Как лечить перелом стопы

Перелом - это перелом кости или окружающего хряща, а тяжесть перелома стопы может варьироваться от так называемого «волосяного покрова» или «стрессового» перелома до полного разрыва стопы. Перелом стопы вызывает значительный дискомфорт, особенно потому, что стопа является несущей костью. Переломы стоп чаще всего встречаются у бегунов, баскетболистов, футболистов и у всех, кто прилагает большие усилия и напрягает стопы. Переломы очень серьезны, и их нельзя оставлять без лечения у медицинского работника; однако вы можете лечить перелом стопы на месте, если подозреваете такую ​​травму.

Шаги

Часть один из 3: Лечение небольшого перелома в домашних условиях

1. один Распознайте симптомы перелома стопы.
   • Симптомы перелома стопы часто начинаются с небольшого дискомфорта по направлению к передней части стопы, куда прилагается большая часть силы и давления. Часто эта боль очень слабая и возникает только во время длительных упражнений, бега или тренировок; это называется «стресс-перелом» и представляет собой крошечную трещину в кости.
   • Как только вы прекращаете свою деятельность, боль часто исчезает. Это приводит к тому, что многие люди не обращают внимания на перелом и даже не рассматривают его.
   • Другие симптомы включают отек, пульсирующую боль, обесцвечивание или синяки.
2. 2 Изучите план лечения «РИС». RICE означает отдых, лед, сжатие и возвышение. Это универсально для любого вида перелома костей или стрессового перелома и является лучшим способом лечения перелома в домашних условиях в течение первых 72 часов после травмы или до тех пор, пока вы не обратитесь за медицинской помощью.
   • Остальные. Немедленно прекратите то, что вы делаете, и воздержитесь от любых действий, которые вызывают боль в ноге. Больше никаких упражнений, бега или чего-то еще, что вы делали, когда чувствовали боль; остановись и встань с ног. Важно обездвижить эту область и держаться как можно дальше от нее, чтобы перелом не сместился и не стал хуже.
   • Лед. Как можно скорее приложите лед к травмированному месту. Если ваша стопа сломана, она скоро начнет опухать, если этого не произошло. Не прикладывайте тепло, так как это приведет к приливу большего количества крови к пораженному участку и ухудшению отека. Заморозьте это. Используя колотый лед и влажное кухонное полотенце, каждые два часа ледуйте в течение 20 минут.
   • Сжатие. Плотно оберните травмированный участок повязкой, чтобы уменьшить отек. Будьте осторожны, чтобы он не был настолько плотным, чтобы не перекрыть кровообращение; вы узнаете, что он слишком тугой, если почувствуете онемение, покалывание или обесцвечивание. По возможности не забинтовывайте пальцы ног, чтобы легко проверить кровообращение.
   • Высота. Сядьте или лягте, но держите травмированную ступню в приподнятом положении. Идея состоит в том, чтобы держать травмированную ногу выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек.
3. 3 Примите ацетаминофен. Ваш перелом может вызвать сильную боль, поэтому лечите боль безопасно, способствуя заживлению костей.
   • Избегайте напроксена натрия и ибупрофена, которые, по мнению некоторых врачей, могут замедлить процесс заживления при травмах костей.
4. 4 Обратитесь к своему личному врачу. Как только боль и отек утихнут, запишитесь на прием к врачу.
   • Скорее всего, она закажет вам рентген стопы, чтобы подтвердить ваш диагноз.
   • В зависимости от тяжести перелома вам может потребоваться гипсовая повязка в сочетании с ботинками для ходьбы или костылями.
   • Она также может направить вас к физиотерапевту, эрготерапевту или спортивному тренеру, если это необходимо, особенно если перелом серьезный или вам нужна помощь, чтобы снова безопасно тренироваться.
   Реклама

