Как подготовиться к тому дню, когда вам поставят брекеты

Брекеты - это инструмент, используемый ортодонтами для выравнивания зубов, закрытия промежутков и создания более однородной улыбки и рисунка прикуса. Как и любая медицинская процедура или приспособление, брекеты - это обязательство, которое требует тщательной подготовки, а также корректировки образа жизни, чтобы лечение было успешным.

Шаги

Часть один из 3: Планирование перед назначением брекетов

1. один Пройдите подготовительное стоматологическое лечение. Прежде чем думать о брекетах, убедитесь, что вы предприняли правильные шаги для подготовки:
   • Идти к зубному врачу. Пройдите стандартную чистку зубов. Это не только ускорит процесс установки брекетов, но и даст вашему стоматологу возможность заполнить любые полости, которые могут быть в том месте, куда они войдут.
   • Найдите авторитетного ортодонта и запишитесь на прием. Ваш стоматолог, вероятно, порекомендует ортодонта; вы также можете поискать в Интернете или на желтых страницах ортодонтов в вашем районе.
   • Удалить зубы мудрости (при необходимости). В некоторых случаях во рту остается место для зубов мудрости, и их не нужно удалять. Однако, если зубы вырастают искривленными или повреждены из-за недостатка места, их необходимо удалить, прежде чем устанавливать брекеты. Это сделано для того, чтобы они не мешали лечению и не изменяли конечный результат. Ваш ортодонт проверит это во время вашего первого визита и порекомендует наилучший курс действий.
2. 2 Подготовьтесь эмоционально. Подтяжки - это серьезное обязательство, которое требует ряда изменений образа жизни. Они также могут существенно повлиять на внешний вид в некоторых случаях. Если вы нервничаете по поводу брекетов, сосредоточьтесь на некоторых преимуществах, которые вы получите от их установки, например:
   • Более прямые зубы
   • Лучшее здоровье полости рта
   • Повышение самооценки
   • Естественная идеальная улыбка
   • Правильный прикус с равномерно распределенными силами
3. 3 Изучите типы подтяжек и подумайте, что вы получите. В зависимости от вашего диагноза доступны несколько вариантов:
   • Металлические или традиционные брекеты: наиболее заметный тип, но эти брекеты позволяют настраивать цвет резинки больше, чем другие типы.
   • Керамические или сапфировые брекеты: прозрачные или окрашенные в цвет зуба, чтобы быть менее заметными. Может легче окрашивать, если за ним не ухаживать.
   • Лингвальные брекеты: прикрепляются к внутренней части зубов, этот вариант менее заметен, но более сложен в уходе и недоступен в тяжелых случаях. Вашему языку нужно время, чтобы привыкнуть, поэтому поначалу у вас могут возникнуть проблемы с произношением. Лечение лингвальными скобами также обычно занимает больше времени.
   • Invisalign: серия от 18 до 30 прозрачных пластиковых форм, которые заменяются каждые две недели. Они формируют ваши зубы постепенно и менее навязчиво, чем другие типы, но их легче потерять или повредить, а также они недоступны в тяжелых случаях.
4. 4 Создайте список воспроизведения на своем музыкальном плеере. На установку брекетов уходит пара часов. Часто стоматологи и ортодонты позволяют вам слушать любимую музыку во время работы. Чтобы составить плейлист, подумайте о том, как брекеты заставляют вас чувствовать себя (взволнованы? Обеспокоены? Счастливы? Нервничают?), И составьте плейлист вокруг этих чувств, сосредотачиваясь на музыке, которая принесет вам комфорт, удовольствие и успокоение, или, может быть, просто приветствовать отвлечение.
5. 5 Сфотографировать. Изображение «до» резко подчеркнет изменение, которое ваши брекеты окажут на зубы и общее состояние полости рта. Обязательно сделайте снимок «во время» и «после», чтобы проиллюстрировать изменение. Реклама

