Стенозирующий тендовагинит, широко известный как триггерный палец, является довольно распространенным заболеванием, которое может вызывать дискомфортную блокировку суставов пальцев или большого пальца или ощущение хлопка при сгибании суставов. Хотя для лечения триггерного пальца можно использовать инъекции или даже хирургическое вмешательство, врачи часто рекомендуют наложить шины на пораженный палец, чтобы облегчить заживление сухожилия. Под руководством врача вы можете самостоятельно наложить шину на палец, используя один из нескольких рекомендуемых методов.
Шаги
Метод один из 5: Подтверждение триггерного пальца и лечения
- один Посетите своего врача. Если вы слышите или чувствуете потрескивание или треск / ощущение, когда вы вытягиваете палец или большой палец, это хорошая ставка, что у вас есть триггерный палец. Однако жизненно важно, чтобы этот диагноз был подтвержден с медицинской точки зрения, особенно если у вас ранее не было этого состояния. Вам необходимо исключить другие, возможно, серьезные условия.
- Ваши пальцы растягиваются и сгибаются за счет сухожилий, которые по сути представляют собой гибкие ленты, которые растягиваются и втягиваются для перемещения прикрепленных костей. Они защищены и смазываются оболочками сухожилий (в основном трубками). Если оболочка сухожилия воспаляется (из-за многократного использования или другого заболевания), она может сузиться и привести к царапанию или даже застреванию сухожилия на месте, вызывая ощущение блокировки, хлопка и потрескивания пальца на спусковом крючке.
- Если вы женщина и / или старше 40 лет и страдаете диабетом или ревматоидным артритом, это может сделать вас более восприимчивым к щелчку пальца. Однако чаще всего от нее страдают люди, которые используют повторяющиеся захватывающие движения рукой (руками), например плотники, фермеры, фабричные рабочие и музыканты.
- Важно обратиться к врачу, чтобы диагностировать триггерный палец, потому что иногда люди принимают перелом или вывих за это состояние. Ваш врач может определить степень тяжести и надлежащее лечение вашего состояния, а также исключить потенциально опасные инфекции, которые могут возникнуть в месте воспаления.
- 2 Обсудите варианты лечения. Лечение триггерного пальца может варьироваться от покоя до хирургического вмешательства, в зависимости от степени тяжести. Шинирование - это обычное лечение первого уровня, особенно при более легких формах заболевания.
- Исследования показывают, что наложение шин на срок около шести недель примерно так же эффективно, как укол кортизона в сустав, еще одно распространенное лечение триггерного пальца.
- Существует несколько типов шин, и вы можете накладывать шины на палец постоянно или только во время отдыха. Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас варианте лечения.
- 3 Убедитесь, что вы можете и должны сами накладывать шины. Прежде чем пытаться наложить шину на палец, посоветуйтесь с врачом, что вы можете и должны сами наложить шину на пораженный палец (пальцы). Самолечение без надлежащей медицинской консультации не рекомендуется.
- Временно наложите шину на палец, пока вам не окажут надлежащую медицинскую помощь. Однако не стоит заниматься длительным наложением шины по собственной инициативе.
- Неправильное или продолжительное наложение шин может вызвать повреждение суставов, затруднение кровотока и / или кожные инфекции.
Метод 2 из 5: Наложение шин Buddy Splints
- один Знайте, когда использовать шину для приятеля. Этот метод шинирования часто используется для триггерного пальца при растяжении связки пальца или при вывихе сустава. Шинирование Buddy не подходит для нестабильных суставов и / или сломанных пальцев.
- Шина для приятеля соединяет два пальца, склеивая их вместе, как у приятелей. Пальцы фиксируются в точке, которая находится выше, а в точке ниже пораженного сустава.
- Обратите внимание: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к длительному наложению шины на очевидный указательный палец или любое другое заболевание.
- 2 Подготовьте необходимые материалы. Прежде чем наложить шину напарника, вам нужно будет собрать некоторые материалы. Тебе понадобится:
- Ножницы. Вам понадобятся ножницы, чтобы отрезать медицинскую ленту и при необходимости отрезать куски дерева.
