Как чистить оборудование для ММА

Защитное снаряжение, такое как перчатки, головной убор и щитки для голеней, необходимо любому, кто занимается ММА. Однако даже после одной тренировки ваше снаряжение будет пропитано потом и бактериями. Это не только очень скоро начнет пахнуть, но и может вызвать опасные инфекции. К счастью, очистка и дезинфекция вашего снаряжения просты и требуют только салфеток и бумажных полотенец. Самое главное - это постоянство, и вы должны чистить свое снаряжение после каждого использования. Это предотвращает появление неприятных запахов и инфекций во время тренировки.

Метод 1 из 4: Дезинфекция ваших перчаток

1 Протрите внешнюю поверхность перчаток дезинфицирующей салфеткой или спреем. Возьмите салфетку или сбрызните бумажное полотенце дезинфицирующим средством. Потрите всю внешнюю поверхность каждой перчатки, обращая внимание на каждую поверхность. Не забывайте оставлять на перчатках все складки, где могут скрываться бактерии. Например, изгиб большого пальца - это точка, которую часто упускают. Используйте свежие салфетки для каждой перчатки.
- Это работает как с боксерскими перчатками, так и с перчатками для ММА с открытыми пальцами.
- Перчатки и другое снаряжение обычно делают из пластика или синтетической кожи, поэтому дезинфицирующий спрей не повредит их. Если твои перчаткинастоящая кожа, вы можете очистить их физиологическим раствором, чтобы не повредить их.
- Раствор уксуса и воды является обычным естественным очистителем для людей, которые не хотят использовать химические вещества. Уксус полезен для удаления пятен и запахов, но он не является дезинфицирующим средством и не убивает большинство бактерий. Он по-прежнему полезен для удаления запахов, поэтому, если запах накапливается в ваших перчатках, распылите внутри смесь уксуса с водой в соотношении 1: 1 и дайте ей впитать запах.
два Освободите все липучки и также протрите их. Бактерии также могут скрываться под ремнями ваших перчаток. Расстегните ремни и протрите детали на липучках. Затем вытрите все пятна на ремешке, до которых вы не могли добраться, пока он был закрыт.
- Поскольку вытирать липучку сложно, возможно, вам будет проще обработать ремни дезинфицирующим средством.
3 Вставьте разные салфетки в каждую перчатку для очистки внутренней части. Не используйте одни и те же салфетки для внутренней и внешней стороны перчаток, иначе вы вызовете перекрестное загрязнение. Возьмите свежую салфетку и вдавите ее внутрь перчатки. Потрите им, чтобы покрыть внутреннюю поверхность. Затем протрите вторую перчатку свежей салфеткой.
- Если у вас есть перчатки для ММА с открытыми пальцами, то очистить интерьер будет намного проще. Вы можете вставить салфетку в область ладони.
- Если вы используете спрей вместо салфеток, откройте перчатки как можно шире и выдавите внутрь хороший спрей. Затем протрите внутреннюю поверхность бумажным полотенцем.
4 Дайте перчаткам высохнуть на воздухе. Не бросайте перчатки в сумку, как только почистите их. Оставьте их на открытом месте, чтобы они высохли. Это предотвращает накопление запаха.
- Перчатки должны высохнуть в течение часа. Тем не менее, лучше всего хранить их на открытом месте все время, даже после того, как они высохнут, чтобы не было запаха.
- Некоторые профессионалы используют сушилку для обуви для своих перчаток, чтобы высушить интерьер. В этом, вероятно, нет необходимости, если вы любитель, но если вы много тренируетесь, это может быть хорошим вложением.
5 Мойте перчатки после каждого использования, чтобы предотвратить рост бактерий. Даже одна тренировка приводит к попаданию пота и миллионов бактерий на перчатки. Будьте последовательны и мойте их после каждого использования. Это может занять некоторое время, но ваши перчатки прослужат намного дольше и не будут вонять, и вы защитите себя от опасных инфекций. Рекламное объявление

Метод два из 4: Очистка щитков и подушечек тела

1 Вытрите пот с щитков, головных уборов и спарринговых подушек. В дополнение к перчаткам многие бойцы ММА используют щитки для голеней, головные уборы, налокотники или наколенники и защиту груди. Все они собирают бактерии и пот, поэтому очищайте их после каждого использования. Начните с того, что вытрите с них весь пот сухим полотенцем. Удалите всю влагу, какую сможете.
- Вы также можете использовать этот же метод, чтобы очистить тренировочные площадки для практики. Они тоже сильно пачкаются, и люди часто забывают их мыть.
два Протрите каждую внешнюю поверхность дезинфицирующей салфеткой. Используйте свежие салфетки для каждой единицы оборудования, чтобы избежать перекрестного загрязнения. Вытрите все пятна, до которых сможете добраться, даже если они не выглядят грязными и не пахнут.
- Не пропустите поверхности головного убора, которые касаются вашего лица. От загрязненного головного убора легко заразиться.
3 Расстегните все ремни и протрите под ними. Бактерии и пот могут скрываться под ремешками вашего снаряжения, поэтому тщательно очистите и эти участки. Расстегните липучки или зажимы и протрите весь ремешок.
- Не забудьте попасть под ручки на тренировочных подушках. Они могут расцепляться, а могут и нет, поэтому вам, возможно, придется заправлять салфетку в открытую секцию.
4 Высушите свое снаряжение перед хранением, чтобы предотвратить появление запаха и размножения бактерий. Либо оставьте свое снаряжение сушиться на воздухе, либо протрите его чистой сухой тряпкой. Затем храните его в проветриваемом помещении, чтобы предотвратить накопление запахов.
- Вы также можете использовать фен в прохладном месте, чтобы быстрее высушить свое снаряжение.
Рекламное объявление

