Как одеваться для катания на лыжах

Если вы планируете провести день на склонах, тепло - это только половина вашей цели. Поскольку вы будете активны, вам также понадобятся материалы, которые будут отводить пот с вашей кожи. Лучший способ одеваться для катания на лыжах - это носить только один слой одежды за раз. Начнем с базового слоя. Затем нанесите средний слой. Наконец, наденьте верхнюю одежду и примите меры для защиты.

Часть один из 4: Нанесение базового слоя

один Ищите текстуру «вафли». Эти текстуры лучше отводят влагу от вашего тела. Они также согреют вас в очень холодных условиях. Выберите слой с текстурой, которая больше всего похожа на вафлю.
2 Наденьте термобелье. Выберите тонкую влагоотводящую термо-рубашку, облегающую грудь. Выбирайте синтетические материалы, такие как полипропилен. Шерсть также является хорошим вариантом, поскольку она естественным образом регулирует тепло, отводит пот и обладает антимикробными свойствами. Шерсть также сохраняет 80% своих тепловых свойств во влажном состоянии. Избегайте хлопка, так как он не обладает необходимой способностью к впитыванию на склонах и теряет свои греющие свойства при намокании. Убедитесь, что верх не скользит во время ходьбы.
3 Наденьте термоштаны. Убедитесь, что они тонкие и подходят к вашим ногам. Эта удобная посадка согреет вас. Выберите синтетическую ткань, чтобы отводить влагу. Реклама

Часть 2 из 4: Надеваем средний слой

один Выбирайте флис. Эта ткань доступна в разном весе и отлично подходит для отвода влаги и изоляции. Хлопок также не впитывает влагу и не изолирует. Выберите ткань, которая является чем-то средним между облегающим и объемным. Таким образом вы получите необходимую изоляцию и впитывающую способность, не пытаясь надеть внешний слой поверх среднего слоя.
2 Наденьте свитер средней длины. Носите свитер или куртку с застежкой-молнией до половины или с воротником-стойкой. Так вам будет теплее. Ищите молнии под мышками, известные как «вентиляционные отверстия», чтобы пот мог правильно выходить.
3 В ветреную погоду надевайте мягкую оболочку. Мягкие оболочки облегают фигуру, но при этом более эластичны для комфорта. Они бывают ветрозащитными и ветрозащитными. Ищите мягкие оболочки с водонепроницаемым покрытием DWR снаружи.
4 При необходимости наденьте брюки средней длины. Этот слой может быть необязательным с существующей технологией ткани для базового и внешнего слоев. Если вы новичок в лыжном спорте, обратитесь за помощью к сотрудникам магазина. Если вам действительно нужны брюки среднего слоя, выберите что-нибудь относительно узкое, чтобы внешний слой мог легко скользить. Реклама

Часть 3 из 4: Надеваем внешний слой

один Наденьте лыжную куртку. Выберите что-то достаточно просторное, чтобы с комфортом разместить ваши слои, но не слишком свободное или громоздкое. Убедитесь, что он водонепроницаемый и должным образом изолирован. кататься на лыжах куртка - не толстовка или толстовка. В лыжных куртках используются специальные ткани, утеплитель и специальные элементы, которые сохраняют тепло. К ним относятся водонепроницаемые дышащие ткани, теплоизоляция, пудровая юбка или закрывающиеся манжеты и подол.
2 Наденьте лыжные штаны. Купите настоящие лыжные брюки, созданные для склонов. У них есть внутренняя пороховая манжета, которую вы надеваете поверх ботинок, чтобы предотвратить попадание снега. Брюки должны хорошо сидеть и позволять вам двигаться с комфортом.
3 Носите лыжные носки. Носите только одну пару носков, чтобы ноги не вспотели. Носки должны быть тонкими, но теплыми. Если вы берете напрокат ботинки, выбирайте для большего комфорта носки чуть толще. Убедитесь, что у них есть прокладка, чтобы защитить ваши голени, когда они давят на лыжные ботинки.
4 Наденьте лыжные ботинки. Любые другие ботинки не пристегнутся к вашим лыжам. Купите или возьмите напрокат ботинки, которые подходят по ширине вашей стопы. Ищите ботинки с хорошей гибкостью. Если вы катаетесь на лыжах в развлекательных целях, избегайте жестких ботинок, предназначенных для гонок. Реклама

