Научиться готовить блины не так важно, как ныряние и другие фундаментальные навыки. Однако некоторые мячи настолько опережают вас, что это ваш единственный вариант. Для соревновательной игры стоит потренироваться, но поймите, что вы жертвуете почти всей своей точностью и силой ради чистого охвата.
Приложение at&t на roku
Шаги
- один Блин только в крайнем случае. Блин - это последнее усилие, так как оно крайне ненадежно. У вас будет гораздо лучший контроль, если вы нырнете, чтобы встретить мяч в воздухе. Только пробуйте блины, когда нет другого способа достать мяч.
- 2 Начните с низкой скорости. Будьте в состоянии готовности и еще больше пригнитесь, если ожидаете чаевых.
- Когда вы разучиваете блины, попросите другого игрока встать у сетки и наклониться к вам. Вы должны стоять примерно в пяти шагах за десятифутовой линией или настолько далеко, насколько вы можете нырнуть.
- 3 Сделайте большой шаг вперед. Сделайте шаг вперед левой ногой, если вы правша. При этом наклонитесь вперед и примите положение падения.
- 4 Прыгайте вперед как можно ниже. Продолжайте падение, пока ваше тело не станет почти параллельным земле. Толкайтесь вперед передней ногой как можно сильнее. Представьте себе бейсболиста, скользящего вперед и протягивающего руку, чтобы коснуться базы, прежде чем его пометят. Это движение, при котором вы хотите достичь максимальной дистанции в кратчайшие сроки.
- Это отличается от обычного погружения, которое может включать прыжок в воздух.
- 5 Приземлитесь с вытянутой вперед одной рукой. Во время погружения вытяните одну руку как можно дальше. Держите руку ладонью вниз, как будто вы прыгаете по полу. Стремитесь приземлиться, прижав эту руку к полу, именно в том месте, где мяч вот-вот приземлится.
- 6 При необходимости сдвиньте. Приземлитесь с достаточным движением вперед, чтобы скользить по полу, если вам нужно еще пару дюймов. Падая вперед, попробуйте сначала скользить по наколенникам, а затем по рубашке и шортам. В идеале ваша рука должна приземляться только в конце слайда, чтобы не снимать кожу.
- 7 Позвольте мячу отскочить от вашей руки. Вы буквально не предпринимаете никаких усилий, чтобы отправить мяч вверх или предоставить лучшую платформу. Эта техника «Богородица» вернет мяч в игру, но только на время. Если ваша рука не полностью прижата к земле, мяч может неловко отскочить или упасть в сторону. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. РазместитьРеклама
подсказки
- Если вам это удастся, кричите: «Мяч встал». Мяч по-прежнему будет низко к земле, поэтому ваш товарищ по команде может подумать, что он не в игре.
- Это чрезвычайно сложный прием, и он не всегда работает. Его следует использовать только тогда, когда нет другого способа выкопать мяч.
Реклама Отправить совет Все отправленные советы тщательно проверяются перед публикацией. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Предупреждения
- Это может быть болезненно, но ограничивается синяками и болезненностью бедра. Если вы повредили суставы, работайте над ногой и не перенапрягайте их.
