Велосипеды-балансира отлично подходят для обучения детей впервые ездить на велосипеде. В отличие от велосипедов с тренировочными колесами, у них нет педалей и тормозов. Поскольку они не требуют педалирования или торможения, беговелы позволяют детям научиться отталкиваться, балансировать и управлять перед тем, как приступить к двум другим сложным шагам. Таким образом, когда они готовы к обычному байку, они уже уверены в своих координационных способностях.
Шаги
Часть один из 2: Подготовка к езде на велосипеде
-
один Наденьте на ребенка шлем. Объясните им, что необходимо носить шлем, чтобы защитить голову в случае падения. Убедитесь, что шлем плотно сидит, а ремни затянуты до подбородка. -
2 Покажите ребенку разные части велосипеда. Объясните, что они сидят на сиденье лицом вперед. Покажи им руль и объясни, куда деваются их руки.- Если у велосипеда есть тормоза, прогуляйтесь с ребенком рядом с велосипедом и попросите его попрактиковаться в нажатии на тормоза.
-
3 Отрегулируйте седло. Пусть ваш ребенок встанет с велосипедом между ног. Высота седла должна быть такой, чтобы они могли сидеть на велосипеде, и обе ноги должны стоять на земле. -
4 Наклоните велосипед к ребенку и перекиньте его ногу через верх. Попросите их встать рядом с велосипедом и, стоя на ноге, наиболее удаленной от велосипеда, поднимите вторую ногу вверх и над сиденьем велосипеда. Их еда должна приземлиться на другой стороне велосипеда. -
5 Сядьте на сиденье, поставив обе ступни на землю. Держитесь за руль, чтобы стабилизировать велосипед, когда ваш ребенок откидывается назад, чтобы сесть на сиденье. Затем попросите их взяться за руль.- Ваш ребенок не должен подниматься на сиденье.
Часть 2 из 2: Езда на велосипеде
-
один Ходите сидя на велосипеде. Пусть ваш ребенок будет ходить, как обычно, сидя на велосипеде. Это позволит им привыкнуть к ощущению движения вперед на велосипеде, двигаясь в медленном темпе.- Убедитесь, что ваш ребенок смотрит вперед, а не на ноги. Им нужно научиться следить за тем, в каком направлении они будут двигаться в правильном направлении. Это помогает, если кто-то встает впереди ребенка на пути, на котором ребенок может сосредоточиться.
-
2 Отталкивайтесь от неподвижного положения одной ногой. Поднимите ступню над землей. Вытяните ногу перед телом и поставьте ступню на землю впереди. Оттолкнуть ногу.- Использование ровной дороги или тротуара в начале пути гарантирует, что он не наберет слишком большую скорость на холмах.
- Вы можете держаться за своего ребенка, чтобы помочь ему стабилизироваться. Однако не держитесь за руль. Вашему ребенку нужно научиться управлять самостоятельно.
-
3 Поочередно используйте обе ноги, чтобы продолжать толкать велосипед вперед. Двигайтесь вперед и назад между опорой правой и левой ногой на землю и толчком вперед. Убедитесь, что толчок достаточно сильный, чтобы велосипед не останавливался. -
4 Держите обе ноги от земли и скользите вперед. Как только ваш ребенок наберет достаточно высокую скорость, примерно 5 миль (8,0 км), поднимите обе ноги перед собой, чтобы они не касались земли. Позвольте вашему ребенку скользить, управляя велосипедом.- Не стесняйтесь гулять или бегать вместе с ребенком вначале, чтобы он чувствовал себя более комфортно. Однако, как только ваш ребенок станет более уверенным, позвольте ему идти самостоятельно.
- Скажите ребенку: «Толкай, толкай, скользи». Это простое направление, которое они могут повторять про себя
-
5 Сбавьте скорость и полностью остановитесь. Помогите ребенку научиться снижать скорость, чтобы иметь возможность остановиться. Если у велосипеда есть тормоза, идите рядом с ребенком и покажите, как нажимать на тормоз.- Если у велосипеда нет тормоза, покажите ребенку, как уменьшить количество шагов, которые он делает, чтобы замедлить движение до остановки. Используйте дорожку, которая начинается на пологом спуске, а затем идет вверх. Восходящий уклон поможет велосипеду естественным образом замедляться.
- Напомните своему ребенку, что если он чувствует, что движется слишком быстро, все, что ему нужно сделать, это притормозить настолько, чтобы поставить обе ноги на землю. Скажите ребенку, что он может легко волочить ногу по земле, чтобы снизить скорость.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Представлять на рассмотрениеРеклама
Вещи, которые вам понадобятся
- Балансирующий велосипед
- Детский шлем
- Дорога или тротуар
- Наколенники (по желанию)
- Налокотники (по желанию)
Поддержите образовательную миссию wikiHow
Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего общественного здравоохранения и экономических кризисов, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видео и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.
