Играть на гитареможет быть радостным опытом. К сожалению, эта радость часто омрачается болью в пальцах, особенно если вы только недавно начали играть. Если у вас болят пальцы, не сдавайтесь! Вы можете укрепить их, проявив немного настойчивости и внимательности. Если пальцы действительно болят, используйте легкое обезболивающее. Вы также можете уменьшить болезненность и быстрее накапливать мозоли, изменив свою гитару.
инструкция по фиксации локтя ace
Шаги
Метод один из 3: Развитие защитных мозолей
- один Практикуйтесь часто, но будьте краткими. Регулярные и частые занятия на гитаре - лучший способ укрепить пальцы и нарастить защитные мозоли. По мере того, как вы привыкаете к игре на гитаре, попробуйте проводить несколько коротких сессий в течение дня вместо одной длинной.
- Например, вы можете попробовать распределить в течение дня дюжину 10-минутных тренировок вместо одной двухчасовой тренировки.
- Практика так долго, что вы повредите пальцы, контрпродуктивна. Если вам нужно делать длительные перерывы, чтобы вы могли восстановиться между тренировками, это нарушит ваш учебный процесс и задержит развитие сильных мозолей.
- 2 Обрежьте ногти на беспокойной руке, чтобы мозоли разрастались. Возьмите кусачки для ногтей или маникюрные ножницы истричь ногтикак можно короче. Это защитит ногти от помех во время игры, а также позволит кончикам пальцев более полно касаться струн, что позволит мозолям развиваться быстрее.
- Вымойте ногти перед их обрезкой и постарайтесь не обрезать их достаточно коротко, чтобы обнажить ногтевое ложе. Никогда не отрывайте ногти, чтобы их укоротить. Болезненные или инфицированные ногти только усложнят игру!
- Многие гитаристы, особенно те, кто играет на классической гитаре, держат длинные ногти на бренчащей руке. Это может создать более четкий звук и дать вам больше контроля, когда вы играете или выбираете струны.
- 3 Укрепите пальцы с помощью кредитной карты или инструмента для укрепления пальцев. В перерывах между тренировками берите кредитную карту или другую пластиковую карту с тонким краем. Прижмите кончики пальцев к краю карточки, перемещая их так, чтобы карточка впивалась в разные места на поверхности каждого пальца.
- Вы также можете провести пальцами по выпуклым буквам на лицевой стороне карты.
- При желании вы можете приобрести инструменты, специально разработанные для увеличения силы пальцев и стимулирования роста мозолей. Подобные устройства можно найти либо в музыкальных магазинах, либо в магазинах, торгующих снаряжением для скалолазания.
- 4 Наносите медицинский спирт на пальцы 3 раза в день, чтобы ускорить их высыхание. Смочите ватный тампон в спирте или возьмите спиртосодержащие дезинфицирующие салфетки. Используя ватный диск или салфетки, нанесите слой спирта на каждый кончик пальца и дайте ему испариться. Повторяйте этот процесс 3 раза в день.
- Нанесение медицинского спирта на кончики пальцев обезвоживает кожу и способствует образованию мозолей.
- Эту технику рекомендует легендарный гитарист Эрик Клэптон.
- 5 Не хватайтесь за мозоли, когда они образуются. Как только мозоли наконец разовьются, оставьте их в покое! Не ковыряйте, не брейте, не грызите, не царапайте и не подпиливайте их. Вам нужны мозоли, чтобы защитить пальцы.
- Ваши мозоли могут отслаиваться и отслаиваться сами по себе, и это нормально. Просто позвольте этому процессу происходить естественным образом и не пытайтесь ему помочь.
- Развитие мозолей может занять от пары недель до нескольких месяцев, в зависимости от того, как часто вы занимаетесь.
Метод 2 из 3: Минимизация боли в пальцах и повреждений
- один Нажимайте на струны как можно легче. Не поддавайтесь желанию сильно прижать пальцы к струнам. Цель - постепенно укрепить пальцы, а не разорвать их. Расслабьте пальцы и надавите на них настолько сильно, насколько вам нужно, чтобы соединиться с ладами.
- Слишком сильное нажатие может привести к разрыву мозолей, когда они накапливаются, а также может вызвать другие проблемы для пальцев и рук, например тендинит.
- Если вы не уверены, слишком ли сильно нажимаете, начните с того, что нажимаете так сильно, как обычно, и бренчите по струне. Затем немного расслабьтесь и снова наиграйте. Если вы все еще получаете хороший звук при более легком прикосновении, это означает, что вам следует поработать над игрой с более расслабленными пальцами.
- 2 Избегайте игры на гитаре после того, как ваши руки были в воде. Увлажненная кожа более мягкая и более склонна к разрыву, поэтому не играйте на гитаре сразу после душа или мытья посуды. Подождите, пока ваши руки полностью высохнут, прежде чем снова взять инструмент.
- Даже использование увлажняющего крема может достаточно смягчить ваши пальцы, чтобы увеличить риск повреждения.
