Уживаться с людьми бывает непросто. Некоторые люди не могут найти друзей, некоторые люди злятся из-за всего, а у некоторых людей есть группа друзей, которых они не хотят. Независимо от того, какие у вас препятствия, в этой статье вы найдете несколько советов, которые могут помочь. Просто начните с шага 1 ниже или найдите раздел, указанный выше, который, кажется, касается вашей проблемы.
Шаги
Метод один из 4: Понимание людей
- один Примите человеческую природу. Люди совершают ошибки. Люди не всегда милые. Они говорят не то, отвлекаются, забывают. Вы должны помнить: все проблемы, которые у вас есть в вашей жизни прямо сейчас, вся ваша боль, они тоже есть. У каждого свой набор проблем. Это важно помнить, когда вы пытаетесь ладить с людьми, которым очень трудно или которые, кажется, игнорируют вас; все просто делают все, что могут.
- 2 Попытайтесь найти к ним сочувствие или сочувствие. Сочувствие - это когда вы понимаете или пытаетесь понять, почему кто-то чувствует то же, что и он. Сочувствие - это когда вы сами были там и знаете, что они чувствуют. И то, и другое - прекрасные чувства к другому человеку. Когда кто-то испытывает трудности или игнорирует вас, постарайтесь понять его чувства. Поймите, что чувства и переживания, которые они испытывают, остаются в силе только потому, что вы не разделяете их. Помните, что они делают все, что в их силах, и борются со своими собственными проблемами. Подумайте о том, как ваши проблемы иногда делают вас злее, чем вам хотелось бы, или заставляют делать то, о чем вы сожалеете. Это улучшит ваше самочувствие и улучшит ваше взаимодействие с ними.
- 3 Поставьте себя на их место. Подумайте о том, что делают люди, а затем подумайте, что бы вы сделали на их месте. Удалите как можно больше личных предубеждений и помните, что они могут быть не такими эмоционально развитыми или чувствительными, как вы. Вы бы сделали тот же выбор, что и они? Будьте честны с собой. Часто ответ будет положительным, поэтому постарайтесь сократить время для общения.
- 4 Уважайте, что есть много правильных вариантов. Люди все очень разные: вот что делает жизнь интересной. И так же, как люди все разные, и это не только черно-белые персонажи-формочки, мир также очень сложен. Все ситуации всегда разные. Просто потому, что кто-то не делает выбор, который сделали бы вы, или просто потому, что они выбрали менее эффективный или разумный путь, чтобы добраться туда, куда они идут, не делает их неправильными. Жизнь - это не тест с листом для ответов: это просто то, что мы должны делать сами, и мы не можем заставить других людей придерживаться наших стандартов.
- 5 Подумайте о том, как дети действуют и думают. Когда вам действительно тяжело с людьми, подумайте о детях. Дети часто говорят неправильные вещи и делают неправильные вещи, потому что они все еще учатся. Сложность жизни в том, что она очень сложна. Есть чему поучиться. Некоторые люди могли еще не усвоить все свои уроки. Постарайтесь относиться к ним с таким же терпением, как к ребенку, без покровительства. Мы все находимся в процессе взросления, всю нашу жизнь. Реклама
Метод 2 из 4: Как справиться с разочарованием
- один Устраняйте проблемы, которые можно и нужно решать. Когда у вас возникают проблемы с людьми, вы должны начать с определения, в чем именно заключаются эти проблемы. Если проблемы представляют собой серьезные проблемы, которые необходимо решить, например, кто-то придурок или делает что-то опасное, то вам следует обратиться к вам и постараться исправить это. Вы не должны принимать или игнорировать плохое поведение. Однако, если кто-то просто раздражает или отличается от других, и это заставляет вас чувствовать себя некомфортно, тогда рекомендуется перейти к другим выходам.
- 2 Помните, что это временно. Наберитесь терпения, чтобы иметь дело с людьми, которые вас раздражают. Хорошая отправная точка - помнить, что, как любил цитировать великий Джозеф Кэмпбелл, «это тоже пройдет». В этом мире все временно, включая того надоедливого парня в вашем офисе. Вы должны научиться не позволять себе увлекаться имеющимися у вас негативными чувствами и вместо этого отталкивать их в сторону, чтобы вы могли сосредоточиться на создании более позитивных чувств.
- Если вам сложно выполнить этот шаг, попробуйте отвлечься работой.
- 3 Спой песню в своей голове. Если кто-то вас раздражает, попробуйте спеть песню в уме, чтобы сохранять спокойствие и вести себя адекватно. Вы можете спеть любую понравившуюся песню! «Let it Go» из мультфильма «Холодное сердце» Диснея - хорошее начало, если предположить, что песня еще не свела вас с ума.
