Костохондрит, также называемый болью в грудной стенке, реберно-грудным синдромом или реберно-грудинной хондродинией, возникает, когда хрящ между ребром и грудиной (грудиной) воспаляется и опухает. Симптомы могут имитировать сердечный приступ, поэтому всегда обращайтесь к врачу при первых признаках боли в груди, чтобы исключить сердечный приступ. Врач также сможет посоветовать вам, как лучше всего бороться с болью, пока вы ждете, пока она не пройдет.
с точки зрения тенниса, что такое «любовь»?
Шаги
Часть один из 3: Обращение за медицинской помощью
- один Немедленно обратитесь к врачу или вызовите службу экстренной помощи, если вы испытываете боль в груди. Медицинский работник сможет определить, является ли это сердечным приступом или чем-то менее серьезным, например, костохондритом.
- Знайте, чего ожидать в кабинете врача. Врач, скорее всего, пальпирует (осмотрит пальцами) вашу грудину, чтобы определить, где она болит и насколько сильно воспалено. Если она может воспроизвести боль при пальпации, скорее всего, это костохондрит, а не сердечный приступ. Она также, вероятно, спросит о событиях в вашей жизни, например о недавних травмах, которые могут быть причиной.
- Ваш врач может попросить вас пройти другие тесты, чтобы исключить другие состояния, часто связанные с болью в груди, включая остеоартрит, заболевание легких, желудочно-кишечные заболевания или инфекцию сустава. Она может запросить рентген, компьютерную томографию, МРТ или электрокардиограф.
- Сообщите своему врачу, если у вас есть заболевание сердца, печени или почек, высокое кровяное давление, язвы или внутреннее кровотечение в прошлом. Эти знания помогут вашему врачу адаптировать ваш план обезболивания к тому, что подходит вам.
- 2 Принимайте антибиотики по рецепту, если это рекомендовано вашим врачом. Если ваш случай костохондрита вызван инфекцией сустава, ваш врач, скорее всего, назначит антибиотики для приема внутрь или через капельницу.
- Обычно в этом нет необходимости, так как инфекции редко являются причиной реберохондрита.
- 3 Обсудите с врачом варианты рецептурных препаратов. Если ваша боль не проходит через несколько недель, а нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, не помогли, ваш врач может посоветовать что-нибудь посильнее, чтобы помочь вам справиться с болью. Возможные рецептурные лекарства могут включать:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые по рецепту, аналогичные ибупрофену (Адвил, Мотрин). Это основное лечение костохондрита. Если вы принимаете их в течение длительного периода времени, вы должны находиться под наблюдением врача, потому что они могут нанести вред вашему желудку и почкам.
- Лекарства, содержащие кодеин, такие как Vicodin, Percocet и т. Д. Эти лекарства могут вызывать привыкание.
- Некоторые антидепрессанты или противосудорожные препараты также могут быть эффективными при лечении хронической боли.
- 4 Рассмотрите возможность более инвазивных процедур для борьбы с болью. Большинство случаев костохондрита проходят сами по себе со временем. Но если боль остается невыносимой, врач может посоветовать:
- Введение кортикостероидов и обезболивающих непосредственно в сустав, который болит.
- Чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС). Этот метод использует слабые электрические сигналы, чтобы прервать сигналы боли и предотвратить их регистрацию в вашем мозгу.
- 5 Обсудите хирургические варианты удаления или восстановления поврежденного хряща, если ничто другое не помогает. Иногда это необходимо, особенно если хрящ сильно поврежден инфекцией.
- В сочетании с антибиотиками результат обычно очень хороший.
- После выздоровления проходите ежегодные осмотры, чтобы убедиться, что сустав остается здоровым.
Часть 2 из 3: Как справиться с болью дома
- один Попробуйте безрецептурные обезболивающие. Наиболее эффективны нестероидные противовоспалительные препараты. Спросите своего врача, рекомендует ли он использовать безрецептурные обезболивающие. Эти лекарства могут принести вам некоторое облегчение.
- Если вы принимаете лекарства по рецепту от этого или любого другого состояния, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием любых безрецептурных лекарств. Ваш врач сможет сообщить вам о любых возможных взаимодействиях между лекарствами, отпускаемыми без рецепта, и другими вашими лекарствами.
- Следуйте инструкциям производителя и проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете принимать их дольше нескольких дней. Не берите больше, чем указано в инструкции.
- Поговорите со своим врачом перед использованием этих лекарств, даже безрецептурных, если у вас болезнь сердца, высокое кровяное давление, болезнь почек, печени или вы склонны к язве желудка или внутреннему кровотечению.
