Как справиться с брекетами в подростковом возрасте

Брекеты могут причинять боль как эмоционально, так и физически. Если вы подросток и только что узнали, что носите брекеты, вы можете быть недовольны этим. Однако вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы почувствовать себя лучше и упростить переход на брекеты. Возможно, вам придется внести некоторые коррективы в свою жизнь, чтобы облегчить работу с подтяжками, например, изменить свое отношение. Вам также может потребоваться предпринять некоторые шаги, чтобы уменьшить боль.



что такое боди-подача в теннисе

Часть один из 3: Позитивное мышление о брекетах

  1. Изображение с названием Справиться с брекетами в подростковом возрасте, шаг 1

    один Обними свои подтяжки. Большинству детей нужны подтяжки. Фактически, около 70% детей в какой-то момент получают подтяжки, так что вы действительно в толпе, если вам тоже нужно их делать. Если вы смущены, посмотрите вокруг своей школы. Вы обязательно найдете других детей, которые носят брекеты, как и вы. Простое знание того, что рядом есть другие люди, может помочь вам чувствовать себя менее смущенным.
    • Один из способов избавиться от неудобств, связанных с брекетами, - просто отказаться от них. С традиционными металлическими скобами вы можете получить свои резинки самых разных цветов, так что дерзайте. Выберите свои любимые цвета или покажите свою преданность своей школе, выбрав цвета своей школы. Покажите немного свой стиль с помощью выбранных вами цветов.
    • На самом деле, многие подростки носят подтяжки как символ гордости, даже модели и актеры. Однажды у вас будет отличная улыбка после брекетов, так что качайте их!
  2. Изображение с названием «Справиться с брекетами как подросток, шаг 2»

    2 Отведите внимание ото рта. Если вас смущают подтяжки, вы можете использовать макияж, чтобы отвлечь внимание от этой области. Например, создайте потрясающе выглядящие глаза с помощью теней и туши для ресниц, чтобы подтянуть глаза людей.
    • Кроме того, избегайте всего, что слишком блестит на ваших губах, потому что это привлечет внимание.
    • Вы можете использовать другие вещи, чтобы отвлечь внимание от своего рта. Например, вы могли бы сделать действительно классную яркую стрижку. Также можно надеть блестящие серьги, классную повязку на голову или интересные очки. Все, что у вас на голове отвлекает от вашего рта, поможет приглушить ваши подтяжки.
  3. Изображение с названием Справиться с брекетами в подростковом возрасте, шаг 3

    3 Помните, что это, вероятно, не так плохо, как вы думаете. Когда вы подросток, вы можете легко смутиться. Вам может казаться, что все смотрят на вас и смеются за вашей спиной. В то время как другие подростки могут быть злыми, и вы имеете право расстраиваться, когда они такие, скорее всего, никто даже не обращает столько внимания на ваши брекеты.
    • Когда вы надеваете брекеты, не бойтесь улыбаться. Найдите минутку, чтобы осмотреться. Кто-нибудь действительно уделяет столько внимания?
    • Скорее всего, никто не станет из этого большого шума. Большинство людей слишком озабочены своими собственными проблемами, чтобы придавать большое значение вашим брекетам.
  4. Изображение с названием Справиться с брекетами в подростковом возрасте, шаг 4

    4 Отшутите. Если вы замечаете, что люди действительно смотрят на вас, попробуйте пошутить, чтобы смягчить ситуацию. Вы призываете их к их поведению, на самом деле не злясь на это, и вы все можете жить дальше. К тому же, вы все хорошо посмеетесь, что поднимет всем хорошее настроение.
    • Например, вы можете сказать: «Да, мне поставили новые брекеты. Это как будто машина разбилась у меня во рту, не так ли? Но, по крайней мере, я наконец нашел способ показать свой школьный дух! »
  5. Изображение с названием Справиться с брекетами в подростковом возрасте, шаг 5

