Как есть с разделителями во рту

Сепараторы - это металлические или резиновые приспособления, помещаемые между зубами, чтобы освободить место для брекетов. Сепараторы могут вызывать болезненные ощущения в зубах, затрудняя прием пищи. Вам нужно будет жевать медленно и употреблять мягкую пищу, пока вы привыкаете к разделителям. Вы также должны избегать определенных продуктов, таких как липкие продукты, которые могут повредить разделители. Сепараторы могут затруднить прием пищи, но в долгосрочной перспективе разделители могут улучшить ваши зубы и улыбку.

Метод один из 3: Работа вокруг сепараторов

один Поначалу переходите на мягкую пищу. Чтобы справиться с болью, рекомендуется есть мягкую пищу, пока десны не станут менее болезненными. Это также может облегчить процесс жевания медленнее и мягче, предотвращая боль, связанную с слишком сильным укусом. Мягкую пищу легче пережевывать, и она с меньшей вероятностью застрянет между зубами.
- Ешьте такие продукты, как картофельное пюре, йогурт и каши. Вместо того, чтобы есть сырые фрукты и овощи, попробуйте приготовить смузи, смешав в блендере некоторые из ваших любимых фруктов и овощей с небольшим количеством сока.
- Со временем вы почувствуете меньший дискомфорт и сможете есть более твердую пищу. Мягкая пища может помочь в первые несколько дней, так как вы привыкаете к ощущению разделителей.
2 Нарезать еду небольшими кусочками. Прежде чем приступить к еде, можно разрезать еду на мелкие кусочки. Жевание может быть неудобным и болезненным, когда вы только начинаете использовать разделители. Приготовление еды небольшого размера может уменьшить нагрузку на зубы.
- Перед едой нарежьте твердые фрукты и овощи, такие как яблоки и морковь, на крошечные порции. Не пытайтесь откусить целое яблоко или любой другой твердый фрукт.
- Перед едой нужно удалить мясо с кости. Сложно будет съесть что-то вроде ребер или куриных крылышек из кости с разделителями. Вы также должны нарезать мясо на небольшие кусочки перед едой, чтобы его было легче пережевывать.
3 Жуйте медленно. Привыкнуть к еде с разделителями может быть сложно, поскольку они часто вызывают дискомфорт. Аккуратно пережевывать пищу - хорошая идея. Сильный прикус может усилить дискомфорт и боль, особенно на раннем этапе. При приеме пищи с разделителями делайте небольшие кусочки и медленно и мягко пережевывайте пищу.
4 Попробуйте приготовить на пару или твердые овощи. Овощи являются неотъемлемой частью здорового питания, но их трудно есть, если вы привыкли к разделителям. Так как мягкую пищу, как правило, лучше есть, рекомендуется перед едой приготовить твердые овощи на пару или приготовить. Выбирайте брокколи на пару или вареную морковь в качестве гарнира к сырым сортам.
5 Не ковыряйте в зубах после еды. После еды может возникнуть соблазн ковырять зубы. Сначала сепараторы могут показаться неудобными, и их можно легко принять за пищу, застрявшую между зубами. Постарайтесь подавить желание выбирать. Если ковырять зубы пальцем или зубочисткой, сепаратор может выпасть.
- Чтобы не поддаться искушению сорвать урожай, старайтесь избегать таких продуктов, как попкорн и малина, которые часто попадают в зубы. Держитесь подальше от таких закусок, пока не привыкнете к разделителям.
Реклама

Метод 2 из 3: Избегайте определенных продуктов

один Не ешьте ничего липкого. Если у вас есть разделители, следует полностью избегать липкой пищи. Клейкая пища может попасть на сепараторы и вытащить их. Следует избегать таких вещей, как мармеладные конфеты, ирис, карамель, жевательная резинка и все остальное с липкой текстурой, пока вы не перестанете использовать разделители.
2 Сведите к минимуму потребление сахара. Сладкие продукты и напитки, такие как конфеты и безалкогольные напитки, обычно вредны для зубов. Поскольку вы не можете пользоваться зубной нитью, когда носите сепараторы, эти продукты еще более опасны и могут вызвать еще больший кариес. Рекомендуется минимизировать потребление сахара до тех пор, пока вы не удалите разделители или скобки.
- Если у вас есть лакомство с сахаром, почистите зубы, а затем прополощите водой и ополосните рот. Если в некоторых промежутках между зубами нет разделителей, почистите их нитью, как обычно.
3 Держитесь подальше от твердой пищи. Твердую пищу особенно трудно есть, когда установлены разделители. Следует избегать кренделей, лепешек, леденцов, орехов, хлеба с коркой и других более твердых продуктов, пока вы не привыкнете к разделителям.
4 Не жуйте лед. Многие люди обычно жуют лед из напитка. Вам следует избегать этой привычки, когда у вас есть разделители. Лед может сместить разделители, а также может усилить боль.
5 Соблюдайте меры предосторожности с кукурузой в початках. Кукуруза в початках - любимый гарнир многих, но при употреблении в пищу с разделителями следует соблюдать осторожность. Жевание кукурузы прямо с початка может легко сместить сепараторы, а резкие кусающие движения могут вызвать дискомфорт. Если подается кукуруза в початках, аккуратно срежьте зерна с початков ножом перед едой. Реклама

