Как лечить перелом ключицы

Ключица (обычно называемая ключицей) - это длинная тонкая кость, которая соединяет грудину с плечевым поясом с каждой стороны верхней части тела. Перелом ключицы - довольно распространенная травма, особенно у детей, подростков и молодых людей, потому что кость полностью не созревает примерно до 20 лет. Типичными причинами переломов ключицы являются случайные падения, спортивные травмы и травмы. Авария. Перелом ключицы требует немедленной медицинской помощи для диагностики серьезности, но не всегда требует хирургического вмешательства. В большинстве случаев кость заживает при надлежащем домашнем уходе и без хирургического вмешательства.

как посмотреть мировой сериал бесплатно онлайн

Часть один из 2: Получение медицинской помощи

один Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если вы упали на вытянутую руку, попали в автомобильную аварию или попали во время занятий спортом и почувствуете сильную боль в области плеча, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Переломы ключиц вызывают сильную боль в передней части плеча, ближе к основанию шеи. Вы от рождения будете знать, что что-то серьезно не так, потому что не сможете поднять руку. Другие симптомы включают немедленный отек и / или синяк возле перелома, скрежет при движениях руки и возможное онемение и покалывание в руке / руке. Вашему врачу, вероятно, придется выписать вам сильнодействующее обезболивающее, чтобы справиться с травмой.
- Врач сделает рентгеновский снимок вашего плеча, чтобы диагностировать травму. Другой используемый диагностический инструмент может включать сканирование костей, МРТ или компьютерную томографию.
- Чаще всего разрыв диагностируется как стрессовый или волосяной перелом, который представляет собой небольшую поверхностную трещину, недостаточно серьезную, чтобы сместить кость или сломать поверхность кожи.
- Небольшие микротрещины ключицы не всегда сразу обнаруживаются на рентгеновском снимке. Иногда требуется около недели, пока опухоль не спадет настолько, что трещина станет отчетливой.
2 Подготовьтесь к операции в тяжелых случаях. Хотя большинство переломов ключицы являются переломами по линии роста волос, в некоторых случаях перелом достаточно серьезен, чтобы потребовать хирургического вмешательства - примерно в 5–10% случаев. Операция определенно необходима, если ваша сломанная ключица диагностирована как сложная, что означает наличие нескольких костных фрагментов, повреждение наложенной кожи и / или неправильное выравнивание частей. Хирургия включает повторное выравнивание костных фрагментов и удержание их на месте с помощью специальных металлических пластин, штифтов и / или винтов.
- Ключица обычно ломается посередине, в отличие от концов, которые прикрепляются к грудине (грудины) и лопатке.
- Поскольку на ключице редко бывает жир, вы, вероятно, сможете увидеть и почувствовать оборудование через кожу.
- Пластины и винты обычно не удаляются с кости после заживления, если только они не вызывают значительного дискомфорта. Часто сломанная ключица после операции оказывается сильнее, чем неповрежденная сторона.
3 Купите поддерживающую повязку на руку. Из-за своего анатомического положения сломанные ключицы не могут быть отлиты, как сломанная конечность. Вместо этого для поддержки и комфорта обычно используется поддерживающая повязка на руку или шина в форме восьмерки, либо сразу после травмы, если это просто перелом линии роста волос, либо после операции, если это сложный перелом. Шина в форме восьмерки оборачивается вокруг обоих плеч и основания шеи, чтобы поддерживать травмированное плечо и удерживать его в положении вверх и назад. Иногда вокруг стропы наматывается более крупный кусок материала, чтобы он был ближе к вашему телу.
- Вам нужно будет носить повязку постоянно, пока не исчезнет боль при движениях рук, что занимает от двух до четырех недель для детей или от четырех до восьми недель для взрослых.
- Если вы пойдете, вы получите повязку на руку в больнице или в клинике неотложной помощи, хотя они также доступны во многих аптеках и магазинах медицинских товаров.
- Слинги бывают всех размеров, в том числе те, которые подходят маленьким детям, потому что ключица является наиболее часто переломанной костью у детей - часто в результате падения на вытянутую руку.
4 Получите направление на физиотерапию. Когда вы выздоровеете и сможете навсегда снять повязку на руке, вы, вероятно, заметите, что мышцы, окружающие ваше плечо и верхнюю часть груди, выглядят меньше и кажутся слабее. Это потому, что мышечная ткань атрофируется без движения. Если это произойдет, вам нужно будет получить направление на физическую реабилитацию. Реабилитация может начаться после того, как ваш ортопед осмотрит вас, избавит вас от боли и вы сможете выполнять все основные движения рук и плеч. Физиотерапевт или спортивный тренер может показать вам конкретные реабилитационные упражнения и растяжки, чтобы восстановить вашу мышечную силу, подвижность суставов и гибкость.
- Правильная реабилитация снижает риск развития дегенеративного артрита (остеоартрита) плеча в будущем.
- Лечебная физкультура рекомендуется два-три раза в неделю в течение как минимум двух-четырех недель, чтобы значительно укрепить и восстановить плечевую зону после перелома ключицы.
- Большинство людей возвращаются к своему обычному распорядку дня в течение трех месяцев после неосложненного перелома ключицы, хотя важными факторами являются возраст, состояние здоровья и физическая подготовка.
Реклама

