Позитивное подкрепление является ключевым понятием в области анализа поведения в дисциплине психология. Метод, впервые предложенный Б.Ф. Скиннером, привлек к себе внимание, когда дрессировщик Карен Прайор написала бестселлер. Не стреляйте в собаку! Новое искусство преподавания и обучения . Прайор определяет положительное подкрепление как «все, что, происходя в сочетании с действием, имеет тенденцию увеличивать вероятность того, что действие повторится снова».
Хотя в самом общем виде положительное подкрепление можно назвать методом обучения с использованием системы, основанной на вознаграждении, технические особенности определения поведения и его результатов привели к тому, что значение положительного подкрепления стало довольно запутанным. В этой статье рассматриваются некоторые из этих технических аспектов.
Шаги
- один Изучите основы положительного подкрепления. Подобно награде (хотя и более точной, чем награда), положительное подкрепление - это то, что человек или животное приложат усилия, чтобы получить. Вы можете определить положительное подкрепление, если выполнены три условия:
- Последствия представлены в зависимости от поведения.
- Такое поведение становится более вероятным.
- Поведение становится более вероятным, потому что и только потому, что последствия представлены в зависимости от поведения.
- 2 Осознайте, что положительное подкрепление - это часть жизни. Положительное подкрепление не только для дрессировки животных - вы каждый день обучаете себя и других методам положительного подкрепления, даже без сознательного участия. Например, когда вы даете ребенку конфету за хорошее поведение или ругаете супруга за то, что он забыл купить молоко в продуктовом магазине, вы тренируете (или пытаетесь тренировать) поведение. Положительное подкрепление может быть более приятным и эффективным, чем другие методы тренировки.
- Если вы пытаетесь улучшить свою способность играть в теннис , вы можете использовать положительное подкрепление. Попробуйте похлопать себя по плечу, когда вы играете хорошо, и говорите себе: «Хорошо, я попробую еще раз», когда вы этого не сделаете.
- Если вы пытаетесь заставить дочь звонить чаще, перестаньте жаловаться на это и сделайте то время, которое ваша дочь действительно называет приятным. Обсудите интересы дочери и запланируйте что-нибудь веселое, напримерпоход по магазинамесли вы можете.
- 3 Распознайте аппетитный стимул. Это положительный результат; например, будучипоблагодарилпосле подарка человеку. Противоположность аппетитному стимулу - отвращающий стимул, который отрицательный результат; например, подростка посадили за решетку из-за непослушания родителям.
- Положительное подкрепление считается более эффективным, чем наказание. Например, вы с большей вероятностью получите дорогие подарки, если вознаградите дарителя за то, что он сделал вам подарки, а не упрекнете его за то, что он не купил вам более дорогой.
- 4 Определите, когда дается аппетитный стимул. Это положительное подкрепление: когда собаку дают угощение после выполненияуловкаугощение является стимулом аппетита, и собаку дрессируют с использованием положительного подкрепления. Вы можете определить положительное подкрепление, как это сделал Прайор, как «все, что, происходя в сочетании с действием, имеет тенденцию увеличивать вероятность того, что действие повторится снова», или просто как положительную реакцию на действие. поведение .
- 5 Признать отрицательный армирование. Отрицательное подкрепление - сложный предмет, но обычно этот аспект распознается как вызывающий отвращение стимул, который затем отменяется, как только возникает желаемое поведение. Лошадь, например, обучается двигаться вперед с использованием отрицательного подкрепления: ее подталкивают, пинают, швыряют и т. Д., Пока лошадь не двинется вперед, после чего отталкивающий стимул немедленно прекращается. Лошадь движется вперед - это поведение; отрицательное подкрепление в этом сценарии было успешно использовано.
- 6 Понять роль наказания. Есть две основные формы наказания: положительное наказание и отрицательное наказание.
- Положительное наказание добавляет отвращающий стимул, чтобы положить конец или уменьшить поведение. Например, крик на кого-то или удары добавят отвращения. (Это тоже не очень мило.)
- Отрицательное наказание устранение аппетитного стимула к изменению, созданию или прекращению поведения. Например, заземлить ребенка или отобрать у ребенка электронику на день - это будет отрицательным наказанием.
