Как быть хорошим игроком

Быть хорошим игроком - это больше, чем просто навыки. Если вы хотите улучшить свою игру и игры своих товарищей по команде, вы можете научиться выполнять ту роль, которую требует от вас ваша команда, подавать пример и быть лучшим спортсменом, которым вы можете быть. Командам нужны хорошие игроки. Вы готовы принять вызов?

Шаги

Метод один из 3: Узнай свою роль

1. один Развивайте свои основы. Если вы хотите быть хорошим командным игроком, вы должны сначала поработать над тем, чтобы стать хорошим спортсменом-разносторонним спортсменом, уделяя время развитию основных навыков, необходимых для вашего вида спорта. Если вы хотите стать отличным баскетболистом, это означает, что нужно проводить время, ведя мяч, развивая свои навыки защиты и научившись делать четкие передачи. Если вы хотите стать великим футболистом, вам нужно научиться управлять мячом, метко стрелять и перемещаться в космос.
   • Приятно просто выйти и заняться спортом, которым вы занимаетесь, но выполнение упражнений является важной частью тренировок. Вместо того, чтобы просто стрелять в обручи, потренируйтесь на некоторых упражнениях по дриблингу, которые вы выполняете на практике, или поработайте над другими оборонительными тренировками, которые вы узнали от тренеров. Работа над развитием менее увлекательных навыков поможет вам выделиться и стать более сильным игроком.
2. 2 Изучите обязанности вашей должности. Игра в команде означает выполнение определенной роли. В отличие от теннисиста или игрока в гольф, играть в команде означает выполнять роль. Не каждый футболист должен забивать голы, и не каждый футболист должен забивать голы. Чтобы быть хорошим игроком, нужно изучить конкретные обязанности и роль в своей должности, а также изучить, как лучше всего выполнять эту роль.
   • Узнайте, где вам нужно быть в поле и какой должна быть ваша конкретная работа. Если вы играете в обороне, подумайте, как вы выбираете оппонента, против которого хотите поставить оценку. Если вы контролируете мяч, как лучше всего распределить его по полю?
   • Когда вы впервые учитесь заниматься спортом, большинство из нас хотят занять гламурные позиции: квотербек, нападающий, разыгрывающий. Однако отличная команда - это команда, состоящая из ролевых игроков, которые занимают позиции, для которых они наиболее подходят. Если вы отличный защитник, не тратьте энергию на зависть к атакующим позициям. Примите свою роль и постарайтесь улучшить свои навыки.
3. 3 Практика трудно. Практиковаться и прилагать максимум усилий к каждой тренировке - важнейшая часть хорошего командного игрока. Усердно тренируйтесь, и вы улучшите свои навыки и знания игры, настроив вас и вашу команду на успех.
   • Приходите вовремя на тренировку и будьте готовы к работе. Подготовьте снаряжение и побольше воды. Начните растягиваться и готовьтесь к работе.
   • Хорошо относитесь к практике. Некоторые спортсмены обладают большим талантом, но похоже, что они предпочли бы играть дома в видеоигры, чем развивать навыки с товарищами по команде. Будь лучшим игроком, чем это.
   • Оставьте все свое упорство и усилия на тренировочном поле. Если вы подтягиваетесь и расслабляетесь, когда вам нужно поднимать тяжести, бегать по кругу или выполнять упражнения, вы будете медленнее, слабее и менее талантливым, чем ваши оппоненты. Принесите это на практике.
4. 4 Оставаться здоровым. Даже если вы отличный спортсмен, вы не сможете стать хорошим игроком, если все свое время будете лечить от травм и восстанавливаться на скамейке запасных. Очень важно заботиться о своем теле, оставаться здоровым и в форме, чтобы участвовать в играх и давать своей команде наилучшие шансы на победу, как в игре, так и вне ее.
