Как играть в сквош

Сквош - это игра, которая была разработана в Англии 19 века, но по-прежнему пользуется популярностью во всем мире. Чтобы вы могли играть, вам просто понадобится доступ к площадке для сквоша, а также ракетка и мяч для сквоша. Получив их, любой сможет изучить правила и приемы игры. Сквош - увлекательный вид спорта, на освоение которого нужно время, но он того стоит.



Часть один из 3: Сбор снаряжения и доступ к суду

  1. Изображение с названием Play Squash Step 1

    один Купите подходящую ракетку для сквоша. Если у вас его нет или вы не используете его должным образом, у вас могут развиться вредные привычки. Вы можете купить их в Интернете или в специализированном магазине спортивных товаров.
    • Если вы пойдете в сквош-клуб, вы сможете взять напрокат ракетку и мячи вместо того, чтобы покупать их.
    • Если вы просто хотите попробовать себя в этом виде спорта, чтобы узнать, нравится ли он вам, вы можете использовать ракетку другого типа, например, теннисную ракетку или ракетку для ракетбола. Однако, если вы решите, что хотите сыграть больше одного или двух раз, вам следует приобрести настоящую ракетку для сквоша.
  2. Изображение с названием Play Squash Step 2

    2 Купите мячи для сквоша. Мячи для сквоша бывают разных цветов, которые обозначают их скорость: желтый - очень медленный, зеленый или белый - медленный, красный - средний, синий - быстрый. Более опытные игроки используют более медленные мячи, так что новичкам лучше получить более быстрые. Это поможет вам упростить отскок мяча.
    • Мячи для сквоша продаются не во всех магазинах спорттоваров. Возможно, вам удастся найти их в Интернете.
  3. Изображение с названием Play Squash Step 3

    3 Получите доступ к корту для игры в сквош. Корты расположены в специализированных сквош-клубах, а также в некоторых спортзалах и спортивных центрах. Позвоните в то место, где вы хотите играть, чтобы убедиться, что корт доступен, так как вам может потребоваться сделать специальное бронирование, чтобы использовать его.
    • На корте для игры в сквош вам нужно будет надеть кроссовки или теннисные туфли без темной подошвы. Темные подошвы не допускаются из-за следов, которые они оставляют по всей площадке.
    • Если вы сильно увлекаетесь спортом и хотите играть на регулярной основе, вы можете присоединиться к сквош-клубу, если он есть рядом с вами.
    Реклама

Часть 2 из 3: Изучение основ игры

  1. Изображение с названием Play Squash Step 4

    один Ознакомьтесь с правилами игры. Сквош - это игра, в которую играют два игрока (хотя вы можете практиковаться самостоятельно). Игра начинается, когда один игрок подает мяч с подачи. Сервер ударяет мячом о дальнюю стену корта для игры в сквош, так что он отскакивает обратно в другую половину корта, напротив площади серверов.
    • Цель обоих игроков - вернуть мяч к дальней стене, допустив только один отскок от пола, прежде чем ударить по нему. При возврате мяча к дальней стене он может отскочить от боковых стенок площадки, но не от пола. Очко получает тот, кто последним удачно ударился о стену во время залпа.
    • Вы должны попасть в дальнюю стену корта между верхней и нижней линиями, обозначенными на стене. На нижней линии есть полоска олова, чтобы вы могли слышать, когда по ней ударяется мяч.
  2. Изображение с названием Play Squash Step 5

    2 Обзор, как оценивать игру. Матч в сквош присуждается игроку, выигравшему лучшую из 3 или 5 игр. В каждой игре начисляется 11 очков, причем первый игрок, набравший 11 очков, по крайней мере, на два очка выигрывает.
    • Если игрок набирает 11 очков, но, например, у другого игрока 10 очков, игра продолжается до тех пор, пока один игрок не выйдет вперед на два очка.
    • В отличие от тенниса, любой игрок может получить очко в любой игре. Важно только то, что тот, кто не вернет залп, теряет очко.
    • Игрок, который зарабатывает каждое очко, следует за своим очком, становясь или продолжая оставаться сервером.
  3. Изображение с названием Play Squash Step 6

