Как лечить сильную боль в руке

Руки - одни из самых важных частей вашего тела, которые ежедневно используются для различных занятий. Фактически, ваши руки настолько важны в вашей повседневной жизни, что вы, вероятно, вообще не задумываетесь о них. Однако, если ваши руки начнут болеть, ломать или сковывать руки, вы сразу заметите и задаетесь вопросом, что случилось. Чтобы вылечить сильную боль в руке, вы должны сначала определить ее происхождение, а затем основывать свое лечение на этих знаниях.

как быстро избавиться от теннисного локтя

Метод один из 4: Лечение боли при ревматоидном артрите

один Принимайте НПВП, чтобы уменьшить боль и воспаление. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают облегчить симптомы ревматоидного артрита.
- НПВП уменьшают боль и воспаление, тем самым уменьшая опухоль в суставе.
- Некоторыми примерами подходящих НПВП для лечения ревматоидного артрита являются вольтарен (соли деклофенака) и ибупрофен, которые доступны во многих лекарственных формах в большинстве аптек.
- Однако, если у вас есть желудочно-кишечное расстройство или язвы, или вы принимаете антикоагулянты, такие как варфарин, вам следует соблюдать осторожность при применении НПВП из-за повышенного риска кровотечения.
- Перед применением этих лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом.
2 Используйте противоревматические препараты, чтобы обуздать артрит. Противоревматические препараты, такие как метотрексат, могут уменьшить симптомы артрита и облегчить боль.
- Это лекарства, отпускаемые по рецепту, но они гораздо более эффективны при лечении артрита, чем одни НПВП.
- Антиревматические средства также выходят за рамки устранения симптомов, они могут предотвратить ухудшение состояния суставов и улучшить их функцию.
- Метотрексат обычно является препаратом первой линии, и его можно комбинировать с НПВП для более сильного обезболивания.
3 Принимайте стероиды, чтобы снять воспаление. Стероиды также могут использоваться для минимизации последствий воспаления и восстановления подвижности суставов.
- Стероиды можно применять системно, особенно при поражении других органов.
- В менее тяжелых случаях в пораженный сустав можно ввести стероиды, чтобы облегчить симптомы и раздражение.
- Примером обычно используемого стероида является преднизолон.
4 Посмотрите на шины и операции. Если лекарство не дает желаемого эффекта, вы можете заняться лечением помимо фармацевтических препаратов.
- Ваш врач может наложить шину на запястье, чтобы поддержать ваш сустав и облегчить боль, пока вы заняты своей обычной повседневной деятельностью.
- В тяжелых случаях возможна операция по лечению поврежденного сустава.
- Обычно это включает в себя отсасывание воспаленной синовиальной жидкости из сустава или, в качестве последнего варианта, замену сустава.
5 Делайте упражнения для руки, чтобы облегчить боль в руке. Выполнение определенных упражнений может помочь восстановить подвижность руки и уменьшить боль. Попробуйте выполнить следующие упражнения:
- Оставив руку прямо вверх, разведите ее, пока пальцы прямые, и осторожно сожмите кулак; не сжимая пальцы и не выставляя большой палец, разожмите кулак и снова медленно сожмите его.
  - Повторите это по десять раз для каждой руки.
- Повернув руку вверх, осторожно согните большой палец к ладони, сосчитайте до пяти, затем отпустите; сделайте это снова остальными пальцами, затем повторите с другой рукой.
- Держа руку прямо вверх, постарайтесь согнуть большой палец к ладони, достигнув нижней части мизинца или как можно дальше. Сосчитайте до пяти, затем отпустите.
  - Повторите десять раз, затем проделайте то же упражнение для другой руки.
- Положите руку на стол стороной с мизинцем, держа пальцы прямо, а большой палец обращен вверх. Медленно сомкните пальцы, сожмите кулак, удерживая большой палец в форме буквы «L». Сосчитайте до пяти, затем верните пальцы в исходное положение.
  - Повторите десять раз, и сделайте это другой рукой.
- Положите ладонь на стол, затем другой рукой поднимите каждый палец вверх примерно на три секунды, начиная с большого пальца. Для всех пяти пальцев сделайте то же самое другой рукой.
- Немного поднимите руку перед собой, ладонью к полу и прямыми пальцами. Другой рукой возьмитесь за пальцы и медленно поднимите их вверх, пока не почувствуете напряжение в запястье, сосчитайте до пяти, затем отпустите.
- Повторите десять раз, затем сделайте это другой рукой.
Реклама