Часть 2 из 2: Лечение перелома ключицы в домашних условиях

один Дайте отдохнуть плечу. После выписки из больницы с перевязкой для руки ваша первоочередная задача - дать отдых плечу и не допустить дальнейшего воспаления травмы. Конечно, повязка на руку не только поддерживает, но и ограничивает движения, поэтому ее следует носить даже во время сна. Избегайте соблазна пошевелить плечом и рукой, это поможет кость быстрее срастаться и боль исчезнет.
- В зависимости от того, чем вы зарабатываете на жизнь, и если травма нанесена доминирующей стороне, вам может потребоваться пара недель перерыва для восстановления сил.
- Заживление занимает от четырех до шести недель у молодых людей и до 12 недель у пожилых, но это зависит от тяжести перелома ключицы.
- Спортсмены с хорошим здоровьем обычно могут возобновить занятия спортом в течение двух месяцев после перелома ключицы, в зависимости от серьезности перелома и вида спорта.
- Сон на спине (с повязкой) необходим, чтобы снизить давление на плечо и предотвратить повреждение ключицы.
2 Приложите лед к сломанной ключице. После того, как вы вернетесь домой из больницы (независимо от того, перенесли ли вы операцию или нет), вы должны приложить к травмированной ключице пакет с колотым льдом (или чем-то холодным), чтобы уменьшить отек и обезболить. Ледяная терапия эффективна при острых (недавних) травмах, связанных с отеком, поскольку она снижает кровоток за счет сужения местных кровеносных сосудов. Прикладывайте колотый лед к ключице на 15 минут три-пять раз в день, пока болезненность и воспаление не исчезнут.
- Слегка прижать колотый лед к травме эластичной повязкой Tensor или Ace также помогает бороться с воспалением.
- Всегда оборачивайте лед в тонкую ткань, прежде чем прикладывать его к телу - это помогает предотвратить раздражение кожи и обморожение.
- Если у вас нет колотого льда, используйте кубики льда, пакеты с замороженным гелем или пакет замороженных овощей (удобны горох или кукуруза).
3 Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. В дополнение к регулярному применению льда вам также следует подумать о приеме некоторых безрецептурных лекарств в течение короткого периода времени. Противовоспалительные средства, такие как ибупрофен (мотрин, адвил) или напроксен (алев), вероятно, являются лучшим выбором для лечения острых травм, которые связаны со значительным воспалением, таким как переломы костей. Также можно использовать обезболивающие (также называемые анальгетиками), но они не повлияют на отек, связанный с выздоравливающей ключицей. Наиболее распространенным безрецептурным обезболивающим является ацетаминофен (Тайленол, Парацетамол).
- Противовоспалительные и анальгетические средства всегда следует рассматривать как краткосрочные стратегии обезболивания, и их следует принимать не дольше двух недель при сломанной ключице. Прием слишком большого количества из них за раз или слишком долгий прием увеличивает риск возникновения проблем с желудком, почками и печенью.
- Детям никогда не следует принимать или давать аспирин для контроля боли и воспаления, поскольку это связано с опасным для жизни синдромом Рея.
- Натрите восстанавливающуюся ключицу мазью, содержащей натуральное обезболивающее. Ментол, камфора, арника и капсаицин полезны для снятия боли в мышцах, костях и суставах.