    5 Сосредоточьтесь на долгосрочной перспективе. У вас есть полное право не любить брекеты. Они неудобны и неудобны, и вам может не понравиться ваш внешний вид. Однако важно сосредоточиться на том, что вы можете от них получить, особенно когда вы переживаете из-за них. Просто помните: из-за временной боли, которую вы испытываете сейчас, вы будете хорошо улыбаться позже.
    • Каждый раз, когда вы начинаете раздражаться, напоминайте себе, что у вас будет. Например, если вы думаете: «Мне так больно», измените его на «Сейчас больно, но из-за этой временной боли у меня всегда будет отличная улыбка».
    • Кроме того, можно распечатать фотографии людей с красивыми зубами. Когда вам плохо, просто посмотрите на эти фотографии, чтобы напомнить вам, что у вас будет.
    Реклама

Часть 2 из 3: Как справиться с болью

  1. Изображение с названием «Справиться с брекетами как подросток, шаг 6»

    один Назначьте встречи ближе к концу дня. Попросите родителей записаться на прием к ортодонту ближе к концу учебного дня или даже после него. Обычно у вас больше всего боли сразу после того, как вы записались на прием, поэтому лучше всего закончить со школой. Вы не хотите, чтобы вам было больно, пока вы пытаетесь сосредоточить внимание.
    • Если вы не можете составить расписание ближе к концу дня, попробуйте принять обезболивающее перед тем, как вернуться в школу, чтобы, по крайней мере, вы не испытывали такой сильной боли.
  2. Изображение с названием Справиться с брекетами в подростковом возрасте, шаг 7

    2 Принять обезболивающее. Один из простых способов облегчить боль - принять болеутоляющее. Вы можете принимать безрецептурное обезболивающее по вашему выбору с разрешения родителей, если оно помогает при боли. Попробуйте принять один до посещения ортодонта, чтобы он начал действовать к тому времени, когда вы закончите. Просто сообщите стоматологу, что вы его приняли.
    • Некоторые стоматологи говорят, что ацетаминофен - лучший выбор, потому что есть некоторые доказательства того, что ибупрофен и напроксен натрия могут замедлить движение зубов.
    • Следуйте инструкциям по применению обезболивающего, которое вы принимаете. Передозировка или слишком частый прием лекарств могут иметь серьезные побочные эффекты. Например, убедитесь, что вы принимаете количество ацетаминофена, соответствующее вашему весу. Если ваш вес превышает 96 фунтов, вы обычно можете принять дозу для взрослых, например, две таблетки по 325 миллиграммов.
  3. Изображение с названием Справиться с брекетами в подростковом возрасте, шаг 8

    3 Попробуйте пероральный анестетик. Если у вас есть язвы, они могут ухудшиться после установки скоб. Поскольку они могут быть очень болезненными, может помочь пероральный анестетик. Нанесите немного на больные места, чтобы облегчить боль. Некоторые продукты даже создают легкое уплотнение над язвой, чтобы она быстрее ушла.
    • Полоскание рта может помочь уменьшить инфекцию и, следовательно, боль. Для этого хорошо подходят большинство одобренных ADA (просто найдите на бутылке надпись ADA) для полоскания рта, и вы можете использовать их после чистки зубов.
  4. Изображение с названием Справиться с брекетами как подросток, шаг 9

    4 Используйте холодную пищу. Употребление мороженого или других холодных продуктов, таких как шербет, замороженный йогурт и фруктовое мороженое, может помочь облегчить боль от еды. Попробуйте съесть что-нибудь холодное, если брекеты вас действительно беспокоят. Только не грызите что-нибудь замороженное, так как это может повредить ваши брекеты.
  5. Изображение с названием «Справиться с брекетами как подросток, шаг 10»

    5 Нанесите стоматологический воск. Если брекеты натирают какую-то определенную область, можно использовать зубной воск для создания барьера. Это должно помочь немного уменьшить боль, потому что вы кладете его на металл, который болит у вас во рту. Если он расшатывается и попадает в горло, не волнуйтесь. Это не токсично.
    • Вы берете небольшой кусочек воска и делаете маленький шарик. Используйте его, чтобы покрыть проблемную область, расплющивая ее по металлу.
  6. Изображение с названием Справиться с брекетами в подростковом возрасте, шаг 11

