Что делать, если вы подвержены риску бессимптомной передачи коронавируса

Совершенно нормально чувствовать себя неловко во время пандемии COVID-19, особенно если вы только что прошли положительный анализ. Если у вас не проявились какие-либо характерные симптомы, такие как кашель или лихорадка, вы можете переносить болезнь бессимптомно. К счастью, бессимптомные люди не передают вирус другим людям. Даже если у вас нет явных симптомов, таких как чихание или кашель, важно принять надлежащие меры предосторожности, чтобы сохранить здоровье и безопасность своего сообщества, насколько это возможно.

Метод один из 2: Подтверждение отсутствия симптомов

один Обратите внимание, что бессимптомная передача не очень распространена. COVID-19 быстро распространяется воздушно-капельным путем, например при чихании или кашле. Если у вас нет этих симптомов, вероятность распространения зараженных капель на поверхности, к которым могут дотронуться другие люди, не так велика.
- Многие бессимптомные случаи обнаруживаются только при отслеживании контактов - процессе, когда медицинские работники связываются с людьми с COVID-19.
2 Пройти тестирование чтобы подтвердить, что у вас COVID-19. Запишитесь на прием к местному врачу, чтобы узнать, подозреваете ли вы, что у вас коронавирус. Вы также можете провести тест дома, протерев нос или взяв небольшой образец слюны, а затем отправив его в лабораторию. Поговорите с врачом, чтобы выбрать лучший вариант для вас.
- Вы можете рассчитывать на получение результатов теста в течение нескольких дней.
- Если вы провели много времени с кем-то, у кого недавно был обнаружен положительный результат на COVID-19, вы можете пройти тестирование в качестве меры предосторожности.
3 Подождите, пока вам позвонит трекер контактов, если у вас диагностирован коронавирус. Если ваши официальные результаты теста окажутся положительными, ожидайте звонка от медицинского работника, также известного как средство отслеживания контактов. Сообщите этому человеку, где вы были и с кем были за последние несколько дней и недель, чтобы он мог определить, возможно ли, что вы передали вирус кому-то другому.
- Контактные индикаторы помогают информировать людей, которые, возможно, подверглись воздействию COVID-19, даже не подозревая об этом.
4 Не возвращайтесь к работе в течение как минимум 10 дней после первых результатов теста. Запомните точный день, когда вы получили положительный результат теста, даже если у вас нет никаких симптомов. Сделайте все возможное, чтобы оставаться в карантине дома, чтобы не рисковать передать вирус кому-либо еще. Если пройдет 10 дней, а симптомы по-прежнему не проявляются, можно вернуться к работе.
- Вы можете игнорировать это, если работаете удаленно.
- Если у вас появились симптомы, пейте много воды и высыпайтесь. Вы можете принимать ацетаминофен, если испытываете головную боль или ломоту в теле. Обязательно вызовите врача, если ваши симптомы начнут ухудшаться.
Реклама

Метод 2 из 2: Предотвращение бессимптомного распространения COVID-19

один Изолируйте себя дома на 10 дней. Старайтесь не выходить из дома часто, даже если у вас нет симптомов. Создайте отдельное жилое пространство для себя дома, чтобы не допустить распространения микробов среди соседей по комнате или членов семьи. Кроме того, избегайте совместного использования чашек, посуды или других предметов, которые могут распространять вирус. Вы можете завершить карантин через 10 дней после получения результатов теста.
- Если возможно, запишитесь на услуги доставки по обочине. Вы также можете заказать еду на вынос или воспользоваться услугой доставки еды, находясь дома.
- Носите маску для лица, если вы проводите время с другими людьми в своем доме.
2 Скажите своим соседям по комнате и членам семьи тоже оставаться дома. Сообщите всем в семье, что у вас положительный результат на коронавирус, даже если у вас нет никаких симптомов. Посоветуйте своим соседям по комнате и членам семьи оставаться дома, если вы тоже заразили их вирусом.
- Если вы подозреваете, что заразили COVID-19 члена семьи или соседа по комнате, предложите им пройти тестирование и поместить себя в карантин дома на 2 недели.
3 Каждый раз, выходя из дома, надевайте маску или маску для лица. Каждый раз, когда вы выходите на публику, полностью прикрывайте нос и рот маской или маской для лица, чтобы предотвратить распространение любых капель. Кроме того, убедитесь, что резинки туго затянуты вокруг ушей, чтобы маска не смещалась. Всегда мойте тканевые маски перед каждым использованием, чтобы они работали максимально эффективно.
- Кроме того, постарайтесь вымыть руки перед тем, как надеть маску.
- Убедитесь, что маска закрывает ваш нос, поскольку вирус потенциально может распространяться только через ваше дыхание.
4 Практикуйте безопасные меры социального дистанцирования на улице. Встаньте на расстоянии не менее 3 футов (0,91 м) от окружающих вас людей, чтобы не находиться в одном воздушном пространстве. Вы также можете пройти лишнюю милю, стоя на расстоянии не менее 6 футов (1,8 м) от окружающих вас людей.
- Если вы находитесь на безопасном расстоянии, вероятность бессимптомного распространения коронавируса снижается.
5 Избегайте путешествий через перегруженные места. Не проводите время в многолюдных зданиях или местах без крайней необходимости. Постарайтесь держаться подальше от окружающих или прогуляйтесь в малонаселенном месте. Если рядом с вами не так много людей, у вас меньше шансов случайно передать коронавирус кому-то другому.
- При необходимости попросите друга или семью забрать для вас продукты.
6 Прикрывайте нос и рот, если хотите чихнуть или кашлять. Направьте чихание и кашель на локоть, чтобы капли не взлетали в воздух. Тщательно мойте руки после чихания или кашля, чтобы продезинфицировать себя после этого.
- Вы также можете чихать или кашлять в салфетку, чтобы предотвратить распространение микробов.
Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Представлять на рассмотрение
Реклама

подсказки

Будьте в курсе последних новостей о COVID-19, ссылаясь на надежные источники, такие как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Фонд Организации Объединенных Наций (ООН).
Проводите время с друзьями и членами семьи виртуально, вместо того, чтобы организовывать личные встречи.