Лоб является частью Т-зоны, зоны лица, которая покрывает лоб, нос и подбородок. Лоб является проблемной зоной для многих людей, потому что он находится так близко к волосам, которые выделяют масло. Есть способы избавиться от прыщей на лбу.
Шаги
Метод один из 4: Использование домашних средств защиты
- один Используйте перекись бензоила. Перекись бензоила убивает бактерии, вызывающие прыщи, поэтому нанесение ее на лоб поможет избавиться от прыщей. Кроме того, он удаляет омертвевшую кожу и излишки жира, что очищает поры.
- Поищите безрецептурные продукты, содержащие перекись бензоила, концентрация которой может составлять от 2,5% до 10%.
- Он может высушить кожу, вызвать шелушение по мере высыхания или вызвать покалывание, жжение и покраснение в месте нанесения. Используйте его только так, как указано на упаковке.
- Перед применением перекиси бензоила может быть полезно нанести крем с ретинолом, который поможет предотвратить высыхание кожи.
- 2 Попробуйте салициловую кислоту. Помимо перекиси бензоила, салициловую кислоту можно найти в безрецептурных очищающих средствах и других продуктах для лица, которые помогают от прыщей на лбу. Продукты содержат от 0,5% до 5% кислоты в концентрации.
- Побочные эффекты могут включать раздражение кожи и покалывание. Нанесите небольшое количество на кожу и подождите три дня, чтобы увидеть, не появилось ли у вас раздражения.
- Не используйте в течение длительного периода времени или не используйте больше, чем предписано - применяйте только в соответствии с указаниями врача или инструкциями на упаковке.
- Салициловая кислота предназначена только для кожи - не наносите ее слишком близко к глазам, ноздрям или рту.
- 3 Наносите эфирные масла на проблемные места. Используйте ватную палочку или ватный тампон, чтобы обработать участки на лбу. Эфирные масла могут раздражать кожу, поэтому разбавьте одну каплю эфирного масла одной каплей масла-носителя, например масла жожоба, оливкового или кокосового ореха. Если у вас чувствительная кожа, медленно вводите масло. Вы можете оставить масло на коже или смыть теплой водой. Эфирные масла, которые стоит попробовать:
- Масло чайного дерева
- Масло орегано
- Масла мяты или перечной мяты
- Тимьян
- Календула
- Масло розмарина
- Лаванда
- Масло бергамота
- 4 Обработайте лицо паром. Пар открывает поры и помогает удалить загрязнения. Это также просто и дешево. Чтобы произвести паровую обработку:
- Наполните кастрюлю водой и нагрейте ее на плите, пока не начнет выделяться пар.
- Налейте кипящую воду в миску и поставьте на стол. Наклонитесь над миской, держа лицо на расстоянии не менее 12 дюймов от миски. Пар может вызвать сильные ожоги, поэтому будьте очень осторожны.
- Накройте голову полотенцем и оставайтесь над паром 15 минут. После этого вытрите лицо.
- После обработки паром вы можете отшелушить кожу или использовать маску, чтобы уменьшить жир.
- Вы можете добавить в паровую процедуру несколько капель эфирного масла.
- 5 Сделайте маску из яичного белка. Яичные белки помогают изменить цвет, укрепляя и тонизируя кожу. При приготовлении маски из яичного белка обязательно взбивайте яичные белки, пока они не станут пенистыми, как безе. Вы можете добавить такие вещи, как лимон для отбеливания или мед для антибактериальных свойств.
- Смешайте три яичных белка и одну столовую ложку свежего лимонного сока в миске, пока он не станет белым и пенистым с пиками.
- Нанесите смесь на чистое лицо чистыми руками. Не допускайте попадания смеси в рот, нос или глаза. Оставить на 15 минут. Затем смойте теплой водой. Промокните кожу насухо.
- Обязательно мойте руки после работы с яичным белком.
- Нанесите увлажняющий крем.
- 6 Попробуйте тоник с яблочным уксусом. Смешайте одну столовую ложку уксуса с двумя стаканами воды. Нанесите на лицо ватным тампоном. Считается, что яблочный уксус помогает выровнять тон кожи и уменьшить угри.
- Имейте в виду, что яблочный уксус может раздражать чувствительную кожу. Если у вас чувствительная кожа, начните с большего соотношения воды и уксуса.
Метод 2 из 4: Избавление от прыщей с помощью диеты
- один Уменьшите количество сахара. Начните с того, что воздержитесь от продуктов с добавлением сахара. Бактерии просто любят сахар, а бактерии вызывают прыщи. Кроме того, ряд исследований показал, что продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) могут уменьшить тяжесть прыщей. Продукты с низким ГИ - это продукты, которые медленнее выделяют сахар в кровь. Продукты с самым низким ГИ:
- Каша с отрубями, мюсли натуральные, овсяные хлопья
- Цельнозерновой, пумперникель, цельнозерновой хлеб
- Большинство овощей, кроме свеклы, тыквы и пастернака
- Орехи
- Большинство фруктов, кроме арбуза и фиников. Манго, банан, папайя, ананас, изюм и инжир имеют средний ГИ.