- 7 Осознайте преимущества положительного подкрепления. Тренировка с позитивным подкреплением основана на положительном опыте - получении аппетитного стимула или, другими словами, вознаграждения. Пытаетесь ли вы научить собаку сидеть или заставить себя начать тренироваться, позитивное подкрепление - мощный и приятный инструмент. Тренировка с использованием положительного подкрепления более увлекательна и часто более эффективна, чем тренировка с использованием более традиционной системы наказаний.
- Однако помните, что у наказания есть свои преимущества. Положительное наказание необходимо в таких ситуациях, как ребенок, играющий с острым предметом, или собака, рычащая на прохожего: такое поведение необходимо остановить. сейчас же , и положительное наказание будет очень эффективным. Отрицательное наказание также более уместно в определенных ситуациях, как и отрицательное подкрепление.
- 8 Поймите, как использовать положительное подкрепление. Как описано выше, положительное подкрепление очень полезно для достижения множествацели, но есть несколько основных правил его использования:
- Хорошее время: Положительное подкрепление эффективно только тогда, когда оно используется именно тогда, когда возникает такое поведение - собака, обучаемая сидению, должна находиться в сидячем положении, когда ей дают угощение. Если вы угостите собаку лакомством, чтобы она посидела после того, как она встала, или скажите супругу, что вчера вечером она выглядела великолепно, то поздняя награда не будет очень эффективной. Слишком раннее вознаграждение также неэффективно: например, если вы дрессируете собаку в клетке, пытаясь соблазнить собаку угощением и позволяя ей съесть его до того, как он войдет в клетку, вы подкупите собаку, а не дрессируете ее.
- Хорошие награды: Награды должны быть как маленький по возможности: давайте ребенку M&M, а не мороженое с фруктами. Они должны быть непредсказуемый - лотерейные машины, например, создают зависимость, используя непредсказуемый график подкрепления: даже если все, что они выигрывают, - это четвертаки, десять центов и десятидолларовые купюры, многие люди были эффективно обучены лотерейной машиной, чтобы продолжать играть за острые ощущения от победы. Предоставление вознаграждения за ничего также может быть эффективным в минимальных суммах, как и получение «джекпота» или особенно большого вознаграждения.
- Энтузиазм: Положительное подкрепление зависит от того, останется ли ученик счастливым и полон энтузиазма. Неважно, учите ли вы ребенка читать илиучить собаку ходить, не забывайте, что тренировки должны быть частыми и короткими, стремиться к тому, чтобы цели были легко достижимыми, чтобы награды давались чаще, остановитесь и сделайте перерыв, если вы испытываете стресс или разочарование, и закончите на высокой ноте.
- Последовательность: Если вы награждаете собаку за то, что она сидит, а затем не садитесь в следующий раз, вы недостаточно последовательны. Однако, если вы дадите молочную кость один раз и кусочек хот-дога в следующий раз, вы будете достаточно последовательны - чтобы быть достаточно последовательными, вам просто нужно будет выбрать свой критерии и придерживайтесь его, пока поведение не станет достаточно хорошим, чтобы повысить ставки. Примером может служить обучение попугаяшаг вперед:
- Вашими первоначальными критериями было бы, чтобы птица осталасьспокойствиепока ваш палец находится в клетке. Вы награждаете попугая угощением каждый раз, когда он остается спокойным.
- Теперь вы повышаете ставку, задавая критерии, чтобы попугай оставался спокойным, пока ваш палец находится рядом с ним. Вы награждаете попугая угощением каждый раз, когда он остается спокойным. Вы усложняете критерии, но по-прежнему остаетесь последовательными, награждая попугая; ты продолжайподготовкатаким образом.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Вы можете мне сказать, как найти руководство по положительному подкреплению и тестовой тревоге? Я не уверен, какой контекст вы ищете, или уровень формальности, но книга Джона Холта «Как дети терпят поражение» блестяще суммирует влияние ожиданий и положительного / отрицательного подкрепления на то, как дети учатся (влияние страха). Альфи Кон также хорошо поработал, говоря о конкуренции в обучении и влиянии стандартизированного тестирования.
- Вопрос Как мне вызвать доверие клиента? Брайан Салазар-Принс Top Answerer Я думаю, что это действительно зависит от вашего клинического подхода и точки зрения, а также от этиологии снижения чувства собственного достоинства. Как правило, помимо определения источника негативных мыслей, я обучаю своих клиентов методам блокировки мыслей и назначаю домашнее задание, которое включает в себя позитивные самоутверждения. Для меня гораздо важнее и ценнее для моих клиентов, чтобы их уверенность и самооценка определялись внутренне, а не внешне, потому что восприятие человека другими людьми значительно реже.
