Улучшение ваших навыков, чтобы стать лучшим игроком в софтбол, требует практики, сосредоточенности и непрерывного обучения. Это также о поддержании хорошего отношения к своему тренеру, команде и поражениям.
Шаги
Метод один из 6: Понимание игры
- один Знайте, о чем эта игра.
- Софтбол - это игра, основанная на повторении и психологической стойкости. Чтобы стать лучше, это практика, практика, практика.
- В софтболе все зависит от правил. Убедитесь, что вы знаете правила, потому что, зная правила, вам будет намного проще стать лучшим игроком в софтбол.
Метод 2 из 6: Улучшение игровых навыков
- один Улучшите хватку. Привыкайте крепко держать мяч, плотно сжимая его в перчатке. Сам софтбол намного больше, чем бейсбол. Если не держать мяч крепко, он выпадет из перчатки. Реклама
Определение вашей позиции
- один Сосредоточьтесь на одной основной позиции, когда начинаете. Успокойтесь с этим, прежде чем переходить между позициями.
- Если у вас длинный бросок, ваши лучшие варианты - первая база и третья база, а также ловушка.
- Если ваш бросок короткий, шорт-стоп - ваше призвание.
- Если вы умеете ловить и имеете хорошую руку, ловец - ваша позиция.
- Если вы умеете быстро бегать и ловить рыбу вместе с хорошей рукой, вы должны думать о дальней зоне.
Метод 3 из 6: Улучшение навыков подачи
- один Получите помощь в обучении хорошему питчу. Питчинг - это то, что нужно тренировать, а не только пробовать самостоятельно. Если вы проявляете интерес, сообщите об этом тренеру, поработайте с питчером и постарайтесь получить уроки.
- 2 Держите под контролем свою качающую руку. Когда качаете, не махайте рукой как сумасшедший. Быстро размахивайте рукой, но только после того, как научитесь управлять подачей. Если вы только начинаете, не пробуйте ничего необычного. Просто делайте шаг и всегда помните, что ваша точка расслабления находится у основания бедра.
- Когда вы бросаете мяч, оторвите его от кончиков пальцев. Это придаст мячу скорость и можно будет бросать дальше.
- Когда качаете, не сосредотачивайтесь на скорости; сосредоточьтесь на точности.
Учимся правильно летать
- один Изучите свой стиль ватина. Ватин очень важен как в бейсболе, так и в софтболе. Есть много техник, которые подходят для отдельных отбивающих. Нет одного большого универсального подхода, хотя все они похожи.
- 2 Используйте хорошую стойку при ударе. Убедитесь, что ваша стойка находится на расстоянии плеч, чтобы получить устойчивую основу, а колени согнуты. Держите руки за плечами.
- Вы должны подвести руки и локоть к мячу и полностью завершить его.
- Держите голову опущенной на мяч. Поднятие головы вверх может полностью изменить ваш ритм.
- Если вам нужно повысить уверенность в себе, поднимите руку и выйдите из коробки до того, как питчер выполнит бросок. Затем вы можете сделать глубокий вдох и сосредоточиться на своем замахе, и на секунду понаблюдать за другими игроками, а затем вернуться в бокс.
- 3 Крепко держитесь. Когда вы летите, крепко сжимайте биту. Надевайте ватиновые перчатки, чтобы при ударе им концом биты или слишком близко к пальцам она не жала.
- Когда вы отбиваете, следите за бедром питчера. Это ее точка освобождения. Когда она отпускает мяч, он выходит именно здесь, поэтому вы автоматически будете следить за мячом, чтобы попасть в него.
- 4 Качайте сильно и осторожно, не сводя глаз с мяча. По софтболу нужно сильно ударить. Будьте внимательны, когда подходите к тарелке. Это софтбол для громких криков, а не конкурс красоты. Злитесь слюной, но не слишком злитесь из-за того, что это неспортивно.
- Всегда доводите свой замах до конца. Если вы остановите биту в точке столкновения, вам действительно придется значительно замедлить биту, прежде чем она когда-либо достигнет мяча, что отнимет у вас много энергии.
Метод 4 из 6: Регулярно тренируйтесь
- один Практикуйтесь дома как можно чаще. Сделайте лишнюю милю, и вы увидите большие улучшения.
- Если вы будете заниматься 15 минут в день с партнером (-ами), ваш уровень мастерства значительно улучшится.
- Наряду с метанием, как можно чаще бейте битой. Многие профессиональные игроки до сих пор используют тройники. Используйте тройник против стены, забора, сетки и т. Д. Просто убедитесь, что у вас есть время как можно чаще.
Метод 5 из 6: Повышение уровня комфорта и уверенности
- один Заплетите волосы в косу или хвост, чтобы они не падали на шею. Вам станет жарко, если это не так.
- 2 Оставайтесь психически стойкими. Вам нужна уверенность на поле. Сохраняйте позитивный настрой. Выше софтбол упоминается как интеллектуальная игра. Вы не можете отдать другой команде свой разум.