Метод 3 из 4: Стирка униформы и других тканей

1 Проверьте этикетку по уходу на униформе, шортах и других тканях. Большинство тканевых материалов можно стирать в стиральной машине, но еще раз проверьте этикетку по уходу. Если на этикетке указано, что это безопасно, вы можете положить все свое тканевое оборудование в стиральную машину.
- Обычно стирать в машине можно шорты, плавки, чашки, рубашки, бинты для рук и некоторые тканевые щитки на голени.
- Если вы не уверены в инструкциях по уходу, вы всегда можете постирать вещи вручную.
два Установите стиральную машину на теплую воду, чтобы убить бактерии. Теплая вода убивает бактерии и устраняет запах лучше, чем холодная. Используйте теплый цикл для всей своей потной экипировки для ММА.
- Не смешивайте деликатные предметы со своим снаряжением для ММА. Лучше всего загружать все свое снаряжение для ММА единовременно и отдельно для другой одежды.
3 Используйте то же количество мягкого моющего средства без отбеливателя, что и обычно. В большинстве случаев можно использовать обычное моющее средство, если оно не содержит отбеливателя. Используйте то же количество, которое вы используете для обычной загрузки белья.
4 Положите бинты в сетчатый мешок для белья, чтобы они не повредились. Бинты для рук могут запутаться вокруг других предметов или застрять внутри стиральной машины. Защитите их сетчатым мешком, который можно использовать в стиральной машине. Положите бинты для рук и бросьте весь пакет в стиральную машину.
- Если другие предметы, например шорты, хрупкие, их также можно положить в сумку.
5 Дайте всей вашей экипировке высохнуть на воздухе, чтобы она не села. Сушилка может привести к усадке или повреждению снаряжения для ММА, поэтому повесьте все вещи для сушки на воздухе. Когда все высохнет, сложите и храните, как обычное белье.
- Яркие шорты для ММА могут побелеть, если оставить их под прямыми солнечными лучами. Повесьте их в тени, чтобы не повредить.
Рекламное объявление

Метод 4 из 4: Предотвращение запахов

1 Очищайте все свое снаряжение после каждого использования. Последовательность - самый важный способ сохранить ваше снаряжение в чистоте. Даже одна тренировка оставляет пот и миллионы бактерий на ваших перчатках, головных уборах, подушках и другом оборудовании. Очищайте все, чем вы пользовались, после каждой тренировки, чтобы избежать запаха и инфекций.
- Не ждите долго после тренировки, чтобы почистить свое снаряжение. В идеале, делайте это сразу после того, как снимете и перед тем, как положить в сумку. Если в вашем спортзале нет чистящего инвентаря, уберите все сразу, как только вернетесь домой.
два Вымойте руки перед тем, как надеть перчатки. Использование перчаток и другого снаряжения грязными руками приводит к появлению множества бактерий. Убедитесь, что ваше снаряжение остается чистым, мыть руки перед тренировкой, чтобы свести к минимуму количество бактерий.
- Всегда мойте руки после тренировки. Вы будете собирать бактерии с циновок и других людей.
3 Храните свое снаряжение в хорошо вентилируемом месте. Хотя вы можете использовать спортивную сумку, чтобы приносить свое снаряжение в спортзал и из него, не оставляйте его в таком виде. Выньте все и храните в хорошо проветриваемом помещении, чтобы они оставались сухими и не появлялись запахи.
- Если вы хотите хранить свое снаряжение в сумке, попробуйте использовать вместо нее сетку. Это позволяет машине выходить наружу, и запахи не накапливаются.
4 Посыпьте перчатки и пакет пищевой содой, чтобы она впитала запах. Даже если вы хорошо почистите свое снаряжение, через некоторое время оно все равно может начать пахнуть плесенью. Устраните неприятные запахи, насыпав пищевую соду в сумку и перчатки.
- Помните, что пищевая сода не является дезинфицирующим средством. Вам все равно придется чистить все свое оборудование, чтобы удалить бактерии.
- Вы также можете замаскировать запахи, оставив в сумке простыню для сушки. Это придаст ему более свежий запах.
Рекламное объявление

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Представлять на рассмотрение
Рекламное объявление

Вещи, которые вам понадобятся

Дезинфицирующие салфетки или спрей
Бумажные полотенца
Чистые тряпки
Моющее средство без отбеливателя
Пищевая сода

подсказки

Не стесняйтесь покупать новое снаряжение, когда оно изношено. Старое снаряжение не защитит вас или вашего спарринг-партнера, а также может содержать бактерии.

Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!

Предупреждения

Замените свое снаряжение, если оно плохо пахнет и запах не исчезает. Это означает, что бактерии, вероятно, поселились в подушечках, и вы можете заразиться инфекцией, если продолжите их использовать.

Рекламное объявление