операция. Переломы коленного сустава, как правило, серьезны и заживают долго.
- Если у вас сломано колено, вы почувствуете боль в передней части колена. Передняя часть колена обычно опухает, а также могут возникать синяки. Вы не сможете выпрямить колено, ходить и давить на колено.
- 2 Определите, есть ли у вас травма связок. Связки - это ткань, которая окружает сустав и соединяет кости с другими костями. Люди, занимающиеся спортом, часто травмируют свои связки. Разорванные или растянутые связки ограничивают движение колена, из-за чего его трудно поворачивать или скручивать, а также ваше колено может сгибаться или поддаваться. Одновременно могут быть повреждены несколько связок.
- Растянутая связка считается растяжением. При растяжении связок колено может опухать или образовываться синяк, а колено болит, и им трудно пользоваться. Если связка порвалась, возможно, под кожей есть кровотечение. Иногда боли нет, потому что слеза также разрывает болевые рецепторы. Обычно повреждение нерва происходит только при полном разрыве связки.
- Передняя крестообразная связка (ACL) и задняя крестообразная связка (PCL) находятся спереди и сзади колена соответственно. ACL отвечает за движение вперед, а PCL - за движение назад. ПКС обычно травмируется при резком изменении направления, а травмы ПКС часто возникают при прямом ударе по передней части колена, например, в автомобильной аварии. Такие виды спорта, как футбол, футбол, баскетбол и катание на лыжах, приводят к травмам ACL и PCL.
- Медиальная коллатеральная связка (MCL) обеспечивает стабильность внутренней части колена. Боковая коллатеральная связка (LCL) обеспечивает стабильность внешней стороны колена. Они не так часто повреждаются, как другие связки. Обычно они получают травму, когда вы получаете удар в колено во время занятий спортом.
- 3 Проверьте, не поврежден ли мениск. Мениск - это два куска хряща в колене, которые помогают поглощать удары бедра и голени. Травмы коленного хряща - одна из самых распространенных травм колена. Хотя любой может порвать хрящ, это обычное явление среди спортсменов. Пожилые люди разрывают мениск из-за дегенерации и истончения хряща.
- Разорванный мениск ощущается как хлопок. Вы можете ничего не почувствовать в течение нескольких дней после разрыва.
- Сразу или в течение нескольких дней после разрыва вы можете почувствовать боль, отек, скованность, затруднения при ходьбе, блокировку колена, ослабление колена и его нехватку, а также ограниченный диапазон движений.
- 4 Определите вывих. Вывих надколенника - это когда коленная чашечка вытесняется из своего нормального положения. Вы увидите очевидный вывих колена, при этом колено выглядит так, как будто оно не в правильном месте. Коленная чашечка может снова встать на место, но по-прежнему вызывать проблемы.
- Вы почувствуете боль, как только надколенник выскочит не на своем месте. Ваше колено опухнет на этом месте. Вы также можете быть не в состоянии двигать коленом или ногой, и в области вокруг вывиха может появиться синяк.
- Эта травма колена встречается редко. Обычно это происходит из-за серьезной травмы, такой как автомобильная авария или травма на высокой скорости. Вы также можете вывихнуть колено при выполнении определенных физических упражнений, например, танцев. Молодые люди подвержены более высокому риску вывиха коленной чашечки.
Метод 2 из 3: Выявление других состояний
- один Определите, есть ли у вас киста Бейкера. Киста Бейкера возникает, когда жидкость накапливается в задней части колена. Это происходит, когда что-то не так или повреждено внутри сустава. Однако это также может произойти спонтанно без каких-либо травм. Некоторые люди просто получают их, и нет известного объяснения. Эта киста указывает на более серьезную основную проблему, такую как разрыв мениска, которую необходимо найти в ближайшее время, потому что опухоль может вызвать повреждение колена.
- 2 Определите, есть ли у вас бурсит. Бурсит - это воспаление или повреждение препателлярной сумки. Бурса, круглая структура, наполненная жидкостью, помогает коленной чашечке плавно перемещаться по другим тканям без трения. Если бурса воспаляется, это может вызвать воспаление и защемление окружающих сухожилий, что приведет к боли.
- Бурсит может вызвать скованность или боль в колене, а также болезненность колена при прикосновении и боль при движении. Боль обычно усиливается при сгибании колена и уменьшается при разгибании колена. Колено также может быть опухшим и красным.