    6 Поговорите со своим ортодонтом. Поскольку боль в основном возникает после того, как вы поправились, поговорите со своим ортодонтом, если вы испытываете сильную боль. Иногда ортодонт может изменить то, как он или она вносит ваши коррективы, что может уменьшить вашу боль.
    • Если вы не знаете, что сказать, вы можете попробовать: «В последнее время у меня были сильные боли с брекетами. Я знаю, что боль является обычным явлением, но я слышал, что иногда можно изменить свои настройки, чтобы уменьшить боль. Возможно ли это со мной? '
    Реклама

Часть 3 из 3: Делать упреждающий выбор

  1. Изображение с названием Справиться с брекетами в подростковом возрасте, шаг 12

    один Попросите прозрачные брекеты. Если это возможно и ваша семья может себе это позволить, попросите прозрачные брекеты. Они гораздо менее заметны, чем традиционные металлические, поэтому вы не будете так сильно выделяться. Поговорите со своим ортодонтом и членами своей семьи о том, подходит ли вам этот тип брекетов.
    • Многим людям требуется слишком много регулировки, чтобы прозрачные скобы работали. Тем не менее, если вам не нужны серьезные изменения, они могут сработать для вас.
  2. Изображение с названием Справиться с брекетами в подростковом возрасте, шаг 13

    2 Знайте, каких продуктов следует избегать. Липкие продукты могут склеиваться в подтяжках, вызывая проблемы. По возможности лучше избегать этих продуктов, пока вы носите брекеты. К липкой пище можно отнести жевательную резинку и карамель, а также все, что имеет тенденцию прилипать к нёбу. Жевательные продукты, такие как рогалики и лакрица, могут вызывать аналогичные проблемы.
    • Вы также должны избегать хрустящей пищи, такой как чипсы, и твердой пищи, например леденцов, так как они могут сломать ваши подтяжки.
    • Вы также должны избегать всего, что вам нужно укусить, например яблок или кукурузы в початках.
  3. Изображение с названием Справиться с брекетами в подростковом возрасте, шаг 14

    3 Знайте, какие продукты можно есть. Придерживайтесь более мягкой пищи, например мягких молочных продуктов, злаков, макаронных изделий и мяса. Вы можете есть овощи и фрукты, но выбирайте более мягкие, например, хорошо прожаренные овощи или пюре. Яблочное пюре и бананы также являются хорошим выбором.
    • Подумайте о том, чтобы взять с собой закуски, чтобы вас не застали там, где нельзя ничего есть.
    • Другие мягкие продукты, которые вы можете попробовать, - это овсянка, мороженое, пудинг, макароны с сыром, йогурт, авокадо и спелые персики.
  4. Изображение с названием Справиться с брекетами в подростковом возрасте, шаг 15

    4 Сделайте себе зубной набор. Когда у вас есть брекеты, ваш рот потребует особого ухода. Например, пища может застревать в зубах чаще, и тогда вам нужно будет промыть или почистить зубы, чтобы избавиться от пищи. Для этой цели вам захочется носить с собой в школе небольшой комплект.
    • В вашем наборе вам понадобится небольшая дорожная зубная щетка, дорожная зубная паста, зубная нить и небольшая чашка. Вам также может понадобиться небольшое зеркало, чтобы проверять зубы, не заходя в ванную.
    • Вы также можете добавить зубной воск и зубочистки. Кирки могут помочь вам удалить остатки пищи с зубов, а воск поможет сгладить острые углы, которые вызывают у вас боль.
  5. Изображение с названием Справиться с брекетами в подростковом возрасте, шаг 16