- Бобовые и фасоль
- Йогурт
- Цельнозерновые продукты имеют ГИ от низкого до среднего. Самый низкий ГИ у коричневого риса, ячменя и цельнозерновых макарон.
- 2 Уменьшите потребление молочных продуктов. Исследования показали небольшую связь между молочными продуктами и акне. Если вы едите много молочных продуктов и у вас угри на лбу, попробуйте уменьшить количество молочных продуктов в своем рационе.
- 3 Получите больше витаминов А и D. Витамин А помогает укрепить вашу иммунную систему и является естественным антиоксидантом. Витамин D помогает укрепить иммунную систему, помогает уменьшить воспаление, обладает антимикробным действием и помогает снизить выработку масла. Лучший способ увеличить эти витамины - через пищу.
- Продукты с высоким содержанием витамина А включают овощи, такие как сладкий картофель, шпинат и другие зеленые листовые овощи, морковь, тыкву, брокколи, красный перец, летнюю тыкву; фрукты, такие как дыня, манго и абрикосы; бобовые, мясо, печень и рыба.
- Продукты с высоким содержанием витамина D включают рыбу, такую как лосось, тунец, макрель и жир печени трески; яйца, грибы; и устрицы. Многие продукты также обогащены витамином D.
- Вы также можете получить витамин D через естественный солнечный свет, так как это заставляет ваше тело вырабатывать витамин. Ежедневно проводите на улице около 10-20 минут без солнцезащитного крема. Если ваша кожа темнее, проводите больше времени на солнце. В противном случае не забудьте защитить себя от солнца, надев солнцезащитный крем широкого спектра действия, SPF 30, шляпу с широкими полями и как можно больше прикрывшись одеждой.
- Вы также можете принимать добавку D3.
- 4 Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3. Считается, что жирные кислоты омега-3 помогают контролировать молекулы, производящие масло. Вы можете найти омега-3 в пище. Семена и орехи, такие как семена льна и льняное масло, семена чиа, орехи, грецкие орехи, являются хорошими источниками. Рыба и рыбий жир, содержащиеся в лососе, сардинах, скумбрии, сиге и шеде, также очень эффективны. Авокадо также является отличным источником.
- Вы также можете принимать добавки.
Метод 3 из 4: Забота о вашей коже
- один Умывайтесь дважды в день. Чтобы предотвратить появление прыщей на лбу и других участках лица, умывайтесь не реже двух раз в день и после любых действий, которые вызывают потоотделение. Чрезмерное потоотделение может усилить акне.
- Не используйте абразивные вещества, агрессивные по отношению к коже.
- Обязательно осторожно умывайте лицо. Вымойте кончиками пальцев легкими круговыми движениями.
- Избегайте слишком частого умывания. Не рекомендуется более двух раз в день.
- 2 Отшелушивайте кожу. Один или два раза в неделю используйте отшелушивающий скраб для лица. Это может помочь, удалив внешний слой кожи и открыв поры. Это также помогает удалить омертвевшую кожу и другой мусор, забивающий поры.
- Будьте очень осторожны при отшелушивании лица, чтобы предотвратить раздражение.
- 3 Избегайте раздражающих продуктов. Некоторые продукты могут раздражать кожу и вызывать прыщи. Если у вас много прыщей на лбу, используйте макияж как можно реже. Гели для волос, мусс для волос, лак для волос и солнцезащитные кремы могут вызвать прыщи на лбу.
- Химические вещества, масла и жир в макияже, даже «гипоаллергенный» макияж, могут вызывать раздражение и повреждение.
- Обязательно удалите весь макияж перед сном.
- 4 Используйте мягкое очищающее средство. Очистите лицо мягкими очищающими средствами, такими как Cetaphil, Olay, Neutrogena или Aveeno.
- Ищите очищающее средство, не обладающее комедогенным действием. Это означает, что продукт не способствует образованию комедонов, черных точек, белых точек или прыщей. Примеры включают продукты от Neutrogena, Cetaphil и Olay. Вы также можете использовать батончики с перекисью бензоила, салициловой кислотой или альфа-гидроксикислотами. Есть много продуктов торговых марок, которые не вызывают комедонов. Прочтите этикетку, чтобы быть уверенным.
- Не трите кожу. Это может вызвать повреждение кожи, например, рубцы, или превратить шишки в язвы. Это также может вызвать появление прыщей, потому что чистка может привести к распространению инфекции.