- 2 Отдыхайте, чтобы дать вашему телу время на восстановление. Это может означать, что вам придется в течение нескольких недель воздерживаться от тяжелых видов спорта. Костохондрит обычно возникает из-за деятельности, которая растягивает хрящи и мышцы вокруг грудной стенки. Лечение номер один, прописанное врачом, - это избегание или отдых от деятельности, которая вызывает дискомфорт. Боль обычно проходит через несколько дней или недель, но это может занять до нескольких месяцев.
- Отдыхайте, пока не перестанете чувствовать боль.
- Медленно возвращайте физическую активность в свою жизнь, чтобы дать себе время для наращивания утраченных мышц и выносливости.
- Будьте особенно осторожны с действиями, которые требуют резких движений, высокой нагрузки на грудные мышцы или создают риск получения ударов в грудь. К ним относятся теннис, бейсбол, гольф, баскетбол и карате.
- 3 Приложите тепло к больному месту. Это может помочь увеличить кровоток и расслабить мышцы, которые могут быть напряженными.
- Используйте грелку или обогревающее одеяло.
- Не прикладывайте источник тепла непосредственно к коже. Если вы используете грелку, заверните ее в полотенце, чтобы не обжечься.
- Приложите тепло на несколько минут, а затем снимите его, чтобы дать коже возможность остыть.
- 4 Положите пакет со льдом на пораженный сустав. Сустав - это болезненная область, в которой соединяются грудина и ребра. Лед поможет уменьшить отек и снять воспаление.
- Из пакета замороженного гороха или кукурузы, завернутого в полотенце, можно быстро и удобно получить лед.
- Не прикладывайте пакет со льдом непосредственно к коже.
- Через 15–20 минут снимите пакет со льдом и дайте коже согреться. Повторяйте это три-четыре раза в день.
- 5 Растяните напряженные мышцы груди вокруг сустава. Но будьте осторожны, делайте это медленно, осторожно и только с одобрения врача. Врач может направить вас к специалисту, чтобы узнать, какие упражнения лучше всего подходят для вашей травмы.
- Начните с легкого медленного глубокого вдоха, растягивая мышцы груди.
- Когда будете готовы, добавьте растяжку грудных мышц. Легкий способ сделать это - упереться предплечьем в дверной проем, а затем медленно наклониться вперед, пока не почувствуете, как растягиваются мышцы ниже и вокруг плеч.
- Позы йоги в сочетании с глубоким дыханием - отличный способ расслабиться и растянуться. Попробуйте позу сфинкса. Лягте на живот, опираясь на локти. Затем откройте грудь, потягиваясь вверх и назад.
- Если упражнения причиняют боль, немедленно прекратите, чтобы не пораниться.
- 6 Поэкспериментируйте с разными позами во время сна, пока не найдете ту, которая минимизирует дискомфорт. Старайтесь избегать поз, которые давят на болезненный сустав.
- Возможно, вам будет неудобно спать на животе.
- 7 Улучшите осанку, чтобы уменьшить нагрузку на грудь. Сгорбленная поза сидя или стоя может усугубить ваш реберно-хондроз и усилить дискомфорт.
- Практикуйтесь в сидении, стоянии и ходьбе с книгой, балансирующей на голове.
- Сконцентрируйтесь на открытии груди и расслаблении плеч.
Часть 3 из 3: Понимание симптомов и причин
- один Распознайте симптомы. Костохондрит может вызвать сильный дискомфорт. Больные описывают боль как:
- Острая, ноющая или похожая на давление боль, расположенная сбоку от грудины. Обычные места - четвертое, пятое и шестое ребра.
- Боль также может распространяться на живот или спину.
- Боль может охватывать более одного реберного сустава и усиливаться при кашле или глубоком дыхании.
- 2 Имейте в виду, что, поскольку основным симптомом является боль в груди, бывает трудно отличить костохондрит от начала сердечного приступа. Ключевое отличие заключается в том, что при костохондрите болезненная область обычно чувствительна к прикосновению, и боль воспроизводится, когда врач осматривает вас и трепещет в этой области. Тем не менее, во всех случаях боли в груди лучше сразу обратиться к врачу, чтобы исключить сердечный приступ.
- Как и в начале сердечного приступа, боль часто бывает слева. Оно может быть острым и ухудшаться, когда вы делаете глубокий вдох, поворачиваете тело или двигаете рукой.
- Сердечный приступ - это обычно тупая боль, связанная с онемением руки и челюсти.