4 После того, как боль утихнет, сделайте небольшие упражнения. Через пару недель, когда отек спал и боль исчезла, снимите повязку на короткое время и осторожно двигайте рукой и плечом во всех направлениях. Не усугубляйте ключицу так, чтобы она болела, а аккуратно верните движения задействованным суставам и мышцам. Начните осторожно, возможно, начав с легкой гимнастики, а затем переходите к удержанию легких весов (для начала - пятифунтовых гирь). На поздних этапах травмы ваша ключица должна немного двигаться, чтобы стимулировать полное выздоровление.
- Полное отсутствие активности и полная иммобилизация руки в течение многих недель могут вызвать потерю костного минерала, что контрпродуктивно для травмированной кости, которая пытается стать сильнее.
- Некоторые движения и весовая нагрузка привлекают минералы к костям, что укрепляет их и снижает вероятность повторного перелома.
- После того, как ваше плечо / ключица будет безболезненным и относительно подвижным, запишитесь на прием к физиотерапевту для реабилитации (см. Выше).
5 Во время выздоровления ешьте полноценно. Все кости и ткани в организме нуждаются в определенных питательных веществах для правильного и своевременного заживления. Доказано, что питательная и сбалансированная диета, включающая большое количество минералов и витаминов, помогает вылечить сломанные кости всех типов, включая ключицы. Поэтому сосредоточьтесь на употреблении в пищу большого количества свежих продуктов (фруктов и овощей), цельнозерновых, постного мяса и рыбы, чтобы дать своему телу строительные блоки, необходимые для правильного восстановления ключицы. Кроме того, пейте много очищенной воды, молока и других молочных напитков, чтобы разнообразить свой рацион.
- Сломанные кости нуждаются в большом количестве минералов (кальция, фосфора, магния, бора) и белка, чтобы снова стать сильными и здоровыми.
- Прекрасные источники минералов / белка включают молочные продукты, тофу, бобы, брокколи, орехи и семена, сардины и лосось.
- Важные витамины, которые необходимы для заживления костей, включают: витамин С (необходим для выработки коллагена), витамин D (критически важный для усвоения минералов) и витамин К (связывает кальций с костями и вызывает образование коллагена).
- И наоборот, не употребляйте еду или напитки, которые, как известно, ухудшают заживление костей / тканей, например алкогольные напитки, газированные напитки, большинство продуктов быстрого приготовления и продукты, приготовленные с большим количеством рафинированного сахара и консервантов.
Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос

Вопрос: Может ли ключица зажить сама по себе? Техмур Бабар Да.

Неотвеченные вопросы

Как лечить ключицу, которая была отделена от грудины? Ответ
Сколько времени потребуется, чтобы перелом ключицы зажил самостоятельно? Ответ

Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама

видео . Используя этот сервис, некоторая информация может быть передана YouTube.

подсказки

Остеопороз (ломкость костей), распространенное среди пожилых людей, увеличивает риск перелома ключиц и других костей.
После заживления ключицы обратитесь к мануальному терапевту, чтобы убедиться, что соответствующие суставы расположены правильно и нормально двигаются. Хиропрактики используют ручные манипуляции (корректировки) суставов для изменения положения суставов, которые смещены из-за травмы.
Бросай куритьтабак, потому что курильщикам сложнее лечить переломы костей.
Ключица - это наиболее часто сломанная кость у новорожденных, как правило, в результате тяжелых родов и / или в результате неудобного положения ребенка в утробе матери.