Гипертиреоз, также называемый сверхактивной щитовидной железой, возникает, когда ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы. Частой причиной гипертиреоза является болезнь Грейвса, хотя есть и другие причины. Справиться с гипертиреозом и болезнью Грейвса может быть сложно, но вы можете лечить свое состояние естественным путем. Однако посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавки. Кроме того, обратитесь к врачу, прежде чем лечить себя, если ваши симптомы не улучшаются или у вас развиваются серьезные симптомы.
создать собственную теннисную обувь
Шаги
Метод один из 4: Изменение диеты и пищевых добавок
- один Используйте добавки селена, чтобы восстановить работу щитовидной железы. Селен может помочь восстановить вашу щитовидную железу, если вы используете его в сочетании с другими, более традиционными методами лечения. Однако имейте в виду, что селен вряд ли подойдет для лечения сам по себе.
- Попробуйте употреблять 200 микрограммов селена в день под руководством врача.
- 2 Принимайте добавку L-карнитина, чтобы уменьшить мышечную слабость. L-карнитин - это аминокислота, которая является строительным материалом для белков в вашем организме. Гипертиреоз часто снижает количество L-карнитина в организме, что приводит к мышечной слабости и другим симптомам. Может помочь прием добавок.
- Обычно вы начинаете с дозы 500 миллиграммов, но вы можете принимать до 2–4 граммов (0,071–0,14 унции) в день. Поговорите со своим врачом о подходящей дозе.
- 3 Обратитесь к диетологу, чтобы увеличить потребление белка и калорий. Если из-за гипертиреоза вы сильно похудели, возможно, вам придется увеличить потребление калорий. Белок, в частности, может помочь, если вы потеряли мышечную массу из-за этого состояния.
- Потребляйте здоровые источники белка, такие как рыба, птица, нежирное красное мясо, бобы и яйца.
- 4 Увеличьте потребление кальция, чтобы уменьшить истончение костей. Это состояние может вызвать ломкость или тонкость костей, поэтому важно получать достаточное количество кальция. Если вы не получаете достаточного количества пищи из своего рациона, спросите своего врача о приеме кальциевых добавок.
- Если вы мужчина 19-70 лет или женщина 19-50 лет, старайтесь потреблять 1000 миллиграммов кальция в день. Если вы женщина старше 50 или мужчина старше 70 лет, увеличьте дозу до 1200 миллиграммов в день.
- Витамин D помогает организму усваивать кальций, поэтому старайтесь употреблять 4000 МЕ у детей и взрослых. Попросите врача сделать анализ крови, чтобы проверить уровень витамина D, чтобы убедиться, что вы получаете его достаточно.
- Хорошие источники кальция - молочные продукты, листовая зелень, тофу, продукты с обогащенной мукой и рыбные консервы с костями. Для витамина D используйте обогащенные продукты, такие как молоко или апельсиновый сок. Жирная рыба, такая как тунец, лосось, рыба-меч и скумбрия, также содержат витамин D. Кроме того, вы можете получить витамин D из грибов.
Метод 2 из 4: Ограничение источников йода
- один Избегайте употребления в пищу продуктов с высоким содержанием йода. Такие продукты, как морские водоросли, богаты йодом, поэтому по возможности их следует избегать. Морепродукты также могут содержать много йода. Эти продукты могут ухудшить симптомы гипертиреоза.
- Во многих азиатских продуктах используются морские водоросли. Вы найдете его, например, в суши и некоторых азиатских супах.
- 2 Выберите поливитамины, в которых нет йода. Некоторые поливитамины являются источником йода. Если у вас есть, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем продолжить. Ваш врач может порекомендовать вам прекратить его прием.
- В ингредиентах он может быть указан как йодид калия или йодид натрия.
- 3 Откажитесь от йодированной соли. Пока вы восстанавливаетесь от гипертиреоза, возможно, стоит отказаться от йодированной соли. Когда вы покупаете соль в магазине, ищите ту, в которой нет йода. Реклама
Метод 3 из 4: Работа с симптомами болезни Грейвса
- один Защитите глаза солнцезащитными очками. Из-за болезни Грейвса ваши глаза выпячиваются, что делает их более восприимчивыми к солнечному свету и ветру. Солнцезащитные очки помогают защитить глаза от этих разрушительных воздействий.
