Как одеться для урока верховой езды

Верховая езда - отличный источник упражнений. Как и в любом виде спорта, для успеха важно одеваться. Хотя правильная экипировка для верховой езды может варьироваться в зависимости от стиля езды, ваша экипировка должна быть удобной и безопасной, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что действительно важно - на своей технике!

Шаги

Часть один из 5: Ношение подходящей обуви

1. один Наденьте прочную поддерживающую обувь. Подберите обувь, которая защитит ваши ступни и ноги от травм. Они должны доходить до лодыжки, чтобы не было риска, что низкие шнурки или язычки зацепятся за стремена. Ищите обувь с прочной голенью, поддерживающей лодыжки. Хорошая идея - приобрести короткие ботинки для верховой езды, которые дешевле высоких и имеют твердые пальцы на ногах, чтобы защитить ваши ноги от копыт. Saxon - хороший бренд. Если вы только начинаете, купите низкую пару вместо высокой, чтобы убедиться, что вам нравится кататься, прежде чем тратить много денег на высокие ботинки.
2. 2 Выбирайте обувь с каблуком 1,5 дюйма или 3,8 см. Обувь на небольшом каблуке не даст ногам выскользнуть из стремени. Английские или западные ботинки - ваш лучший вариант вместо официальной обуви для верховой езды.
3. 3 Ищите обувь с хорошим сцеплением. Выбирайте обувь со средним протектором, обеспечивающим надлежащий уровень сцепления. Ковбойские сапоги на гладкой кожаной подошве будут слишком скользкими и рискуют выскользнуть из стремени. С другой стороны, обувь с толстым вафельным рисунком может быть опасна при падении. Слишком тяжелый протектор может привести к заеданию обуви в стремени. Подошвы английских ботинок имеют небольшие бороздки, как и ваша обувь.
4. 4 Купите официальную обувь для верховой езды. Защитите нижнюю часть ноги и поддерживайте лодыжку, когда станете более опытным наездником. Ищите относительно доступные стандартные кожаные ботинки для верховой езды или кроссовки для верховой езды, которые обеспечивают необходимую поддержку свода стопы. Обычно они начинаются от 100 долларов.
   • Если вы катаетесь по-английски, купите пару паддоков.
   Реклама

Часть 2 из 5: Выбор лучших штанов

1. один Носите джинсы, которые вам подходят. Всегда надевайте длинные брюки, чтобы защитить ноги от трения о седло. Джинсы должны быть достаточно узкими, чтобы они не соскользнули и за что-то не зацепились, но достаточно свободными, чтобы можно было легко поднять ногу. Попробуйте эластичные джинсы или джеггинсы без внутреннего шва для большей гибкости. Леггинсы будут намного лучше, чем джинсы, так как джинсы будут натирать и сильно нагреваться.
   • Для езды в западном стиле лучше всего подойдут джинсы. С другой стороны, форма для уроков английского становится более конкретной по мере вашего продвижения.
2. 2 Купите джодхпуры или бриджи. Если вы серьезно относитесь к урокам английского, подумайте о покупке пары этих эластичных брюк для верховой езды, чтобы повысить гибкость ног. Ткань достаточно прочная, чтобы вас не защемили в седле, но достаточно эластичная, чтобы вы могли свободно перемещаться. Вы даже получите дополнительную защиту от травм с помощью замшевых или искусственных замшевых наколенников. Если хотите, дешевая пара леггинсов сделает почти то же самое.
3. 3 Зимой выбирайте теплые штаны для верховой езды. Повысьте эффективность и сцепление ног с ветроустойчивыми головками для верховой езды. У вас не только будет более сильная хватка на лошади, но и более высокая устойчивость к холодным ветрам. Половинки от колена до щиколотки также являются хорошей инвестицией для защиты голени.
   • Флисовые штаны для верховой езды, длинное нижнее белье, утепленные лыжные штаны или ветровки лучше всего защищают от холода во время зимних уроков.
   Реклама