Метод 2 из 4: Лечение боли, вызванной дефицитом витамина B12

один Ешьте продукты, богатые витамином B12, чтобы исправить любой диетический дисбаланс. Витамин B12 содержится в продуктах питания, и если у вас дефицит витамина B12, вы должны как можно больше добавлять эти продукты в свой ежедневный рацион.
- Это поможет облегчить симптомы боли в руке.
- Вашему организму необходимо около 2,5 микрограммов витамина B12 каждый день. Некоторые хорошие источники B12:
  - Моллюски, устрицы, филе скумбрии, филе лосося, сардины, крабы, тунец, креветки и лобстеры.
  - Печень говяжья, мясо говядины, мясо ягненка, индейка, печень индейки и курица.
  - Швейцарский сыр, сыр фета, куриные яйца и обезжиренное молоко.
  - Некоторые виды злаков обогащены витамином B12.
2 Включите добавку витамина B12 в свой витаминный режим. Если вы не получаете рекомендуемое количество витамина B12 в своем рационе, ваш врач порекомендует вам принимать добавки с витамином B12 для повышения уровня B12.
- Некоторые добавки витамина B12 можно использовать в качестве дополнения к вашему рациону.
- В большинстве аптек есть много разновидностей добавок, и B12 есть почти во всех поливитаминах.
- Витамин B12 выпускается в таблетках и капсулах, покрытых оболочкой, и его можно принимать в суточной дозе до 1 мг.
- Он также доступен в жидких лекарственных формах для детей.
- Витамин B считается безопасным и безвредным при длительном использовании.
3 Принимайте рецептурные лекарства с витамином B12 для лечения серьезной недостаточности. Если у вас серьезный дефицит витамина B12, получите рецептурную добавку, чтобы достичь необходимого уровня в организме.
- Ваш врач может прописать вам лекарство, содержащее витамин B12 или комплекс витаминов B, чтобы резко повысить его концентрацию в вашей крови.
- B12 доступен в виде инъекций, обычно назначаемых в начале лечения для устранения острого дефицита B12.
- В конечном итоге инъекции уступят место таблеткам и другим дополнительным формам B12.
- Инъекции можно делать два или три раза в неделю, в зависимости от типа инъекции.
- Инъекции B12 обычно вводятся внутримышечно.
- Курс инъекций зависит от вашего состояния и может длиться до трех месяцев.
Реклама

Метод 3 из 4: Замечание симптомов ревматоидного артрита

один Обратитесь к врачу, чтобы определить, страдаете ли вы ревматоидным артритом. Хотя врачи в основном полагаются на семью и историю болезни при диагностике боли в руке, они также используют физическое обследование для выявления факторов, способствующих этому.
- Врач может проанализировать степень повреждения и потери движения, а также использовать другие тесты для постановки диагноза.
- Эти диагностические инструменты могут включать рентгеновский снимок, магнитно-резонансную томографию «МРТ» или другие анализы крови, которые измеряют ревматоидный фактор «RF», а также другие антитела, обнаруженные в кровотоке в результате аутоиммунного заболевания.
2 Обратите внимание на тепло, отек и покраснение кожи. Воспаление сустава и мягких тканей при артрите вызывает раздражение и болезненность мягких тканей, которые являются индикаторами артрита.
- Это сопровождается выделением жидкости из суставов, вызывающей локальный отек и припухлость.
3 Обратите внимание на различные типы и интервалы боли. Боль в суставе из-за воспалительного процесса и скопившейся жидкости оказывает давление на нервы в мягких тканях и указывает на артрит.
- Это вызывает периодические боли, которые могут быть резкими, особенно при движении сустава.
- Это также может вызвать тупую боль, особенно когда вы отдыхаете.
4 Помните об ограниченном движении. Ограничение движений может быть результатом скованности из-за растрескивания суставного хряща во время артрита.
- Из-за потери синовиальной жидкости суставы становятся негладкими, может возникнуть хроническая скованность.
- Это может быть наиболее очевидно утром и постепенно исчезнет в дневное время.
Реклама

Метод 4 из 4: Замечание симптомов дефицита витамина B12

один Обратитесь к врачу, чтобы определить, есть ли у вас дефицит витамина B12. Вашему врачу необходимо будет знать ваш медицинский и семейный анамнез, чтобы определить случай дефицита витамина B12.
- Сообщите врачу, как долго вы испытываете симптомы.
- Ваш врач также проведет физический осмотр, чтобы определить последствия болезни.
- Он также проведет тесты для диагностики нехватки витамина B12, такие как анализы крови для измерения концентрации витамина B12 и концентрации фолиевой кислоты и гемоглобина.
- Как только диагноз будет поставлен, ваш врач начнет лечение, чтобы остановить дальнейшее повреждение нервов и быстро уменьшить ваши симптомы.
2 Обратите внимание на слабость, общую утомляемость, головокружение и бледность лица. Все эти состояния связаны с анемией «мегалобластная анемия», что указывает на низкий уровень витамина B12.
- Это связано с тем, что низкий уровень красных кровяных телец из-за нехватки B12 вызывает слабость ваших мышц из-за низкого снабжения кислородом.
3 Обратите внимание на любое нарушение аппетита. Проблемы с желудком, такие как диарея, запор, потеря веса и недостаток энергии, могут указывать на дефицит B12.
- Нехватка витамина B может повлиять на ваш метаболизм и замедлить его, что приведет к нарушению всасывания и замедлению дефекации.
4 Определите ощущение онемения или жжения в конечностях. Ощущение жжения или онемения в руках или ногах, распространяющееся на пальцы рук и ног, может быть связано с повреждением периферических нервов из-за постоянной нехватки витамина B12. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама

Поддержите образовательную миссию wikiHow

Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего общественного здравоохранения и экономических кризисов, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видео и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.