- Бурсит может быть вызван повторяющимися движениями, такими как наклоны или наклоны. Вы также можете получить это, надавив на сустав, слишком долго стоя на коленях на твердой поверхности.
- 3 Следите за тендинитом. Тендинит надколенника возникает, когда вы делаете одно и то же движение коленом, например, при беге или езде на велосипеде. Тендинит надколенника - это воспаление сухожилия между коленной чашечкой и голенью.
- Боль - главный симптом тендинита надколенника. Боль возникает под коленной чашечкой, рядом с местом, где она прикрепляется к голени.
- Боль может окружать тренировку как в начале, так и после ее завершения. В конце концов, из-за боли будет трудно стоять или подниматься по лестнице.
- 4 Проверьте, нет ли у вас артрита колена. Артрит колена возникает при отеке коленного сустава. Артрит обычно возникает с возрастом или из-за травмы колена. Это может затруднить повседневные задачи, такие как стоять и сидеть, ходить или подниматься по лестнице. Боль, отек и скованность - общие симптомы артрита колена.
- Остеоартрит (ОА) возникает из-за возраста. Это может начаться примерно в 50 лет, но может затронуть и более молодых людей. ОА возникает из-за износа и старения хряща колена, что снижает защиту костей, поскольку они трутся друг о друга. Боль также может усиливаться в течение дня.
- Ревматоидный артрит (РА) - это хроническое аутоиммунное заболевание, которое поражает не только колено, но и суставы всего тела. РА обычно начинает поражать людей в возрасте от 50 до 75 лет, чаще встречается у женщин, и боль часто усиливается по утрам и уменьшается при движении в течение дня.
- Посттравматический артрит возникает после травмы колена. Иногда это происходит спустя годы после травмы. Сломанные кости, травмы связок и повреждение мениска могут вызвать этот тип артрита.
Метод 3 из 3: Обращение за медицинской помощью
- один Посетите своего врача. Если вы испытываете сильную боль в коленях, отек, ограниченную подвижность, обесцвечивание или другие симптомы, мешающие вашей повседневной жизни, вам следует обратиться к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если вы знаете, что повредили колено, например, в результате спортивного контакта или падения. Постановка правильного диагноза может помочь вылечить и вылечить вашу боль.
- К другим причинам обратиться к врачу можно отнести сильную болезненность, неспособность переносить вес, холодные конечности или онемение / покалывание.
- Если вы не можете точно диагностировать причину боли, вы будете лечить только симптом, а не причину, поэтому боль не вылечит.
- 2 Подробно опишите свои симптомы. Когда вы идете к врачу, вы должны как можно точнее описать свои симптомы. Сказать, что у вас отек и боль, относится практически ко всем проблемам с коленями, которые могут у вас возникнуть. Постарайтесь сообщить своему врачу о любых действиях, которыми вы занимались до появления боли и любых других симптомов.
- Сообщите врачу, если ваше колено блокируется или издает хлопки. Сообщите врачу, если коленная чашечка вывихнута, но отодвинута назад. Включите любые изменения цвета или размера.
- Сообщите врачу, где у вас болит колено. Местонахождение боли может помочь им поставить диагноз. Это внутри или снаружи колена? По центру, спереди или сзади? Больно чуть выше или ниже колена?
- Сообщите врачу о любых резких движениях, которые вызвали боль в коленях, если вы в последнее время занимались физической активностью или упали.
- 3 Опишите свою боль. Еще один способ помочь врачу - это описать вашу боль. Это может потребовать некоторого внимания с вашей стороны. Считаете ли вы боль постоянной или только когда делаете определенные вещи? Боль тупая или острая сильная? Постарайтесь быть конкретным, потому что разные типы боли могут помочь вашему врачу сузить причину.
- Сообщите своему врачу, когда почувствуете наибольшую боль. Сообщите своему врачу, если только определенные действия вызывают боль или она начинается, но становится лучше, когда вы двигаетесь определенными способами.