- 5 Увлажняйте некомедогенным маслом. Некоторые увлажняющие средства могут закупоривать поры и делать их жирными или жирными. Попробуйте использовать некомедогенные масла для увлажнения кожи. Они реже забивают поры. Попробуйте такие масла, как:
- Миндальное масло
- Масло косточек абрикоса
- Масло авокадо
- Камфора
- Касторка
- Масло примулы вечерней
- Масло виноградных косточек
- Масло лесного ореха
- Масло семян конопли
- Минеральное масло
- Оливковое масло
- Арахисовое масло
- Сафлоровое масло
- Масло семян сандалового дерева
- Кунжутное масло
Метод 4 из 4: Профилактика прыщей на лбу
- один Часто мойте волосы. Если у вас прыщи на лбу, важно часто мыть голову. Это особенно важно, если у вас есть челка или волосы, которые падают на лоб, поскольку они могут переносить жир и загрязнения на вашу кожу.
- 2 Старайтесь не касаться лба. На ваших руках может быть масло и другие загрязнения, которые забивают вашу кожу. Старайтесь держать руки и пальцы подальше от лба.
- Если вы часто прикасаетесь к лицу, регулярно мойте руки. Это помогает уменьшить количество масла и других загрязнений на руках.
- 3 Избегайте головных уборов. Шляпы, закрывающие лоб, могут вызвать прыщи. Держитесь подальше от шляп, закрывающих лоб. Если вам приходится носить шляпы, не забывайте их чистить, чтобы масло и другие загрязнения не накапливались на шляпе и не попадали вам на лоб.
- 4 Следите за чистотой наволочки и простыней. Сон на грязных маслянистых наволочках и простынях может вызвать появление прыщей на лбу. Поскольку вы спите, прижавшись лицом к этим вещам, ваш лоб будет собирать грязь, масло и другие загрязнения, пока вы спите. Стирайте наволочку два раза в неделю, чтобы избежать этого. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: У меня есть челка, и я беспокоюсь, что у меня появятся прыщи на лбу. Как мне предотвратить это, если я могу носить челку вниз? Я не использую продукт для волос, но использую тепло.Крис М. Мацко, доктор медицины
Врач семейной медицины Доктор Крис М. Мацко - врач на пенсии, живущий в Питтсбурге, штат Пенсильвания. Обладая более чем 25-летним опытом медицинских исследований, доктор Мацко был удостоен награды Питтсбургского Корнельского университета за выдающиеся достижения в области лидерства. Он имеет степень бакалавра наук о питании в Корнельском университете и докторскую степень в Медицинской школе университета Темпл в 2007 году. Д-р Мацко получил сертификат исследовательской работы Американской ассоциации медицинских писателей (AMWA) в 2016 году и сертификат медицинского письма и редактирования от Чикагский университет в 2017 году.Крис М. Мацко, доктор медициныВрач семейной медицины. Ответ эксперта. Вам следует приобрести мягкое очищающее средство и содержать его в чистоте и сухости, чтобы на нем не образовывались жирные пятна. Обязательно умывайте лоб утром и вечером. - Вопрос: Могу ли я нанести масло чайного дерева прямо на лицо?Крис М. Мацко, доктор медицины
Врач семейной медицины Доктор Крис М. Мацко - врач на пенсии, живущий в Питтсбурге, штат Пенсильвания. Обладая более чем 25-летним опытом медицинских исследований, доктор Мацко был удостоен награды Питтсбургского Корнельского университета за выдающиеся достижения в области лидерства. Он имеет степень бакалавра наук о питании в Корнельском университете и докторскую степень в Медицинской школе университета Темпл в 2007 году. Д-р Мацко получил сертификат исследовательской работы Американской ассоциации медицинских писателей (AMWA) в 2016 году и сертификат медицинского письма и редактирования от Чикагский университет в 2017 году.Крис М. Мацко, доктор медициныВрач семейной медицины. Ответ эксперта. Да, вы можете нанести масло чайного дерева непосредственно на пораженный участок, но используйте его экономно. - Вопрос: Я вегетарианец и в основном полагаюсь на молочные продукты в качестве белка. У меня прыщи на лбу, вы можете предложить решение? Не было замечено, что йогурт / сыр обладают таким же эффектом при закупоривании пор, как молоко от коров, получавших гормоны роста. Попробуйте получать протеин из тофу, темпе, чечевицы / бобов, нута, киноа, хумуса, яиц и т. Д. Вы также можете попробовать тайком употреблять растительные протеиновые порошки из горохового протеина и других ингредиентов.
- Вопрос Как часто нужно менять наволочки? Меняю их каждые 3-4 недели. Этого достаточно? Как можно чаще меняйте подушку, чтобы уменьшить прыщи. Жир с вашего лица и волос накапливается на подушке, когда вы лежите на ней ночью, поэтому будет очень полезно менять ее каждый раз, когда вы стираете или вкладывать средства в еще несколько наволочек.
- Вопрос. Раздражает ли моя челка мою кожу? Это может вызвать раздражение, и, скорее всего, это вызовет раздражение, если у вас на лбу прыщи.
- Вопрос: У меня есть увлажняющий лосьон Olay Complete с SPF 15. Хорошо ли это от прыщей? Вы не должны наносить лосьон / увлажняющий крем или что-нибудь увлажняющее для прыщей. Прыщи состоят из масел, поэтому их жирность / влажность приведет к увеличению количества прыщей.
Реклама