Часть 3 из 5: Выбор подходящего топа

1. один Наденьте приталенную футболку или свитер. Выбрать верх для урока относительно просто, так как любой хорошо сидящий верх, который позволяет вам двигаться, подойдет. Для вас более важно избегать определенных стилей, таких как майки с тонкими лямками или длинные свободные свитера и футболки, которые могут запутаться в снаряжении для верховой езды.
   • Наденьте яркий верх для дополнительной видимости во время езды.
   • Держите руки и плечи свободными, продолжая накидывать теплые слои жилетом.
2. 2 Наденьте рубашку-поло. Вы почувствуете себя экспертом уже на первом уроке верховой езды в профессиональной рубашке-поло. Если вы наденете этот традиционный топ в английском стиле, вы продемонстрируете, насколько серьезно вы относитесь к обучению верховой езде, и произведете хорошее первое впечатление на своего инструктора.
3. 3 Купите пальто, созданное специально для всадников. Если вы планируете регулярно кататься в холодную погоду, пальто для верховой езды оставляет пространство через туловище, чтобы вы могли оставаться в тепле, не ограничивая движения. Вставки позволяют вашей куртке растягиваться по седлу, а не заправляться под вами. Многие из этих специальных пальто имеют светоотражающие вставки, которые улучшают видимость на тропах. Реклама

Часть 4 из 5: Спортивный безопасный головной убор

1. один Всегда надевайте шлем. В любой момент ваша лошадь может испугаться, споткнуться и случайно сбросить вас. Лучший способ обеспечить вашу безопасность - это носить шлем для верховой езды, сертифицированный ASTM / SEI. Сертификация ASTM / SEI обозначает стандарт качества, который был протестирован специально для верховой езды. Если в вашей школе верховой езды нет шлема, вам необходимо его купить.
   • Шлемы обычно начинаются от 30 долларов и доходят до 300 долларов.
2. 2 Избегайте использования велосипедного шлема. Велосипедные шлемы предназначены для защиты от велосипедных травм. Они оставляют затылок, лоб и боковые части головы уязвимыми, если вы соприкасаетесь с копытом лошади. Велосипедный шлем будет слишком хрупким на случай падения. Однако шлем для верховой езды подойдет для любого случая намного лучше, чем велосипедный.
3. 3 Соберите волосы назад. Уберите волосы, собрав их в низкий хвост или пучок, который не будет мешать удобству вашего шлема. Распущенные волосы могут зацепиться, и вам будет сложнее видеть. Если вы упадете и ваша лошадь наступит вам на волосы, это может вызвать боль. Реклама