   • Разминайтесь перед тренировкой и каждый раз остывайтесь после нее. Никогда не бегайте по полю, не растянувшись и не разогревшись перед тяжелой работой. Хорошим игрокам также следует потратить несколько минут на растяжку после тренировки, чтобы избежать спазмов и болезненных ощущений.
   • Отдыхайте между тренировками. Если вам нужно тренироваться завтра, вы не должны ложиться спать до утра, играя в Xbox и болтая в сети. Высыпайтесь, по крайней мере, 8 часов, и дайте своему телу достаточно времени для восстановления и отдыха, прежде чем снова подвергнуть его испытанию завтра.
5. 5 Сохраняйте водный баланс во время тренировок. Исследование игроков НФЛ показало, что почти 98% из них были обезвожены перед тренировкой, что может снизить уровень производительности на целых 25%. Спортивные напитки и простая вода являются важной частью поддержания электролитов и гидратации, давая вам энергию, чтобы работать на высшем уровне и оставаться здоровым. Перед тренировкой выпивайте 15-20 унций воды и старайтесь выпивать около 8 унций воды каждые 15 минут во время практики. Пейте медленно, чтобы не расстроить желудок во время интенсивных тренировок.
6. 6 Слушай своего тренера. Хорошие игроки должны быть обучаемыми, а это значит, что вам нужно научиться воспринимать критику и применять новые уроки, чтобы стать лучше и улучшить свои навыки на поле. Тренеры здесь не для того, чтобы всем рассказывать, что они делают отличную работу и что все в конечном итоге станут профессионалами. Тренеры помогут вам стать лучшим спортсменом и научат вас побеждать. Иногда это может означать, что вы услышите некоторые предложения и критические замечания.
   • Плохие игроки сдаются и расстраиваются, когда их критикуют, а хорошие игроки будут слушать и извлекать из этого уроки. Если ваш тренер призывает вас выполнять небрежные приседания во время тренировки, вы можете впасть в уныние или сказать: «Да, тренер!» и потеть немного сильнее.
   • Никогда не спорьте со своим тренером, особенно перед другими игроками. Если у вас есть проблема со стратегией или что-то, что тренер сказал вам на практике, настройте личный разговор в чате только об этом. Хорошие игроки никогда не должны ставить под сомнение авторитет тренера перед командой.
7. 7 Общайтесь на поле. Для победы команды должны быть организованы и скоординированы. Молчаливые команды проигрывают, а болтливые команды повышают свои шансы на победу. Подбадривать других игроков, призывать мяч и четко рассказывать об игроках и стратегии - критически важная часть успеха команды. Поставьте перед собой цель всегда быть громче, чем другая команда.
   • Важно поговорить со своими товарищами по команде, но постарайтесь не говорить хлам с другой командой. Если только это не абсолютно необходимо, чтобы поболтать, чтобы мотивировать своих товарищей по команде. Тогда дерзайте, но будьте осторожны.
8. 8 Протолкните через боль. Тренировки не всегда увлекательны, а игры могут быть безумно утомительными. Но хорошие игроки - великие игроки - учатся загонять боль тренировки в глубину своего разума и бороться с ней. Когда вы устали в конце игры и мяч выскакивает между вами и воротами, вы можете устало бегать к нему трусцой или копать глубже и бежать. Хорошие игроки спринт.
   • Найдите способы сохранять мотивацию и зажигать для игр, чтобы вы были энергичны и полны энтузиазма в борьбе за всю игру. Включите громкую музыку, которая вас возбуждает, или рассмотрите спортивный фильм, или другое упражнение для построения команды, которое вам нравится.
   Реклама