- Вопрос Как я могу заставить кого-то работать усерднее? Я работаю бок о бок с настоящими лентяями. Используйте ободряющие слова как дружеский толчок, чтобы работать усерднее и помогать им, когда они в этом нуждаются. Хвалите их за ту тяжелую (или любую) работу, которую они проделали, и обязательно понаблюдайте за тем, что они чувствуют после похвалы. Сохраняйте похвалу на высоком уровне, чтобы создать ситуацию, в которой они будут жаждать ее большего. Наконец, если они действительно не работают, сообщите об этом руководителю, вооружившись фактическими примерами. Оттуда они могут с этим справиться.
- Вопрос: Каков хороший пример положительного подкрепления? Донаган Top Answerer Простая похвала за хорошо выполненную работу.
- Вопрос: Работают ли небольшие вознаграждения с зависимыми людьми? Нет. Это может изменить их поведение на короткое время, но не устраняет коренных причин их зависимости. С зависимостью очень сложно бороться, но долгосрочные решения можно найти, только устранив настоящую причину.
- Вопрос: Как можно использовать подкрепление, чтобы изменить поведение ребенка в школьной среде? Донаган Лучший отвечающий Ищите что-нибудь хорошее, что вы можете похвалить публично.
- Вопрос: Поможет ли ученику с аутизмом ежедневное предоставление угощений и призов в качестве положительного подкрепления в течение дня? Когда я пытаюсь заставить ученика выполнять желаемое действие / поведение, я использую метод сначала / затем. Сначала / затем работает как награда, инструктируя ученика соревноваться, и занятия, которые им не так нравятся, сопровождаются занятиями, которые им нравятся. Пример: Да, Кейт, я вижу, что ты хочешь подпрыгивать на мяче под музыку. Сначала мы уберемся от обеда, а затем сможем прыгать по яйцам. Итак, в этом сценарии награда - это отскок.
- Вопрос: Работает ли положительное подкрепление, если люди знают, что с ними делают? Том де Бэкер Лучший ответчик: Да. Осознавая это или нет, эффект комплимента по-прежнему действует. Фактически, если они осведомлены, они оценят это по-другому; они поймут, что вы пытаетесь сделать, и оценят эти усилия помимо реального положительного подкрепления.
Реклама
видео . Используя эту службу, некоторая информация может быть передана YouTube.
подсказки
- Положительное подкрепление - это не взятка. Во-первых, взятка - это что-то недопустимое или незаконное. Во-вторых, позитивное подкрепление - это стремление вызвать желаемое поведение, и в случае людей это достигается путем обучения ответственности за поведение.
- Для детей подчеркивайте не просто то, что что-то хорошо, а Зачем это хорошо. Это поможет им понимать и думать независимо. Например, когда они берут свои игрушки, объясните, почему в чистой комнате намного проще и приятнее жить.
- Поищите хороший университетский онлайн-учебник с положительным подкреплением, если хотите проверить свое понимание.
- Чтобы подкрепление работало, оно должно быть чем-то ценным для человека или животного. Это может означать, что вы должны адаптировать его к индивидуальному подходу. Хотя при обучении в группе это означает больше усилий на начальном этапе, результат того стоит.
Реклама Отправить совет Все отправленные советы тщательно проверяются перед публикацией. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Предупреждения
- Подкрепление должно соответствовать возрасту и виду.
- Подкрепление не должно быть двусмысленным или неискренним.
- Никогда не используйте удовлетворение основных потребностей (например, еду) в качестве подкрепления и не ставьте их в зависимость от выполнения определенной задачи.
- Чрезмерное использование подкрепления может быть вредным для детей. Вы же не хотите, чтобы ребенок стал зависимым от реплики, чрезмерно уступчивым или лишенным внутренней мотивации.
- Наказания не должны быть болезненными и не должны вызывать сильные страдания. Бить людей, заставлять их пробовать отвратительные вещи (например, уксус), запирать их в комнатах или уничтожать их вещи (от блочных башен до предметов комфорта) - это примеры неэтичного поведения.