    3 Научитесь правильно держать ракетку. Расположите руку так, чтобы между большим и указательным пальцами была буква «v», а остальные пальцы поместите ближе к указательному пальцу. Крепко возьмитесь за ручку ракетки, но не так сильно, чтобы ваша рука была напряжена. Реклама

Часть 3 из 3: Практика ваших техник

  1. Изображение с названием Play Squash Step 7

    один Практикуйтесь в ударе по мячу. Ударьте мяч по стене, позвольте ему отскочить от пола, затем снова ударьте по дальней стене. Это может потребовать много практики, поскольку мячи для сквоша не очень прыгучие. Продолжайте пытаться!
    • Вам нужно будет попрактиковаться, пытаясь попасть в определенные точки на дальней стене. Попробуйте ударить по мячу прямо под верхней линией выхода за пределы игровой площадки и прямо над нижней линией выхода за пределы игровой площадки. Хорошее прицеливание будет иметь важное значение для хорошего сквоша.
  2. Изображение с названием Play Squash Step 8

    2 Практикуйте удары справа и слева. Как только вы изучите основы нанесения ударов по мячу, вы сможете научиться использовать удары справа и слева.
    • Форхенд - это когда вы бьете по мячу ракеткой предплечьем к мячу. Это тот сток, который вы, вероятно, уже использовали во время тренировки.
    • Бэкхенд - это когда вы бьете по мячу предплечьем, направленным в сторону от мяча. Бэкхенд может быть одной рукой, но обычно требует, чтобы ваша ракетка держалась двумя руками. Чтобы освоить удар слева, нужно потренироваться, но он может быть очень полезен при преследовании трудных мячей.
  3. Изображение с названием Play Squash Step 9

    3 Практикуйтесь в ударах по боковым стенкам. Хотя для игры это не обязательно, более продвинутые игроки во время игры используют боковые стены корта для игры в сквош. Чтобы мяч попал в дальнюю стену, вы можете сначала отразить его от боковых стен. Практикуйтесь в этом, так как требуется много практики, чтобы сделать это движение правильно.
  4. Изображение с названием Play Squash Step 10

    4 Просмотрите множество тактик, которые используют хорошие игроки в сквош. Простое знание правил игры не обязательно сделает вас успешным игроком. По мере развития ваших физических навыков вам также необходимо будет развивать свои тактические навыки.
    • Профессиональные игроки в сквош рекомендуют множество различных стратегий. Некоторые подчеркивают необходимость защиты, а другие клянутся, что нападение является ключом к победной игре. Прочтите о стратегиях в Интернете, а затем попробуйте включить их в свои игры и тренировки. Выберите то, что лучше всего соответствует вашим сильным сторонам и способностям.
  5. Изображение с названием Play Squash Step 11

    5 Меняйте скорость и направление. Не позволяйте противнику судить, что вы будете делать дальше, потому что вы всегда делаете одно и то же. Например, измените свои удары, чтобы не всегда попадать в одно и то же место на стене. Вы не хотите, чтобы ваш противник знал, где он должен быть, чтобы ответить вашим залпом.
    • Также рекомендуется часто менять свой ритм. Выбирайте разные интервалы между тем, когда мяч ударяет по мячу и вы его отбиваете, чтобы ваш противник не смог заранее подготовиться к своему возвращению.
  6. Изображение с названием Play Squash Step 12

    6 Практикуйтесь в стойкости на корте. Большинство игроков скажут вам, что для победы в сквоше нужно заставить вашего оппонента бегать. Постарайтесь занять свою позицию в центре корта, заставляя оппонента двигаться из стороны в сторону. Если вам нужно отойти от буквы «Т», центра площадки, затем быстро вернитесь туда после удара, чтобы вы могли легко переместиться с любой стороны площадки для следующего удара.
    • Хотя вам нужно заставить противника бежать, правила диктуют, что вам также нужно убираться с его пути. Если вы мешаете, когда ваш противник пытается отбить мяч, это считается «вмешательством».
    • Если вы или ваш соперник попали в мяч или ракетку, игра останавливается. Если ответ не был бы хорош, нападающий теряет очко. Если бы это было хорошо, могли бы случиться две разные вещи. Если бы мяч попал прямо в дальнюю стену, бьющий получает очко. Если мяч должен был попасть в боковую стенку до того, как ударился в заднюю стенку, то игроки повторяют очко. Это называется «летать».
  7. Изображение с названием Play Squash Step 13