- 4 Представьте, что вы где-то еще. Другая тактика - притвориться, будто вы где-то еще, пока имеете дело с разочаровывающими людьми. Представьте, что все сводящие вас с ума - это кошка, которая постоянно мяукает. Иногда кошки надоедают, но обычно они милые позже, правда? Вы также можете представить, что находитесь в совершенно другом месте, например, плывете по реке летом. Только представьте себе звук цикад и журчание воды ...
- 5 Вознаградите себя позже. Хороший способ сохранять хладнокровие в сложных ситуациях, если вам приходится слишком много концентрироваться, чтобы отвлечься, - это просто пообещать себе награду за то, что вы занимаетесь спортом. Например, скажите себе, что если вы останетесь вежливыми, вы получите мороженое. Если вы поможете человеку, даже если он сводит вас с ума, то вы получите двойную порцию хорошего!
- 6 Проявляйте прощение. Простите людей, когда они делают ошибки. Иногда нужно просто остановиться и дать людям повод для сомнений. Они могут действительно сожалеть, а могут и не знать, что поступили плохо. Вы должны простить их, чтобы перейти к более счастливым чувствам. Никто не хочет зацикливаться на мысли о том, как они на кого-то злятся. Реклама
Метод 3 из 4: Общение хорошо
- один Сохраняйте непредвзятость. Иногда вы должны дать людям преимущество в сомнениях: вы можете подумать, что они вас ненавидят, но они могут честно стараться быть с вами милыми. Например, когда люди приглашают вас на вечеринку, действительно подумайте о том, чтобы пойти, а не просто отмахнуться от приглашения, потому что вы не думаете, что это серьезно.
- 2 Благодарите людей, даже если они вас злят. Даже когда кто-то вас злит, благодарите его за помощь или за предложения. Обычно они означают благополучие, а то, что ты придурок или неблагодарный, не заставит тебя почувствовать себя лучше. Просто будь вежливым и подожди, пока они пойдут своей дорогой. Действительно, иногда поблагодарить кого-то - это самый быстрый способ заставить его заткнуться.
- 3 Скажи что ты имеешь в виду. Когда вы пытаетесь общаться с людьми, начните с честности. Скажите, что вы имеете в виду, вместо того, чтобы танцевать вокруг предмета или проявлять пассивную агрессию.
- 4 Установленных лимитов. Если вам некомфортно с людьми, установите ограничения на свое взаимодействие, чтобы защитить себя. Например, если они всегда хотят что-то делать, но вы не такой социальный, скажите людям, что вы доступны только в определенное время и в определенные дни (без исключений). Если кто-то, с кем вам приходится проводить время, хочет обсудить темы, которые доставляют вам дискомфорт, дайте ему знать, когда вы не хотите говорить на эту тему.
- Пытаясь отстраниться от темы, используйте такие слова, как «Я чувствую». Люди обычно будут более уважительными, когда вы прямо скажете, что что-то заставляет вас чувствовать себя плохо.
- 5 Узнавайте людей. Иногда людей просто нужно видеть и чувствовать, что вы их действительно понимаете. Если кто-то продолжает вас беспокоить, позвольте ему сказать то, что он действительно хочет сказать. Пусть говорят о том, что их беспокоит. Это может дать им необходимое освобождение, чтобы вернуться к обычным делам.
- 6 Подумайте, что на самом деле говорят ваши слова. Иногда мы говорим что-то, не задумываясь о том, что на самом деле означают эти слова или что они могут вызвать у кого-то другого. Сказал ли вам когда-нибудь что-нибудь, что вас сильно расстроило? Это может быть довольно неприятно и надолго задерживаться. Еще хуже, когда им это не жалко! Прежде чем говорить, подумайте о том, что вы говорите, и постарайтесь подумать, как эти слова влияют на других.
- Например, шутка может показаться вам смешной, а кому-то еще она может быть очень обидной по очень веским причинам. Эти шутки могут стать причиной проблем с таким большим количеством людей, потому что вы случайно причините многим людям боль и дискомфорт.
Метод 4 из 4: Связь с людьми
- один Будьте силой позитива. Людям не нравится находиться рядом с действительно негативными людьми, которые любят жаловаться или говорить о насилии. Это заставляет их волноваться, что вы не совсем правы в голове! Вместо того, чтобы быть маленьким Иа-Иа, будьте тем человеком, который видит добро везде в мире. Увидьте яркую сторону негативных ситуаций. Будьте тем человеком, который видит урок, который можно извлечь. Будьте человеком, у которого есть надежда, независимо от обстоятельств. Когда у вас в высшей степени позитивный настрой, особенно после ужасных обстоятельств в вашей собственной жизни, люди будут тянуться к вам, потому что вы вдохновите их, когда им будет сложно применить этот совет в своей жизни!