- Убедитесь, что вы видите себя, делая то, что вы делаете в игре.
- Сделайте глубокий вдох и не переживайте из-за одной ошибки, потому что одна может превратиться в шесть и так далее.
- Сконцентрируйтесь, независимо от того, кто смотрит или что кто-то говорит.
- Осознайте, в чем ваша ошибка, когда вы не подаете или играете плохо. Чем быстрее вы распознаете и исправите свои ошибки, не беспокоясь о них, тем лучше вы станете. (если вы часто тренируетесь)
- 3 Оставайся сильным и никогда не сдавайся. Несмотря ни на что, не теряйте уверенности. У вас будут плохие дни, игры, поля и настроение. Все это не повод забыть все хорошие дни, хорошие игры, хорошие поля и отличное настроение! Старайтесь не терять равновесия и воспринимайте потери как опыт, который поможет вам стать лучше. Реклама
Метод 6 из 6: Заставить тренера вас заметить
- один Спросите и узнайте. Если вы не знаете, как что-то делать, спросите тренера или члена команды. Ваш тренер поможет, если вы спросите, но, вероятно, будет очень раздражен, если вы решите, что знаете все, но просто придумываете это на ходу.
- Когда тренеры пытаются поговорить с вами, позвольте им. Они могут научить вас чему-то, что может вам очень помочь. Они обязательно заметят, если вы не хотите слушать и учиться; это может быть признаком того, что вы плохо играете в команде.
- 2 Будьте готовы к игре. Когда вы выходите на поле для софтбола, наступает время игры! Суетитесь на поле и за его пределами.
- 3 Сохраняйте позитивный настрой. Положительное или отрицательное отношение повлияет на вас, команду и вашего тренера. Сохраняя позитивный настрой, даже когда количество фишек падает, вы вносите положительный вклад в свою команду.
- Если тренеры увидят, что вы усердно работаете, они положительно отнесутся к вам.
- Если вы видите кого-то подавленным, подбодрите его и будьте тем, на кого люди равняются.
- 4 Не ищите идеального шага! По крайней мере, сделайте три удара и взмахните битой. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Как мне стать лучше в софтболе? Продолжайте подталкивать себя. Не берите выходной, потому что знайте, что кто-то там тренируется на вашем месте. Не забывайте вспоминать, почему вы вообще начали играть. Не теряйте любви к игре.
- Вопрос: Нужно ли мне каждый год получать новую перчатку? Нет. В большинстве случаев, чем больше изношена перчатка, тем легче поймать мяч и удержать его.
- Вопрос: Как мне тренироваться, если я хочу попробовать себя в школьной команде? Практикуйтесь в бросках, ловле и скольжении и постарайтесь увеличить скорость бега.
- Вопрос Как мне стать более уверенным и оставаться позитивным? Я всегда хочу плакать, когда выхожу. Донаган Лучший отвечающий Помните, что каждый нападающий - даже лучший в мире - теряет больше половины времени.
- Вопрос Как долго мне следует тренироваться? Вы должны практиковаться, пока не почувствуете, что то, над чем вы хотели работать, было достигнуто. Если вам нужна обратная связь, полезно также попрактиковаться с друзьями.
- Вопрос: Как я могу достичь достаточно высоких результатов, чтобы постоянно делать хоумран? Одна из ошибок, которую делают многие игроки, - это попытка убить мяч, что обычно приводит к аутингу. Чтобы совершить хоумран, вы должны вести мяч руками. Это также помогает поворачивать бедра при замахе, так что вы всем телом будете гнать мяч за пределы поля.
- Вопрос Как мне повысить точность бросков? Попробуйте установить мишень на заднем дворе или в парке. При броске следите за своей мишенью, а при ловле - за мячом. Узнай, как далеко ты можешь бросить мяч. Расстояние и скорость также важны для точности.
- Вопрос: Как мне лучше просто бить по мячу? Сосредоточьтесь на мяче и тренируйтесь. Также обратите внимание на то, что вы делаете, когда тренируетесь в ударе. Вы всегда меняете свою позицию, качаетесь ли вы рано или поздно? Просто знайте, что вы делаете, и если вы обнаружите, что что-то работает, придерживайтесь этого. Не меняйте все постоянно, когда вы подходите к битой. Также не качайтесь на каждой подаче. Если вы сделаете это, питчер и кетчер заметят, и они могут использовать это в своих интересах.
- Вопрос Как я могу научиться скользить домой? Когда вы бежите, бегите быстро, а когда вы собираетесь скользить, подставьте левую ногу под правую ногу. Вам нужно бежать с достаточной скоростью и силой, чтобы ваш импульс перенес вас к базовой или домашней плите.
- Вопрос Как я могу улучшить свою подачу софтбола? Практикуйтесь и еще раз практикуйтесь. Также доступно множество отличных обучающих видео. Если вы действительно стремитесь к совершенствованию, попробуйте найти игрока, бывшего игрока или тренера, который подскажет вам.