    7 Играйте с другим человеком, поскольку сквош - это спорт для двоих. Найдите другого человека, который хочет научиться играть, тогда вы оба будете на одном уровне и никому не будет скучно.
    • Вы можете захотеть поиграть с кем-то еще, кто лучше играет в игру, чем вы. Вы узнаете об игре больше от опытного игрока, чем от такого новичка, как вы.
    • Если вы действительно хотите серьезно заняться сквошем, возьмите уроки. Ваш тренер по сквошу будет играть с вами и обучать важным приемам, которые помогут вам стать лучшим игроком.
    Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос
  • Вопрос: В какой возрастной группе можно играть в сквош? Сквош - это спорт для многих, и каждый, кто достаточно взрослый, чтобы держать ракетку, может играть.
  • Вопрос: Где должен отскакивать мяч во время подачи? Ravenstar Мяч никогда не должен отскакивать на вашу сторону во время игры. Если все сделано правильно, он попадет в ящик обслуживания другого игрока, и только его.
  • Вопрос: Нужна ли мне капа для сквоша? Это не обязательно, но это добавит дополнительную защиту. Если вы уверены, что можете достаточно хорошо парировать выстрелы даже в сложных случаях, то капа не понадобится. Но если вам трудно наносить удары выше плеча, возможно, вам понадобится капа.
  • Вопрос: Какая польза от линий на стене? Линии используются в качестве основы для определения того, где и куда нельзя ударить по мячу для сквоша. Самая высокая линия и последующие линии, идущие вдоль боковых стенок, указывают, где мяч находится слишком высоко. Самая низкая линия над банкой - это самая низкая точка, в которую вы можете попасть по мячу. Вы должны подавать между верхней и средней линиями на передней стене.
  • Вопрос Как я могу научиться служить? Риши Чинтаманени Внутри коробки должна быть только одна ступня, чтобы вы могли двигаться как можно ближе к линиям. Подбросьте мяч в воздух и ударьте им под углом вверх к самой правой части стены, приложив как можно больше силы. Используйте свою спину.
  • Вопрос В каком возрасте можно играть в сквош? Наилучший возраст для начала игры в сквош - 20 лет, потому что это человек энергичный и трудолюбивый. Однако играть в сквош можно в любом возрасте, если он / она может держать ракетку.
  • Вопрос: Обязательно ли игроку ударить стену соперника, чтобы получить очко? Как игрок получает очко? Чтобы получить очко в сквоше, сервер должен выиграть розыгрыш. Вы не забиваете очки после победы в розыгрыше, если вы не обслуживали этот розыгрыш.
  • Вопрос Могу ли я играть в парном разряде? Да! В парный сквош очень весело играть. Парный разряд использует большую площадку и немного другие правила.
Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Представлять на рассмотрение
Реклама

подсказки

  • Сквош - сложный вид спорта, но не расстраивайтесь! Не ожидайте, что сразу у вас все получится. Продолжайте практиковаться, и вам станет лучше.

Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!

Предупреждения

  • Очень важно не пытаться ударить по мячу, когда есть риск, что вы можете ударить другого игрока ракеткой или мячом. Хотя сквош может быть агрессивным видом спорта, он не должен причинять травмы ни вам, ни вашему противнику.
  • В целях безопасности всем игрокам следует носить защитные очки, особенно тем, кто моложе 18 лет.
Реклама

Популярные вопросы

В последнее время дела у 20-кратного победителя Major-турниров Роджера Федерера были спокойными.



«Killjoys» возвращается в свой пятый и последний сезон в пятницу. Вот как смотреть шоу в прямом эфире без кабеля.



Ознакомьтесь с нашим подробным руководством и тщательно подобранной подборкой лучших сумок, рюкзаков, спортивных сумок и сумок для теннисных ракеток для выхода на корт в 2021 году.

'Портленд Тимберс' и 'Атланта Юнайтед' встретятся в субботу на MLS Cup 2018. Вот как смотреть матч онлайн без кабеля.