Часть 2 из 3: Что есть после брекетов

1. один Планируйте свое питание. Помните, что в течение пяти дней после установки скобок кусать и жевать будет больно, поэтому составьте план питания из мягких продуктов. Убедитесь, что в еде много разнообразия, чтобы вам не надоесть постоянно есть одни и те же продукты.
   • Избегайте полностью жидкой диеты. Вы хотите сбалансировать заботу о зубах, не упуская из виду питание.
   • Включите молочные продукты, такие как молоко, масло, йогурт и сыр, чтобы обеспечить хорошее количество кальция, магния и калия. Эти питательные вещества помогут костям реминерализоваться.
   • По возможности старайтесь употреблять в пищу холодную или охлажденную пищу, так как это может облегчить боль, связанную с брекетами, и уменьшить отек.
   • Купите иммерсионный блендер. Погружные блендеры идеально подходят для приготовления мягких твердых продуктов и приготовления пюре для супов и смузи, поэтому их можно есть, не разжевывая.
2. 2 Пойти в продуктовый магазин. Сложно составить меню из холодных продуктов, которые требуют минимального пережевывания или не требуют жевания, но при этом обеспечивают достаточно питательных веществ, чтобы вы могли продержаться в течение дня. Ниже приведены некоторые рекомендуемые блюда и пункты меню с упором на питательные продукты, которые являются мягкими, не требуют жевания и легко готовятся:
   • Завтрак. Йогурт и творог - хорошие холодные источники обезжиренных продуктов, которые не нужно пережевывать. Если вы страдаете непереносимостью лактозы или вегетарианец, подумайте о овсянке или киноа. Хотя традиционно они подаются в виде горячих завтраков, их можно приготовить накануне и подать холодными с небольшим количеством соевого или миндального молока.
   • Обед: придерживаясь холодных и мягких продуктов, смузи доступны в большинстве продуктовых магазинов, или вы можете приготовить их самостоятельно. Их можно приготовить, смешав чашку греческого йогурта с 1,5 чашками фруктов или овощей (на ваш выбор), 1 чашкой бесплатного фруктового или овощного сока и 1 чашкой льда. Если непереносимость лактозы или вегетарианец, можно приготовить шелковый тофу. в равных количествах можно заменить греческий йогурт. Вы также можете включить соевое молоко, соевый йогурт, овощные гамбургеры или другие соевые продукты в качестве источников белка.
   • Ужин: супы - идеальное решение, чтобы еда была мягкой и ее можно было есть, не разжевывая. В частности, овощные супы могут гарантировать, что вы получаете множество основных питательных веществ. Есть даже холодные супы, такие как вишисуаз или гаспачо, которые можно протирать, чтобы не разжевывать. Если вы ищете что-то более сытное, чем суп, подумайте о салатах из пасты или даже салате из тунца или курицы, которые все холодные и их легко пережевывать.
   • Десерты и закуски: сохраняя тему мягкости, холода и легкости пережевывания, следующие продукты могут выступать в качестве десертов или закусок, пока утихнет боль от подтяжки: мороженое, охлажденный пудинг, желе, банановое пюре или пюре груши, замороженный йогурт или шербет.
3. 3 Подумайте о своей долгосрочной диете после брекетов. С брекетами может быть трудно наслаждаться некоторыми продуктами, такими как бутерброды, буррито, яблоки, кукуруза в початках - в основном все, что требует от вас кусаться. в еда. Также учтите, что в течение следующих 2-3 лет вы будете корректировать брекеты несколько раз в год, и вам придется периодически пересматривать диету с мягким питанием. Наконец, поймите, что есть определенные продукты, которые вы должны есть как можно реже или даже полностью избегать их при ношении брекетов:
   • жевательные конфеты (мармеладки, карамель, ириски и др.)
   • лед
   • орехи и попкорн
   • Леденец
   • сельдерей и другие волокнистые продукты
   Реклама

