Как узнать, правильно ли вы носите высокие каблуки

Туфли на каблуках почти всегда добавляют изысканности любому образу. Однако обувь на каблуках, которые не подходят по размеру вашей ноге, может сразу отвлечь вас от вашего намеченного модного образа. Найти подходящие каблуки может быть непросто, но, потратив время на определение размеров своей стопы и осмотр обуви во время примерки, вы в конечном итоге избавите себя от ненужного дискомфорта и смущения.

Часть один из 2: Измерение ваших ног

один Измерьте ногу в обувном магазине. В большинстве, если не во всех обувных магазинах есть необходимые инструменты для правильного измерения вашей стопы. В некоторых магазинах есть весы с ковровым покрытием, на которых вы можете разместить ногу, чтобы определить размер обуви. Существуют также устройства, которые можно разместить вокруг вашей стопы и подстроить под размер вашей стопы, чтобы определить размер вашей обуви. Если вы не можете найти эти инструменты в магазине, где вы делаете покупки, просто спросите сотрудника магазина, могут ли они помочь вам измерить размер вашей стопы.
- Правильный размер стопы позволит вам выбрать обувь, которая лучше всего подходит вашей стопе. Правильная подгонка обуви может улучшить комфорт, безопасность и внешний вид.
2 Измерьте ногу самостоятельно. Карандашом нарисуйте контуры обеих ног на двух отдельных листах бумаги. Обязательно проследите как можно ближе к ступне. После того, как вы обведете обе стопы, с помощью линейки измерьте переднюю часть самой верхней части стопы (у пальцев ног) до нижней части пятки. Затем измерьте ширину стопы от самых дальних краев. Теперь ваша начерченная ступня должна иметь в центре гигантский крест.
- Для обводки ног лучше всего подойдет линованная тетрадная бумага, так как на ней есть прямые линии, по которым можно проводить измерения. Однако подойдет любой лист бумаги.
Реклама

Часть 2 из 2: Примерка каблуков

один Ставьте пятки на ноги. Вставьте ноги в пятки и закрепите их ремнями или пряжками, которые необходимо застегнуть. Это будет первым признаком того, подходит ли каблук. Ваши ступни должны плотно прилегать к пяткам
- Если вам сложно поставить ступню на пятку, вероятно, она слишком мала. В этом случае вам, скорее всего, потребуется увеличить размер на половину или весь размер.
- Если ваши ступни слишком легко скользят по пяткам, а между пятками и ступнями остается много места, вероятно, пятки слишком большие. В этом случае вам, скорее всего, потребуется уменьшить размер на половину или весь размер.
2 Встаньте на пятки. Как только пятки зафиксируются на ногах, встаньте прямо и обратите внимание на ощущения ног. Чувствуете ли вы щипание где-нибудь? Свисает ли какая-либо часть вашей стопы (пятка, пальцы ног, бок) с обуви или за ее пределами? Есть ли какие-либо участки обуви, которые не касаются вашей стопы (например, пятка)? Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт или исключительную слабость еще до того, как начнете ходить на каблуках, вы можете предположить, что вам нужно скорректировать размер обуви.
- Попробуйте осмотреть, как выглядят туфли, с помощью зеркала. Зеркало может дать вам дополнительную перспективу.
3 Осмотрите область пятки. В положении стоя пятка обуви должна касаться кожи. Если между пяткой и пяткой обуви есть зазор, он должен быть не более чем от до 1 см. Это потому, что на каблуках ваши ноги могут расширяться и опухать. Если между пяткой и обувью остается примерно 1 см (или чуть меньше), вы даете себе место, чтобы ступня неизбежно и комфортно набухала.
- Если пятка обуви врезается, сжимает или царапает кожу пятки, вероятно, обувь слишком мала. Ношение слишком маленького каблука может вызвать порезы и волдыри на пятках.
- Если ваша ступня скользит или поднимается из-за задней части обуви, или между вашей пяткой и пяткой остается более 1 см пространства, вероятно, обувь слишком велика. На слишком большом каблуке в обуви слишком много движений. Это движение создает трение между кожей и пяткой, которое также может вызвать образование волдырей.
4 Осмотрите область пальца ноги. Когда вы стоите, пальцы ног должны находиться на переднем носке обуви. Это будет варьироваться, так как есть закрытые ящики для пальцев ног, ящики для подглядывания и открытые ящики для пальцев. Однако, независимо от стиля носка, пальцы ног должны чувствовать себя комфортно в обуви. Ваши пальцы ног плотно прижаты друг к другу, и у вас практически нет места для маневра? Если вы видите пальцы на ногах, они выглядят красными или фиолетовыми? Выступает ли верхняя часть стопы наружу от обуви? Пальцы ног должны надежно входить в переднюю часть ящика для пальцев ног, но иметь небольшой промежуток, чтобы можно было поворачиваться.
- Если пятки кажутся слишком тесными и неудобными в области пальцев ног, вероятно, они слишком маленькие.
- Если ваши пальцы ног свисают с переднего края обуви или имеют слишком много места для маневра (например, вы можете значительно двигать пальцами ног), пятки, скорее всего, слишком велики.
5 Осмотрите ступни по бокам. Когда вы стоите, стороны ваших ног должны оставаться в пределах параметров пятки. Это означает, что стороны вашей стопы должны удобно касаться внутренних краев пятки. Стопы не должны выступать по бокам пятки, а между краями ступней и внутренней стороной пятки не должно быть чрезмерного пространства. Чрезмерное пространство по краям пятки означает, что вы можете удобно разместить палец или два между ногой и пяткой обуви.
- Если ваша ступня каким-либо образом выступает из-под пятки или превышает любой из своих естественных параметров, скорее всего, обувь слишком мала.
- Если между сторонами вашей ступни и внутренними краями пятки слишком много места, вероятно, пятка слишком большая.
6 Обойдите пятки. Вы не сможете полностью понять, как подходят каблуки, пока не научитесь ходить на них. Убедитесь, что оба каблука отрегулированы с одинаковой плотностью, и ходите вверх и вниз по проходам магазина. Прогулка по комнате - это живой тест на то, как вы на самом деле будете чувствовать себя на каблуках. Не забывайте проверять ключевые места на пятках (пятка, пальцы ног, бока) во время прогулки.
- Чаще всего неудобное трение или заметное расстояние между ногами становятся очевидными при ходьбе на каблуках. Вот почему так важно ходить на каблуках перед их покупкой.
Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос

Вопрос: Могу ли я носить туфли на каблуках того же размера, что и сандалии? Да, хотя ваш размер может варьироваться от обуви к обуви в зависимости от марки.

Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама

подсказки

Если одна часть обуви кажется тесной, но другие части подходят хорошо, вы всегда можете попытаться немного растянуть узкую часть пятки профессиональным сапожником.
Чтобы проверить, не слишком ли велика высота пятки, попробуйте подняться с пяток, пока они стоят на ногах, на цыпочках. Если вы можете оторваться от пяток примерно на дюйм, они вам подойдут. Если вы не можете поднять себя хотя бы на дюйм, возможно, высота каблука слишком высока.
Если каблук окажется слишком большим, вы всегда можете немного отрегулировать размер, добавив гелевые вставки в область за пяткой или подушечкой стопы.
Если у пары туфель на каблуке очень острый носок, добавьте примерно половину размера, чтобы она лучше подходила.
Помните, что ношение каблуков (независимо от того, насколько они удобны) обязательно вызовет некоторый дискомфорт через некоторое время. Чтобы справиться с этим дискомфортом, подумайте о том, чтобы иметь под рукой силиконовые прокладки для подушечек ступней, липкие повязки и антифрикционную смазку для кожи.
Если у вас часто возникают проблемы с выпадением пятки, попробуйте узкий размер. Если у вас обратная проблема, попробуйте широкий размер.

Предупреждения

Если вы испытываете сильную боль при ношении каблуков, дайте ногам отдохнуть и снимите каблуки.
Учтите, что не каждая пара каблуков подойдет вашим ногам. Многие факторы влияют на то, чтобы подобрать туфли на каблуке, подходящие к вашей форме и размеру стопы; такие факторы, как наклон подъема, размер мыска и изгиб дуги подъема.
Чем тоньше каблук, тем меньше поддержки он обеспечивает. Для большей поддержки ищите каблуки с более толстым каблуком или каблуки на танкетке.
Если вы новичок в ношении высоких каблуков, подумайте о том, чтобы подняться на более высокий каблук. Например, попробуйте надеть каблук в один дюйм и подняться до трехдюймового каблука, а не пытаться успешно носить четырехдюймовые каблуки на ночь.