- Сообщите своему врачу, использовали ли вы метод RICE - покой, лед, сжатие, возвышение - и как это повлияло на боль.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Как лечить боль в коленях?Джонатан Франк, доктор медицины
Спортивный хирург-ортопед и специалист по сохранению суставов Доктор Джонатан Франк - хирург-ортопед из Беверли-Хиллз, Калифорния, специализирующийся на спортивной медицине и сохранении суставов. Практика доктора Франка сосредоточена на малоинвазивной артроскопической хирургии колена, плеча, бедра и локтя. Доктор Франк имеет степень доктора медицины Калифорнийского университета в Школе медицины Лос-Анджелеса. Он закончил ординатуру по ортопедии в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго и стажировку в области ортопедической спортивной медицины и сохранения тазобедренного сустава в клинике Стедман в Вейле, Колорадо. Он является штатным врачом сборной США по лыжам и сноуборду. Доктор Франк в настоящее время является научным рецензентом ведущих научных журналов, а его исследования были представлены на региональных, национальных и международных ортопедических конференциях, получив несколько наград, включая престижные награды Марка Ковентри и Уильяма А Грана.Джонатан Франк, доктор медициныСпортивный хирург-ортопед и специалист по сохранению суставов. Экспертный ответ. Если боль в колене острая, вам нужно будет практиковать покой, лед, компрессию и подъем. Воспаление колена обычно проявляется не только в виде боли, но и в виде отека. Попробуйте накинуть на колено бинт, положить на 20 минут лед и на 20 минут перерыв и поднять колено выше уровня сердца, если вы лежите на диване или сидите. Вы также можете использовать противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или напроксен, чтобы помочь противодействовать этому воспалению. Если вы имеете в виду хроническую боль и воспаление, вы можете подумать об изменении активности. Это может включать в себя выполнение упражнений с меньшим воздействием, таких как езда на велосипеде, плавание, использование эллиптического тренажера во время тренировки или использование вспомогательного устройства, такого как трость или ходунки. - Вопрос: Что может вызвать боль в колене без травмы?Джонатан Франк, доктор медицины
Спортивный хирург-ортопед и специалист по сохранению суставов Доктор Джонатан Франк - хирург-ортопед из Беверли-Хиллз, Калифорния, специализирующийся на спортивной медицине и сохранении суставов. Практика доктора Франка сосредоточена на малоинвазивной артроскопической хирургии колена, плеча, бедра и локтя. Доктор Франк имеет степень доктора медицины Калифорнийского университета в Школе медицины Лос-Анджелеса. Он закончил ординатуру по ортопедии в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго и стажировку в области ортопедической спортивной медицины и сохранения тазобедренного сустава в клинике Стедман в Вейле, Колорадо. Он является штатным врачом сборной США по лыжам и сноуборду. Доктор Франк в настоящее время является научным рецензентом ведущих научных журналов, а его исследования были представлены на региональных, национальных и международных ортопедических конференциях, получив несколько наград, включая престижные награды Марка Ковентри и Уильяма А Грана.Джонатан Франк, доктор медициныСпортивный хирург-ортопед и специалист по сохранению суставов Ответ эксперта Часто люди испытывают воспаление колена из-за чрезмерного использования. Это может выглядеть как растяжение суставов из-за неправильного поворота, что может привести к воспалению. Это воспаление обычно проявляется в виде боли, отека и повышенного тепла в этой области. - Вопрос: У моего ребенка вывихнуто колено. Может, мне подарить ей коленный бандаж? Да, ты должен. Ортез на колено поможет при боли. Дайте ей отдохнуть и ледяной. Обледенение поможет уменьшить боль.
- Вопрос: В школе у меня болели колени во время тренировок. Отечности нет. Больно двигаться или давить на него. Моя медсестра говорит, что я порвал связку. Что я делаю? Сходите к врачу и объясните, что происходит. А пока постарайтесь как можно больше избегать этого. Отдохните, ледяной колено и держите его в приподнятом положении.
- Вопрос Какие тесты точно диагностируют боль в коленях? Лапроскопическая клиника доктора Шриканта Курхаде Рентген. Ваш врач может также сначала посоветовать сделать рентгеновский снимок, который поможет обнаружить переломы костей и дегенеративное заболевание суставов. Компьютерная томография (КТ), УЗИ и магнитно-резонансная томография (МРТ) также могут использоваться для определения проблемы.
Реклама
Поддержите образовательную миссию wikiHow
Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего общественного здравоохранения и экономических кризисов, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видео и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.