Часть 2 из 3: Лечение экстренного перелома из-за травмы

1. один Сохраняйте спокойствие человека. Когда кость сильно сломана в результате травмы (например, автомобильной аварии) или падения, жертва часто впадает в состояние шока, который может лишить тело способности восстанавливать и регулировать. Важно, чтобы вы как можно больше успокаивали человека, пока не прибудет скорая помощь, или пока вы не отвезете его в больницу.
   • Поговорите успокаивающим голосом и заверьте человека, что вы здесь, чтобы помочь, и что вы не оставите его. Сообщите ей, что помощь уже в пути, или скажите, что вы отвезете ее в больницу.
   • Постарайтесь, чтобы она лежала как можно удобнее. Держите ее в тепле, не допускайте скопления людей и давайте ей небольшие глотки воды.
   • Обучатьсяраспознавать и лечить симптомы шокакак внезапная одышка, бледность, потливость, диссоциация и головокружение; позвоните в службу 911, если человек действительно впадает в шок.
2. 2 Оцените перелом. Большинство переломов стопы могут быть очень болезненными, но не тяжелыми. Но иногда травмы, такие как автомобильная авария или падение на ногу очень тяжелого предмета, могут стать причиной очень серьезной травмы.
   • Если видна кость, сустав стопы не на своем месте, ступня выглядит деформированной или деформированной, или человек теряет много крови, немедленно позвоните в службу 911.
   • Даже при закрытых переломах стопы, если пальцы на ногах бледные и холодные, и вы не можете найти пульс на педали (пульс на верхней части стопы), позвоните в службу 911.
3. 3 Остановите кровотечение и зафиксируйте перелом. Положите на рану подушечки ABV или другую чистую ткань с мягкой подкладкой. Не пытайтесь перевязать, так как это усугубит травму. Если у вас есть одеяло или подушка, длинные бинты или булавки, вы можете сделать поддерживающую шину для травмы.
   • Возьмите одеяло, сложенное в длину 2 на 3 дюйма, или подушку и аккуратно поместите его горизонтально под пяткой, поддерживая ступню, пока вам нужно ее двигать. Аккуратно сложите подушку / одеяло по обе стороны от щиколотки и закрепите булавками или надежно обернутой повязкой.
   • Затем заколите или перевяжите область на дальнем конце конструкции вокруг трещины, сохраняя легкое, но твердое давление. Это отличная, простая в использовании шина для лечения травм и позволяет врачам видеть повреждения, не снимая опоры.
   • Эти шины для подушек также можно использовать при закрытых переломах, так как они соответствуют требованию иммобилизации сустава над местом повреждения.
   • Вы также можете использовать хирургическую обувь или ботинок для иммобилизации этой области, если они у вас есть под рукой.
   Реклама

Часть 3 из 3: Обращение за медицинской помощью

1. один Отправляйтесь в отделение неотложной помощи. Если вы подозреваете, что у кого-то сломана стопа, важно, чтобы он получил медицинскую помощь, чтобы оценить тяжесть перелома и разработать план лечения.
   • Врач может убедиться, что диагноз перелома правильный, и что боль в стопе не вызвана другим заболеванием.
2. 2 Сделайте рентген. В больнице или в кабинете врача ваш практикующий врач проведет ряд обследований и анализов, в том числе, скорее всего, сделает рентген костей стопы.
   • Рентгеновский снимок покажет, сильно ли сломана кость, есть ли перелом только по линии роста волос, или нет ли перелома вообще.
   • Рентген - единственный способ точно определить, что стопа сломана, если только она не сломана настолько сильно, что сломанную кость можно почувствовать руками.
3. 3 Следуйте плану лечения. В зависимости от серьезности и местоположения перелома ваш врач порекомендует план лечения, чтобы свести к минимуму дальнейшие травмы и способствовать заживлению костей.
   • При очень небольшом переломе это может быть просто поддержание ступни в приподнятом положении и избегание нагрузки на нее до тех пор, пока кость не заживет.
   • Более серьезный перелом может потребовать гипсовой повязки, хирургической обуви или воздушной обуви.
   • Некоторые очень серьезные переломы могут потребовать хирургического вмешательства и / или установки металлических пластин на стопу для восстановления перелома.
   Реклама