Метод 3 из 3: Базовый уход после еды

один Чистите зубы вперед и назад. Сепараторы обычно ненадолго. Обычно вам снимают разделители на следующем приеме у ортодонта, когда вам будут устанавливать брекеты. До этого времени вы должны чистить зубы вперед и назад после еды. Чистите зубы щеткой вверх и вниз, чтобы легко удалить сепараторы.
2 Примите меры предосторожности при использовании зубной нити. Разделители не должны сниматься во время обычной чистки. Тем не менее, чистка зубной нитью может очень легко сместить разделитель. После еды не используйте зубную нить в промежутках между зубами, заполненными разделителем.
3 Используйте безрецептурные обезболивающие, чтобы уменьшить болезненность. Вы можете почувствовать некоторую болезненность после еды при использовании разделителей. Вы можете справиться с болью с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен, ацетаминофен и напроксен. Примите рекомендованную дозу из флакона. Это должно немного уменьшить боль.
4 Если разделитель выпадет, обратитесь к ортодонту. Иногда выпадают сепараторы. Это может быть нормально. Помните, что разделители служат для создания в зубах места для брекетов. Если разделитель выпадает сам по себе рядом с назначением брекетов, это означает, что пространство было сделано. Однако, если разделитель выпадает за 4 дня или более до приема, позвоните в офис ортодонта. Если вы потеряете разделитель, это скоро означает, что вы, скорее всего, случайно удалили его с помощью зубной нити, чистки щеткой или еды. Возможно, вам понадобится ортодонт, чтобы добавить новый разделитель. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос

Вопрос: Действительно больно жевать, какую еще пищу я могу есть? Суп, йогурт, молочные коктейли, мороженое, яблочное пюре, творог и т. Д. Все, что не требует частого пережевывания. Помните, что боль продлится всего день или два.
Вопрос Как сделать так, чтобы разделители оставались во рту? Сепараторы должны оставаться во рту до тех пор, пока вы избегаете определенных действий. Не ешьте липкую пищу, которая может легко сместить разделители. Вам также следует избегать использования зубной нити в промежутках между зубами, заполненными разделителями. Чистите зубы вперед и назад, а не вверх и вниз, чтобы не свалить разделители.
Вопрос: Что делать, если мне больно жевать даже мягкую пищу? Пейте высококалорийные фруктовые коктейли, смузи и супы.
Вопрос Влияют ли горячие напитки на пластиковые ортодонтические спейсеры? Нет, потому что пластик, из которого они сделаны, не подвержен воздействию горячей жидкости.
Вопрос: Могу ли я съесть чили из Wendy's после того, как принесу свои прокладки? Вы должны уметь есть перец чили Венди, в зависимости от того, сколько требуется пережевывать, и от вашей переносимости боли. Чем меньше требуется пережевывания, тем менее болезненно это будет.
Вопрос: Как вы справляетесь с болью от разделителей перед скобками? С болью можно справиться с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как тайленол. Кроме того, есть мягкую пищу и медленно пережевывать можно уменьшить боль, связанную с разделителями.
Вопрос: Что мне делать, если у меня кровоточат десны? Вам следует проконсультироваться со своим стоматологом или ортодонтом, чтобы узнать, какое количество кровотечений является нормальным.
Вопрос: Если одна из проставок выпадет, могу ли я вставить ее обратно? Если прокладка выпадает из-за использования зубной нити / жевания, лучше проконсультироваться с ортодонтом.
Вопрос: Мне нужно сделать брекеты через 6 дней, а мои распорки болят как сумасшедшие! Как мне заставить их перестать болеть? Все, что вы можете делать, это принимать обезболивающие и есть мягкую пищу.
Вопрос: Им больно, когда они входят? Нет, но через 2-3 часа вы будете чувствовать себя довольно болезненно. Боль очень слабая и длится всего 1-2 дня.