Как не ложиться спать втайне

Иногда вам нужно поздно ложиться спать, чтобы закончить домашнее задание, а иногда вы хотите сделать это просто для развлечения. В любом случае, ваши родители, вероятно, не одобрят. Чтобы не ложиться спать втайне допоздна, вам нужно накопить кое-какие припасы и быть осторожными, чтобы не шуметь всю ночь.

Шаги

Часть один из 3: Принадлежности для планирования и сбора

1. один Составьте карту своего дома. Если вы планируете выйти из комнаты, вам нужно следить за тем, где скрипят половицы. Вы также можете найти способы незаметно красться. Вы можете либо запомнить их, либо набросать на листе бумаги примерный контур лестницы или коридора. Затем отметьте на нем шумные места, если найдете их в течение дня.
2. 2 Пропустите напитки и закуски в свой номер. Вы, вероятно, проголодаетесь или захотите пить, когда ложитесь спать допоздна, поэтому в течение дня украдьте несколько бутылок воды и закуски из кухни в свою комнату. Спрячьте их под кроватью, если есть шанс, что родители уйдут к вам в шкаф до конца дня.
   • Выбирайте энергетические напитки или напитки с кофеином, если вы беспокоитесь об усталости.
   • Выбирайте тихие закуски, такие как хлеб или свежие фрукты, вместо чипсов или хлопьев, которые будут в громких, мятых пакетиках.
3. 3 Соберите книги и электронные устройства. Если вы поздно ложитесь спать, чтобы сделать домашнее задание, соберите все свои книги, бумаги и карандаши в своей комнате, чтобы вам не пришлось искать их позже. Если вы не спите, чтобы развлечься, спрячьте под подушку что-нибудь развлечение: книгу, телефон или портативное игровое устройство.
   • Убедитесь, что все электронные устройства полностью заряжены, чтобы их хватило на всю ночь.
4. 4 Найдите источники света. Возможно, вам придется в какой-то момент выключить свет в спальне, чтобы притвориться, что вы заснули. Если вы планируете читать книгу, писать или рисовать, найдите книжную лампу или фонарик и храните их рядом с кроватью, чтобы вы могли читать под одеялом.
5. 5 Вздремнуть поздно. Если у вас есть время ближе к вечеру, немного вздремните. Если поспать час или около того сейчас, это поможет вам пережить ночь позже. Реклама

Часть 2 из 3: Притворяться спать

1. один Ложитесь спать в обычное время. Не торопитесь ложиться спать рано и не пытайтесь отложить время отхода ко сну. Любой из этих вариантов поведения может вызвать подозрения у ваших родителей. Вместо этого придерживайтесь своего обычного расписания, чтобы предотвратить нежелательное внимание.
2. 2 Выключить свет. Если вы оставите свет включенным, родители увидят его через щель под дверью. Не выключайте его, пока они не лягут спать. Когда все уснут, вы можете снова включить его. Просто накиньте одеяло на нижнюю часть двери, чтобы заблокировать лишний свет на случай, если кто-то встанет, чтобы пойти в ванную.
3. 3 Прислушайтесь к намёкам на активность в доме. Следите за тем, когда все ложатся спать. Если вы слышите шаги за дверью, засуньте свои вещи под одеяло на случай, если родители придут проверить вас. Если кто-то входит, немедленно лягте неподвижно и дышите ровно, чтобы показаться спящим.
4. 4 Бодрствуй. Если вы беспокоитесь, что собираетесь заснуть, найдите чем заняться на телефоне или планшете. Отправьте сообщение другу или поиграйте в веселую игру. Выпейте воды и постарайтесь отложить энергетический напиток на потом, так как его употребление в таком раннем возрасте может привести к сбою.
   • Если вы живете в одной комнате с братом или сестрой, вам придется делать это под одеялом или даже подождать, пока они не уснут.
5. 5 Отключите электронные устройства. Убедитесь, что все ваши звуки отключены, даже функция вибрации, так как это все равно создает некоторый шум. Наушники - еще один вариант, но вы рискуете не услышать шаги родителей за дверью.
   • Кроме того, уменьшите яркость экрана до минимума. Если вам нужно быстро засунуть устройство под чехлы, это будет менее заметно. Даже если вы обычно этого не делаете, держите одеяло под ногами. Если яркость экрана очень низкая, а устройство находится рядом с вашими ногами, вам будет труднее видеть свет. Попробуйте это, если для предпочитаемого вами электронного устройства нет места для быстрого укрытия.
6. 6 Подождите, пока все уснут. После того, как родители пойдут спать, вам, возможно, придется подождать до часа, чтобы убедиться, что они спят. Если вы живете в одной комнате с братом или сестрой или с родителями, прислушивайтесь к глубокому, ровному дыханию. Реклама

