Что вы делаете, когда видите, что защитник бежит к вам, и знаете, что вам нужно победить первым? Сломай подкат, вот что.
Шаги
- один Знайте своего соперника достаточно хорошо, чтобы предвидеть его силу и технику захвата.
- 2 Если вы собираетесь получить удар в верхнюю часть груди, оттолкните противника жесткой рукой или просто пригнитесь и опустите центр тяжести ниже.
- 3 Если вы получили удар на уровне живота и талии, лучше всего держать ноги в движении. Не прекращай бегать. Лучше всего попытаться добраться туда, куда вам нужно. Если вы чувствуете, что ваши ноги запутались и вы не можете двигаться, значит, вы находитесь в затруднительном положении, но не беспомощны. Вам нужно сосредоточить свою энергию на том, чтобы не спать. Не позволяйте защитнику сбивать вас с ног. Затем вы должны поработать над тем, чтобы вырвать ноги из его хватки. Если вы сможете держать ноги в движении, у вас будет гораздо больше шансов сломать захват.
- 4 Пытаясь просто уклониться от защитника, не слишком много шутите! Это только замедлит вашу скорость и сделает вас более уязвимым для нападения. Вы должны двигать верхней частью тела, но ноги не должны двигаться.
- 5 Если вы прорываете боковую линию и видите, что сбоку идет защитник, продолжайте бежать, но будьте готовы сделать первый ход. Когда вы увидите, что он подошел достаточно близко, но не слишком близко, сделайте небольшой удар плечами, чтобы попытаться заставить его замедлиться и ждать вас. Затем бегите в открытое поле сразу после этой паузы; обычно его застают врасплох.
- 6 Продолжай двигаться. Если вы не можете сломать подкат и оказались взаперти, то пора сдаваться. Попытка не ложиться спать в этой ситуации делает вас склонным к травмам и ошибкам с мячом.
- 7 Держите бедра согнутыми, но не слишком сильно. Также держите плечи немного по диагонали, но не слишком сильно, чтобы голова не выглядела прямо. Очень важно иметь возможность легко смотреть через поле. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Стоит ли вам упасть на землю, если вы поймаете мяч? Донаган Широкоформатные сообщения Top Answerer обычно запускаются после улова.
- Вопрос: Что мне делать, если я маленький парень, а на мне мужчина с сильным и высоким ростом? SirHelpAlot Попробуйте использовать свою скорость. Работая над кондиционированием, делайте скоростные упражнения, также ходите в спортзал и будьте маленьким, но энергичным парнем. Я видел много крупных маленьких игроков, которые учатся полностью преодолевать свой рост.
- Вопрос: Я высокий и худой, но чувствую, что могу кого-то возить. Что, если вместо этого я просто сочувствую? Если вы думаете, что можете справиться с этим, нанесите им удар. Если не дурак или жесткая рука. Но если вы не можете сначала работать над этим, пока не сможете.
- Вопрос: Что мне делать, если защитник выходит вперед и пытается схватить меня за ноги? Вы можете сбить его с толку или помешать ему. Обычно, когда кто-то пытается схватить вас за ноги, вы легко можете их перехитрить.
- Вопрос: Как люди преодолевают препятствия? Я не понимаю Люди хорошо справляются с препятствиями, работая над своими вертикалями. Это довольно просто. Я практиковался в прыжках через предметы разной высоты и пытался подниматься все выше и выше. Затем попросите друга или брата или сестру встать, чтобы вы могли попрактиковаться в более реалистичном сценарии.
Реклама
подсказки
- Когда вы знаете, что у вас нет шансов получить пас, защитника просто поместите наплечники в грудь защитника и попытайтесь продвинуться вперед, чтобы увеличить расстояние.
- При беге с мячом всегда готовьтесь к удару.
- Как широкий приемник, часто лучше всего упасть на землю (после ловли мяча). Просто ожидайте удара и, когда почувствуете малейший толчок, двигайтесь. Делать что-нибудь, бежать быстрее полностью остановитесь (только если нападающий находится сбоку или перед вами. Никогда не останавливайтесь, если он вас не держит и находится позади вас. Продолжайте сражаться.
- Если вы оказались на меньшей стороне, используйте низкий центр тяжести в своих интересах. Если вы вовлечены в схватку с противником, пригнитесь верхней частью тела, попытайтесь нырнуть под его руки и начните убегать. Просто продолжай бороться. Однако будьте осторожны, потому что чем больше вы сражаетесь, тем больше вы склонны возиться.
- Не пытайтесь увести оппонента, если вы маленький. Попробуйте использовать больше умений, таких как музыкальный автомат или вращение. В целом, если вы меньше, чем ваш игрок, выполняющий захват, постарайтесь быть более неуловимым, а также, что говорит совет над этим, используйте свой низкий центр тяжести, чтобы помочь разбить захват.
Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Предупреждения
- Держи голову выше. Опускание головы может сломать шею.
- Пытаясь отбить мяч, вы больше склонны неуклюже шарить, поэтому не забывайте хорошо прикрывать мяч.
- Если вы очень маленькие, то попытка силового движения для разбивания подкатов, вероятно, будет очень плохой идеей. Будьте более неуловимыми.
- Полностью останавливаться рискованно (не с точки зрения травмы, а с точки зрения игры). Это может разозлить вашего тренера, а если защитника не обмануть, вас сильно ударит.
- Вы можете пораниться, сломав снасти, поэтому будьте осторожны. Если вы слишком сильно согнетесь или будете драться и получите удар, вы можете сломать кости или сломать колено. Знай свой предел.