Часть 5 из 5: Принадлежности для различных температур

1. один Надевайте кожаные рукавицы с шерстяной подкладкой, чтобы защитить руки. Перчатки защитят ваши руки от натирания поводом. По этой причине многие райдеры предпочитают носить перчатки для верховой езды круглый год. Узкие нейлоновые перчатки скользкие и обеспечивают далеко не идеальную защиту от ветра. Хорошая пара перчаток поможет вам крепко держать поводья, защищая руки от холода. Если вы катаетесь на английском, вы можете купить варежки с отдельной зоной для мизинцев.
2. 2 Изолируйте голову, лицо и шею подкладкой для шляпы или толстой повязкой на голову. Сохраните тепло под шлемом, добавив дополнительные слои, такие как флисовая подкладка для шляпы или повязка на голову. Сделайте еще больше с помощью комбинации кепки и маски для лица. В случае ветра защитите шею и грудь грелкой для шеи, чтобы предотвратить появление трещин. Имейте в виду, что даже в шляпе ваш шлем должен плотно прилегать. Свободный шлем станет бесполезным, если вы упадете.
3. 3 В холодную погоду надевайте шерстяные носки или химические утеплители для пальцев ног. Нанесите толстый слой под прохладные кожаные ботинки, чтобы в самые холодные дни ваши ноги не замерзли.
4. 4 Наденьте приталенный плащ или пончо на случай дождя. Если во время урока идет дождь, наденьте плотно подобранный плащ, который даст вам свободу передвижения по мере необходимости. Если у вас нет плаща, не берите с собой пончо. Это может напугать вашу лошадь и отвлечь вас от поездки.
   • Как новичок, вы можете пойти на урок в резиновых сапогах или резиновых сапогах.
5. 5 Принесите бутылку с водой. Верховая езда может очень быстро нагреться, поэтому не забудьте взять с собой на урок бутылку с водой. Попробуйте покататься на верблюде или прикрепите бутылку к седлу в особенно жаркие дни. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос Как мне узнать, подходит ли мне мой шлем для верховой езды?Алана Сильверман
  Опытная наездница Алана Сильверман - сертифицированный специалист по конному спорту EAGALA (Ассоциация развития и обучения лошадей) и помощник менеджера Клуба верховой езды Paddock, ведущего конного центра на 200 лошадей, расположенного в Лос-Анджелесе, Калифорния. Алана имеет более чем 25-летний опыт ухода за лошадьми и верховой езды и специализируется на английской верховой езде и обучении верховой езде. Она имеет степень бакалавра психологии Университета Аризоны.Алана СильверманОтвет опытного всадника. Ваш шлем должен закрывать переднюю часть головы ниже линии роста волос. Кроме того, он не должен двигаться, когда вы качаете головой вверх-вниз или из стороны в сторону.
• Вопрос: Что не следует носить во время езды на лошади?Алана Сильверман
  Опытная наездница Алана Сильверман - сертифицированный специалист по конному спорту EAGALA (Ассоциация развития и обучения лошадей) и помощник менеджера Клуба верховой езды Paddock, ведущего конного центра на 200 лошадей, расположенного в Лос-Анджелесе, Калифорния. Алана имеет более чем 25-летний опыт ухода за лошадьми и верховой езды и специализируется на английской верховой езде и обучении верховой езде. Она имеет степень бакалавра психологии Университета Аризоны.Алана СильверманОтвет опытного всадника: нельзя носить шорты или кроссовки. Вместо этого выберите облегающие брюки и ботинки для верховой езды.
• Вопрос Могу ли я носить джинсы для верховой езды?Алана Сильверман
  Опытная наездница Алана Сильверман - сертифицированный специалист по конному спорту EAGALA (Ассоциация развития и обучения лошадей) и помощник менеджера Клуба верховой езды Paddock, ведущего конного центра на 200 лошадей, расположенного в Лос-Анджелесе, Калифорния. Алана имеет более чем 25-летний опыт ухода за лошадьми и верховой езды и специализируется на английской верховой езде и обучении верховой езде. Она имеет степень бакалавра психологии Университета Аризоны.Алана СильверманОтвет опытного эксперта Horserider: Да, джинсы - это хорошо. Только убедитесь, что на задних карманах нет украшений, так как они будут натирать седло.
• Вопрос: Могу ли я носить кроссовки Converse, когда еду несколько часов подряд? Кроссовки Converse слишком гибкие и тонкие, чтобы носить их во время езды. Даже если вы едете совсем недолго, наденьте ботинки или более прочную обувь.
• Вопрос: Могу ли я носить ботинки с каблуком в 2,5 см? StarHorse Да, надеть сапоги на каблуке безопаснее.
• Вопрос Могу ли я носить очень свободные джеггинсы? Леггинсы или джеггинсы (джинсовые леггинсы) должны быть облегающими, а не свободными. Если хотите, наденьте свободные джеггинсы для катания, при условии, что они не настолько свободны, что могут упасть, скомкаться и сморщиться.
• Вопрос: Когда я катаюсь и посещаю свой первый урок, грубо ли задавать вопросы о том, чего я не понимаю? Конечно, нет! Любой хороший преподаватель или инструктор с радостью ответит на все ваши вопросы. Однако, если вас попросят сохранить вопросы до конца сеанса, вы должны это сделать.
• Вопрос: Могу ли я носить колготки на уроках верховой езды? Если вы говорите о колготках для верховой езды, они отлично подойдут. Если вы имеете в виду обычные колготки, то лучше купить подходящие штаны для верховой езды, если вы регулярно занимаетесь уроки.
• Вопрос: Какую рубашку лучше всего носить для английского катания? Лучшей рубашкой для верховой езды может быть рубашка-поло или обычная рубашка. Если вы едете по песку, я рекомендую красивую приталенную рубашку с длинными рукавами; если вы все же упадете, вы можете получить ожоги кожи от песка.
• Вопрос: Мои ботинки имеют шнурки. Это проблема безопасности, если это всего лишь один урок верховой езды? У большого количества паддоков и высоких сапог есть шнурки, так что это не будет проблемой.