Как лечить ушибленный палец ноги

Несмотря на то, что они часто являются неприятными и болезненными травмами, большинство уколов пальцев стопы несерьезно. Однако в тяжелых случаях травма, которая на первый взгляд кажется обычным уколом пальца ноги, на самом деле может быть чем-то более серьезным, например, переломом пальца или растяжением связок. Поскольку эти проблемы несут в себе риск осложнений, таких как остеоартрит, знание того, как распознать (и лечить) оба типа ушиба пальца ноги, может быть ценным навыком первой помощи.

Шаги

Метод один из 2: Базовые процедуры по уходу за ногами

1. один Проверьте состояние пальца ноги сразу после травмы. Первый шаг к лечению ушибленного пальца ноги - это увидеть, насколько серьезен ущерб. Осторожно и осторожно снимите обувь и носок с травмированной стопы. Осмотрите поврежденный палец ноги, стараясь не повредить его, грубо обращаясь с ним (друг может здесь помочь). Ищите следующие признаки:
   • 'Согнутый' или 'смещенный' внешний вид
   • Кровотечение
   • Сломанный или неуместный гвоздь
   • Синяки
   • Сильный отек и / или изменение цвета
   • В зависимости от того, какие (если есть) из вышеперечисленных признаков вы видите, лечение пальца ноги может различаться. См. Ниже конкретные предложения.
   • Если снимать обувь и носок слишком больно, возможно, у вас перелом или растяжение пальца ноги и / или стопы. Это не опасное состояние, но вам все равно следует обратиться к врачу для лечения.
2. 2 Очистите и продезинфицируйте любые ссадины и порезы. Если вы заметили какие-либо пятна на пальце ноги, где была повреждена кожа, вы должны немедленно очистить их, чтобы избежать заражения. Это включает порезы, царапины, ссадины и трещины на ногтях. Тщательно вымойте палец ноги теплой водой с мылом. Осторожно вытрите палец чистой тканью или бумажным полотенцем, а затем нанесите немного антибактериального крема на любые повреждения кожи. Накройте палец чистой повязкой.
   • Меняйте повязку каждый день по мере заживления пальца ноги.
   • УвидетьКак очистить ранудля получения пошаговой информации.
3. 3 Приложите лед, чтобы уменьшить отек. После того, как пальцы ног будут повреждены, появится хотя бы небольшой болезненный отек. Это может сделать палец ноги неудобным, громоздким и даже более уязвимым для боли. К счастью, отек легко уменьшить с помощью холодного компресса. Есть много способов сделать это - например, вы можете использовать пакет со льдом, пакет со льдом или даже неоткрытый пакет замороженных овощей.
   • Что бы вы ни использовали для холодного компресса, оберните его полотенцем или тряпкой, прежде чем прижимать к коже. НИКОГДА не кладите пакет со льдом прямо на кожу. Прямой и продолжительный контакт льда с кожей может привести к дальнейшему повреждению кожи и усугублению травмы.
   • В течение первых 24 часов после того, как вы ударили палец ноги, вы должны охлаждать его в течение 20 минут каждый час бодрствования. После этого вам нужно будет всего два-три раза в день замораживать лед, пока боль не исчезнет.
   • Увидетьнаша статья о холодных компрессахдля более подробной информации.
4. 4 Избегайте давления на палец ноги. Даже обычные повседневные дела могут быть болезненными, если вы идете с ушибленным пальцем ноги. Чтобы уменьшить боль и отек, попробуйте перенести часть веса на пятку при ходьбе и стоянии. Это может быть трудным балансом, поскольку все ваш вес на пятке может затруднить ходьбу и со временем вызвать болезненные ощущения. Старайтесь снимать с пальца ноги достаточно давления, чтобы избежать боли при ходьбе.
   • Как только спадет отек на травмированном пальце ноги, легкая амортизация (например, гелевая стелька) поможет минимизировать боль при ходьбе.
   • Если боль в пальце ноги не утихает через час или два, возможно, вы захотите сделать перерыв в физических нагрузках, таких как спорт и т. Д., На несколько дней, пока боль не исчезнет.
5. 5 Убедитесь, что в вашей обуви достаточно места для носка. Тесная обувь может вызвать раздражение болезненного, опухшего пальца ноги. По возможности наденьте свободную удобную обувь после травмы, чтобы защитить палец ноги от давления. Если у вас нет запасной пары обуви, можно попробовать ослабить шнурки.
   • Обувь с открытым носком, такая как сандалии и шлепанцы, может быть лучшим выбором - не только они нет давление на верхнюю и боковые части пальца ноги, но они также обеспечивают легкий доступ для холодных компрессов, смены повязки и т. д.
6. 6 Лечите затяжную боль лекарствами, отпускаемыми без рецепта. Если боль от ушибленного пальца ноги не проходит сама по себе, хорошим временным решением могут быть безрецептурные обезболивающие. Здесь у вас есть много вариантов. Ацетаминофен (парацетамол) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив, Напросин), доступны во многих вариантах практически в любом продуктовом магазине или аптеке.
   • Обязательно следуйте всем инструкциям по дозировке на упаковке лекарства. Даже (безрецептурные) лекарства могут иметь опасные побочные эффекты при приеме в больших дозах.
   • Не давайте аспирин детям.
7. 7 Поддерживайте палец на ноге, приклеивая к нему тесьму. Оберните ленту вокруг пальца с короткой ногой и пальца рядом с ним, чтобы дать ему «приятеля» для поддержки. Вы можете положить небольшой кусочек ваты между пальцами ног, чтобы эта область не стала слишком влажной.
   • Ежедневно меняйте хлопок.
8. 8 Поднимите особенно больные пальцы ног. Еще один отличный способ уменьшить отек - поднять травмированный палец ноги над телом, когда вы сидите или отдыхаете. Например, вы можете попробовать положить его на стопку подушек, когда ложитесь. Если опухшая травма находится над остальным телом, сердцу становится труднее перекачивать к ней кровь. Это заставляет кровь постепенно вытекать из опухшего участка, уменьшая отек. Хотя в принципе невозможно сделать это стоя или при ходьбе, разумно найти время, чтобы поднять травмированный палец ноги, когда вы планируете сидеть или лежать в течение длительного времени. Реклама