Метод 2 из 3: Практика хорошего спортивного мастерства

1. один Проигрывайте достойно и побеждайте классом. Все игры подойдут к последней минуте, и вы узнаете, хватило ли всей вашей тяжелой работы для победы или у вас еще есть над чем поработать. Хорошие игроки проверяются в момент последнего свистка. Собираетесь ли вы справиться с этим спокойно и достойно? Или тебе будет больно? Спортивное мастерство начинается со знания, как изящно побеждать и как изящно проигрывать.
   • Когда вы выигрываете, прекрасно праздновать, но никогда не дразнить противную сторону. Радуйтесь своей победе, но никогда не теряйте ее. Поздравляйте и хвалите других игроков за хорошо выполненную работу и оставайтесь позитивными в отношении полученного опыта.
   • Когда вы проигрываете, можно быть разочарованным. Никто не любит проигрывать. Но не дуться, извиняться и набрасываться на команду противника или своих товарищей по команде. Относитесь к каждой потере как к опыту обучения. Что вы можете извлечь из игры, чтобы улучшить ее в следующей? Что ты мог сделать лучше?
2. 2 Соблюдайте правила и играйте чисто. Хорошие игроки не выбирают ярлыков и даже не ищут их. Хорошие игроки понимают, что в играх главное не победа или поражение, а то, как вы выигрываете или как проигрываете. Вы должны иметь возможность с гордостью оглядываться на свою работу, независимо от результата. Возьмите на себя ответственность.
   • Во многих командных видах спорта правила постоянно меняются. Изучите правила и изучайте их, оставаясь в курсе самых новых и самых последних правил.
3. 3 Играйте со страстью. Хорошие игроки двигаются на поле со страстью и эмоциями, используя свое желание добиться успеха. Для некоторых игроков создание хорошей сюжетной линии или хорошего драматического ракурса игры - важный способ стать страстным. Сказать: «Это просто игра» - хороший способ проделать половину скорости в остальной части игры. Майкл Джордан придумывал оскорбления и оскорбления со стороны своих оппонентов, делая это личным. Он сделал каждую игру возможностью показать своих оппонентов и доказать, что они неправы (даже если они ничего не сказали с самого начала).
   • Не позволяйте эмоциям взять верх и подтолкнуть вас к плохому спортивному мастерству. Играйте страстно, а не сердито. Тренируйтесь включать и выключать его только на поле. Как только игра закончится, пусть закончится.
4. 4 Не выпендривайся. Демонстрировать свои навыки, чтобы произвести впечатление на других игроков, наблюдателей или соперников, - это плохое спортивное мастерство. В то время как это обычное дело, когда вы зацикливаетесь на соперничестве и хотят преуспеть, хорошим игрокам не нужно хвастаться, чтобы доказать свои способности или почувствовать себя лучше. Знайте, что вы талантливы и хороший игрок, и вам не нужно набирать очки, ставить других игроков в неловкое положение и критиковать болельщиков.
   • Один хороший командный прием, который нужно выработать в привычку практиковать, - это научиться отступать, если вы выигрываете с большим преимуществом. На футбольном поле, если ваша команда оторвалась более чем на шесть голов, начните устанавливать правило, согласно которому никто не может стрелять, пока каждый игрок на поле не коснется мяча. Используйте возможность поработать над владением мячом. Сделайте игру более сложной для себя.
5. 5 Не спорьте с чиновниками. Когда судьи звонят, особенно против вас или одного из ваших товарищей по команде, не спорьте. Точно следуйте их инструкциям и уважительно разговаривайте с официальными лицами. Ответные слова или споры могут усугубить наказание, демонстрируя плохое спортивное поведение.
   • Обращаясь к официальным лицам, используйте слова «сэр» или «мэм» и постарайтесь успокоиться, если вы расстроены. Прежде чем открыть рот, сделайте глубокий вдох и проверьте свои эмоции.
   Реклама

