Как сшить мяч для крикета

Боулинг с мячом для крикета требует физической и психологической подготовки. Кроме того, стабильное сшивание мяча требует особой точности, которая может быть достигнута только со специальной практикой. Шовный боулинг в целом считается разновидностью быстрого боулинга, хотя шовный боулинг может доставлять шар в шове со средней скоростью. Этот метод, при котором мяч намеренно смещается по шву, создает случайные отклонения, которые затрудняют попадание по мячу игроку с битой.

как долго должны служить теннисные туфли

Шаги

Часть один из 2: Практика вашего положения шва

1. один Возьмите мяч для крикета в руки. Убедитесь, что у вас есть мяч для крикета в хорошем состоянии для тренировок. Было бы обидно, если бы ваша тяжелая работа была потрачена впустую из-за тренировок с мячом, не имеющим нормативного значения.
2. 2 Положите пальцы относительно шва. Ваши пальцы должны образовать узкую букву V, указательный палец должен быть немного вверху слева от шва, а средний палец - с другой стороны шва. Ваш большой палец должен завершить захват, точно совпадая с траекторией шва.
   • Большая часть вашего напряжения на мяче должна создаваться большим и указательным пальцами, при этом средний палец используется для балансировки мяча.
3. 3 Подбросьте мяч в воздух. Еще не миску; это практика! Подбрасывая мяч только запястьем, стараясь, чтобы шов оставался как можно более устойчивым. Повторяйте это упражнение, пока ваш шов не станет ровным и движение не станет естественным.
4. 4 Попробуйте воздушный боулинг. Лежа на земле, удерживайте мяч V-образным хватом. Контролируемым образом, имитируя игру на поле, подбрасывайте свой мяч в воздух. Старайтесь, чтобы шов мяча оставался прямым
   • Постарайтесь контролировать положение запястья; прямое запястье, удерживаемое за мячом, поможет сохранить форму, необходимую для стабильной игры в боулинг.
5. 5 Попробуйте положение 'боком' с шаром для шва. Многие тренеры поощряют участие в боулинге, поскольку это облегчает многие действия в боулинге. Считается, что котелок находится боком, когда его или ее задняя ступня, грудь и бедра выровнены по направлению к игроку с битой при контакте задней ноги.
   • Практикуясь в этом положении, начинайте боулинг в медленном или умеренном темпе, при этом ваша главная цель - держать шов шара как можно более прямым.
6. 6 Чаша в положении «грудь на» (впереди). Грудь в боулинге требует, чтобы котелок выровнял свои бедра и грудь по направлению к игроку с битой при заднем контакте ног. Даже если это не ваш (или ваш тренер) подход к замаху, тренировка шва мяча разными способами, вероятно, даст вам лучшее кинестетическое понимание движения шва мяча. Реклама

Часть 2 из 2: Боулинг на поле

1. один Схватите мяч в соответствии со своим замахом. Для более быстрого взмаха вам понадобится более узкий захват между указательным и средним пальцами, с небольшим промежутком между этими пальцами и швом мяча. Чем больше расстояние между указательным и средним пальцами, тем медленнее мяч.
2. 2 Бросьте мяч в быстром темпе. Шовный боулинг - это подкатегория быстрого боулинга, в котором используются недостатки мяча для крикета для создания отскока, затрудняющего попадание в поле. Профессиональные боулеры развивают скорость до 90 миль в час.
   • Если вы только начинаете изучать шовный боулинг, старайтесь играть на поле с умеренной скоростью и сосредоточьтесь на технике. Когда вы будете уверены в своей технике выполнения шва, вы можете добавить больше мощности, чтобы увеличить скорость.
3. 3 Попытка вступить в свингер. ' Переместите захват на шов таким образом, чтобы средний палец занимал основное положение на шве, а указательный палец отводился дальше в сторону. Когда вы играете таким образом, это вызывает вращение, которое заставит мяч «качнуться» в сторону игрока с битой.
4. 4 Миска и свингер. ' Удерживайте шов так, чтобы указательный палец находился на одной линии со швом и поверх него. Средний палец должен находиться сбоку от мяча, подальше от шва. Когда вы играете таким образом, левая сторона шара будет вращаться в сторону от игрока с битой.
5. 5 Отрегулируйте хват в соответствии со стилем. Хотя чистая форма и последовательность помогут вам достичь результатов, будут различия в типе телосложения и стиле, которые могут потребовать от вас держать мяч уникальным для вас способом. Не бойтесь изменять свой стиль, пытаясь найти идеальную стойку. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос: Когда я играю в боулинг, мое запястье попадает в ножницы. Как мне исправить положение запястья? Вы должны попытаться сделать 90 градусов, когда выходите из миски. Перед матчем потренируйтесь размахивать рукой.
• Вопрос Как увеличить скорость игры в боулинг? Чем больше силы вы прикладываете к выпуску, тем быстрее летит мяч. Следите за тем, чтобы мяч не выскользнул из вашей руки, особенно когда вы только начинаете это делать. Ваш пре-релиз тоже очень важен.
• Вопрос: Мое запястье перекатывается в сторону ноги во время отпускания, что значительно снижает мою точность и темп. Что я могу сделать? Поверните ступню и пальцы ног вниз и погрузите обе руки в замах, позволяя большей части вашего тела делать более точный толчок.
• Вопрос: Я не могу держать биту прямо, что мне делать? Попробуйте играть с фиксированным действием. Начните играть медленнее, а затем, когда вы думаете, что становитесь точнее, увеличивайте темп.
• Вопрос: Как схватить мяч в среднем темпе? Положите указательный и средний пальцы по обе стороны от шва, а большой палец положите на сам шов.
• Вопрос: Могу ли я тренироваться с теннисным или резиновым мячом, а затем играть сезонными мячами? Нет. Это затруднит использование сезонного мяча.
• Вопрос Как я могу точно подавать туда, где хочу? Позвольте ногам скользить при отпускании мяча, что снизит напряжение при выпуске мяча.
• Вопрос Как держать руку прямо во время боулинга? Во время разбега держите обе руки на линии калиток. Держите глаза и плечо на одной линии в том месте, куда вы хотите, чтобы мяч летел, и отпускайте мяч, когда он находится в правильном положении. Чтобы его усовершенствовать, может потребоваться много практики.
• Вопрос: Как сохранить прямой шов при выкатывании из пальцев, но сохранить отклонение? Исмаил абдулафиз олининка Это достигается за счет удерживания первого пальца поверх шва, а большой палец - непосредственно под ним (также захватывая шов), а средний палец направо вниз. Направление и степень отклонения от прямой траектории зависят от мелкомасштабного выравнивания шва и любых неровностей на поверхности уклона.
• Вопрос Как мне увеличить скорость мяча, когда я отдаю мяч вращающимся? Позвольте вашей руке, выполняющей бросок, расслабиться больше при окончательном выпуске мяча. Это позволит вашей руке освободить мяч с меньшим напряжением в нем, что позволит вам вращать мяч.