- Два депрессора для языка или палочки для мороженого. Подойдет любое дерево, достаточно толстое, чтобы выдержать палец. Как правило, депрессоры для языка можно найти в любой местной аптеке - просто убедитесь, что они поддерживают всю длину пальца.
- Медицинская лента. Это закрепит деревянную шину на пальцах. Лента Micropore проста и бережна для чувствительной кожи. Если вам нужна очень липкая лента, вы можете вместо нее приобрести Medipore или Durapore.
- Если у вас дома нет ленты, вы можете использовать тонкие полоски ткани длиной от 4 до 5 дюймов, чтобы закрепить шину; однако предпочтительнее использовать медицинскую ленту. Вам понадобится тканевая лента шириной в полдюйма, которую можно найти в ближайших аптеках.
- 3 Определите, какие два пальца соединить вместе. Если указательный палец не сломан или не травмирован, не используйте его. Это ваш самый полезный палец, и вы не хотите, чтобы ему мешала шина, если это не обязательно. Если на средний палец воздействует триггерный палец, выберите безымянный палец в качестве напарника.
- Вы хотите, чтобы ваша рука была максимально подвижной. Если вы умеете дружить с безымянным пальцем или мизинцем, сделайте это. Вы почувствуете меньше неудобств, если ваш указательный и / или средний палец будут свободны.
- 4 Поместите шину под указательный палец. Обязательно прикрывайте пораженный палец по всей длине. Поместив один депрессор языка (или подобное устройство) под палец, вы должны поместить другой на верхнюю часть пальца. Обычно ваш палец находится в середине бутерброда с деревянной палочкой.
- Обрежьте древесину по размеру, чтобы она не зацепила / не дестабилизировала шину, когда она окажется на месте.
- Вы можете совместить шину с помощью простой ленты, но использование структурной опоры, такой как деревянные палочки, делает шину намного более прочной и эффективной.
- Только наложите шину на поврежденный палец - палец напарника можно оставить в покое.
- 5 Возьмите ленту. Ножницами отрежьте два куска ленты, каждый размером 10 дюймов (25 см). Вот как обернуть палец:
- Оберните первый кусок ленты вокруг пальца спускового крючка между первым и вторым суставами.
- Оберните кусок ленты вокруг пальца приятеля и плотно оберните его, пока лента не закончится.
- Повторите то же самое между вторым и третьим суставами пораженного пальца, а затем вокруг обоих пальцев. Если поражен ваш мизинец (мизинец), вы должны обернуть его на конце пальца, который будет находиться между вторым и третьим суставами безымянного пальца.
- 6 Проверьте кровообращение приятеля и пораженного пальца. Зажмите ноготь каждого пальца примерно на две секунды. Через пару секунд он снова станет розоватым? Если так, то хорошо. Кровообращение такое, какое вы хотите. На этом ваша шина готова.
- Если на это уходит больше двух секунд, значит, в ваши пальцы недостаточно крови, потому что шина слишком тугая. В этой ситуации лучше всего снять и наложить шину напарника.
- 7 Носите шину в течение четырех-шести недель или в соответствии с рекомендациями врача. В некоторых случаях заживление триггерного пальца может занять от двух до трех недель. Однако среднее время немного больше. В конечном итоге это зависит от степени и серьезности воспаления сухожилий пораженного пальца.
- Если вам повезет, ваш врач порекомендует вам носить шину только на ночь или во время отдыха. Это гораздо менее неудобно, чем сплошное шинирование.
- Независимо от того, шина ли всегда или только иногда, по возможности избегайте использования травмированной руки (и особенно поврежденного пальца). Иммобилизация - ключ к быстрому выздоровлению.
- Если шина (и лента) загрязнена или ослабла, замените шину на новую.
- Если по прошествии этого времени вам не станет лучше, обратитесь к врачу еще раз. Он или она проведет дополнительную оценку и должным образом обработает ваш палец.