Метод 3 из 3: Быть лидером

1. один Подавать пример. Быть лидером не обязательно означает быть самым разговорчивым, произнося банальные мотивирующие речи в перерыве между занятиями. Молчаливые и стойкие или громкие и вдохновляющие лидеры бывают разных форм, но их объединяет одно общее. Лидеры подают пример. Вам нужно практиковать то, что вы проповедуете, прилагая много усилий и улучшая свою игру. Когда другие товарищи по команде увидят, что вы бросаете все на поле, делаете это дополнительное повторение, бежите, когда у вашего танка истек срок действия, они будут мотивированы сделать то же самое. Все время идти на 100%.
   • Как руководитель группы помните, что вы не тренер. Это не ваша работа - указывать другим игрокам, что им делать, это ваша работа - быть хорошим игроком. Если другие мотивированы вашей работой, тем лучше. Если нет, просто сосредоточьтесь на собственных навыках и на том, чтобы делать работу наилучшим образом.
2. 2 Научитесь мотивировать своих товарищей по команде. Команды работают настолько быстро, насколько быстро самый медленный игрок, а цепочка настолько сильна, насколько сильна самое слабое звено. Постарайтесь определить своих товарищей по команде, которым нужно немного больше, и помогите им, создав пары во время тренировок с партнерами или поддерживая их во время тренировки. Если вы сильный игрок, вы можете автоматически тяготеть к другим сильным игрокам, но старайтесь проводить время с более молодыми товарищами по команде, которым, возможно, нужно узнать больше. Это будет много значить для них и выделит вас как лидера.
   • Подбадривайте своих товарищей по команде, хлопая в ладоши и подбадривая игроков, когда что-то идет хорошо, и когда вы видите, что другие игроки разочарованы тем, как что-то идет. Возьмите под контроль моральный дух своей команды и поощряйте их к успеху.
   • У разных команд разная динамика, а это значит, что нет одного способа мотивировать других игроков. Некоторым хорошим игрокам может потребоваться мотивация с помощью некоторой обратной психологии: «Вы можете просто отсидеться, если чувствуете усталость. Может, лучше вместо этого дать поиграть одному из первокурсников? Точно так же некоторым неуверенным игрокам может понадобиться поощрение, чтобы улучшить свою игру: «Вы выглядите как старшеклассник. Так держать, малыш.
3. 3 Никогда не оправдывайтесь и не обвиняйте товарищей по команде в неудачах. Моральный дух может быстро упасть из-за проигрыша, но если вы попадете в игру с обвинениями, он может упасть намного ниже. Никогда не бросайте других игроков под автобус из-за проигрышей и не оправдывайтесь собственной игрой. Ваша команда проиграла не по вине официальных лиц, погоды или подводных лодок. Это была команда.
   • Если было очевидно, что у одного игрока была особенно плохая игра, об этом говорить не приходится. Если этот игрок смотрит особенно свысока, отведите его в сторону и похлопайте по спине. Успокойте их, заверив их, что они не виноваты.
   • Если один из ваших товарищей по команде будет наказан за нарушение правила, возьмите на себя ответственность отбывать наказание вместе с остальной командой. Если один из игроков получает желтую карточку и должен пробежать круги на следующей тренировке, пробегайте круги вместе с ним. Уговорите других игроков сделать то же самое. Будьте сильнее как команда и действуйте как единое целое.
4. 4 Будьте громкими в стороне. Лидеры должны кричать и аплодировать, вкладывая средства в каждую игру, как если бы это был Суперкубок. Подбадривайте своих товарищей по команде и поощряйте их, даже когда вы не на поле, выкладываясь на все сто. Помогите другим товарищам по команде повлиять на исход игры, даже если они не играют. Поддерживайте всех и говорите громко.
5. 5 Оставьте все на поле. Каждый раз, выходя играть, вдохновляйте своих товарищей по команде, оставляя все, что у вас есть, на поле. 110% каждый раз, когда вы играете. Преодолейте боль, положитесь на свое обучение и убедитесь, что вы никогда не заканчиваете игру, задаваясь вопросом, не могли бы вы сыграть сложнее. Потейте и упорствуйте, чтобы дать вашей команде больше шансов на победу. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Представлять на рассмотрение
Реклама

подсказки

• Попробуйте практиковать крутые трюки, которые впечатлят вашего тренера и товарищей по команде дома!
• Чтобы получить больше опыта, смотрите видео о футбольной тактике и регулярно практикуйте их, чтобы улучшать и совершенствовать их.

Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!

Поддержите образовательную миссию wikiHow

Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего общественного здравоохранения и экономических кризисов, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видео и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.