Волейбол в теннисе может быть очень эффективным, особенно если у вашего соперника нет отличной работы ног или скорости. Хорошо выполненный залп может легко выиграть очко или создать выигрышный бросок.
Шаги
-
один Возьмитесь за ракетку «измельчающей» хваткой. Самый простой способ найти эту рукоятку - представить, что вы держите топор и собираетесь что-то рубить ракеткой. -
2 Когда мяч летит к вам, делайте шаг и обратите внимание, с какой стороны мяч приближается к вам. -
3 Если мяч попадает вам на правую сторону, отпустите ракетку не доминирующей рукой и вытяните руку так, чтобы мяч коснулся середины лицевой стороны ракетки. -
4 Когда мяч вот-вот коснется ракетки, сделайте шаг вперед левой ногой (правой ногой, если вы левша). -
5 и толкать мяч через сетку, генерируя энергию от поступательного импульса от шага и скорости ракетки. -
6 Если мяч попадает в ваш бэкхенд, повторите действие, за исключением того, что держите ракетку обеими руками, если у вас бэкхенд на 2 руки. Если у вас одна рука наотмашь, оставьте обе руки на ракетке, пока не сделаете шаг вперед, затем отпустите ракетку не доминирующей рукой. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Является ли использование обоих задних захватов необычным? Нет. Многим людям просто нравится использовать два разных типа замахов, чтобы обмануть своего противника и держать его в напряжении, поскольку они не ожидают, какой тип удара вы нанесете.
Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама
видео . Используя этот сервис, некоторая информация может быть передана YouTube.
подсказки
- Шагайте противоположной ногой и одновременно ударяйте по мячу, чтобы добавить силы.
- Не пытайтесь сделать полный ход. Находясь близко к сети, у вас очень мало времени на реакцию.
- Чтобы улучшить время реакции, попробуйте встать спиной к сетке и попросите партнера отбить вам мяч. Пусть он / она звонит вам, когда бьет по мячу. Когда они зовут вас, развернитесь и попытайтесь поймать мяч.
Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Вещи, которые вам понадобятся
- Теннисная ракетка
- Партнер
- Теннисные мячи
- Доступ к теннисному корту
