Хотя Брумбол Это не контактный вид спорта, как хоккей, правильная одежда для брумбола важна для безопасности. Ведь падение на лед все равно падает на лед. Поэтому для защиты важно носить соответствующее снаряжение. Прочтите после прыжка, чтобы научиться одеваться для спортивного брумбола.
Шаги
Метод один из 2: Pre-Rink
- один Узнайте, какое оборудование лига предоставит на каток. В большинстве лиг вы приносите с собой собственную одежду, набивку и перчатки, но вам предоставляются майка, шлем и «метла».
- 2 Начните с нижнего слоя. Женщинам следует носить спортивный бюстгальтер, так как это спорт с высокой нагрузкой. Мужчины используют чашку или бандаж.
- 3 Натяните рубашку и брюки. Наденьте футболку с короткими или длинными рукавами с номером игрока на спине. Если у вашей команды нет футболок с номерами, ваша лига может предоставить вам майки. Также носите спортивные штаны или спортивные штаны. Некоторые брумболисты предпочитают носить хоккейные шорты вместо штанов, чтобы защитить бедра при падении.
- 4 Наденьте туфли и зашнуруйте их. Есть специальная обувь для игры в мяч, но в большинстве рекреационных лиг это запрещено. Также обычно запрещены походные ботинки. Обычные теннисные туфли подойдут. Чтобы улучшить сцепление со льдом, убедитесь, что подошва обуви имеет хороший протектор. Завяжите шнурки двойным узлом, чтобы они оставались завязанными. Реклама
Метод 2 из 2: На катке
- один Наденьте набивку. Начните с защиты ног; Наколенники в хоккейном стиле - лучшая защита для ног, потому что они защищают колено и голень. Далее натяните налокотники. Наконец, вы можете использовать защитные приспособления для запястий при катании на роликах.
- 2 Найдите шлем подходящего размера. Он должен плотно прилегать к голове, чтобы при повороте из стороны в сторону он не двигался. Но он не должен быть настолько тугим, чтобы вызывать головную боль. Шлемы необходимы всем игрокам во всех лигах. Если у вас проблемы со шлемом, попросите помощи у товарища по команде.
- 3 Наденьте водонепроницаемые перчатки. Перчатки согревают руки и обеспечивают некоторую защиту при падении. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. РазместитьРеклама
подсказки
- Всегда берите с собой изоленту; никогда не знаешь, когда потребуется регулировка пэда.
- Вы упадете, так что скользите по льду, пока игра не привыкла к вашим колодкам.
- Если вы вратарь, вам также следует носить набивки на груди и плечах. Вы единственный игрок, которому разрешено использовать бейсбольную перчатку для ловли мяча.
- Если у вас нет доступа к хоккейным наколенникам, наколенникам от катания на роликах или волейбол тоже будет работать. Защитные щитки для голеней могут быть полезны, если они носят только наколенники. Если ни один из этих вариантов недоступен, сложите полотенце и прикрепите его к коленям.
- Хотя на катках обычно прохладно, вы будете тренироваться до пота, играя, поэтому не надевайте слишком много слоев
Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Предупреждения
- Даже при надлежащей защите, щитках, подушках, шлеме и т. Д. Вы все равно можете получить травму. Наезд на доски, падение на лед, наезд на людей - все это связано с риском.
- Наиболее частыми травмами являются ушибы и растяжение мышц, хотя иногда случаются переломы костей.
- Падение на лед - наиболее частая причина травм, в первую очередь синяков. Однако вы также можете получить травму, если вас ударит ногой или палкой.
Вещи, которые вам понадобятся
- Нижнее белье, футболка и брюки
- обувь
- Шлем
- Наколенники / голени и налокотники
- Запястья
- Перчатки