- Выбирайте солнцезащитные очки большего размера, которые закрывают глаза по бокам. Убедитесь, что они на 100% блокируют УФ-лучи.
- 2 Используйте глазные капли и холодные компрессы, чтобы обезболить глаза. Если ваши глаза раздражены, могут помочь прохладные компрессы, вероятно, из-за повышенной влажности. Точно так же глазные капли могут уменьшить сухость и чесотку в глазах.
- Попробуйте использовать холодные компрессы 3 раза в день по 30 секунд за раз. Чтобы сделать его, оберните лед чистой мягкой мочалкой и поднесите к глазам.
- Не выбирайте глазные капли со средствами для снятия покраснения.
- Вы также можете попробовать смазывающий гель перед сном, который поможет избавиться от ночной сухости.
- 3 На ночь приподнимайте голову, чтобы не отекать веко. Это состояние может вызвать отек век по ночам, что может быть болезненным. Поднятие головы может принести некоторое облегчение, поскольку позволяет гравитации мягко уменьшить отек, втягивая жидкость к остальному телу.
- Используйте подушки, чтобы подпереть голову, или купите регулируемую кровать, которая позволяет приподнимать голову.
- 4 Управляйте своим стрессом и использовать себя справиться с тревогой. Беспокойство - частый симптом болезни Грейвса, который может серьезно повлиять на вашу жизнь. Лучше всего работать с врачом, чтобы составить план, как справиться с тревогой. Скорее всего, это будет включать в себя обучение способам справиться с беспокойством, снятию стресса и практике ухода за собой. Вот несколько способов начать:
- Поговорите о своих чувствах с другом или терапевтом.
- Напишите в дневнике.
- Совершите 30-минутную прогулку на улице.
- Раскрасьте книжку-раскраску для взрослых, чтобы расслабиться.
- Использоватьпрогрессивное расслабление мышц.
- Создайте распорядок, который поможет вам справляться со своими обязанностями, не чувствуя себя перегруженным.
- Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится.
- 5 Посоветуйтесь с диетологом, чтобы увеличить количество калорий, если вы худеете. Ваш гипертиреоз может заставить вас похудеть без особых усилий, что может быть проблематичным, если вы опускаетесь ниже нормального веса. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, каким должен быть ваш целевой диапазон веса. Затем обратитесь к диетологу, который поможет вам составить здоровую диету для поддержания здорового веса.
- Ваш диетолог поможет вам выяснить, как увеличить количество калорий, используя полезные продукты, которые вам нравятся.
- 6 Используйте крем с гидрокортизоном и компрессионные обертывания, чтобы справиться с проблемами кожи. Вы можете заметить покраснение или отек на коже. Вы можете облегчить эти симптомы, нанеся тонкий слой безрецептурного крема с гидрокортизоном, который является стероидом. Кроме того, наденьте компрессионные бинты, чтобы снять отек ног.
- Проконсультируйтесь с врачом перед использованием крема с гидрокортизоном и используйте его только в соответствии с указаниями на этикетке. Если вы используете слишком много, это может вызвать побочные эффекты, такие как истончение кожи или раздражение.
- Убедитесь, что компрессионные бинты не настолько тугие, чтобы не мешать кровообращению. Они не должны вызывать болезненных ощущений, и вы должны держать палец под повязкой.
- 7 Надевайте свободную одежду и носите с собой персональный вентилятор, чтобы сохранять прохладу. Вы, вероятно, будете очень чувствительны к теплу и можете сильно потеть. Свободная легкая одежда поможет вам почувствовать себя прохладнее. Кроме того, используйте персональный вентилятор, чтобы охладиться в жаркие дни, и пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости при потоотделении.
- В жаркие дни старайтесь как можно больше находиться в тени или в помещении.
Метод 4 из 4: Когда обращаться за медицинской помощью
- один Перед использованием добавок проконсультируйтесь с врачом. Хотя добавки обычно безопасны, они подходят не всем. Они могут помешать вам принимать лекарства или ухудшить определенные заболевания. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что добавки безопасны для вас.
- Сообщите своему врачу, какие добавки вы планируете принимать, а также какие добавки или лекарства вы уже принимаете. Кроме того, сообщите им, что вы пытаетесь лечить свой гипертиреоз.