    5 Будьте готовы выучить некоторые вещи заново. Например, если вы играете на музыкальном инструменте, вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к игре с подтяжками. Вам нужно будет найти новые способы держать язык за зубами, хотя в некоторых случаях это может даже сделать вас лучшим игроком. Спросите совета у директора вашей группы, так как у него или нее наверняка уже были ученики с этой проблемой.
    • Возможно, вам также потребуется изучить несколько новых приемов питания. Жевать нужно осторожно, стараясь откусить небольшие кусочки. Попробуйте прикусить не лицевой стороной, а стороной рта, так вам будет легче. Еще один способ, который отлично подходит для мягкой пищи, - это раздавить ее языком по нёбу.
    • Убедитесь, что вы нарезаете что-нибудь слишком большое, например кусочки суши-роллов.
    Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос
  • Вопрос: Что мне делать, если через неделю боль от брекетов не проходит? Вы можете спросить об этом своего ортодонта. Тем временем прополощите рот теплой водой с небольшим количеством соли.
  • Вопрос Можно ли есть шоколад с подтяжками? Да. Вам просто нужно проконсультироваться со своим ортодонтом о том, что хорошо иметь, а что нет.
  • Вопрос Брекеты не обязательно должны быть некрасивыми, верно? Нет. Они не уродливые, и вы также можете получить милые цвета.
  • Вопрос: Как мне справиться с невозможностью жевать первые несколько дней? Тэ Тэ Уильямс Я только что надела брекеты и обнаружила, что лучше всего есть картофельное пюре, но если вы действительно испытываете сильную боль при жевании, примите обезболивающее и подождите, пока оно подействует, тогда попробуйте есть.
  • Вопрос: Как мне справиться с брекетами, когда я играю на трубе? Спросите своего учителя музыки, который, скорее всего, сталкивался с этим раньше, и подскажет, что делать.
  • Вопрос: Могу ли я есть Читос и Орео с подтяжками? Оззи Да. Просто вытащите резинки (если они есть) и почистите потом.
  • Вопрос: Как мне говорить, если мои брекеты слишком болят, даже чтобы есть? Вы всегда можете использовать язык жестов для общения или иметь белую доску и маркер для сухого стирания. Кроме того, не забудьте сходить к своему ортодонту и поговорить о том, как уменьшить болезненность брекетов.
  • Вопрос Можно ли пить газированную воду при ношении брекетов? Да, газированная вода безопасно носить с подтяжками.
  • Вопрос Могу ли я еще есть сладости с подтяжками? Я почисту их потом, они у меня всего один день, но я просто хочу знать. Да, еще можно есть сладости с подтяжками, только не очень липкие (например, карамель и жевательную резинку). Если вы все же хотите жевательную резинку, альтернативный вариант без сахара не прилипнет к брекетам. Вы можете сосать леденцы, только не кусайте их, иначе ваш кронштейн сломается.
  • Вопрос Как долго длится боль от подтяжки брекетов? Оззи Зависит от проволоки, которую они используют, и от того, насколько плохи ваши зубы, но обычно 3-5 дней.

Популярные вопросы

Как тренировать поперечный живот. Многие люди сосредотачиваются на прессе с шестью кубиками или стиральной доской при работе с брюшным прессом и пренебрегают поперечной мышцей живота (TVA), которая находится под прямой мышцей живота (мышцы с шестью кубиками). Что...



В субботу в США будут настоящие спортивные состязания, поскольку в центре внимания UFC 249. Вот как купить PPV и смотреть через ESPN Plus.



Вот как бесплатно смотреть игру «Ястребы против Пистонс» в четверг в прямом эфире без кабеля, находитесь ли вы в Атланте, Детройте или вне рынка.



Вот как можно посмотреть сегодняшнюю футбольную игру Appalachian State vs Troy.



Жизнь полна изнурительной деятельности и людей. В конце дня вы можете почувствовать, что вас сбил автобус, как физически, так и эмоционально. Такой образ жизни для вас несправедлив, так что пора что-то изменить. Один из способов сделать это - ...