Метод 2 из 2: Признание серьезных проблем

1. один Остерегайтесь затяжной боли и воспалений. Как отмечалось во введении, самые короткие пальцы ног - это не серьезные травмы. Таким образом, хорошим признаком того, что у вас поврежден палец на ноге, является нечто более серьезное, является то, что не сразу становится лучше. Боль, которая не проходит за то же время, что и обычный синяк, часто является признаком основной проблемы, требующей особого лечения. В частности, обратите внимание на следующие признаки:
   • Боль, которая не уменьшается в течение часа или двух
   • Боль, которая полностью возвращается при нажатии на палец ноги
   • Отек и / или воспаление, из-за которых в течение нескольких дней трудно ходить или носить обувь.
   • Изменение цвета, напоминающее синяк, которое не проходит в течение нескольких дней
2. 2 Ищите признаки перелома. Особенно сильно поврежденные пальцы ноги часто приводят к перелому (перелом кости пальца). В этом случае обычно необходимо сделать рентген, гипс или ортез стопы. Признаки перелома включают:
   • Слышимый треск или хлопок в момент травмы
   • Носок, который визуально выглядит 'изогнутым', 'изогнутым' или 'искривленным'.
   • Невозможность пошевелить травмированным пальцем ноги
   • Продолжительные боли, воспаления и синяки.
   • Обратите внимание, что многие сломанные пальцы ног не препятствуйте ходьбе пострадавшего. Возможность ходить - не признак того, что палец не сломан.
3. 3 Обратите внимание на признаки подногтевой гематомы (кровь под ногтем). Еще одна травма, которая часто возникает из-за ушиба пальца ноги, - это скопление крови под ногтем. Давление между скопившейся кровью и ногтем может привести к длительному воспалению и отеку, делая выздоровление долгим и неприятным процессом. В этом случае врач может проделать в ногте небольшое отверстие, чтобы кровь стекала и снималось давление. Эта процедура называется трепанация.
4. 4 Проверьте, не сломан ли гвоздь. Ктравма пальца ногииз-за того, что ноготь частично или полностью отрывается от ногтевого ложа, может быть чрезвычайно болезненным. Хотя в некоторых случаях возможно лечение в домашних условиях, посещение врача даст вам доступ к методам лечения для уменьшения боли, защиты раны и борьбы с инфекцией, которые в противном случае могут быть недоступны для вас.
   • Кроме того, если травма достаточно серьезна, чтобы сломать ноготь, возможно, она также стала причиной перелома или другой проблемы, требующей помощи врача.
5. 5 Следите за признаками инфекции. Обычно ушибленный палец ноги можно вылечить в домашних условиях, но вы всегда должны быть начеку на предмет признаков инфекции. Если вы заметили усиление боли, покраснения, отека, онемения, покалывания или повышения температуры, как можно скорее обратитесь к своему врачу.
6. 6 Если травма пальца ноги выглядит серьезной, обратитесь к врачу. Все вышеперечисленные проблемы - переломы пальцев ног, гематомы и поломки ногтей - являются вескими причинами для обращения к врачу. Медицинский работник может использовать рентгеновские аппараты и другое оборудование для точной диагностики вашей проблемы. Кроме того, врачи и медсестры проходят необходимую подготовку, чтобы научить вас защищать палец ноги во время заживления. Опять же, важно помнить, что самые ушибленные пальцы ног не потребует медицинской помощи. Однако, если у вас есть основания полагать, что ваше мнение серьезно, не бойтесь записываться на прием.
   • Всегда следуйте советам врача, а не советам, которые вы найдете в Интернете. Если что-то, что говорит вам врач, противоречит тому, что вы прочитали в этой статье, послушайте своего врача.
   Реклама