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос: Что мне делать, если у меня сломана стопа?Нил Блитц, DPM, FACFAS
  Д-р Нил Блитц - ортопед, сертифицированный советом директоров, - ортопед и хирург стопы и голеностопного сустава, который ведет частную практику в Нью-Йорке и Беверли-Хиллз, Калифорния. Доктор Блиц - «король бурсита большого пальца стопы» и создатель процедуры бурситной пластики (пластическая хирургия бурсита), которая произвела революцию в хирургии бурсита большого пальца стопы. Он имеет более 17 лет опыта в ортопедии и специализируется на малоинвазивной хирургии стопы и голеностопного сустава. Доктор Блитц получил степень DPM в Нью-Йоркском колледже ортопедической медицины, затем прошел ординатуру по избирательной и реконструктивной хирургии стопы и голеностопного сустава в Шведском медицинском центре и получил стипендию AO Trauma в Дрездене, Германия, с упором на травмы и реконструктивные техники. Он сертифицирован в области хирургии стопы и реконструктивной хирургии стопы и голеностопного сустава, а также является дипломатом Американского совета хирургии стопы и голеностопного сустава и членом Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава (FACFAS).Нил Блитц, DPM, FACFASОтвет сертифицированного ортопеда-ортопеда Обездвижите пораженную область гипсом, хирургической обуви или надувной сапог, чтобы не допустить ухудшения перелома. Также используйте аббревиатуру RICE, которая означает отдых, лед, сжатие и высота.
• Вопрос: Сколько времени нужно, чтобы кость отрастала? Большинство переломов полностью заживают через 6-8 месяцев, но чем дольше вы не будете их лечить, тем быстрее они заживут. При этом после заживления вам необходимо восстановить мышцу с помощью физиотерапии, что может быть болезненным, но здоровье мышцы так же важно, как и здоровье кости.
• Вопрос: Существует ли такое понятие, как «онемение боли»? Да, я сломал ногу, и первым моим симптомом было онемение пальцев ног и онемение при ходьбе.
• Вопрос. Могу ли я заразиться от перелома пальца ноги, если кожа не была повреждена? Нет, поскольку кожа не была повреждена, инфекция не заразится.
• Вопрос: Моя ступня была сломана, а теперь пятка трется. Что я могу с этим поделать? Поговорите со своим врачом. Он / она может захотеть наложить новую повязку / шину с большей прокладкой.
• Вопрос: У меня перелом стопы, врач надел ботинок, но не дал мне инструкции домой. Какие меры я принимаю? Заморозьте его и по возможности держите в приподнятом состоянии. Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы или опасения, позвоните своему врачу.
• Вопрос: У меня нет боли, но когда я набираю вес, она опухает, и я не могу пошевелить лодыжкой. Мой врач сказал, что все в порядке. Должен ли я получить второе мнение? Абсолютно. Если сомневаетесь в медицинском заключении врача, обратитесь к другому. Не повредит, если оценят два профессионала.
• Вопрос: Сколько времени нужно, чтобы залечить перелом стопы? Это может занять от 3 недель до 2 месяцев. Это зависит от степени тяжести и уровня вашей активности в процессе заживления.
• Вопрос Как лечить перелом стопы? Вы этого не сделаете, вам нужно обратиться к врачу.
• Вопрос: Моя нога все еще болит после того, как мне сказали, что она зажила полтора месяца назад. Зачем? Возможно, вам придется подождать немного дольше, в среднем для заживления требуется 6-8 месяцев, а иногда после выздоровления вам может потребоваться физиотерапия. Если прошло 6-8 месяцев, а боли все еще не исчезли, обратитесь к врачу.