Часть 4 из 4: Защита головы, лица и рук

один Защищайте открытые участки кожи кремом для загара. Независимо от условий на склонах, это обязательно. Вы можете получить солнечный ожог, даже если на улице холодно и пасмурно. Выбирайте SPF 15-30, в зависимости от того, насколько светлая ваша кожа.
- Не забывай о губах! Нанесите бальзам для губ с SPF не ниже 15.
2 Наденьте лыжные перчатки. Убедитесь, что они предназначены для катания на лыжах. Обычные перчатки не дадут вам необходимой защиты. Лыжные перчатки толще и имеют резиновую подкладку снаружи для облегчения захвата. Если вы планируете кататься на лыжах в очень холодном климате и / или суровой местности, купите перчатки с защитой запястий и встроенной внутренней перчаткой.
3 Надевайте защитные очки. Потратьте лишние деньги на качественные очки. Они защитят вас от снежной слепоты и помогут ориентироваться в облачных условиях с небольшим количеством теней. Они также защитят вас от летающих обломков, которые могут попасть вам в глаза.
- Когда вы вернетесь со склонов, дайте очкам высохнуть за пределами защитного футляра, чтобы предотвратить накопление плесени.
4 Наденьте гетр. Гетер - это войлочная трубка, которую вы надеваете на шею. В особенно холодные дни натягивайте его на рот. Всегда держите нижнюю часть гетры под воротником лыжной куртки.
5 Наденьте шлем. Шляпа согреет голову, а шлем убережет от травм головы. Сделайте это правилом для любых условий, в которых вы можете кататься на лыжах. Шлемы бывают основных низкотехнологичных разновидностей или высокотехнологичных форм с наушниками, если вы хотите слушать музыку во время катания на лыжах.
- Для дополнительного тепла наденьте под шлем облегающую шляпу.
Реклама

Списки лыжной одежды и аксессуаров

Список лыжной одежды Лыжные аксессуары

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос

Вопрос: Что женщины надевают на лыжные выходные, если они не катаются на лыжах? Носите леггинсы с красивыми носками и рубашку с длинными рукавами с красивым жилетом поверх. Соедините его с ботинками.
Вопрос: Можете ли вы носить штаны из слякоти вместо лыжных штанов? Вы можете носить штаны из слякоти, но они не такие теплые. Лыжные брюки созданы, чтобы защитить вас от холода и мокрого снега.
Вопрос Могу ли я использовать обычные ботинки для катания на лыжах? Вы не можете носить обычные ботинки во время катания на лыжах, потому что они не будут фиксироваться в ваших лыжах.
Вопрос: Нужно ли носить брюки с термобелье? Я просто ношу термобелье с лыжными штанами сверху, между ними не обязательно прослойка. Конечно, все зависит от ваших личных предпочтений.
Вопрос: что лучше: надеть тяжелое зимнее пальто или толстовку и поверх нее более легкое пальто? Более легкое пальто может согреть вас, если вы наденете под него термобелье, но если вы просто хотите надеть толстовку, плотное пальто сверху согреет вас. Слои всегда легче при катании на лыжах и передвижении на морозе, поэтому более плотное пальто может стеснять, в зависимости от того, из чего оно сделано.
Вопрос: Я видел в сети несколько лыжных штанов, которые выглядят как леггинсы, вместо более мешковатых лыжных штанов, облегающих ботинок. Можно ли носить узкие лыжные штаны и сохранять тепло и сухость? Обтягивающие леггинсы, вероятно, должны быть базовым или средним слоем. Внешний слой должен покрывать верх ваших ботинок.
Вопрос: Это должны быть конкретно лыжные перчатки? Подойдут ли перчатки -40, даже если у них нет резиновой накладки? Лыжные перчатки необязательно иметь, это просто рекомендуется. Только убедитесь, что перчатки согреют ваши руки, и вы не получите обморожение.
Вопрос: Могу ли я носить спортивные брюки вместо термоштанов? Конечно, если они сделаны из водонепроницаемого материала, чтобы при падении снег не намокал штаны.
Вопрос: Могу ли я носить бюстгальтер под термо-рубашкой или мне следует носить майку? Можно носить спортивный бюстгальтер. Другие бюстгальтеры тоже подойдут, но кататься на лыжах довольно спортивно.
Вопрос: Ты умеешь кататься на сноуборде в обычных ботинках? WikiaWang Лучший ответчик: Нет, не можете. Вам нужны ботинки для сноуборда, которые разработаны специально для крепления на сноуборде.

Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Представлять на рассмотрение
Реклама

видео . Используя эту службу, некоторая информация может быть передана YouTube.

подсказки

Если при выборе лыжного снаряжения вас не устраивают различные варианты, поговорите с продавцом в магазине. Они смогут порекомендовать вам лучшее снаряжение, которое подойдет для вашей ситуации.

Предупреждения

Недостаток одежды может привести к обморожению. Чрезмерное ношение может привести к перегреву.
Катание на лыжах, как и многие другие виды спорта, опасно. Катайтесь на лыжах с тренером, если у вас нет опыта.