- 3 Знайте, что может вызвать костохондрит. Костохондрит возникает по разным причинам. Вот некоторые частые из них:
- Травма, повреждающая хрящ, соединяющий ребро и грудину. Это может быть удар или напряжение во время ношения тяжелых предметов или сильный кашель. Инфекция верхних дыхательных путей, вызывающая сильный кашель, может вызвать костохондрит.
- Артрит сустава. Остеоартрит, ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит могут вызывать боль в груди.
- Инфекция сустава, например туберкулез, сифилис или аспергиллез. Иногда причиной костохондрита является бактериальная инфекция сустава после операции.
- Опухоль, поражающая сустав.
- В других случаях может быть неясной причины.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос. Может ли костохондрит развиться через четыре года после операции на сердце?Крис М. Мацко, доктор медицины
Врач семейной медицины Доктор Крис М. Мацко - врач на пенсии из Питтсбурга, штат Пенсильвания. Обладая более чем 25-летним опытом медицинских исследований, доктор Мацко был удостоен награды Питтсбургского Корнельского университета за выдающиеся достижения в области лидерства. Он имеет степень бакалавра наук о питании в Корнельском университете и докторскую степень в Медицинской школе Университета Темпл в 2007 году. Доктор Мацко получил сертификат исследовательской работы Американской ассоциации медицинских писателей (AMWA) в 2016 году и сертификат медицинского письма и редактирования от Чикагский университет в 2017 году.Крис М. Мацко, доктор медициныВрач семейной медицины Ответ эксперта: Да, во время кардиохирургии происходит манипуляция грудной клетки, поэтому я могу предвидеть, что, возможно, позже после операции разовьется костохондрит. - Вопрос: Как курение влияет на костохондрит?Крис М. Мацко, доктор медицины
Врач семейной медицины Доктор Крис М. Мацко - врач на пенсии из Питтсбурга, штат Пенсильвания. Обладая более чем 25-летним опытом медицинских исследований, доктор Мацко был удостоен награды Питтсбургского Корнельского университета за выдающиеся достижения в области лидерства. Он имеет степень бакалавра наук о питании в Корнельском университете и докторскую степень в Медицинской школе Университета Темпл в 2007 году. Доктор Мацко получил сертификат исследовательской работы Американской ассоциации медицинских писателей (AMWA) в 2016 году и сертификат медицинского письма и редактирования от Чикагский университет в 2017 году.Крис М. Мацко, доктор медициныВрач семейной медицины Ответ эксперта Нет никакой связи между курением и костохондритом. Costochondritis является опорно-двигательным расстройством и проблемы с грудной клеткой или грудиной. - Вопрос. Может ли боль при реберохондрите перейти от груди к руке? Джастин Буш Да, но это будет и в груди, и в руке. Боль может распространяться на руки, шею и спину.
- Вопрос: Можно ли ходить при костохондрите? Ходить нормально. Отдых лучше, потому что он позволяет уменьшить воспаление, но вы можете ходить. Если же ходьба причиняет вам сильную боль, то вам следует ограничить ходьбу простым передвижением по дому.
- Вопрос: Если мне поставили диагноз костохондрит, сколько мне нужно подождать, прежде чем продолжить занятия тяжелой атлетикой? Это зависит от; выздоровление у всех разное. Однако вам следует подождать, пока ваша боль полностью не исчезнет, прежде чем возобновить работу с отягощениями.
- Вопрос: Влияет ли кофеин на костохондрит? Джастин Буш Это может привести к ухудшению симптомов. Наряду с этим, это также может увеличить ваше беспокойство, а повышенное беспокойство может еще больше ухудшить симптомы. Некоторые случаи костохондрита вызваны стрессом.
- Вопрос: Сколько времени потребуется для выздоровления от реберно-хондрита? Это зависит от степени тяжести. Легкие приступы проходят в течение нескольких дней или недель; хронические случаи могут длиться до года и более (хотя такой период бывает редко).
- Вопрос. Вызывает ли подъем тяжестей костохондрит? Может, если при поднятии тяжестей неправильная осанка и форма тела.
- Вопрос Можно ли использовать грелку при костохондрите? Да. Тепло увеличивает кровоток и расслабляет напряженные мышцы вокруг пораженного участка.
- Вопрос: Влияет ли курение на костохондрит? Да.
- Может ли амоксициллин помочь при костохондрите? Отвечать
- Будет ли моя грудь болезненной и опухшей при костохрондите? Отвечать
- Как узнать, есть ли у меня костохондрит или инфекция? Отвечать
- Может ли травма грудной клетки вызвать костохондрит? Если да, может ли он сдавливать нерв? Отвечать
- Крем CBD для местного применения или масло-спрей с магнием уменьшают воспаление, вызванное реберно-хондритом? Отвечать
Реклама