- 3 Используйте яблочный уксус, чтобы облегчить боль. Ваши пальцы могут быть очень болезненными и нежными в течение первых 1-2 недель постоянной практики, поэтому на этом этапе может оказаться полезным использование мягкого обезболивающего. Попробуйте замачивать кончики пальцев в яблочном уксусе примерно на 30 секунд до и после каждого сеанса, чтобы сделать пальцы менее чувствительными.
- Вы также можете попробовать мягкие болеутоляющие, такие как аспирин или местный анестетик, содержащий бензокаин. Однако будьте осторожны, не переусердствуйте - вы должны быть в состоянии заметить, действительно ли вы повредили пальцы.
- 4 Нанесите по капле суперклея на каждый кончик пальца, чтобы образовалась искусственная мозоль. Некоторые гитаристы немеют и защищают пальцы, добавляя немного суперклея или жидкого пластыря на кончики пальцев на своей руке. Если вы сделаете это, не забудьте дать жидкости полностью высохнуть, прежде чем брать гитару!
- Хотя нанесение суперклея или жидкого пластыря на кончики пальцев может облегчить вашу боль, оно также может предотвратить быстрое образование мозолей.
- 5 Используйте медиатор, если у вас болят бренчащие пальцы. В то время как большая часть боли в пальцах возникает из-за давления, когда вы нажимаете струны на лады, ваша рука, играющая или выбирающая, также может выдержать удары. Дайте пальцам передохнуть, переключившись на медиатор на время.
- Если вам нравится бренчание или ковыряние пальцев, возможно, вам захочется образовать мозоли на руке, которая играет. Постарайтесь почаще чередовать использование кирки и использования пальцев, чтобы у ваших пальцев была возможность стать жестче.
Метод 3 из 3: Регулировка гитары
- один Возьмите свою гитару для настройки. Если вам нужно сильно прижать пальцы, чтобы соединить струны с ладами, возможно, вам придетсяотрегулировать действиена твоей гитаре. Отнесите гитару в ремонтную мастерскую, проверьте ее действие и при необходимости опустите.
- Найдите в вашем районе мастерскую по ремонту гитар или обычных инструментов. Вы также можете отрегулировать действие вашей гитары в крупных сетевых магазинах, таких как Guitar Center или Sam Ash Music.
- 2 Потренируйтесь на гитаре со стальными струнами, чтобы быстрее накапливать мозоли. Пока вы все еще накапливаете мозоли, может быть полезно потренироваться на инструменте с относительно грубыми и тяжелыми струнами. Акустические гитары со стальными струнами отлично подходят для быстрого укрепления ваших пальцев. Затем вы можете переключиться на более мягкую электрогитару или классическую гитару с нейлоновыми струнами.
- Вы также можете быстрее наращивать мозоли, используя струны средней или большой толщины. Переключитесь на более легкие струны, как только мозоли начнут расти.
- Хотя на тонких струнах играть легче, чем на толстых, они также тоньше и подвергают вас большему риску порезать пальцы, если у вас еще нет защитных мозолей.
- 3 Настроить вниз на целый шаг, чтобы уменьшить необходимое давление. Если у вас много проблем с болью и нежностью, или если ваши мозоли разорваны, вы можете снять часть давления, настроившись на меньшую скорость. Это снизит натяжение струн и облегчит их натяжение на лады.
- Например, если вы обычно используете настройку EADGbe, переключитесь на DGCFad.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Что делать, если у меня нет мастера захвата и я не могу его купить?Редактор персонала wikiHow
Ответ персонала Этот ответ был написан одной из нашей обученной группы исследователей, которая проверила его точность и полноту. Ответ сотрудников редактора wikiHow Если у вас нет мастера по захвату, попробуйте прижать кончики пальцев к краю тонкой пластиковой карты, например кредитной карты или удостоверения личности. - Вопрос: Как мне держать пальцы в тонусе, если я не умею играть на гитаре? Если у вас есть ногти на больших пальцах, попеременно нажимайте ногтями на кончики других пальцев.
- Вопрос: Как мне сделать кончики пальцев сильнее, кроме как с помощью мастера хвата или больше тренироваться? Если вы имеете в виду, как образовывать мозоли на кончиках пальцев, быстрого пути нет. Играй, играй, играй!
- Вопрос: как сделать мизинец сильнее? Практикуйтесь в игре, и со временем ваши пальцы станут сильнее. Как вариант, вы можете попробовать сжать теннисный или аналогичный мяч, чтобы укрепить всю руку.
Реклама
подсказки
- Может пройти около месяца постоянной практики, прежде чем ваши мозоли нарастут до такой степени, что игра не будет причинять значительную боль.
- Если одна из ваших мозолей разрывается, и вам абсолютно необходимо продолжать играть, наложите на нее жидкий пластырь, чтобы удержать ее на месте и дать шанс заживить.
Реклама
Предупреждения
- Накапливать мозоли - это хорошо, но попытки поиграть с волдырями или порезами на пальцах только вызовут у вас сильную боль и замедлят процесс заживления. Если ваши пальцы ушиблены, порезаны, покрыты волдырями, сильно болят или болезненны, сделайте перерыв и дайте им шанс зажить.
Поддержите образовательную миссию wikiHow
Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего кризиса общественного здравоохранения и экономического кризиса, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видеоролики и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.