- 2 Вносите свой вклад во все ваши отношения. Помните, вы имеете право не только на чью-то дружбу или любовь. Мы все должны работать вместе и отдавать одинаково во всех наших отношениях. И дружба, и романтические отношения - это партнерские отношения. Если кто-то, кто вам дорог, кажется, отстраняется или между вами становится очень сложно, подумайте, действительно ли вы несете свой вес. Вы делаете то, чего от них ожидаете? Предоставляете ли вы им столько же пользы, сколько они вам? Если нет, возможно, пришло время поработать над своим подходом.
- Убедитесь, что вы цените их и делаете для них приятные вещи время от времени.
- Не рассматривайте это как прямую транзакцию. Например, то, что вы дарите девушке подарок, не означает, что она обязана заниматься с вами сексом. Вместо этого делайте что-то, потому что вы верите, что люди действительно этого заслуживают, а не потому, что вы хотите получить что-то взамен.
- Будьте активным слушателем. Иногда в жизни кому-то действительно нужен тот, кто действительно его слушает. Если вы чувствуете, что вам нечего предложить, по крайней мере, будьте хорошим слушателем и плечом, на котором можно поплакать, когда их жизнь трудна.
- 3 Помочь людям. Помощь людям - отличный способ наладить контакт и подружиться. Вы можете помочь окружающим вас людям с основными вещами в их жизни, такими как уроки или работа, или вы можете помочь людям, которые действительно в этом нуждаются, и дать себе большее чувство удовлетворения и цели.
- Рассмотрим серьезную волонтерскую работу. Вы можете попробовать Habitat for Humanity, которая строит дома для нуждающихся, или попробовать Big Brothers Big Sisters, которая позволяет вам наставлять молодежь из группы риска. Используйте свою мудрость и любовь!
- 4 Сделайте что-нибудь вместе. Совместная работа - еще один отличный способ сблизиться с людьми и найти друзей. Вы можете вместе работать над школьным или рабочим проектом (или даже вместе работать над чем-то приятным для вашего района). Вы также можете вместе попробовать новое занятие. Вступление в клубы - отличный способ познакомиться с людьми и найти друзей, разделяющих ваши интересы. Эти занятия дадут вам больше поводов для разговора и много шансов пообщаться и узнать друг друга.
- 5 Жалуйтесь вместе! Это не самый положительный момент и даже не лучший выбор, но совместная жалоба может быть действительно быстрым способом сблизиться с людьми. Но не начинайте жаловаться на пустом месте! Смотрите и слушайте их и обращайте внимание на их реакцию на ситуации. Это поможет вам найти то, что им не нравится. Затем вы можете комментировать и жаловаться на то, что, как вы уже знаете, беспокоит их, вместо того, чтобы рисковать обидеть их. Однако не заходите слишком далеко в жалобах: вместо этого используйте их, чтобы начать разговор и перейти к другим темам! Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: У меня СДВГ у взрослых. У меня нет друзей. Даже моя мама не может найти во мне ничего положительного; она редко будет проводить со мной время. Где мне начать заводить друзей? Вы начинаете с посещения мест, где много людей. Такие места, как: торговые центры, массовые мероприятия, бары, концерты, вечеринки. Там вы встретитесь со многими разными личностями. Вы встречаетесь с застенчивыми, разговорчивыми, общительными и т. Д. Людьми, потому что у вас нет друзей, которые вы непреднамеренно завладеваете своей мамой. Не позволяйте тому факту, что у вас СДВГ, остановить вас. Вы будете удивлены количеством людей, которые также страдают от этого. Чем больше людей вы встречаетесь и разговариваете, тем больше у вас шансов найти друзей. Ваши друзья уже там; они просто ждут, что вы их найдете.
- Вопрос: Моя свекровь продала свой дом и переехала к нам. Прошел 1 год, и мы оба потеряли кого-то очень близкого, и мы оба беспокоимся друг о друге. Что мы делаем? Так было больше 8 месяцев. Вы можете вежливо попросить ее подумать о переезде. Может намекнуть на новые отношения с ней. Вы также можете попробовать найти для нее новое место. Или просто попытайтесь наладить отношения, чтобы вам не было неловко друг с другом.
Реклама
подсказки
- Дайте вещам время. Изменить свое поведение сложно!
Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Предупреждения
- Иногда проблемы в отношениях с другими людьми могут быть вызваны проблемами с работой вашего мозга. Если вы чувствуете, что у вас больше проблем, чем у других людей, попробуйте поговорить с врачом. Они могут помочь вам и найти конкретную помощь для ваших нужд.