Часть 3 из 3: Прогнозирование потребностей в уходе за полостью рта

1. один Посетите аптеку. Получение брекетов не будет самым болезненным опытом в вашей жизни, но в течение нескольких дней будет неудобно. Упростите это с помощью безрецептурного обезболивающего, содержащего напроксен натрия, ибупрофен или ацетаминофен. Проконсультируйтесь с фармацевтом относительно дозировки в течение недели после установки брекетов или просто следуйте инструкциям на упаковке.
   • Убедитесь, что вы что-нибудь съели, прежде чем принимать обезболивающее.
2. 2 Спросите своего ортодонта. Ваш ортодонт знает, как подготовить вас к жизни с помощью брекетов, и предоставит вам такие ресурсы, как стоматологический воск и резинки, которые помогут в вашем лечении. Они также могут предоставить вам «стартовый набор», содержащий образцы продуктов, которые помогут вам приспособиться к жизни с подтяжками и сделают весь опыт более терпимым.
3. 3 Соблюдайте ежедневную гигиену полости рта. Брекеты потребуют дополнительных действий, чтобы ваши зубы оставались здоровыми и не имели кариеса. Обязательно чистите зубы дважды в день качественной зубной пастой и обращайте внимание на то, до каких частей рта труднее всего добраться. Эти части будут еще более трудными, когда вы наденете скобки, поэтому подумайте о том, что поможет вам содержать эти области в чистоте.
4. 4 Составьте список покупок. Ваш ортодонт может порекомендовать продукты и бренды, которые помогут вам поддерживать чистоту зубов при ношении брекетов. Ниже приведен список наиболее часто предлагаемых предметов:
   • Ирригатор. Подтяжки затрудняют выполнение обычной чистки зубов щеткой. Waterpiks распыляет концентрированную струю воды через кончик палочки и может использоваться даже в самых труднодоступных уголках вашего рта, что может устранить бактерии, застрявшие между зубами и деснами. Эти бактерии могут вызвать кровоточивость десен.
   • Жидкость для полоскания рта. Брекеты облегчают скопление остатков пищи внутри и вокруг зубов. Полоскание с жидкостью для полоскания рта в течение 60 секунд может помочь, а также обеспечить свежее дыхание и обеспечить антибактериальную защиту.
   • Ниточная нить. Обычную нить сложно использовать с подтяжками; однако использование зубной нити является важной частью гигиены полости рта. Нить для нитки - это небольшие пластиковые нити с длинной петлей на одном конце. Их можно продеть через небольшие промежутки между зубами, а петля работает так же, как зубная нить, удаляя препятствия, такие как остатки пищи и зубной камень.
   • Proxabrush или двухуровневая кисть. Proxabrush также называют «кистью для рождественской елки» из-за ее формы. Он имеет треугольную коническую форму и может поместиться под дугу ваших брекетов, обеспечивая тщательную чистку. Или возьмите двухуровневую щетку с более короткими щетинками посередине, чтобы не протирать брекеты.
   • Оральный анальгетик. Пока ваш рот приспосабливается к брекетам, нередко появляются язвы на участках с высоким трением. Существуют жидкие, гелевые и пастообразные пероральные анальгетики; решите, какой из них подходит для ваших нужд.
5. 5 Купите капу. Если вы занимаетесь спортом, обязательно надевайте капу. В некоторых видах спорта, например в баскетболе или футболе, каппы уже входят в стандартную комплектацию. Однако, когда вы носите брекеты, любая спортивная деятельность - особенно те, которые связаны с бросанием мяча или физическим контактом с другими игроками - может привести к травме лица, швам, винирам или полному сбросу брекетов при попадании в рот. Капу, которая соответствует вашим потребностям, можно будет купить в любом спортивном магазине.
   • Вы также можете попросить своего стоматолога или ортодонта предоставить вам индивидуальную капу, если те, что есть в магазине, не подходят должным образом из-за ваших скоб.
   Реклама