- 2 Обратитесь к врачу, если ваши симптомы не улучшаются. Лучшее лечение для вас будет зависеть от того, что вызывает гипертиреоз, и насколько серьезны ваши симптомы. Если ваши естественные методы лечения не помогают, вам может потребоваться медицинское лечение, чтобы справиться с симптомами. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать о возможных вариантах.
- Ваш врач может назначить бета-блокаторы, антитиреоидные препараты или радиойодтерапию для лечения вашего состояния. В некоторых случаях вам может потребоваться операция для лечения гипертиреоза.
- 3 Регулярно посещайте врача при лечении гипертиреоза. Врач будет следить за вашим прогрессом, чтобы убедиться, что лечение работает. Если это не так, ваш врач может помочь вам выбрать новые методы лечения. Это гарантирует, что вам станет лучше. Спросите своего врача, как часто вам нужно приходить на осмотр, и следуйте его советам.
- Если вы хорошо справляетесь со своим состоянием, врач может не рекомендовать вам приходить так часто. Однако они могут захотеть чаще видеть вас, пока вы испытываете симптомы.
- 4 Обратитесь к офтальмологу, если у вас возникнут проблемы со зрением. Болезнь Грейвса может вызвать проблемы со зрением, которые могут привести к нечеткости зрения, двоению в глазах или потере зрения. Если вы начали замечать проблемы с глазами, которые вас беспокоят, обратитесь к офтальмологу, чтобы убедиться, что все в порядке.
- Постарайтесь не беспокоиться, потому что ваши симптомы могут быть временными. Устранение симптомов может помочь вам поправиться.
- 5 Поговорите со своим врачом, если вы испытываете тремор. Болезнь Грейвса может вызывать дрожь в руках или пальцах, что может пугать и расстраивать. Ваш врач может быть в состоянии помочь, поэтому поговорите с ним, чтобы узнать о вариантах лечения вашего тремора. Возможно, вам удастся принять лекарства или попробовать другие методы лечения тремора.
- Сообщите им, что вы предпочитаете использовать натуральные средства, когда они доступны.
- 6 Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас начались проблемы с сердцем. В некоторых случаях болезнь Грейвса может вызывать сердечные осложнения, включая учащенное сердцебиение и фибрилляцию предсердий, что увеличивает риск инсульта или сердечной недостаточности. Постарайтесь не волноваться, потому что вы можете лечиться. Немедленно запишитесь на прием к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи, если ваши симптомы беспокоят вас.
- Лечение болезни Грейвса может помочь предотвратить этот тип осложнений.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Мне 13 лет, около месяца назад мне поставили диагноз. Мой врач сказал, чтобы он вернулся примерно через 6 месяцев, чтобы увидеть, станет ли лучше или хуже, но я всегда чувствую себя дерьмом. Что я должен делать?Лиза Брайант, Северная Дакота
Лицензированный врач-натуропат Д-р Лиза Брайант - лицензированный врач-натуропат и эксперт по натуральной медицине из Портленда, штат Орегон. Она получила степень доктора натуропатической медицины в Национальном колледже естественной медицины в Портленде, штат Орегон, и закончила там резидентуру по семейной натуропатической медицине в 2014 году.Лиза Брайант, Северная ДакотаЛицензированный врач-натуропат. Ответ эксперта. Попробуйте рекомендации по питанию, обсуждаемые в этой статье. Вы также можете обратиться к врачу-натуропату или диетологу за советом о том, как улучшить свое состояние. - Вопрос Как мне правильно питаться?Лиза Брайант, Северная Дакота
Лицензированный врач-натуропат Д-р Лиза Брайант - лицензированный врач-натуропат и эксперт по натуральной медицине из Портленда, штат Орегон. Она получила степень доктора натуропатической медицины в Национальном колледже естественной медицины в Портленде, штат Орегон, и закончила там резидентуру по семейной натуропатической медицине в 2014 году.Лиза Брайант, Северная ДакотаОтвет лицензированного врача-натуропата. Основывайте свое питание на цельных продуктах, особенно свежих фруктах и овощах. Это поможет вам придерживаться здоровой диеты.
Реклама
подсказки
- Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать прием добавок.
Реклама
Предупреждения
- Поговорите со своим врачом о традиционных методах лечения, прежде чем пытаться лечить гипертиреоз естественным путем.
Поддержите образовательную миссию wikiHow
Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего общественного здравоохранения и экономических кризисов, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видео и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.