Часть 3 из 3: Крадучись по дому

1. один Придумайте хороший повод, если родители застают вас наяву. Если вас заметили бодрствующим, скажите, что вы просто идете в ванную или получаете стакан воды. Еще одно правдоподобное оправдание - «Я не мог уснуть».
   • Попробуйте сказать, что вам приснился плохой сон и вам нужно отвлечься на несколько минут.
   • Вы также можете сказать, что думаете, что слышите шум внизу (или где-то еще, что имеет смысл для вашего дома) и хотите убедиться, что все в порядке.
2. 2 Пригласите друга или брата, которому доверяете. Если у вас есть брат, сестра или друг, ночующий, попросите их присоединиться к вам, чтобы сделать ночь веселее. Только убедитесь, что на следующий день ваш брат не скажет о вас. Дайте понять, что если они сохранят это в секрете, вы двое когда-нибудь сможете сделать это снова.
   • Когда вы ходите по дому, говорите тише до шепота и старайтесь не рассмешить друг друга.
   • Пусть собака или кошка тоже присоединятся к вам, если вы знаете, что они будут тихими. Если собака будет лаять, возможно, вам придется оставаться в своей комнате на всю ночь.
3. 3 Двигайтесь медленно. Делайте медленные мягкие шаги по подушечкам стоп, если собираетесь выйти из комнаты. Избегайте любых участков, которые, по вашему мнению, могут иметь скрипучую половицу. И медленно поворачивайте дверные ручки, чтобы избежать громких щелчков.
4. 4 Убавьте громкость телевизора. Если вы хотите смотреть телевизор, пока не спите, включите его, а затем сразу же удерживайте кнопку, чтобы уменьшить громкость. Никогда не знаешь, насколько громко было в выключенном состоянии. Держите звук как можно ниже, чтобы родители не услышали его, даже если встанут, чтобы пойти в ванную.
   • Если в вашей комнате есть телевизор, не забудьте положить одеяло или полотенце у основания двери. Это предотвратит попадание света от телевизора в коридор.
5. 5 Ограничьте количество посещений туалета. Старайтесь ходить в ванную как можно реже, чтобы снизить уровень шума. В этом поможет ограничение употребления напитков. Также подумайте о том, чтобы не смывать воду в туалете до утра, непосредственно перед тем, как снова лечь в постель.
6. 6 Следите за часами. Как только пришло время просыпаться, верните свою комнату в нормальный режим. Спрячьте закуски в шкафу и ложитесь спать. Представьте, что вы спите, когда звонит будильник или когда родители приходят вас разбудить. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос: Что, если один из ваших родителей заснет около двух часов ночи, как они вас не заметят? Читайте под обложкой при свете книжки или играйте на телефоне или планшете до 2:00. Затем, когда они лягут спать, вы можете включить свет или спуститься вниз.
• Вопрос: Что делать, если вы не можете пить кофеин? Пейте много воды или энергетический напиток с глюкозой, а не с кофеином. Если вы много пьете, то вам придется много ходить в ванную. Если вы часто ходите в ванную, вы будете бодрствовать. Просто убедитесь, что вы можете часто ходить в ванную, чтобы вас не поймали.
• Вопрос: Что, если бы вы сказали своему брату или сестре, что собираетесь это сделать, а они скажут вашим родителям? И у тебя нет оправдания, потому что ты в той комнате? В следующий раз не говорите своему брату или сестре. Подождите несколько недель и попробуйте снова, когда родители забудут об этом.
• Вопрос: Что, если ваш родитель придет поздно ночью? (Примерно с 23:00 до 14:00). Читайте под одеялом, пока родитель не вернется домой. Затем подождите, пока они лягут спать, чтобы побродить по дому.
• Вопрос Что делать, если член семьи работает ночами и возвращается рано? А что, если вы разделите двухъярусную кровать? Следите за часами и убедитесь, что вы снова ложитесь спать до того времени, когда член вашей семьи обычно возвращается домой с работы. Если вы спите на двухъярусной кровати, подождите, пока другой человек заснет. Их дыхание станет глубоким и ровным, и тогда вы сможете осторожно и тихо выбраться из койки.
• Вопрос: Что, если ваши родители поймают вас на питье газировки? Скажите им, что вы хотите пить и не можете найти стакан воды или дотянуться до него. В будущем скройте следы содовой и украдите мусор позже.
• Вопрос: Я использую кровать-чердак. Когда я пытаюсь спуститься, чтобы взять свои припасы, он шумит. Что я должен делать? Мне просто спрыгнуть с кровати-чердака? Не прыгайте с чердака - можете пораниться. Храните все необходимое в постели, либо под одеялом, либо под подушкой. Тогда тебе не нужно спускаться.
• Вопрос: Что, если вы обычно спите в гостиной на диване? Подождите, пока все уснут, а затем включите телевизор на малой громкости, поиграйте в игры на телефоне или прокрасьте на кухню, чтобы перекусить. Просто не забывайте убирать за собой, потому что вы не можете скрыть улики под кроватью.
• Вопрос: Что, если вы живете в одной комнате с братом или сестрой, который любит доставлять вам неприятности? Не говорите своему брату или сестре, что вы делаете. И подождите, пока они уснут, прежде чем выскользнуть из комнаты.
• Вопрос: Что, если вы будете спать в комнате великой бабушки? Подождите, пока она уснет, чтобы выскользнуть из комнаты. Или подождите, пока она уснет, чтобы начать читать под одеялом.