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос: Как долго продлится боль?Кристиан Макао, DDS
  Доктор стоматологической хирургии Доктор Макао - хирург-стоматолог, пародонтолог и косметолог в стоматологической клинике Favero в Лондоне. Он получил докторскую степень в Медицинском университете Кэрол Давила в 2015 году.Кристиан Макао, DDSОтвет врача стоматологической хирургии. У некоторых пациентов боль может длиться несколько часов, а затем постепенно уменьшается в течение дня. В других случаях это может длиться до 5 дней, но это зависит от клинического случая, величины напряжения, создаваемого металлической проволокой, и вашего болевого порога, который варьируется от пациента к пациенту. Если боль слишком сильная, ваш ортодонт может ослабить напряжение, поэтому сообщите ему, если у вас возникнет дискомфорт.
• Вопрос Как надевают брекеты?Кристиан Макао, DDS
  Доктор стоматологической хирургии Доктор Макао - хирург-стоматолог, пародонтолог и косметолог в стоматологической клинике Favero в Лондоне. Он получил докторскую степень в Медицинском университете Кэрол Давила в 2015 году.Кристиан Макао, DDSДоктор стоматологической хирургии Expert Answer Скобки прикрепляются к поверхности зуба с помощью клея и небольшой капли композитного материала. Процедура более или менее похожа на пломбирование, но требует высокой точности, большого количества измерений и терпения, чтобы установить скобу в правильное положение.
• Вопрос: Какую пищу мне следует съесть прямо перед назначением? Если ваш ортодонт не укажет иное, вы можете съесть что угодно перед приемом. Однако вам нужно будет заранее почистить зубы, поэтому вы можете отказаться от жевательной пищи.
• Вопрос Больно ли, когда надевают подтяжки? Надеть брекеты не повредит, но вы можете почувствовать некоторый дискомфорт, когда брекеты ставят на моляры. Вы можете испытать некоторую боль после наложения скобок (например, давление, резкость губ и т. Д.). Если вы испытываете боль, попробуйте съесть что-нибудь холодное и мягкое, например мороженое.
• Вопрос: Болят ли брекеты, когда их надевает стоматолог? Нет, это распространенное заблуждение. Больше всего вы почувствуете легкое давление при надевании скоб. Они могут вызвать онемение во рту, если вас беспокоит боль (спросите об этом до приема). Но не беспокойтесь об этом слишком сильно; брекеты не помешают.
• Вопрос: Как часто мне нужно натягивать провода, и каждый раз болит? Подтяжки необходимо подтягивать каждые несколько недель. Вы почувствуете небольшую боль, потому что при этом вырветесь за зубы. Если больно, съешьте холодную пищу, например фруктовое мороженое, или приложите к щеке пакет со льдом.
• Вопрос: Что могло бы дать им повод удалить зубы? Когда вы надеваете брекеты, они не удаляют зубы. Брекеты предназначены для исправления смещения челюсти или зубов. Если необходимо удаление зуба, это будет сделано задолго до того, как на самом деле будут установлены брекеты. Некоторые причины, по которым стоматологи удаляют зубы: если ваши зубы растут слишком близко друг к другу (они удалят зубы, чтобы дать другим больше места для роста), если зуб растет над другим зубом или под ним, или если у вас есть большие полости, которые не могут быть увенчанным или наполненным.
• Вопрос: Из-за брекетов трудно говорить? Возможно, вам будет трудно привыкнуть к разговору после того, как вы наденете скобки, но это чувство должно исчезнуть, и примерно через неделю разговор станет нормальным.
• Вопрос Могу ли я по-прежнему жевать жевательную резинку после установки брекетов? Они рекомендуют не делать этого.
• Вопрос. Нужно ли мне принимать какие-либо лекарства, прежде чем мне поставят брекеты? Нет, нет необходимости в лекарствах, кроме тех, которые вы принимаете обычно (если вообще принимаете).