Вопросы и ответы экспертов

• Вопрос: Я ударил ногой. Внешний угол ногтя немного посинел, и под ногтем застряла кровь, хотя рана перестала кровоточить. Я распылил Неоспорин на всю область, но палец на ноге все еще болит. Что я должен делать?Люба Ли, FNP-BC, MS
  Степень магистра в области медсестринского дела, Университет Теннесси, Ноксвилл. Люба Ли, FNP-BC - сертифицированный семейный практикующий медсестра (FNP) и преподаватель в Теннесси с более чем десятилетним клиническим опытом. Люба имеет сертификаты в педиатрии Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building и Critical Care Nursing. В 2006 году она получила степень магистра медсестер (MSN) в Университете Теннесси.Люба Ли, FNP-BC, MSСтепень магистра, сестринское дело, Университет Теннесси, Ноксвилл Ответ эксперта Боль нормальна для ушибленного пальца ноги. Чтобы уменьшить боль, приложите лед к области, как описано в статье, и примите обезболивающее, например, ибупрофен или парацетамол. Нанесите Неоспорин, наложите повязку и держите ногу приподнятой и неподвижной. Если через 24 часа ваша боль все еще усиливается, обратитесь за медицинской помощью.
• Вопрос: Я ударил ногтем на ноге, когда поднимался по лестнице, и он поднялся вверх. Кожа сбоку от ногтя тоже порвалась. Что мне для этого делать?Люба Ли, FNP-BC, MS
  Степень магистра в области медсестринского дела, Университет Теннесси, Ноксвилл. Люба Ли, FNP-BC - сертифицированный семейный практикующий медсестра (FNP) и преподаватель в Теннесси с более чем десятилетним клиническим опытом. Люба имеет сертификаты в педиатрии Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building и Critical Care Nursing. В 2006 году она получила степень магистра медсестер (MSN) в Университете Теннесси.Люба Ли, FNP-BC, MSСтепень магистра, медсестра, Университет Теннесси, Ноксвилл Ответ эксперта Во-первых, вы должны очистить и продезинфицировать участок. Затем нанесите Неоспорин и наложите повязку на палец ноги. Следите за тем, чтобы травмированная область была чистой. Смените повязку и нанесите свежий Неоспорин хотя бы один раз в день - идеально дважды.