Метод 3 из 5: Использование статических шин
- один Знайте, когда использовать статическую шину. Статические шины поддерживают, защищают и выпрямляют травмированные пальцы с помощью подходящего куска металла, пластика и т. Д. Они используются в случае спускового пальца, чтобы удерживать сустав на месте, независимо от того, слегка ли он согнут или полностью не совмещен. Поскольку правильная подгонка является ключом к статической шине, лучше всего точно измерить длину и диаметр пораженного пальца, прежде чем выбирать шину.
- Статические шины можно купить без рецепта в аптеках и супермаркетах. Их делают из основного металла, пластика и пенопласта.
- Обратите внимание (еще раз): сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать статическую шину для чего-либо меньшего, чем краткосрочная защита. Помимо прочего, врач может помочь убедиться в том, что шина подходящего типа, размера и подходит для вашей травмы.
- 2 Наденьте шину на спусковой палец. Выпрямите травмированный палец, поддерживая его другой рукой. Медленно проведите статической шиной по нижней стороне спускового пальца, пока она не встанет на место.
- Убедитесь, что статическая шина полностью ложится, а палец действительно прямой. Если палец слегка согнут вперед или назад, это может привести к развитию язв на суставе.
- 3 Разрежьте ленту на две части по 25 см. Плотно оберните первый кусок ленты между первым и вторым суставами спускового крючка, пока лента не закончится.
- Повторите эти действия между вторым и третьим суставами пораженного пальца, пока лента не закончится.
- 4 Проверьте кровообращение пораженного пальца. Сделайте это, зажимая ноготь примерно на две секунды. Если ноготь возвращается к розоватому виду в течение одной-двух секунд, значит, в нем хорошее кровообращение.
- Если это занимает более двух секунд, кровоток недостаточен, потому что шина слишком тугая. Снятие и повторное наложение шины - лучший вариант.
- 5 Используйте шину от четырех до шести недель. Это среднее время, за которое палец на спусковом крючке заживает. У некоторых людей она заживает всего за две-три недели; это зависит от степени и тяжести воспаления сухожилий. Обязательно меняйте ленту дважды в день или по мере необходимости.
- В зависимости от вашей травмы и рекомендаций врача вам может потребоваться использовать шину только во время сна / отдыха. Это, конечно, удобнее, но постоянное шинирование, вероятно, обеспечит лучшую защиту и заживление.
- Когда шина и лента станут грязными и грязными, замените их на новую.
- Если триггерный палец не исчезает через четыре-шесть недель, вам следует обратиться к своему основному врачу для дальнейшей оценки и лечения.
Метод 4 из 5: Использование стопорных шин
- один Знайте, когда использовать штабельную шину. Эти специализированные предварительно отформованные шины используются в случаях, когда сустав, расположенный ближе всего к кончику пальца (так называемый дистальный межфаланговый сустав [DIP]), поврежден или не может выпрямиться сам по себе.
- Шины Stack (одна из распространенных марок известна как шины Stax) бывают разных размеров. Они предназначены для надевания на DIP-сустав, чтобы предотвратить его изгиб, при этом позволяя изгибать сустав посередине пальца (проксимальный межфаланговый сустав [PIP]).
- Шины для штабелей обычно изготавливаются из пластика с отверстиями для вентиляции. Их можно найти в аптеках или продуктовых магазинах, и вы можете попробовать разместить их там перед покупкой.
- Обратите внимание (еще раз): несмотря на их доступность и относительное удобство, всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать стековые шины для лечения триггерного пальца или другого состояния (например, молоткового пальца).
- 2 Наденьте шину на палец. Для этого выпрямите пораженный палец, поддерживая его другой рукой. Медленно наденьте шину на пораженный палец, пока она полностью не встанет.
- Убедитесь, что шина стопки полностью подходит, а палец действительно прямой. Если палец слегка согнут вперед или назад, это может привести к развитию язв на суставе. Если штабельная шина имеет встроенный регулируемый ремешок, вы можете использовать его, чтобы закрепить ее на месте без использования ленты.
- 3 При необходимости используйте ленту. Ножницами отрежьте медицинскую ленту длиной десять дюймов (25 см). Плотно оберните его вокруг пальца и наложите шину за пределы первого сустава.
- Некоторые штабелированные шины имеют встроенные регулируемые ремни, поэтому наклеивание ленты не требуется.
- 4 Проверьте циркуляцию спускового пальца. Буквально на пару секунд зажмите ноготь на спусковом крючке. Это отключит кровоток и сделает его белым. Тогда отпусти. Если ноготь становится розовым в течение одной-двух секунд, значит, у него хорошее кровообращение и ваша шина наложена правильно.
- Если кровь вернулась в область более двух секунд, значит, шина слишком туго натянута. Вашему пальцу необходим адекватный кровоток для заживления. Снимите и снова наложите шину, отрегулировав ее плотность.
- 5 Держите шину в течение четырех-шести недель. К сожалению, средний палец на спусковом крючке заживает так долго. В легких случаях он может зажить всего за две-три недели; однако это во многом зависит от травмы, а также степени и тяжести воспаления пораженного триггерного пальца.
- Поскольку они обездвиживают только верхнюю часть пальца, стопорные шины несколько менее заметны, чем другие шины. Таким образом, возможно, будет проще держать их постоянно включенными без серьезных неудобств. Вероятно, это лучший вариант для правильного заживления, но проконсультируйтесь с врачом.
- Иммобилизация обязательна. Чтобы палец зажил, старайтесь не использовать его как можно чаще.
- Замените / переставьте шину (и ленту), когда они станут грязными, лента начинает отслаиваться или если она становится слишком слабой, чтобы действовать.
- Обратитесь к врачу через четыре-шесть недель (или как рекомендовалось ранее), если ваш палец не зажил. Он или она сможет дать вам необходимые управленческие навыки, чтобы позаботиться о вашем травмированном пальце на спусковом крючке.
Метод 5 из 5: Что такое динамические шины
- один Поговорите со своим врачом о динамических шинах. Динамические шины - самые сложные из всех шин для пальцев, потому что они часто подпружинены и всегда подгоняются индивидуально. Это означает, что они не универсальны и требуют предварительной оценки врачом. Чтобы наложить шину на триггерный палец этим методом, вам нужно будет обратиться к врачу.
- В отличие от других шин, динамические шины используют натяжение, чтобы активно задействовать сгибание и позиционирование поврежденного пальца. По сути, это физиотерапия под рукой.
- Динамические шины носят только в покое или в периоды бездействия, обычно всего несколько часов за раз. Это позволяет правильно расположить мышцы, связки и сухожилия, которые должны быть в расслабленном состоянии.
- 2 Установите и наложите шину. Как только ваш врач порекомендует динамическую шину и выберет подходящий тип и размер, он или она наложит ее. Вот что будет:
- Врач посоветует выпрямить пораженный палец, поддерживая его другой рукой. В некоторых ситуациях требуется, чтобы палец был слегка согнут в зависимости от положения, которое необходимо исправить.
- Теперь врач наденет динамическую шину на ваш указательный палец до тех пор, пока она полностью не встанет.
- Врач проведет дальнейшую оценку, чтобы исправить положение, выравнивание и правильную подгонку. Он / она также проверит пульс, чтобы убедиться, что у этого места хорошее кровообращение.
- Он / она посоветует вам согнуть пораженный палец. Он должен вернуться в прямое положение из-за пружины, прикрепленной к динамической шине.
- 3 Запланируйте контрольные мероприятия. Врач даст соответствующие инструкции относительно того, как долго следует использовать динамическую шину. Как только все будет завершено, запланируйте повторный осмотр, чтобы оценить улучшение вашего травмированного триггерного пальца.
- Если вы испытываете какие-либо осложнения, такие как плохое кровообращение, необычная боль в пальце, онемение или покалывание, или шина кажется неэффективной, обратитесь к врачу до запланированного последующего осмотра. Скорее всего, потребуется всего лишь быстрая перестановка шины.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос Что мне делать с большим пальцем на спусковом крючке? Обратитесь к специалисту по кистям рук, чтобы оценить необходимость хирургического вмешательства или инъекции стероидов в очаг поражения.
Реклама
